छोटो विवरण:
रोजमेरी आवश्यक तेल के हो?
रोजमेरी (Rosmarinus officinalis) एक सानो सदाबहार बोट हो जुन टकसाल परिवारसँग सम्बन्धित छ, जसमा पनि समावेश छजडीबुटील्याभेन्डर, तुलसी, मर्टल रऋषि। यसको पातहरू सामान्यतया ताजा वा सुकाएर विभिन्न परिकारहरूको स्वाद लिन प्रयोग गरिन्छ।
रोजमेरी आवश्यक तेल बिरुवाको पातहरू र फूलको माथिबाट निकालिन्छ। वुडी, सदाबहार-जस्तो सुगन्धको साथ, रोजमेरी तेललाई सामान्यतया स्फूर्तिदायी र शुद्धिकरणको रूपमा वर्णन गरिएको छ।
रोज़मेरीका अधिकांश लाभकारी स्वास्थ्य प्रभावहरू कार्नोसोल, कार्नोसिक एसिड, ursolic एसिड, रोस्मारिनिक एसिड र क्याफेक एसिड सहित यसको मुख्य रासायनिक घटकहरूको उच्च एन्टिअक्सिडेन्ट गतिविधिलाई श्रेय दिइएको छ।
पुरातन ग्रीकहरू, रोमीहरू, इजिप्टियनहरू र हिब्रूहरूद्वारा पवित्र मानिने, रोजमेरीको शताब्दीयौंदेखि प्रयोगको लामो इतिहास छ। समयभरि रोज़मेरीका केही थप रोचक प्रयोगहरूको सन्दर्भमा, यो भनिन्छ कि यो विवाहको प्रेम आकर्षणको रूपमा प्रयोग गरिएको थियो जब यो मध्य युगमा दुलही र दुलहीहरूले लगाउने गर्थे। अष्ट्रेलिया र युरोप जस्ता ठाउँहरूमा संसारभरि, अन्त्येष्टिमा प्रयोग गर्दा रोजमेरीलाई सम्मान र सम्झनाको चिन्हको रूपमा पनि हेरिन्छ।
शीर्ष 4 रोजमेरी तेल लाभहरू
अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि रोजमेरी आवश्यक तेल अत्यधिक प्रभावकारी छ जब यो आज हामी सामना गर्ने धेरै प्रमुख तर सामान्य स्वास्थ्य चिन्ताहरूको लागि आउँछ। यहाँ केही शीर्ष तरिकाहरू छन् जुन तपाईंले रोजमेरी आवश्यक तेललाई उपयोगी हुन पाउन सक्नुहुन्छ।
1. कपाल झर्ने निरुत्साहित र वृद्धि बढाउँछ
एन्ड्रोजेनेटिकएलोपेसिया, जसलाई सामान्यतया पुरुष ढाँचाको टाउकोपन वा महिला ढाँचाको टाउकोपन भनिन्छ, कपाल झर्ने एक सामान्य रूप हो जुन व्यक्तिको आनुवंशिकी र यौन हार्मोनसँग सम्बन्धित छ भन्ने विश्वास गरिन्छ। टेस्टोस्टेरोन को एक उपउत्पाद भनिन्छdihydrotestosterone (DHT)स्थायी कपाल झर्ने कपाल follicles लाई आक्रमण गर्न जानिन्छ, जुन दुवै लिङ्गहरु को लागी समस्या हो तर विशेष गरी पुरुषहरु को लागी जो महिलाहरु को तुलना मा अधिक टेस्टोस्टेरोन उत्पादन गर्दछ।
2015 मा प्रकाशित एक अनियमित तुलनात्मक परीक्षणले सामान्य परम्परागत उपचार (मिनोक्सिडिल 2%) को तुलनामा एन्ड्रोजेनेटिक एलोपेसिया (एजीए) को कारणले कपाल झर्नेमा रोजमेरी तेलको प्रभावकारितालाई हेर्यो। छ महिनासम्म, AGA भएका ५० जनाले रोजमेरी तेल प्रयोग गरे भने अन्य ५० जनाले मिनोक्सिडिल प्रयोग गरे। तीन महिना पछि, कुनै पनि समूहले कुनै सुधार देखेन, तर छ महिना पछि, दुवै समूहले कपाल गणनामा समान रूपमा उल्लेखनीय वृद्धि देखे। त्यसैले प्राकृतिक रोजमेरी तेलले पनि प्रदर्शन गर्योकपाल झर्ने उपायउपचार को परम्परागत रूप को रूप मा र साइड इफेक्ट को रूप मा minoxidil को तुलना मा कम टाउको खुजली को कारण।
पशु अनुसन्धानले टेस्टोस्टेरोन उपचारले बाधित कपाल पुन: वृद्धि भएका विषयहरूमा DHT लाई रोक्न रोजमेरीको क्षमता पनि देखाउँदछ।
कपालको विकासको लागि रोजमेरी तेल कसरी अनुभव गर्न, मेरो प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्घरेलु DIY रोजमेरी मिन्ट शैम्पू नुस्खा.
सम्बन्धित:रोजमेरी, सिडरवुड र सेज हेयर थिकनर
2. मेमोरी सुधार गर्दछ
शेक्सपियरको "ह्यामलेट" मा एक अर्थपूर्ण उद्धरण छ जुन यसको सबैभन्दा प्रभावशाली फाइदाहरू मध्ये एकलाई औंल्याउँछ: "रोजमेरी छ, त्यो सम्झनाको लागि हो। तिमीलाई प्रार्थना गर, प्रेम, सम्झना।" ग्रीक विद्वानहरूले परीक्षा लिँदा उनीहरूको स्मरणशक्ति बढाउनको लागि लगाइने, रोजमेरीको मानसिक बलियो क्षमता हजारौं वर्षदेखि ज्ञात छ।
दन्यूरोसाइन्सको अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल2017 मा यस घटनालाई हाइलाइट गर्ने एक अध्ययन प्रकाशित भयो। 144 सहभागीहरूको संज्ञानात्मक कार्यसम्पादन कसरी प्रभावित भएको थियो भनेर मूल्याङ्कन गर्दालैभेन्डर तेलर रोजमेरी तेलअरोमाथेरापीनर्थम्ब्रिया विश्वविद्यालय, न्यूकासलका शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि:
- "रोजमेरीले मेमोरीको समग्र गुणस्तर र माध्यमिक मेमोरी कारकहरूको लागि प्रदर्शनको महत्त्वपूर्ण वृद्धि उत्पादन गर्यो।"
- सायद यसको महत्त्वपूर्ण शान्त प्रभावको कारणले, "ल्याभेन्डरले काम गर्ने मेमोरीको प्रदर्शनमा उल्लेखनीय कमी उत्पन्न गर्यो, र मेमोरी र ध्यान-आधारित कार्यहरू दुवैको लागि बिग्रिएको प्रतिक्रिया समय।"
- रोजमेरीले मानिसहरूलाई थप सतर्क हुन मद्दत गर्यो।
- ल्याभेन्डर र रोजमेरीले स्वयंसेवकहरूमा "सन्तुष्टि" को भावना उत्पन्न गर्न मद्दत गर्यो।
स्मरणशक्ति भन्दा धेरै प्रभावित गर्दै, अध्ययनहरूले यो पनि थाहा पाएको छ कि रोजमेरी आवश्यक तेलले उपचार र रोक्न मद्दत गर्न सक्छअल्जाइमर रोग(AD)। मा प्रकाशितसाइकोजेरियाट्रिक्स, अरोमाथेरापीको प्रभावहरू डिमेन्सिया भएका 28 वृद्ध मानिसहरू (जसमध्ये 17 अल्जाइमर थिए) मा परीक्षण गरियो।
रोजमेरी तेलको भाप सास फेरेपछि रनींबू तेलबिहान, र ल्याभेन्डर रसुन्तला तेलसाँझमा, विभिन्न कार्यात्मक मूल्याङ्कनहरू सञ्चालन गरियो र सबै बिरामीहरूले कुनै अनावश्यक साइड इफेक्टहरू बिना संज्ञानात्मक प्रकार्यको सम्बन्धमा व्यक्तिगत अभिमुखीकरणमा उल्लेखनीय सुधार देखाए। समग्रमा, शोधकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले कि "अरोमाथेरापीले विशेष गरी एडी बिरामीहरूमा संज्ञानात्मक कार्य सुधार गर्न केही सम्भावना हुन सक्छ।"
3. कलेजो बूस्टिङ
ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल गुनासोहरूमा मद्दत गर्ने क्षमताको लागि परम्परागत रूपमा प्रयोग गरिन्छ, रोजमेरी पनि एक शानदार छकलेजो सफा गर्नेर बूस्टर। यो यसको choleretic र hepatoprotective प्रभाव को लागी परिचित जडिबुटी हो। यदि तपाईं प्रभावित हुनुहुन्न भने, मलाई यी दुई गुणहरू परिभाषित गर्न दिनुहोस्। पहिलो, "choleretic" को रूपमा वर्णन गरिनुको अर्थ रोजमेरी एक पदार्थ हो जसले कलेजोद्वारा स्रावित पित्तको मात्रा बढाउँछ। हेपाटोप्रोटेक्टिभ भनेको कलेजोमा हुने क्षतिलाई रोक्ने कुनै चीजको क्षमता हो।
पशु अनुसन्धानले देखाउँछ कि रोज़मेरी (र जैतून) पातको अर्कले रासायनिक-प्रेरित पशु विषयहरूमा कलेजो सुरक्षात्मक लाभहरू प्रदान गर्दछ।कलेजो सिरोसिस। विशेष गरी, रोजमेरी एक्स्ट्र्याक्टले कलेजोमा अनावश्यक कार्यात्मक र ऊतक परिवर्तनहरूलाई रोक्न सक्षम थियो जुन सिरोसिसको परिणाम हो।
4. कोर्टिसोल कम गर्छ
जापानको मेकाई युनिभर्सिटी, स्कूल अफ दन्तचिकित्साबाट एक अध्ययन गरिएको थियो जसमा पाँच मिनेट ल्याभेन्डर र रोजमेरी एरोमाथेरापीले लारलाई कसरी असर गर्छ भनेर मूल्याङ्कन गरेको थियो।कोर्टिसोल स्तर("तनाव" हार्मोन) 22 स्वस्थ स्वयंसेवकहरूको।
दुबै आवश्यक तेलहरूले फ्रि रेडिकल स्क्याभेन्जिङ गतिविधिलाई बढावा दिन्छ भनेर हेर्दा, उनीहरूले यो पनि पत्ता लगाए कि दुबैले कोर्टिसोल स्तरलाई धेरै कम गर्छ, जसले शरीरलाई अक्सिडेटिभ तनावको कारण पुरानो रोगबाट बचाउँछ।
एफओबी मूल्य:US $0.5 - 9,999 / टुक्रा न्यूनतम अर्डर मात्रा:100 टुक्रा/टुक्रा आपूर्ति क्षमता:10000 टुक्रा/टुक्रा प्रति महिना 
