मीठो पेरिला आवश्यक तेल जैविक मीठो पेरिला तेल

पेरिला बीउको तेल भनेर पनि चिनिने ऋषिको तेलका विभिन्न फाइदाहरू छन्, जसमा मुख्यतया निम्न समावेश छन्: रगतको लिपिड कम गर्ने, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टी-अक्सिडेशन, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने, पाचन प्रवर्द्धन गर्ने, स्मरणशक्ति सुधार गर्ने, मुटुको स्वास्थ्यको सुरक्षा गर्ने, एलर्जी प्रतिक्रियाहरू, र सौन्दर्य प्रसाधन र खाद्य उद्योगहरूमा प्रयोग गर्ने।
विशेष गरी, ऋषिको तेलको प्रभावलाई निम्नानुसार संक्षेप गर्न सकिन्छ:
१. रगतमा लिपिड घटाउने र मुटुको सुरक्षा गर्ने:
ऋषिको तेल α-लिनोलेनिक एसिडमा समृद्ध हुन्छ, एक आवश्यक फ्याटी एसिड जसले सीरम कोलेस्ट्रोल, ट्राइग्लिसराइड्स र कम-घनत्व लिपोप्रोटिन स्तरलाई प्रभावकारी रूपमा कम गर्न सक्छ, जसले गर्दा थ्रोम्बोसिस रोकिन्छ र मायोकार्डियल इन्फार्क्शन र सेरेब्रल इन्फार्क्शनको जोखिम कम हुन्छ।
यसले रगतको चिपचिपाहट घटाउन, रगतमा अक्सिजन बोक्ने क्षमता बढाउन, शरीरमा लिपिड मेटाबोलिज्मलाई बढावा दिन, र हाइपरलिपिडेमिया र गम्भीर उच्च रक्तचापमा उल्लेखनीय सुधार गर्न सक्छ।
ऋषिको तेलमा रहेको α-लिनोलेनिक एसिड शरीरमा DHA र EPA मा परिणत हुन्छ, जुन मुटुको स्वास्थ्यको लागि लाभदायक हुन्छ।
२. एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टी-एलर्जी:
ऋषिको तेलमा रहेको रोजमारिनिक एसिडमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिभाइरल प्रभाव हुन्छ, र यसले एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको घटनालाई रोक्न सक्छ।
यसले एलर्जी प्रतिक्रियाहरूसँग सम्बन्धित सूजन मध्यस्थकर्ताहरूको उत्पादन घटाउन सक्छ, जस्तै ल्युकोट्रिएन र प्लेटलेट-सक्रिय कारक (PAF)।
३. पाचन प्रवर्द्धन गर्नुहोस्:
क्लेरी सेज तेलले पाचन रसको स्रावलाई बढावा दिन सक्छ, जठरांत्र गतिशीलता बढाउन सक्छ, पाचनमा मद्दत गर्न सक्छ, र केही जठरांत्र असुविधा कम गर्न सक्छ।
४. स्मरणशक्ति सुधार गर्नुहोस् र दृष्टि सुरक्षित गर्नुहोस्:
शरीरमा α-लिनोलेनिक एसिड DHA मा परिणत हुन्छ। DHA मस्तिष्क र रेटिनाको एक महत्त्वपूर्ण घटक हो, जसले स्मरणशक्ति सुधार गर्न, मस्तिष्कको स्नायु कोषहरूको विकासलाई बढावा दिन र दृष्टिको लागि लाभदायक हुन्छ।
५. रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने र बुढ्यौली रोक्ने:
क्लेरी सेज तेलमा रहेको α-लिनोलेनिक एसिडले शरीरको प्रतिरक्षा कार्य बढाउन र रोग प्रतिरोध गर्न मद्दत गर्छ।
अध्ययनहरूले देखाएको छ कि क्लेरी सेज तेलले रातो रक्त कोशिकाहरूमा सुपरअक्साइड डिस्म्युटेज (SOD) को गतिविधि पनि बढाउन सक्छ, जसले बुढ्यौली ढिलाइमा निश्चित प्रभाव पार्छ।
६. अन्य रोगहरूको सहायक उपचार:
पेरिला तेलले टाउको दुख्ने, ज्वरो आउने, ब्रोन्काइटिस हुने र नाक बन्द हुने जस्ता लक्षणहरूलाई केही हदसम्म कम गर्न सक्छ।
यसले केहि ब्याक्टेरिया र कवकको बृद्धिलाई पनि रोक्न सक्छ, र केहि संक्रमणहरूमा निश्चित सहायक चिकित्सीय प्रभाव पार्छ।
७. खाना र सौन्दर्य प्रसाधनमा प्रयोग:
क्लेरी सेज तेललाई मसला, अचार, आदिको लागि खाद्य पदार्थको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
यो अनुहारको मास्क र छाला हेरचाह गर्ने तेल जस्ता सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा पनि एक महत्त्वपूर्ण घटक हो, र यसले छालालाई मोइस्चराइज गर्ने र बुढ्यौली रोक्ने प्रभाव पार्छ।