चिन्ता शान्त पार्नुहोस् र डिप्रेसन कम गर्नुहोस्
अनुसन्धानले देखाएको छ कि भ्यालेरियन तेलमा शक्तिशाली शामक गुणहरू छन्। यो तेलले चिन्ता र कम आत्मविश्वासको भावना कम गर्न सक्छ। भ्यालेरियन तेलले मस्तिष्कमा सेरोटोनिन न्यूरोन्सको विनाशलाई पनि रोक्न सक्छ, जसले गर्दा लामो समयसम्म आरामको अनुभूति हुन्छ। यसको अर्थ भ्यालेरियन तेल भावनात्मक तनाव, आघात र डिप्रेसनसँग लड्न उपयोगी हुन सक्छ।
एकाग्रता बढाउनुहोस्
फैलिएको बेला, भ्यालेरियन एसेन्शियल आयलले ध्यान केन्द्रित गर्न र मानसिक स्पष्टता बढाउन सक्छ। ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुने विद्यार्थीहरूको लागि यो एक राम्रो विकल्प हो। थप रूपमा, भ्यालेरियन आयलले एडीएचडी (ध्यान-घाटा/अति सक्रियता विकार) को उपचारमा पनि मद्दत गर्न सक्छ - एक दीर्घकालीन अवस्था जसले लाखौं बच्चाहरूलाई असर गर्छ र प्रायः वयस्कतामा पनि जारी रहन्छ।
रक्तचाप कम
भ्यालेरियन तेलले रक्तचापको स्तरलाई नियमित र कम गर्न सक्छ भन्ने रिपोर्ट गरिएको छ, जसले गर्दा स्ट्रोक र कार्डियक अरेस्टको सम्भावना कम हुन सक्छ। यसका साथै, भ्यालेरियन तेलले नियमित मेटाबोलिक दरलाई सहज बनाएर मुटुको धड्कन पनि कम गर्न सक्छ। यो स्वास्थ्य लाभको उपयोग गर्न, भ्यालेरियन तेलको केही थोपालाई क्यारियर तेलसँग पातलो पार्नुहोस् र मिश्रणलाई आफ्नो छातीमा बिस्तारै मालिस गर्नुहोस्।
पेट दुखाइ कम गर्नुहोस्
यसको एनाल्जेसिक र एन्टीस्पास्मोडिक गुणहरूको कारण, भ्यालेरियन तेलले महिनावारीको कारण हुने पीडा कम गर्न सक्छ। यसले मांसपेशीको ऐंठनलाई शान्त पार्न सक्ने भएकोले, भ्यालेरियन तेल पेटको समस्या कम गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी उपचारात्मक गुणहरूको फाइदा लिन, आफ्नो बाथटबमा १००% शुद्ध अर्गानिक भ्यालेरियन तेलको ३-४ थोपा थप्नुहोस् वा प्रभावकारी मसाज मिश्रण सिर्जना गर्न नरिवलको तेलले पातलो गर्नुहोस्।