-
कपाल उपचार र अरोमाथेरापीको लागि शक्तिशाली उत्पादन बैजनी आवश्यक तेल
Violet Leaf Absolute सँग काम गर्नको लागि एक चाखलाग्दो निरपेक्ष छ। सुगन्धित रूपमा, यसमा हल्का माटोको साथ हरियो सुगन्ध छ, कम पातलोपनमा पुष्प चरित्र। एक निरपेक्ष रूपमा, म विशेष गरी यसलाई अत्तर र सुगन्ध अनुप्रयोगहरूमा प्रयोगको लागि रुचाउँछु। यो विशेष गरी फ्लोरल, जडिबुटी र काठ परिवारहरूमा आवश्यक तेलहरूसँग राम्रोसँग मिश्रण गर्दछ।
मैले भावनात्मक वा आध्यात्मिक अनुप्रयोगहरूको लागि Violet Leaf Absolute सँग धेरै काम गरेको छैन, तर Valerie Ann Worwood यसलाई "आत्माको डरपोकता" को लागि सिफारिस गर्छिन् र यसलाई "सुरक्षा, साहस, आत्मविश्वास, केन्द्रित, नम्रता, र उत्थानलाई प्रोत्साहित गर्न मद्दतको रूपमा वर्णन गर्छिन्। " [भ्यालेरी एन वर्वुड,आत्माको लागि अरोमाथेरापी(नोभाटो, CA: नयाँ विश्व पुस्तकालय, 1999, 284।]
Violet Leaf Absolute प्रयोगहरू, फाइदाहरू र सुरक्षा जानकारीको लागि प्रोफाइलको बाँकीलाई सन्दर्भ गर्नुहोस्।
-
थोक अत्तर सुगन्ध मैनबत्ती तेल Honeysuckle आवश्यक तेल जैविक प्राकृतिक Honeysuckle तेल
इटालियन हनीसकल (लोनिसेरा क्याप्रिफोलियम)
हनीसकलको यो विविधता युरोपमा मूल निवासी हो र उत्तरी अमेरिकाका केही भागहरूमा प्राकृतिक बनाइएको थियो। यो बेल 25 फिट अग्लो हुन सक्छ र गुलाबी रंग को संकेत संग क्रीम रंग को फूलहरु लाई भालु। यसको लामो ट्यूब आकारको कारण, परागकणहरूलाई अमृतमा पुग्न गाह्रो हुन्छ। तिनीहरूका उज्यालो सुन्तला रंगका फूलहरू रातमा फुल्छन् र प्रायः पतंगहरूद्वारा परागकित हुन्छन्।
इटालियन हनीसकल आवश्यक तेलको सुगन्ध छ जुन सिट्रस र महको मिश्रण जस्तै छ। यो तेल बिरुवाको फूलबाट स्टीम डिस्टिलेसन मार्फत निकालिन्छ।
हनीसकल आवश्यक तेलको परम्परागत प्रयोग
सन् ६५९ मा हनीसकलको तेल चिनियाँ औषधिहरूमा प्रयोग भएको बताइएको छ। यो एक्युपंक्चरमा सर्पदंशको जस्तै शरीरबाट तातो र विष निकाल्न प्रयोग गरिन्छ। यो शरीरलाई डिटोक्सिफाइ गर्ने र सफा गर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जडीबुटी मध्ये एक मानिन्छ। युरोपमा, यो भर्खरै जन्म दिएकी आमाहरूको शरीरबाट विषाक्त पदार्थ र गर्मी हटाउन व्यापक रूपमा प्रयोग गरिएको थियो। यो भनिन्छ कि यसको निरन्तर प्रयोगले भाग्य र समृद्धि आकर्षित गर्दछ।
महको अत्यावश्यक तेल प्रयोग गर्नुका फाइदाहरू
तेलको मीठो सुगन्ध बाहेक, यसमा क्वेरसेटिन, भिटामिन सी, पोटासियम, र अन्य पोषक तत्वहरू र एन्टिअक्सिडेन्टहरूको उपस्थितिको कारणले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्।
कस्मेटिक्स को लागी
यो तेलमा मीठो र शान्त सुगन्ध छ जसले यसलाई अत्तर, लोशन, साबुन, मसाज, र नुहाउने तेलहरूमा एक प्रसिद्ध अतिरिक्त बनाउँछ।
तेललाई शैम्पू र कन्डिसनरहरूमा पनि थप्न सकिन्छ सुख्खापन हटाउन, कपाललाई मोइस्चराइज गर्न र यसलाई रेशमी चिकनी छोड्न।
कीटाणुनाशकको रूपमा
हनीसकल आवश्यक तेल एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिमाइक्रोबियल पाइन्छ र घरका सामानहरू कीटाणुरहित गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। डिफ्युज गर्दा, यसले कोठाको वरिपरि तैरने हावाबाट हुने कीटाणुहरू विरुद्ध पनि काम गर्न सक्छ।
प्राकृतिक एन्टिबायोटिकको रूपमा चिनिन्छ, यो ब्याक्टेरियाका केही प्रकारहरू जस्तै संक्रमणहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।Staphylococcusवास्ट्रेप्टोकोकस.
यसलाई दाँत र गिजाको बीचमा भएका ब्याक्टेरियाहरू हटाउन माउथवाशको रूपमा प्रयोग गरिन्छ जसले गर्दा सास ताजा हुन्छ।
शीतलन प्रभाव
यस तेलको शरीरबाट तातो निकाल्ने क्षमताले यसलाई शीतल प्रभाव दिन्छ। यो प्रायः ज्वरो कम गर्न प्रयोग गरिन्छ। हनीसकल राम्रोसँग मिसिन्छपेपरमिन्ट आवश्यक तेलजसले थप चिसो अनुभूति दिन सक्छ।
ब्लड सुगरलाई नियन्त्रण गर्छ
हनीसकल तेलले रगतमा चिनीको चयापचयलाई उत्तेजित गर्न सक्छ। यो हुनबाट रोकथामको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छमधुमेह। यस तेलमा क्लोरोजेनिक एसिड, मधुमेह विरुद्ध लड्ने औषधिहरूमा पाइने तत्व पाइन्छ।
सूजन कम गर्नुहोस्
यो आवश्यक तेलले शरीरको सूजन प्रतिक्रिया कम गर्दछ। यसले विभिन्न प्रकारका गठियाबाट सुन्निने र जोर्नी दुख्ने समस्यालाई कम गर्न सक्छ।
यो तेल एक्जिमा, psoriasis, र अन्य छाला सूजन उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसको एन्टिब्याक्टेरियल गुणले काट्ने र घाउलाई पनि संक्रमित हुनबाट जोगाउँछ।
पाचन सजिलो
हनीसकल आवश्यक तेलले पाचन पथमा अल्सर निम्त्याउने ब्याक्टेरियालाई हटाउन मद्दत गर्न सक्ने तत्वहरू समावेश गर्दछ।पेट दुखाइ। यसले पेटमा रहेको राम्रो ब्याक्टेरियालाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्छ। यसले पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ बनाउँछ। पखाला, कब्जियत र क्र्याम्पको घटना बिना, पोषक तत्वहरू बढ्छ। यसले वाकवाकीको भावनालाई पनि कम गर्छ।
DECONGESTANT
जब अरोमाथेरापीमा प्रयोग गरिन्छ, यसले सास फेर्न सजिलो बनाउन नाकको मार्गलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले पुरानो खोकी, दम र श्वासप्रश्वाससम्बन्धी अन्य समस्याहरूबाट राहत दिन्छ।
तनाव र चिन्ता कम गर्दछ
हनीसकल तेलको शक्तिशाली सुगन्धले शान्त भावना सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ। यो मूड बढाउन र अवसाद को लक्षणहरु लाई रोक्न जानिन्छ। यदि गन्ध धेरै शक्तिशाली छ भने, यसलाई केही नामको लागि भेनिला र बर्गामोट आवश्यक तेलसँग पनि मिसाउन सकिन्छ। चिन्ता अनुभव गर्ने र सुत्न गाह्रो हुनेहरू, हनीसकलको मिश्रणल्याभेन्डरआवश्यक तेलले निद्रा सुरु गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
फ्री रेडिकलहरू विरुद्ध काम गर्दछ
हनीसकलको तेलमा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ जसले शरीरमा फ्री रेडिकलहरू विरुद्ध काम गर्छ जसले शरीरका कोशिकाहरूलाई क्षति पुर्याउँछ। यसले कायाकल्पका लागि नयाँ कोशिकाहरूको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ।
-
अत्यावश्यक तेल 100% अर्गानिक शुद्ध निजी लेबल हनी सकल जैस्मिन अनुहार, शरीर र कपालको लागि बहु-प्रयोग तेल
छालाको लागि बेरको तेलको फाइदाहरू
बेरको तेलमा यस्तो हल्का तौलको तेलको लागि छालाका धेरै फाइदाहरू छन्, जसले यसलाई एक पोषक तत्वले भरिपूर्ण दैनिक उपचार बनाउँदछ जुन भारी क्रीम वा सीरमहरू मुनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसको सम्पदा एशियाई संस्कृतिहरूबाट आउँछ, विशेष गरी चीनको दक्षिणी मुख्य भूमि, जहाँ बेरको बिरुवाको उत्पत्ति भयो। बेर बिरुवा को अर्क, वाprunus mume, 2000 वर्ष भन्दा बढीको लागि परम्परागत चिनियाँ, जापानी र कोरियाली औषधिमा प्रयोग गरिएको छ।
बेरको तेलका धेरै फाइदाहरू, तल:
- हाइड्रेटिंग: बेरको तेललाई हाइड्रेटिंग अमृत भनिन्छ। "यो ओमेगा फ्याटी एसिड, भिटामिन ए र भिटामिन ई ले भरिएको छ," जालिमान भन्छन्। त्यो थप्दा "हाइड्रेट गर्ने कुनै पनि चीजले छालालाई मोटो बनाउन मद्दत गर्दछ।" हरियो नोट गर्छ कि बेरको तेलमा "ओमेगा फ्याटी एसिड 6 र 9 छ जुन छालालाई हाइड्रेट गर्न जानिन्छ।"
- एन्टी-इन्फ्लेमेटरी: बेरको तेलले भरिएको हुन्छpolyphenols, जसलाई ग्रीनले व्याख्या गर्दछ "यसको भडकाऊ गुणहरूको लागि सबैभन्दा राम्रो मानिन्छ जसले छालालाई UV-प्रेरित फ्री रेडिकल क्षतिबाट बचाउँछ।" एन्जेलम्यानले यो पनि नोट गरे कि बेरको तेल छालाको लागि एक आदर्श सक्रिय हो किनभने यसको सिद्ध एंटी-इन्फ्लेमेटरी फाइदाहरू छन्। उनी सन् २०२० को अध्ययनलाई औंल्याउँछिन् जसले प्लम एक्स्ट्र्याक्टले क्यान्सर विरुद्धको उपचारको रूपमा सकारात्मक नतिजा देखाएको संकेत गर्छ।
- निको पार्ने गुणहरू: "प्लमको तेलमा पाइने भिटामिन ईले सानो जलनका कारण छाला निको पार्ने कामलाई बढावा दिन्छ," ग्रीन भन्छन्।
- सेल टर्नओभर बढाउँछ: भिटामिन ए को एकाग्रताको कारण, बेरको तेलले झुर्रियाँ परिष्कृत गर्न, छालाको लोच सुधार गर्न र सेल टर्नओभरलाई प्रवर्द्धन गर्न मद्दत गर्ने अपेक्षा गर्नुहोस्, जुन हरियो नोटले चिल्लो, थप समान-टोन भएको रंगलाई बढावा दिनेछ।
- फ्री रेडिकल र वातावरणीय तनावबाट बचाउँछ: किनभने बेरको तेल प्रशस्त हुन्छएन्टिअक्सिडेन्ट, यो प्रभावकारी छ, ग्रीन भन्छन्, "बाउन्सियर, चम्किलो, हाइड्रेटेड, र स्वस्थ देखिने छाला" प्रदान गर्न। फ्री रेडिकलहरू र वातावरणीय तनावहरू विरुद्ध सुरक्षाको साथ, तपाईंले खैरो दागहरूमा कमी देख्न पनि आशा गर्न सक्नुहुन्छ, ग्रीन बताउँछ। प्लमको तेलमा भिटामिन सी पनि हुन्छ, जुन सबैभन्दा राम्रो प्रमाणित छालाको उपचार मध्ये एक हो। 2 "भिटामिन सीले पुनर्स्थापना गर्ने गुणहरू छन् र यसको सेलुलर स्तरमा छालालाई मर्मत गर्न सक्षम छ," ग्रीन भन्छन्, तपाईंले यो कमी देख्न अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। हाइपरपिग्मेन्टेशन।
- सेबम उत्पादनलाई नियमन गर्दछ: एन्टी-एक्ने उपचारको रूपमा, वा मानिसहरूका लागि मोइस्चराइजरतेलयुक्तवा मुँहासेको छालामा, बेरको तेल सेबम उत्पादनको नियामक हो: "प्लमको तेल ओलिक एसिड र लिनोलिक एसिडमा समृद्ध हुन्छ," एन्जेलम्यान बताउँछन्। "ओलिक एसिडले सेबम उत्पादनको लागि शरीरको स्तरलाई प्रोत्साहन र कायाकल्प गर्छ - यो नियमले अतिरिक्त सेबम उत्पादनलाई रोक्छ र यसरी मुँहासेलाई खाडीमा राख्छ। अतिरिक्त प्राकृतिक तेल उत्पादन सक्षम गरेर, यसले छालालाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्दछ। लिनोलिक एसिडले छालाको मृत कोशिकाहरू थप हुनबाट रोक्छ। यो एक अत्यावश्यक फ्याटी एसिड हो जसले स्वस्थ छाला कोशिकाको कारोबारलाई अवरुद्ध र मृत कपालको कूपहरू रोक्न प्रोत्साहित गर्दछ।" एन्जेलम्यानले सन् २०२० को अध्ययनलाई औंल्याए जसले स्वस्थ रङ्गलाई बढावा दिन फ्याटी एसिड युक्त छालाको उपचारको प्रभावकारितालाई औंल्याउँछ।
छालाको प्रकार विचार
- यदि तपाइँसँग प्रतिक्रियाशील वा संवेदनशील छाला छ भने, ग्रीनले तपाइँलाई प्रयोग गर्नु अघि सावधानी अपनाउन आग्रह गर्दछ। "यदि तपाइँको छाला संवेदनशील छ भने, तपाइँ थोरै लागू गर्नुपर्छ, र यदि रातो वा जलन, दाग वा जलन देखा पर्दछ भने, तुरुन्तै प्रयोग बन्द गर्नुहोस्।"
- सन्तुलित छाला प्रकारका लागि, उनी भन्छिन् "स्वच्छ, सुख्खा छालामा लागू गर्नुहोस् र कुनै पनि अन्य उत्पादनहरू लागू गर्नु अघि अवशोषित गर्न अनुमति दिनुहोस्।" तपाईं आफ्नो मनपर्ने मोइस्चराइजरमा केही थोपा थप्न सक्नुहुन्छ र थप अवशोषणको लागि छाला ओसिलो हुँदा लागू गर्न सक्नुहुन्छ।
- बेरको तेल ननकोमेडोजेनिक मात्र होईन, तर एन्जेलम्यान पनि भन्छन्, "यो मुँहासे छालाको लागि लाभदायक हुन सक्छ किनभने यसले सेबम उत्पादनलाई विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ।" उनी नोट गर्छिन् कि प्लम तेलले तैलीय छाला भएका मानिसहरूका लागि अचम्मको काम गर्छ जसको सेबम उत्पादन अत्यधिक हुन्छ। “तैली छाला भएकाहरूले तेल प्रयोग गर्नुहुँदैन भन्ने भ्रम छ। केही तेलहरूले छालाको लागि ठूलो फाइदाहरू छन्, जस्तै बेरको तेल, "Engelman भन्छन्।
- अन्तमा, सुख्खा र परिपक्व छालाले बेरको तेल प्रयोग गर्दा देखिने परिणामहरू देख्न सक्छ। एन्जेलम्यान भन्छन्, “प्लमको तेलमा भिटामिन ए प्रचुर मात्रामा पाइने हुनाले यो परिपक्व छालाको लागि राम्रो हुन्छ किनकि यसले प्रोत्साहन दिन्छ।सेल टर्नओभर, स्वस्थ, जवान कोशिकाहरू प्रकट गर्दै। थप रूपमा, एन्टिअक्सिडेन्टको उपस्थितिले अक्सिडेटिभ तनावसँग लड्छ र फ्री रेडिकल क्षतिलाई कम गर्दछ। ”
-
अर्गानिक कोल्ड प्रेस्ड युजु तेल | शुद्ध सिट्रस जुनोस पील तेल - उत्तम गुणस्तर कोल्ड प्रेस्ड आवश्यक तेल
परम्परागत रूपमा, जाडोको संक्रांतिको रातमा, जापानीहरूले फललाई चीजको कपडामा बेर्छन् र यसको सुगन्ध बाहिर ल्याउन तातो औपचारिक स्नानमा तैरन दिन्छन्। यसले जाडोमा लाग्ने रोगबाट बच्ने विश्वास गरिन्छ। तिनीहरूले यसलाई मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्न पनि प्रयोग गर्छन्। यो गठिया र बाथ रोगको उपचार गर्न र नुहाउने पानीमा तेल मिसाएर चिसोसँग लड्न पनि प्रयोग गरिन्थ्यो। फलहरू सस, रक्सी, मुरब्बा र मिठाईहरू बनाउन प्रयोग गरिन्थ्यो।
युजु अत्यावश्यक तेल प्रयोग गर्ने फाइदाहरू
यो एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण हुन्छ
एन्टिअक्सिडेन्टहरूकोशिकाहरूलाई क्षति पुर्याउने र अक्सिडेटिभ तनाव निम्त्याउने फ्री रेडिकलहरू विरुद्ध काम गर्छ। यस प्रकारको तनाव धेरै रोगहरु संग जोडिएको छ। युजुमा धेरै एन्टिअक्सिडेन्टहरू छन् जस्तै भिटामिन सी, फ्लेभोनोइड्स र क्यारोटिनोइड्स। यसमा कागतीभन्दा भिटामिन सीको मात्रा बढी हुन्छ । यसले हृदय रोग, निश्चित प्रकारको मधुमेह र क्यान्सर, र मस्तिष्क रोगहरू विकास गर्ने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।
लिमोनिन, सिट्रस फलहरूमा सामान्य स्वादयुक्त यौगिक, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् र ब्रोन्कियल दमको उपचार गर्न प्रमाणित छ।
परिसंचरण सुधार गर्दछ
यद्यपि रगत जम्ने काम उपयोगी छ, यसको धेरै मात्राले रक्त नलीहरू अवरुद्ध गर्न सक्छ जसले हृदय रोग र हृदयघात हुन सक्छ। फलको मासु र बोक्रामा रहेको हेस्पेरिडिन र नारिङ्गिन तत्वका कारण युजुमा एन्टी-क्लोटिंग प्रभाव हुन्छ। यो एन्टी-क्लोटिंग प्रभावले रगतको प्रवाहलाई सुधार गर्छ र हृदय सम्बन्धी रोगहरू विकास गर्ने जोखिम कम गर्छ।
क्यान्सरसँग लड्न सक्छ
सिट्रस तेलमा लिमोनोइड्सले स्तन, कोलोन र प्रोस्टेटसँग लड्ने क्षमता देखायोक्यान्सर। अनुसन्धानको आधारमा, तेलका विभिन्न लाभदायक घटकहरू जस्तै ट्याङ्गेरिटिन र नोबिलेटिनले ट्युमरको वृद्धि र ल्युकेमिया कोशिकाहरूको वृद्धिको जोखिमलाई प्रभावकारी रूपमा कम गर्छ। यद्यपि, क्यान्सर उपचारको रूपमा युजुको लागि दावीहरू ब्याकअप गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
चिन्ता र तनावको लागि राहत
युजु आवश्यक तेलले स्नायुहरूलाई शान्त पार्न सक्छ रचिन्ता हटाउनुहोस्र तनाव। यसले डिप्रेसन र क्रोनिक थकान सिन्ड्रोम जस्ता तनावका मनोवैज्ञानिक लक्षणहरूलाई कम गर्न साबित भएको छ। यसले नकारात्मक भावनाहरूको बाउट्ससँग लड्न सक्छ र डिफ्यूजर वा वापोराइजर मार्फत प्रयोग गर्दा आत्म-विश्वास बढाउन सक्छ। शान्तिको भावना सिर्जना गर्न, मिश्रणभेटिभर, मन्डारिन र सुन्तलाको तेल युजु तेलमा थप्न सकिन्छ र कोठामा फैलाउन सकिन्छ।
मानसिक थकान र चिन्ताबाट छुटकारा पाउँदा अनिद्रा भएका मानिसहरूलाई पनि मद्दत गर्न सक्छ। युजु तेलले सानो मात्रामा पनि शान्त र आरामदायी निद्रा ल्याउन मद्दत गर्छ।
ब्याक्टेरिया र भाइरससँग लड्छ
युजुको भिटामिन सी सामग्री, जुन कागतीको तेलमा पाइने भन्दा तीन गुणा बढी हुन्छ, यसले यसलाई रुघाखोकी, फ्लू र घाँटी दुख्ने जस्ता सामान्य रोगहरू विरुद्ध अझ शक्तिशाली बनाउँछ। भिटामिन सी बढाउँछप्रतिरक्षा प्रणालीजसले शरीरलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ र विभिन्न दीर्घकालीन रोगहरूबाट बचाउँछ।
तौल घटाउनको लागि
युजु आवश्यक तेलले केहि कोशिकाहरूलाई उत्तेजित गर्न चिनिन्छ जसले फ्याट-जल्ने प्रक्रियामा मद्दत गर्दछ। यसले शरीरलाई क्याल्सियम अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ, एक खनिज जसले शरीरमा बोसोको थप अवशोषण रोक्न मद्दत गर्दछ।
स्वस्थ कपालको लागि
युजु तेलको भिटामिन सी कम्पोनेन्टले कोलाजेन उत्पादन गर्न मद्दत गर्छ जुन कपाललाई बलियो र चिल्लो राख्न महत्त्वपूर्ण छ। बलियो कपाल हुनु भनेको कपाल झर्ने र झर्ने सम्भावना कम हुनु हो। युजु,ल्याभेन्डर, ररोजमेरी तेलकपाललाई चम्किलो र स्वस्थ राख्नको लागि शैम्पूको आधारमा थप्न सकिन्छ र टाउकोमा मालिस गर्न सकिन्छ।
सुरक्षा सुझावहरू र सावधानीहरू
राम्रोसँग हावा चल्ने कोठामा डिफ्यूजरको साथ युजु तेल प्रयोग गर्नुहोस्। 10-30 मिनेटको लागि प्रयोग सीमित गर्न दिमागमा राख्नुहोस् ताकि टाउको दुखाइ वा रक्तचाप बढ्न नदिनुहोस्।
वाहक तेल संग तेल पतला पनि सिफारिस गरिएको छ।
कोल्ड प्रेस द्वारा निकालिएको युजु तेल फोटोटोक्सिक हो। यसको मतलब यो हो कि तेललाई सामयिक रूपमा प्रयोग गरिसकेपछि, पहिलो 24 घण्टा भित्र छालालाई घाममा पर्दाफास गर्न सिफारिस गरिएको छैन। स्टीम डिस्टिलेसन मार्फत निकालिएको युजु फोटोटोक्सिक होइन।
युजु तेल साना बच्चाहरू र गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरूको लागि सिफारिस गरिएको छैन।
यो तेल दुर्लभ छ र अझै पनि दावी जगेडा गर्न धेरै अनुसन्धान आवश्यक छ। यदि उपचार को एक रूप को रूप मा प्रयोग गर्न को लागी, यो पहिले एक डाक्टर संग परामर्श गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो छ।
-
प्राकृतिक स्ट्रेच मार्क तेल महिला छाला हेरचाह दाग हटाउनुहोस् मोइस्चराइजिंग पौष्टिक प्रकाश मर्मत हर्बल तेल
Centella Asiatica प्रयोग गर्ने फाइदाहरू र जोखिमहरू
सेन्टेला एसियाटिका कोलाजेन संश्लेषणलाई बढावा दिने र सूजन कम गर्ने क्षमताका लागि परिचित छ, यसलाई रातो, सूजन वा संवेदनशील छालाको उपचारको लागि एक आदर्श अवयव बनाउँछ, डा. यादव भन्छन्। रिमाइन्डर: कोलेजेनले छालालाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ र छालाको लोचलाई झुर्रीहरू रोक्न र मृत छाला कोशिकाहरू प्रतिस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ। सेन्टेला एसियाटिकाले कोलाजेन उत्पादनलाई बढावा दिने भएकाले, डा. यादवका अनुसार यसलाई एन्टी-एजिङ उत्पादनहरूमा प्रभावकारी तत्व मानिन्छ। सेन्टेला एसियाटिकामा छालाको अणुहरूलाई अपमानजनक हुनबाट जोगाउने क्षमता छ, र अधिक कोलाजेनको प्रवर्द्धनले चाउरी पर्नबाट रोक्न र छालालाई झर्नबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ।
Centella asiatica एक्स्ट्र्याक्टमा घाउ निको पार्ने गुणहरू पनि छन्, जसले यसलाई काट्ने र चोटपटकको उपचारको लागि हातमा राख्नको लागि राम्रो घटक बनाउँछ। "स्थानीय ढाँचाहरू [सेन्टेला एसियाटिकाको विशेषता] ले कोलाजेन संश्लेषण र नयाँ रक्त नलीहरूको वृद्धि बढाएर घाउ निको पार्ने काममा सुधार गर्न देखाइएको छ, साथै नयाँ छालाको बलमा सुधार गर्दै र दाग र केलोइडहरूको सूजन चरणलाई रोक्छ," भन्छन्।जेसी चेउङ, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।
यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू र एन्टिअक्सिडेन्ट-समृद्ध प्रकृतिको कारणले गर्दा, तपाईंको छालाको हेरचाह दिनचर्यामा सेन्टेला एसियाटिका प्रयोग गर्दा कुनै ठूलो जोखिम छैन। "साइड इफेक्ट धेरै दुर्लभ छन्," डा. यादव भन्छन्। "सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्ट एलर्जी प्रतिक्रिया हो," जुन प्रायः छालामा दाग वा जलनको रूपमा उपस्थित हुन्छ।
-
छालाको हेरचाहको लागि उच्च गुणस्तरको 100% तितो सुन्तला पात आवश्यक तेल
परम्परागत प्रयोगहरू
तीतो र मीठो सुन्तला दुवैको सुकेको बोक्रा हजारौं वर्षदेखि परम्परागत चिनियाँ औषधिमा एनोरेक्सिया, चिसो, खोकी, पाचन ऐंठनबाट राहत र पाचनलाई उत्तेजित गर्न प्रयोग हुँदै आएको छ। रिन्ड दुबै कार्मिनेटिव र टनिक हो, र ताजा रिन्ड मुँहासे को लागी एक उपाय को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। तितो सुन्तलाको रस एन्टिसेप्टिक, एन्टी-बिलियस र हेमोस्टेटिक हो।
मध्य र दक्षिण अमेरिका, चीन, हाइटी, इटाली र मेक्सिकोमा, C. aurantium बाट पातहरूको डेकोक्शनहरू तिनीहरूको सुडोरिफिक, एन्टिस्पास्मोडिक, एन्टिमेटिक, उत्तेजक, पेट र टनिक गुणहरू प्रयोग गर्न परम्परागत उपायको रूपमा आन्तरिक रूपमा लिइन्छ। पातले उपचार गर्ने केही अवस्थाहरूमा चिसो, फ्लू, ज्वरो, पखाला, पाचन ऐंठन र अपच, रक्तस्राव, शिशुको शूल, वाकवाकी र बान्ता र छालाको दाग समावेश छ।
सिट्रस aurantiumफलफूल, फूल र पातहरूमा लुकेका प्राकृतिक उपचारहरूले पूर्ण रूपमा फटिरहेको एउटा अद्भुत रूख हो। र यी सबै चिकित्सीय गुणहरू आज यो अद्भुत रूखबाट उत्पन्न विभिन्न आवश्यक तेलहरूको सुविधाजनक रूपमा सबैका लागि उपलब्ध छन्।
फसल र निकासी
धेरैजसो अन्य फलहरू भन्दा फरक, सुन्तला छनोट पछि परिपक्व हुन जारी राख्दैन, त्यसैले अधिकतम तेल स्तर प्राप्त गर्न को लागी फसल ठीक समयमा सही समयमा गर्नुपर्छ। तितो सुन्तलाको आवश्यक तेल रिन्डको चिसो अभिव्यक्तिद्वारा प्राप्त गरिन्छ, र यसले सुन्तला-पहेँलो वा सुन्तला-खैरो आवश्यक तेल दिन्छ जसमा ताजा, फलफूल सिट्रस सुगन्ध लगभग मीठो सुन्तलाको जस्तै हुन्छ।
तितो सुन्तला आवश्यक तेल को लाभ
यद्यपि तितो सुन्तला आवश्यक तेलको चिकित्सीय गुणहरू मीठो सुन्तलासँग धेरै मिल्दोजुल्दो मानिन्छ, मेरो अनुभवमा तीतो सुन्तला अधिक शक्तिशाली देखिन्छ र अक्सर मीठो विविधता भन्दा राम्रो परिणाम दिन्छ। यो खराब पाचन, कब्जियत र कलेजोको भीड हटाउनको लागि मसाज मिश्रणहरूमा प्रयोग गर्दा प्रभावकारी हुन्छ।
तितो सुन्तला आवश्यक तेलको सफाई, उत्तेजक र टोनिंग कार्यले एडेमा, सेल्युलाईट वा डिटोक्सिफिकेशन कार्यक्रमको भागको रूपमा उपचार गर्न अन्य लिम्फेटिक उत्तेजकहरूमा थप्न उपयुक्त बनाउँछ। भेरिकोज नसहरू र अनुहारको थ्रेड नसहरूले यस आवश्यक तेललाई राम्रोसँग प्रतिक्रिया दिन्छ, विशेष गरी जब अनुहारको उपचारमा साइप्रस तेलसँग मिसाइन्छ। केही अरोमाथेरापिस्टहरूले यस तेलको साथ मुँहासेको उपचार गर्न सफल भएका छन्, सायद यसको एन्टिसेप्टिक गुणहरूको कारणले।
भावनात्मक प्रणालीमा तितो सुन्तला आवश्यक तेल शरीरको लागि अत्यन्त उत्थान र ऊर्जावान छ, तर दिमाग र भावनाहरूलाई शान्त पार्ने छ। यो आयुर्वेदिक औषधिमा ध्यानको लागि एक सहायताको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, र सायद यही कारणले गर्दा यो तनाव र चिन्ता कम गर्न अत्यन्त उपयोगी हुन सक्छ। तितो सुन्तलाको तेललाई डिफ्युज गर्नाले वयस्क र बच्चाहरू दुवैको लागि झगडा र निराशा हटाउन मद्दत गर्छ भनिन्छ!
-
जुनिपर बेरी तेल समुद्री बकथर्न बेरी तेल बे लॉरेल तेल प्रिमियम गुणस्तरको साथ हस्तनिर्मित साबुन बनाउनको लागि प्रयोग
- चिसो, फ्लू, र टन्सिलाइटिसको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
- बे लॉरेल ऐंठन, घाउ, टाउको दुखाइ, र थपको लागि परम्परागत औषधिमा प्रयोग गरिएको छ।
- शान्त, उत्थान गर्ने वातावरण सिर्जना गर्न तपाईंको डिफ्यूजरमा यस आवश्यकका केही थोपाहरू थप्नुहोस्।
- यो तेल महिनावारीको दुखाइ सहित दुखाइ र दुखाइ संग संघर्ष गर्नेहरु को लागी आरामदायी छ। आरामदायी मसाज थेरापी सत्रको लागि क्यारियर तेलसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
- दागबाट छुटकारा पाउन छालामा प्रयोग गर्नुहोस्, वा डन्ड्रफको लागि DIY शैम्पूमा प्रयोग गर्नुहोस्।
- कोमल तर प्रभावकारी सफाई समाधानको लागि आफ्नो घरको क्लिनरमा केही थोपा थप्नुहोस्।
- लौरेल पात श्वासप्रश्वास समस्याहरूको लागि एक प्रभावकारी उपचार हो र भीड हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
- यो आवश्यक तेलले अपच, ग्यास र वाकवाकीको असुविधालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- रोमन क्यामोमाइल, ल्याभेन्डर, वा लेमन आवश्यकसँग मिलाएर प्राकृतिक स्प्रेमा तनाव कम गर्न र आरामको भावनालाई बढावा दिनुहोस्।
-
कस्टम प्राकृतिक अर्गानिक सेतोपन एन्टी-एजिंग स्पटलाई हल्का बनाउँछ आवश्यक तेल हल्दी फेसियल फेस आयल
बेसारको तेल बेसारबाट प्राप्त हुन्छ, जुन यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टिमाइक्रोबियल, एन्टी-मलेरिया, एन्टि-ट्यूमर, एन्टि-प्रोलिफेरेटिव, एन्टी-प्रोटोजोल र एन्टी-एजिंग गुणहरूको लागि प्रसिद्ध छ। (1) बेसारको औषधि, मसला र रङ लगाउने एजेन्टको रूपमा लामो इतिहास छ। टर्मरिक आवश्यक तेल यसको स्रोत जस्तै एक अत्यन्त प्रभावशाली प्राकृतिक स्वास्थ्य एजेन्ट हो - जसको वरिपरि केहि सबैभन्दा आशाजनक एन्टी-क्यान्सर प्रभावहरू देखिन्छन्। (2)
बेसारको फाइदायसको स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्ने भिटामिन, फिनोल र अन्य एल्कालोइडहरूबाट पनि आउँछ। बेसारको तेललाई शरीरको लागि बलियो आरामदायी र सन्तुलित मानिन्छ। अनुसारआयुर्वेदिक चिकित्सा, यो अविश्वसनीय हर्बल उपचार Kapha शरीर प्रकार को असंतुलन समर्थन गर्न को लागी हो।
यी सबै लाभदायक कम्पोनेन्टहरूलाई दिईयो, यो कुनै अचम्मको कुरा होइन बेसारको आवश्यक तेलले निम्न स्वास्थ्य लाभहरू राख्न देखाइएको छ।
-
पाइन तेल ५०% ८५% आपूर्ति गर्नुहोस्
पाइन आवश्यक तेल प्रयोग
- विश्राम प्रवर्द्धन गर्न, तनाव कम गर्न, र मानसिक स्पष्टता बढाउन पाइन आवश्यक तेल फैलाउनुहोस्।
- सुख्खा छालालाई शान्त पार्न मद्दतको लागि मुँहासेको ठाउँमा पाइन तेलको दुई थोपा थोपा पाइन तेललाई पातलो र शीर्ष रूपमा लगाउनुहोस्। रक्तसञ्चारलाई बढावा दिन र सूजन र दुखाइ कम गर्न पाइन तेललाई सूजन भएको वा दुख्ने ठाउँहरूमा मसाज गर्नुहोस्।
- मुँहासेको लागि थप आवश्यक तेल व्यञ्जनहरू चाहिन्छ? हाम्रो जाँच गर्नुहोस्एक्ने लागि उत्तम आवश्यक तेलहरूयहाँ!
- सतहहरू सफा गर्न र आफ्नो घर सफा गर्नको लागि आफ्नो DIY क्लिनरमा पाइन आवश्यक तेलको दुई थोपा थप्नुहोस्।
- पाइन आवश्यक तेललाई काठको फर्नीचर र भुइँहरू सफा गर्न र संरक्षण गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, र यसले दीमक र कीराहरू जस्तै कीराहरूलाई हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
-
प्राकृतिक अर्गानिक प्लान्ट लामखुट्टे रिपेलेन्ट लेमन युकलिप्टस आवश्यक तेल १००% शुद्ध लेमन युकलिप्टस तेल
भौगोलिक स्रोतहरू
यद्यपि 1950 र 1960 को दशकमा क्वीन्सल्याण्डमा लेमन युकलिप्टस आवश्यक तेलको ठूलो मात्रामा डिस्टिल गरिएको थियो, तर आज अष्ट्रेलियामा यो तेलको धेरै कम उत्पादन हुन्छ। दक्षिण अफ्रिका, ग्वाटेमाला, मेडागास्कर, मोरक्को र रुसबाट थोरै मात्रामा उत्पादन हुने सबैभन्दा ठूलो उत्पादक देशहरू अहिले ब्राजिल, चीन र भारत हुन्।
परम्परागत प्रयोगहरू
नीलगिरीका पातका सबै प्रजातिहरू हजारौं वर्षदेखि परम्परागत एबोरिजिनल बुश औषधिमा प्रयोग हुँदै आएका छन्। ज्वरो कम गर्न र ग्यास्ट्रिक अवस्थालाई सहज बनाउन कागती नीलगिरीका पातहरूबाट बनेको इन्फ्युसन आन्तरिक रूपमा लिइयो, र एनाल्जेसिक, एन्टी-फंगल र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको लागि धुने रूपमा बाहिरी रूपमा लागू गरियो। आदिवासीहरूले पातहरू पोल्टिसमा बनाउँछन् र जोर्नी दुखाइ कम गर्न र काट्ने, छालाको अवस्था, घाउ र संक्रमणहरू निको पार्नको लागि प्रयोग गर्छन्।
श्वासप्रश्वासको संक्रमण, रुघाखोकी र साइनसको भीडको उपचार बाफको पातको भापमा श्वास लिई उपचार गरिन्थ्यो, र वात रोगको उपचार गर्न पातहरूलाई ओछ्यानमा बनाइयो वा आगोले तताएको भाप खाडलहरूमा प्रयोग गरियो। पातहरू र यसको आवश्यक तेलको चिकित्सीय गुणहरू अन्ततः चिनियाँ, भारतीय आयुर्वेदिक र ग्रीको-युरोपियन सहित धेरै परम्परागत चिकित्सा प्रणालीहरूमा परिचय र एकीकृत गरियो।
फसल काट्ने र निकासी
ब्राजिलमा, पात कटाई वर्षमा दुई पटक हुन सक्छ, जबकि भारतमा उत्पादित अधिकांश तेल साना मालिकहरूबाट आउँछ जसले अनियमित समयमा पातहरू काट्छन्, प्रायः सुविधा, माग र तेलको व्यापार मूल्यमा निर्भर गर्दछ।
सङ्कलन गरिसकेपछि, पातहरू, डाँठहरू र ट्विगहरू कहिलेकाहीँ स्टीम डिस्टिलेसनद्वारा निकासीको लागि स्टिलमा तुरुन्तै लोड गर्नु अघि काटिन्छन्। प्रशोधन गर्न लगभग 1.25 घण्टा लाग्छ र रङ्गहीन देखि फिक्का पराल रंगीन आवश्यक तेल को 1.0% देखि 1.5% को उपज प्रदान गर्दछ। गन्ध धेरै ताजा, कागती-खट्टे र केही हदसम्म सिट्रोनेला तेलको सम्झना दिलाउने हो(Cymbopogon nardus), दुबै तेलहरूमा मोनोटेर्पेन एल्डिहाइड, सिट्रोनेलालको उच्च स्तर हुन्छ भन्ने तथ्यको कारण।
नींबू नीलगिरी आवश्यक तेल को लाभ
लेमन युकलिप्टस आवश्यक तेल शक्तिशाली फङ्गिसाइडल र ब्याक्टेरिसाइडल हो, र सामान्यतया दम, साइनसाइटिस, कफ, खोकी र चिसो, साथै घाँटी दुखाइ र ल्यारिङ्गाइटिस कम गर्न श्वासप्रश्वासको अवस्थाको विस्तृत दायराबाट राहत प्राप्त गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसले वर्षको यस समयमा यसलाई अत्यधिक मूल्यवान तेल बनाउँछ जब भाइरसहरू बढ्दै छन्, साथै यसको रमाईलो लेमोनी सुगन्ध चिया रूख जस्ता अन्य एन्टिभाइरलहरू भन्दा प्रयोग गर्न धेरै राम्रो छ।
एक मा प्रयोग गर्दाअरोमाथेरापी विसारक, लेमन युकलिप्टस तेलमा पुनरुत्थान र स्फूर्तिदायी कार्य छ जसले उत्थान गर्दछ, तर पनि दिमागलाई शान्त बनाउँछ। यसले एक उत्कृष्ट कीट विकर्षक पनि बनाउँछ र एक्लै वा अन्य सम्मानितहरूसँग मिश्रणमा प्रयोग गर्न सकिन्छकीट विकर्षक आवश्यक तेलहरूजस्तै सिट्रोनेला, लेमनग्रास, देवदार एटलस आदि।
यो एक शक्तिशाली फङ्गिसाइडल र ब्याक्टेरिसाइडल हो जुन जीवहरूको विस्तृत श्रृंखला विरुद्ध धेरै पटक वैज्ञानिक रूपमा मूल्याङ्कन गरिएको छ। 2007 मा, लेमन युकलिप्टस आवश्यक तेलको एन्टिब्याक्टेरियल गतिविधिलाई भारतको फाइटोकेमिकल फार्माकोलजिकल र माइक्रोबायोलोजिकल प्रयोगशालामा चिकित्सकीय रूपमा महत्त्वपूर्ण ब्याक्टेरियल स्ट्रेनको ब्याट्री विरुद्ध परीक्षण गरिएको थियो, र यो विरुद्ध अत्यधिक सक्रिय भएको पाइयो।Alcaligenes fecalisरप्रोटियस मिराबिलिस,र विरुद्ध सक्रियStaphylococcus aureus, Escherichia coli, Proteus vulgaris, Salmonella typhimurium, Enterobacter aerogenes, Pseudomonas testosterone, Bacillus cereus, रCitrobacter freundii। यसको प्रभावकारिता एन्टिबायोटिक Piperacillin र Amikacin सँग तुलना गर्न मिल्ने पाइयो।
लेमन-सुगन्धित युकलिप्टस तेल एक शीर्ष नोट हो र तुलसी, देवदारवुड भर्जिनियन, क्लेरी सेज, धनिया, जुनिपर बेरी, ल्याभेन्डर, मार्जोरम, मेलिसा, पेपरमिन्ट, पाइन, रोजमेरी, थाइम र भेटिभरसँग राम्रोसँग मिसिन्छ। प्राकृतिक अत्तरमा यो सफलतापूर्वक प्रयोग गर्न सकिन्छ ताजा, थोरै सिट्रसी-फ्लोरल शीर्ष नोट मिश्रणहरूमा थप्न, तर यसलाई थोरै प्रयोग गर्नुहोस् किनकि यो धेरै फैलिएको छ र सजिलैसँग मिश्रणहरूमा हावी हुन्छ।
-
तोरी पौद्रे दे वसाबी शुद्ध वसाबी तेलको मूल्य
यो सत्य हो कि वास्तविक वसाबीले स्वास्थ्य लाभहरूको दायरा प्रदान गर्दछ, तर तपाईलाई कसरी थाहा हुन्छ कि तपाई वास्तविक चीज खाँदै हुनुहुन्छ? चाखलाग्दो कुरा के छ भने, तपाईंले खानुभएको यो एशियाली सुपरफूड वास्तवमा नक्कली हुन सक्छ। यसको सट्टा, यो सम्भवतः एक राम्रो विकल्प समावेश छतिखो जरा, तोरी र एक सानो खाना रंग। जापानमा पनि, जहाँ यो व्युत्पन्न छ, वास्तविक चीज प्राप्त गर्न चुनौती हुन सक्छ।
धेरै पाक व्यंजनहरूमा वसाबीको प्रतिस्थापनको रूपमा युरोपेली हर्सराडिश हेर्न पनि सामान्य छ। किन? केही कारणहरूले यसलाई निम्त्याउँछ। एउटा हो कि हर्सराडिसले अझै पनि त्यो नाक वाष्प प्रदान गर्दछ, यदि रातभरि राखिएको भए पनि, जबकि वास्तविक वसाबीको तिखोपन लगभग 15 मिनेटको लागि मात्र रहन्छ। यही कारणले गर्दा तपाईलाई चाहिने अनुसार यसलाई कुट्नु राम्रो हुन्छ। आदर्श रूपमा, तपाइँसँग रेस्टुरेन्टमा तपाइँको राइजोम र तपाइँको आफ्नै ग्रेटर हुनेछ ताकि तपाइँ यसलाई सकेसम्म ताजा पाउनुहुनेछ।
यो कत्तिको राम्रोसँग पिसेको छ त्यसले स्वादलाई धेरै असर गर्छ। परम्परागत रूपमा, वासबीलाई कुट्ने उत्तम तरिका शार्कस्किन ग्रेटर प्रयोग गरेर हो, जसलाई ओरोशी भनिन्छ, जुन राम्रो स्यान्डपेपर जस्तो देखिन्छ।
त्यसोभए हामी किन वासबी रनराउन्ड पाइरहेका छौं? यसको खेती प्रक्रियामा कठिनाईका कारण यसले चुनौतीहरू प्रदान गर्दछ। यसका कारण, केही कम्पनीहरूले हरितगृहहरू प्रयोग गरेर वृद्धि र उत्पादनको लागि रोज्छन्। तिनीहरूले ताजा र फ्रिज-सुक्खा वसाबी राइजोम, जार र ट्युब वसाबी पेस्ट, पाउडर र अन्य उत्पादन र बिक्री गर्छन्।मसलाहरूWasabi संग स्वाद। तपाईं सबै सुशी प्रेमीहरूको लागि त्यहाँ बाहिर, तपाईं चाँडै वास्तविक कुरा प्राप्त गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।
त्यसोभए तपाईलाई कसरी थाहा हुन्छ यदि तपाईसँग वास्तविक वसाबी छ भने? निस्सन्देह, तपाइँ एक सानो अनुसन्धान गर्न सक्नुहुन्छ र सोध्नुहोस् कि यदि तपाइँ साँचो वसाबी मेनु खोज्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। साँचो वसाबी भनेर चिनिन्छसावा वसाबी,र यो सामान्यतया एक स्वादिष्ट रूपमा व्यवहार गरिन्छ। यो हर्सराडिस भन्दा बढी जडिबुटीको स्वाद पनि हुन्छ, र यो तातो हुँदा, यसमा लामो, जलेको पछिको स्वाद हुँदैन जुन तपाईलाई इम्पोस्टरसँग प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसको स्वाद नरम, सफा, ताजा, र अधिक बिरुवा जस्तो वा माटोको हरिराडिश भन्दा हुन्छ।
हामी सुशी संग Wasabi किन खान्छौं? यो माछा को नाजुक स्वाद उच्चारण गर्न को लागी हो। वास्तविक वसाबीको स्वादले सुशीको स्वाद बढाउँछ, जबकि कोहीले तर्क गर्छन् कि "नक्कली वसाबी" को स्वाद वास्तवमा नाजुक माछाको लागि धेरै बलियो हुन्छ र सुशीलाई जित्छ। तपाईंले वास्तविक कुराबाट "मेरो मुखमा आगो छ" भन्ने अनुभूति पाउनुहुनेछैन।
-
फ्याक्ट्रीले अरोमाथेरापी थोक मूल्य भ्यालेरियन तेलको लागि उत्तम भ्यालेरियन आवश्यक तेल प्रदान गर्दछ
Valerian आवश्यक तेल को स्वास्थ्य लाभ
निद्रा विकारहरूको उपचार गर्दछ
भेलेरियन आवश्यक तेलको सबैभन्दा पुरानो र सबैभन्दा अध्ययन गरिएको फाइदाहरू मध्ये एक अनिद्राको लक्षणहरूको उपचार गर्न र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्ने क्षमता हो। यसका धेरै सक्रिय घटकहरूले हार्मोनको एक आदर्श रिलीज समन्वय गर्दछ र आरामदायी, पूर्ण, अबाधित निद्रा उत्तेजित गर्न शरीरको चक्रलाई सन्तुलनमा राख्छ। यो पुरातन समय देखि भ्यालेरियन रूट को मुख्य उपयोगहरु मध्ये एक भएको छ।[३]
चिन्ता र अवसाद कम गर्दछ
यो केहि हद सम्म निद्रा विकार को बारे मा अघिल्लो बिन्दु संग सम्बन्धित छ, तर Valerian आवश्यक तेल पनि मूड सुधार गर्न र चिन्ता कम गर्न को लागी व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। कार्यको एउटै संयन्त्र जसले स्वस्थ निद्रालाई सक्षम बनाउँछ शरीरमा नकारात्मक ऊर्जा र रसायनहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ जसले चिन्ता र तनाव उत्पन्न गर्न सक्छ। यी तनाव हार्मोनहरू लामो समयसम्म शरीरमा रहँदा खतरनाक हुन सक्छ, त्यसैले भ्यालेरियन आवश्यक तेलले तपाईंलाई आफ्नो शरीरलाई सन्तुलनमा राख्न र शान्ति र शान्त बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।[४]
पेट स्वास्थ्य सुधार गर्दछ
जब तपाइँको पेट खराब हुन्छ, धेरै मानिसहरू औषधि समाधानहरूमा फर्कन्छन्, तर प्राकृतिक समाधानहरू प्रायः ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याहरूको लागि उत्तम हुन्छन्। भ्यालेरियन आवश्यक तेलले तुरुन्तै खराब पेटलाई कम गर्न सक्छ र स्वस्थ आन्द्रा चालन र पिसाब गर्न प्रेरित गर्दछ। यसले शरीरलाई डिटोक्सिफाई गर्न र जठरांत्र मार्गको पोषक तत्व अवशोषणमा सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसले गर्दा धेरै तरिकामा स्वास्थ्य सुधार हुन्छ।[५]
मुटुको धड्कन रोक्छ
भ्यालेरियन आवश्यक तेल केहि अध्ययन विषयहरूमा हृदय धड्कन को कम घटना संग सीधा जोडिएको छ। यस अत्यावश्यक तेलमा वाष्पशील यौगिकहरूले थप सामान्य चयापचय दरलाई उत्तेजित गर्न र तपाईंको हृदय प्रणालीको अनियमित व्यवहारलाई शान्त पार्न तपाईंको हृदयमा एसिड र तेलहरूसँग अन्तरक्रिया गर्दछ।[६]
छाला हेरचाह
तपाईंको छालाको स्वास्थ्य कायम राख्ने सन्दर्भमा, भ्यालेरियन आवश्यक तेलको सामयिक वा आन्तरिक प्रयोग एक अप्रत्याशित सहयोगी हुन सक्छ। भ्यालेरियन आवश्यक तेलले सुरक्षात्मक तेलहरूको स्वस्थ मिश्रणको साथ छालालाई इन्फ्युज गर्न सक्षम छ जसले झुर्रीहरूको विकासबाट बचाउँछ र तपाईंलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्ने एन्टिभाइरल अवरोधको रूपमा कार्य गर्दछ।[७]
रक्तचाप नियन्त्रण गर्छ
उही सक्रिय तत्व जसले भ्यालेरियन जरालाई तनाव र चिन्ताको लागि धेरै उपयोगी बनाउँछ शरीरलाई यसको रक्तचाप विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ।उच्च रक्तचापकार्डियोभास्कुलर प्रणालीमा अनावश्यक तनाव पैदा गर्न सक्छ र स्ट्रोक र हृदयघातको सम्भावना बढाउन सक्छ। भ्यालेरियन आवश्यक तेलले आन्तरिक खपत मार्फत स्वाभाविक रूपमा यी जोखिमहरूलाई कम गर्न सक्छ।[८]
संज्ञानात्मक क्षमताहरू सुधार गर्दछ
यद्यपि धेरै आवश्यक तेलहरूले संज्ञानात्मक क्षमतालाई सकारात्मक रूपमा असर गर्ने दाबी गर्छन्, भ्यालेरियन रूट सयौं वर्षको लागि मस्तिष्क बूस्टरको रूपमा हेरिएको छ। यसले मस्तिष्कका विभिन्न क्षेत्रहरूलाई उत्तेजित गर्छ र हाम्रो मस्तिष्कलाई ताजा र सक्रिय राख्ने मार्गहरूलाई उत्तेजित गर्छ र रक्तसंचार बढाउँछ। विद्यार्थी र बुढाबुढीहरूले आफ्नो शैक्षिक कार्यसम्पादन बढाउनका लागि, साथै आफ्नो स्मरणशक्ति जोगाउन र कुनै पनि संज्ञानात्मक विकारहरूलाई ढिलाइ गर्नका लागि विश्वभर भ्यालेरियन रूट उपभोग गर्छन्।डिमेन्सिया।[९]
मासिक धर्म क्र्याम्प कम गर्दछ
भ्यालेरियन आवश्यक तेलको आरामदायी प्रकृतिले यसलाई धेरै वर्षदेखि गर्भावस्था र मासिक धर्म उपचारको लोकप्रिय भाग बनाएको छ। यसले मासिक धर्म क्र्याम्पको गम्भीरता र असुविधालाई कम गर्न सक्छ, जुन महिनावारीको क्र्याम्पबाट पीडित हुने धेरै महिलाहरूको लागि स्वागत राहत हो, साथै गर्भावस्थाको समयमा असुविधा र दुखाइ।[१०]
चेतावनीको अन्तिम शब्द
सामान्यतया, भ्यालेरियन आवश्यक तेल उपभोग गर्दा कुनै नकारात्मक साइड इफेक्टहरू छैनन्। यद्यपि, भ्यालेरियन अत्यावश्यक तेलमा धेरै शक्तिशाली, अस्थिर कम्पोनेन्टहरू भएकाले, तपाईंलाई प्रभावहरू अनुभव गर्न धेरै आवश्यक पर्दैन। भ्यालेरियन आवश्यक तेलको अत्यधिक खपतले चक्कर लाग्ने, पेट दुख्ने, पेट दुख्ने, हल्का हुन सक्छअवसाद, र कहिलेकाहीँ छालामा दाग वा पित्ताको रूपमा। यी धेरै सीमित घटनाहरू हुन्, र जबसम्म तपाईं आफ्नो चिकित्सा पेशेवरको निर्देशन पालन गर्नुहुन्छ, तपाईंको भ्यालेरियन आवश्यक तेलको प्रयोगले धेरै कम हानि गर्न सक्छ - तर धेरै राम्रो!
