छोटो विवरण:
पेपरमिन्ट आवश्यक तेल पानी डिस्टिलेसन वा सबक्रिटिकल कम तापमान द्वारा निकालिएको पेपरमिन्टको एक भाग हो।पुदीनामा स्फूर्तिदायी गन्ध छ, जसले घाँटी सफा गर्न र घाँटीलाई ओसिलो बनाउन, सासको दुर्गन्ध हटाउन, र शरीर र दिमागलाई शान्त पार्ने अनुपम प्रभाव पार्छ।
1. शरीर हेरचाह
पेपरमिन्टको दोहोरो प्रभाव हुन्छ, तातो हुँदा चिसो हुन्छ र चिसो हुँदा न्यानो हुन्छ।
यहाँ पुदिनाका केही फाइदाहरू छन्
2. दिमाग समायोजन गर्नुहोस्
पुदिनाको शीतल गुणहरूले क्रोध र डरको अवस्थालाई शान्त पार्न सक्छ, आत्मालाई बढावा दिन सक्छ, र दिमागलाई स्वतन्त्र स्ट्रेच दिन सक्छ।
3. सौन्दर्य
फोहोर, भरिएको छाला, यसको शीतल अनुभूति, सुख्खा खुजली, सूजन र जलन, यसले छालालाई नरम बनाउँछ, र ब्ल्याकहेड्स, मुँहासे र तेल छाला हटाउनको लागि पनि उत्कृष्ट छ।
4. दुर्गन्ध र लामखुट्टे भगाउने
साताको दिनमा, कार, कोठा, फ्रिज, आदि जस्ता अप्रिय वा माछाको गन्धलाई समाधान गर्न स्पन्जमा पुदिना छोड्न सकिन्छ। यो सुगन्धित मात्र होइन, लामखुट्टेलाई पनि भगाउँछ।
सद्भावमा प्रयोग गर्नुहोस्
१० ग्राम फेस क्रिम/लोशन/टोनरमा १ थोपा पुदिना आवश्यक तेल थप्नुहोस् र राम्ररी मिलाउनुहोस्, हरेक रात अनुहारमा उपयुक्त मात्रामा लगाउनुहोस्, यसले अशुद्ध, अवरुद्ध छालालाई नियन्त्रण गर्न सक्छ, यसको शीतलताले केशिकाहरू कम गर्न सक्छ, चिलाउने, सूजनलाई कम गर्न सक्छ। र कालो छाला र तैलीय छाला हटाउन पनि यो धेरै प्रभावकारी हुन्छ।
अनुहारको मालिश
विधि १: १ थोपा पेपरमिन्ट एसेन्शिअल आयल + १ थोपा ल्याभेन्डर एसेन्शिअल आयल + ५ सीसी बेस आयल मिसाएर टाउको दुखाई कम गर्न मन्दिर र निधारमा मालिस गर्नुहोस्।
विधि २: १ थोपा पेपरमिन्ट एसेन्शियल आयल + २ थोपा रोजमेरी एसेन्शिअल आयल + ५ सीसी बेस आयल मिलाएर अनुहारमा मसाज गर्नुहोस् र अनुहारको कण्टोर टाइट गर्नुहोस्।
शरीरको मालिश
मसाज आधार तेलमा पेपरमिन्ट आवश्यक तेलको 3-5 थोपा थप्नुहोस् र मांसपेशीको थकान कम गर्न, न्युराल्जिया कम गर्न र ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा हटाउन आंशिक शरीरको मसाज गर्नुहोस्।
हावा शुद्धीकरण
30 मिलीलीटर शुद्ध पानीमा पेपरमिन्ट एसेन्शियल आयलको 3-5 थोपा थप्नुहोस्, स्प्रे बोतलमा प्याक गर्नुहोस्, र प्रत्येक स्प्रे गर्नु अघि राम्रोसँग हल्लाउनुहोस्।यसले भित्री हावालाई ताजा, सफा र हावा शुद्ध बनाउन सक्छ।
इनहेलेसन थेरापी
कपासको टुक्रा वा रुमालमा पुदिनाको आवश्यक तेलको 5-8 थोपा राख्नुहोस्, यसलाई नाकको अगाडि राख्नुहोस्, आवश्यक तेल सास लिनुहोस्, यसले गति सिकनेस र समुद्री सिकनेसलाई सुधार गर्न सक्छ।।
चिसो कम्प्रेस
चिसो पानीको बेसिनमा पेपरमिन्ट आवश्यक तेलको 5-8 थोपा थप्नुहोस् (आइस क्यूबहरू राम्रो छन्) र तौलियामा राख्नुहोस्।अलिकति हड्ताल गरेपछि तौलियामा रहेको पानी निकालेर निधार र हातलाई तौलियाले भिजाएर टाउको दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ ।
