छोटो विवरण:
रोजमेरी आवश्यक तेल के हो?
रोजमेरी (रोजमारिनस अफिसिनालिस) एउटा सानो सदाबहार बोट हो जुन पुदिना परिवारसँग सम्बन्धित छ, जसमाजडीबुटीहरूल्याभेन्डर, तुलसी, मर्टल रऋषियसको पातहरू सामान्यतया ताजा वा सुकाएर विभिन्न परिकारहरूको स्वाद लिन प्रयोग गरिन्छ।
रोजमेरीको आवश्यक तेल बोटको पात र फूलको टुप्पोबाट निकालिन्छ। काठको जस्तो, सदाबहार सुगन्ध भएको, रोजमेरीको तेललाई सामान्यतया स्फूर्तिदायी र शुद्धिकरण गर्ने रूपमा वर्णन गरिएको छ।
रोजमेरीको धेरैजसो लाभदायक स्वास्थ्य प्रभावहरू यसको मुख्य रासायनिक घटकहरूको उच्च एन्टिअक्सिडेन्ट गतिविधिलाई श्रेय दिइएको छ, जसमा कार्नोसोल, कार्नोसिक एसिड, उर्सोलिक एसिड, रोसमारिनिक एसिड र क्याफिक एसिड समावेश छन्।
प्राचीन ग्रीक, रोमी, इजिप्टियन र हिब्रूहरूले पवित्र मानिने रोजमेरीको शताब्दीयौंदेखि प्रयोगको लामो इतिहास छ। समयभरि रोजमेरीको केही रोचक प्रयोगहरूको सन्दर्भमा, यो भनिन्छ कि मध्य युगमा दुलही र दुलहीहरूले लगाउँदा यसलाई विवाहको प्रेम आकर्षणको रूपमा प्रयोग गरिन्थ्यो। अष्ट्रेलिया र युरोप जस्ता ठाउँहरूमा विश्वभर, अन्त्येष्टिमा प्रयोग गर्दा रोजमेरीलाई सम्मान र सम्झनाको चिन्हको रूपमा पनि हेरिन्छ।
रोजमेरी तेलका शीर्ष ४ फाइदाहरू
अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि आज हामीले सामना गरिरहेका धेरै प्रमुख तर सामान्य स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि रोजमेरी आवश्यक तेल अत्यधिक प्रभावकारी छ। यहाँ केही शीर्ष तरिकाहरू छन् जुन तपाईंले रोजमेरी आवश्यक तेललाई उपयोगी पाउन सक्नुहुन्छ।
१. कपाल झर्ने समस्यालाई निरुत्साहित गर्छ र वृद्धि बढाउँछ
एन्ड्रोजेनेटिकएलोपेसियापुरुष ढाँचाको तालुपन वा महिला ढाँचाको तालुपन भनेर चिनिन्छ, कपाल झर्ने एक सामान्य रूप हो जुन व्यक्तिको आनुवंशिकी र यौन हार्मोनसँग सम्बन्धित मानिन्छ। टेस्टोस्टेरोनको उप-उत्पादन भनिन्छडाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT)यसले कपालको फोलिकल्समा आक्रमण गर्छ जसले स्थायी कपाल झर्छ भन्ने कुरा थाहा छ, जुन दुवै लिङ्गका लागि समस्या हो तर विशेष गरी महिलाभन्दा बढी टेस्टोस्टेरोन उत्पादन गर्ने पुरुषहरूको लागि।
२०१५ मा प्रकाशित एक अनियमित तुलनात्मक परीक्षणले एन्ड्रोजेनेटिक एलोपेसिया (AGA) को कारणले कपाल झर्ने समस्यामा रोजमेरी तेलको प्रभावकारितालाई सामान्य परम्परागत उपचार (मिनोक्सिडिल २%) को तुलनामा हेरेको थियो। छ महिनासम्म, AGA भएका ५० जनाले रोजमेरी तेल प्रयोग गरे भने अन्य ५० जनाले मिनोक्सिडिल प्रयोग गरे। तीन महिना पछि, कुनै पनि समूहले कुनै सुधार देखेन, तर छ महिना पछि, दुवै समूहले कपालको गणनामा समान रूपमा उल्लेखनीय वृद्धि देखे। त्यसैले प्राकृतिक रोजमेरी तेलले पनि राम्रो प्रदर्शन गर्यो।कपाल झर्ने उपायउपचारको परम्परागत रूपको रूपमा र साइड इफेक्टको रूपमा मिनोक्सिडिलको तुलनामा टाउकोको छालामा कम चिलाउने पनि भयो।
टेस्टोस्टेरोन उपचारले कपालको पुन: वृद्धिमा अवरोध पुगेका व्यक्तिहरूमा DHT लाई रोक्ने रोजमेरीको क्षमता पशु अनुसन्धानले पनि देखाएको छ।
कपालको वृद्धिको लागि रोजमेरी तेल कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने अनुभव गर्न, मेरो प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्घरमै बनाइएको रोजमेरी मिन्ट शैम्पूको रेसिपी.
सम्बन्धित:रोजमेरी, देवदार र ऋषि कपाल गाढा पार्ने
२. स्मरणशक्ति सुधार गर्छ
शेक्सपियरको "ह्याम्लेट" मा एउटा अर्थपूर्ण उद्धरण छ जसले यसको सबैभन्दा प्रभावशाली फाइदाहरू मध्ये एकलाई औंल्याउँछ: "त्यहाँ रोजमेरी छ, त्यो सम्झनको लागि हो। प्रार्थना गर्नुहोस्, माया गर्नुहोस्, सम्झनुहोस्।" ग्रीक विद्वानहरूले परीक्षा दिँदा आफ्नो स्मरणशक्ति बढाउन लगाउने रोजमेरीको मानसिक सुदृढीकरण क्षमता हजारौं वर्षदेखि ज्ञात छ।
दअन्तर्राष्ट्रिय स्नायु विज्ञान जर्नल२०१७ मा यस घटनालाई हाइलाइट गर्ने एउटा अध्ययन प्रकाशित भयो। १४४ सहभागीहरूको संज्ञानात्मक कार्यसम्पादन कसरी प्रभावित भयो भनेर मूल्याङ्कन गर्दाल्याभेन्डर तेलर रोजमेरी तेलअरोमाथेरापी, नर्थम्ब्रिया विश्वविद्यालय, न्यूक्यासलका अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि:
- "रोजमेरीले समग्र मेमोरी गुणस्तर र माध्यमिक मेमोरी कारकहरूको प्रदर्शनमा उल्लेखनीय वृद्धि उत्पादन गर्यो।"
- सम्भवतः यसको उल्लेखनीय शान्त प्रभावको कारणले गर्दा, "ल्याभेन्डरले काम गर्ने स्मरणशक्तिको प्रदर्शनमा उल्लेखनीय कमी ल्यायो, र स्मरणशक्ति र ध्यान-आधारित कार्यहरू दुवैको लागि प्रतिक्रिया समय बिगार्यो।"
- रोजमेरीले मानिसहरूलाई अझ सतर्क हुन मद्दत गर्यो।
- ल्याभेन्डर र रोजमेरीले स्वयंसेवकहरूमा "सन्तुष्टि" को भावना उत्पन्न गर्न मद्दत गर्यो।
स्मरणशक्ति भन्दा धेरै असर गर्ने, अध्ययनहरूले यो पनि थाहा पाएका छन् कि रोजमेरी आवश्यक तेलले उपचार र रोकथाम गर्न मद्दत गर्न सक्छअल्जाइमर रोग(एडी)। प्रकाशितमनोरोग विज्ञान, अरोमाथेरापीको प्रभाव डिमेन्सिया भएका २८ वृद्ध व्यक्तिहरूमा परीक्षण गरिएको थियो (जसमध्ये १७ जनालाई अल्जाइमर थियो)।
रोजमेरी तेलको बाफ सास फेरेपछि रकागतीको तेलबिहान, र ल्याभेन्डर रसुन्तलाको तेलसाँझमा, विभिन्न कार्यात्मक मूल्याङ्कनहरू गरियो र सबै बिरामीहरूले कुनै अवांछित साइड इफेक्ट बिना संज्ञानात्मक कार्यको सम्बन्धमा व्यक्तिगत अभिमुखीकरणमा उल्लेखनीय सुधार देखाए। समग्रमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले कि "एरोमाथेरापीमा संज्ञानात्मक कार्य सुधार गर्ने केही सम्भावना हुन सक्छ, विशेष गरी एडी बिरामीहरूमा।"
३. कलेजो बढाउने
परम्परागत रूपमा जठरांत्र सम्बन्धी समस्याहरूमा मद्दत गर्ने क्षमताको लागि प्रयोग गरिने रोजमेरी पनि एक उत्कृष्ट छकलेजो सफा गर्नेर बूस्टर। यो यसको कोलेरेटिक र हेपाटोप्रोटेक्टिभ प्रभावहरूको लागि परिचित जडीबुटी हो। यदि तपाईं प्रभावित हुनुहुन्न भने, म यी दुई गुणहरूलाई परिभाषित गर्न चाहन्छु। पहिलो, "कोलेरेटिक" भनेर वर्णन गर्नुको अर्थ रोजमेरी एक पदार्थ हो जसले कलेजोद्वारा स्रावित पित्तको मात्रा बढाउँछ। हेपाटोप्रोटेक्टिभ भनेको कलेजोलाई क्षति हुनबाट रोक्नको लागि कुनै चीजको क्षमता हो।
पशु अनुसन्धानले देखाउँछ कि रोजमेरी (र जैतून) पातको अर्कले रासायनिक रूपमा प्रेरितकलेजो सिरोसिसविशेष गरी, रोजमेरी अर्कले सिरोसिसको कारणले कलेजोमा हुने अवांछित कार्यात्मक र तन्तु परिवर्तनहरूलाई रोक्न सक्षम थियो।
४. कोर्टिसोल कम गर्छ
जापानको मेइकाई विश्वविद्यालय, दन्तचिकित्सा स्कूलले पाँच मिनेटको ल्याभेन्डर र रोजमेरी अरोमाथेरापीले र्याललाई कसरी असर गर्छ भन्ने मूल्याङ्कन गर्ने एउटा अध्ययन गरेको थियो।कोर्टिसोल स्तरहरू("तनाव" हर्मोन) २२ स्वस्थ स्वयंसेवकहरूको।
दुवै आवश्यक तेलले फ्री रेडिकल स्क्याभेन्जिङ गतिविधि बढाउँछ भन्ने अवलोकन गर्दा, उनीहरूले यो पनि पत्ता लगाए कि दुवैले कोर्टिसोलको स्तरलाई धेरै कम गर्छ, जसले शरीरलाई अक्सिडेटिभ तनावको कारणले हुने दीर्घकालीन रोगबाट बचाउँछ।
एफओबी मूल्य:US $०.५ - ९,९९९ / टुक्रा न्यूनतम अर्डर मात्रा:१०० टुक्रा/टुक्रा आपूर्ति क्षमता:प्रति महिना १०००० टुक्रा/टुक्रा 
