शान्त चिन्ता र अवसाद कम गर्नुहोस्
अनुसन्धानले देखाएको छ कि भ्यालेरियन तेलमा शक्तिशाली शामक गुणहरू छन्। यो तेलले चिन्ता र कम आत्म-विश्वासको भावनालाई कम गर्न सक्छ। भ्यालेरियन तेलले मस्तिष्कमा सेरोटोनिन न्यूरोन्सको विनाशलाई पनि रोक्न सक्छ, जसले गर्दा लामो समयसम्म आरामको अनुभूति हुन्छ। यसको मतलब भ्यालेरियन तेल भावनात्मक तनाव, आघात, र अवसाद विरुद्ध लड्न मद्दत गर्न सक्छ।
एकाग्रता बढाउनुहोस्
जब फैलिएको छ, भ्यालेरियन आवश्यक तेलले फोकस र मानसिक स्पष्टतालाई बढावा दिन सक्छ। ध्यान केन्द्रित गर्न कठिन समय भएका विद्यार्थीहरूका लागि यो उत्कृष्ट छनोट हो। थप रूपमा, भ्यालेरियन तेलले ADHD (ध्यान-घाटा/हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर) को उपचारमा पनि मद्दत गर्न सक्छ - एक पुरानो अवस्था जसले लाखौं बालबालिकालाई असर गर्छ र अक्सर वयस्कतामा जारी रहन्छ।
कम रक्तचाप
यो रिपोर्ट गरिएको छ कि भ्यालेरियन तेलले रक्तचाप स्तरलाई नियमित र कम गर्न सक्छ, जसले स्ट्रोक र कार्डियक अरेस्टको सम्भावना कम गर्न सक्छ। यसका अतिरिक्त, भ्यालेरियन आयलले नियमित मेटाबोलिक दरलाई सहज बनाएर मुटुको धड्कन कम गर्न सक्छ। यस स्वास्थ्य लाभको उपयोग गर्न, भ्यालेरियन आयलको केही थोपा क्यारियर आयलसँग पातलो गर्नुहोस् र मिश्रणलाई आफ्नो छातीमा बिस्तारै मसाज गर्नुहोस्।
पेट दुखाइ कम गर्नुहोस्
यसको एनाल्जेसिक र एन्टिस्पास्मोडिक गुणहरूको लागि धन्यवाद, भ्यालेरियन तेलले महिनावारीको दुखाइको कारण हुने दुखाइ कम गर्न सक्छ। यसले मांसपेशीको ऐंठनलाई शान्त पार्न सक्ने भएकोले, भ्यालेरियन तेललाई पेटका समस्याहरू पनि कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी चिकित्सीय गुणहरूको फाइदा लिनको लागि, तपाईंको नुहाउने ठाउँमा 100% शुद्ध अर्गानिक भ्यालेरियन आयलको 3-4 थोपा थप्नुहोस् वा प्रभावकारी मसाज मिश्रण सिर्जना गर्न यसलाई नरिवलको तेलले पातलो गर्नुहोस्।