निजी लेबल प्राकृतिक ताजा गहिरो निद्रा तकिया घर कोठा घर स्प्रे धुंध निद्रा तकिया स्प्रे ल्याभेन्डर निद्रा स्प्रे

ल्याभेन्डर स्लीप स्प्रे एक लोकप्रिय अरोमाथेरापी उत्पादन हो जुन आरामलाई बढावा दिन र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न डिजाइन गरिएको हो। ल्याभेन्डर यसको शान्त र सुखदायक गुणहरूको लागि परिचित छ, जसले यसलाई सुत्ने समयको दिनचर्याको लागि उत्कृष्ट विकल्प बनाउँछ। ल्याभेन्डर स्लीप स्प्रेलाई प्रभावकारी रूपमा कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे यहाँ छ:

ल्याभेन्डर स्लीप स्प्रे कसरी प्रयोग गर्ने

1. बोतल हल्लाउनुहोस्:
   • आवश्यक तेलहरू राम्ररी मिसिएको सुनिश्चित गर्न स्प्रे बोतललाई बिस्तारै हल्लाउनुहोस्।
2. ओछ्यानमा स्प्रे गर्नुहोस्:
   • आफ्नो तकिया, तन्ना र कम्बलमा हल्का स्प्रेले छर्कनुहोस्।
   • कपडालाई धेरै नसंतृप्त पार्नबाट बच्न बोतललाई लगभग ६-१२ इन्च टाढा राख्नुहोस्।
3. हावामा स्प्रे गर्नुहोस्:
   • शान्त वातावरण सिर्जना गर्न आफ्नो ओछ्यान वा शयनकक्ष वरिपरि हावामा केही पटक स्प्रे गर्नुहोस्।
   • कुहिरोलाई प्राकृतिक रूपमा बस्न दिनुहोस्।
4. पजामामा प्रयोग गर्नुहोस्:
   • रातभरि शान्त सुगन्धको लागि आफ्नो पजामा वा सुत्ने पहिरनमा हल्का स्प्रे गर्नुहोस्।
5. अन-द-गो प्रयोग:
   • होटल कोठा वा अपरिचित सुत्ने वातावरणमा प्रयोग गर्नको लागि यात्रा आकारको बोतल साथमा बोक्नुहोस्।

कहिले प्रयोग गर्ने

• सुत्नु अघि:
  • सुत्नुभन्दा १०-१५ मिनेट अगाडि स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस् ताकि सुगन्ध फैलियोस् र आरामदायी वातावरण सिर्जना होस्।
• तनावपूर्ण क्षणहरूमा:
  • यदि तपाईं चिन्तित वा बेचैन महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो मनलाई शान्त पार्न यसलाई आफ्नो ठाउँमा स्प्रे गर्नुहोस्।

उत्कृष्ट नतिजाका लागि सुझावहरू

• प्याच परीक्षण:
  • यदि तपाईंलाई संवेदनशील छाला वा एलर्जी छ भने, स्प्रेलाई व्यापक रूपमा प्रयोग गर्नु अघि कपडा वा छालाको सानो भागमा परीक्षण गर्नुहोस्।
• अत्यधिक प्रयोगबाट बच्नुहोस्:
  • केही स्प्रिट्जहरू सामान्यतया पर्याप्त हुन्छन् - धेरै स्प्रे गर्नु भारी हुन सक्छ।
• सुत्ने समयको दिनचर्यासँग मिलाउनुहोस्:
  • अधिकतम प्रभावको लागि स्प्रेलाई पढ्ने, ध्यान गर्ने वा हर्बल चिया पिउने जस्ता अन्य आरामदायी गतिविधिहरूसँग जोड्नुहोस्।
• राम्रोसँग भण्डार गर्नुहोस्:
  • स्प्रेको शक्ति जोगाउन यसलाई चिसो, अँध्यारो ठाउँमा राख्नुहोस्।

DIY ल्याभेन्डर स्लीप स्प्रे

यदि तपाईं आफैं बनाउन चाहनुहुन्छ भने, यहाँ एउटा सरल नुस्खा छ:

1. स्प्रे बोतलमा १०-१५ थोपा ल्याभेन्डर आवश्यक तेल १-२ औंस डिस्टिल्ड पानीमा मिसाउनुहोस्।
2. तेललाई पानीमा मिसाउन १ चम्चा विच हेजल वा भोड्का (इमल्सिफायरको रूपमा) थप्नुहोस्।
3. प्रत्येक प्रयोग गर्नु अघि राम्रोसँग हल्लाउनुहोस्।

ल्याभेन्डर स्लीप स्प्रे तपाईंको निद्रा वातावरणलाई बढाउने एक प्राकृतिक, गैर-आक्रामक तरिका हो। यसको शान्त प्रभाव र मीठो, फूलको सुगन्धको आनन्द लिनुहोस्!