जाडोको हरियो आवश्यक तेल

धेरैलाई थाहा छजाडो हरियो, तर उनीहरूलाई धेरै थाहा छैनजाडो हरियोआवश्यक तेल। आज म तपाईंलाई बुझ्नेछुजाडो हरियोचार पक्षबाट आवश्यक तेल।

विन्टरग्रीनको परिचय आवश्यक तेल

गाउल्थेरिया प्रोकम्बेन्स विन्टरग्रीन बिरुवा एरिकासी बिरुवा परिवारको सदस्य हो। उत्तरी अमेरिकाको मूल निवासी, विशेष गरी उत्तरपूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका र क्यानडाको चिसो भागहरूमा, चम्किलो रातो जामुन उत्पादन गर्ने विन्टरग्रीन रूखहरू जंगलहरूमा स्वतन्त्र रूपमा उम्रिएको पाउन सकिन्छ।। पइन्टरग्रिन तेलमा प्राकृतिक एनाल्जेसिक (पीडा कम गर्ने), एन्टीआर्थराइटिक, एन्टिसेप्टिक र एस्ट्रिन्जेन्टको रूपमा काम गर्ने क्षमता हुन्छ। यसमा मुख्यतया सक्रिय घटक मिथाइल सैलिसिलेट हुन्छ, जसले यस आवश्यक तेलको लगभग ८५ प्रतिशत देखि ९९ प्रतिशत सम्म बनाउँछ। विन्टरग्रिन संसारमा यो सूजन-लडाई यौगिकको सबैभन्दा राम्रो स्रोतहरू मध्ये एक हो र यसलाई प्राकृतिक रूपमा अर्क बनाउन पर्याप्त मात्रामा आपूर्ति गर्ने धेरै बोटबिरुवाहरू मध्ये एक मानिन्छ। बिर्च आवश्यक तेलमा मिथाइल सैलिसिलेट पनि हुन्छ र त्यसैले तनाव कम गर्ने समान फाइदाहरू र प्रयोगहरू छन्।

जाडोयामको आवश्यक तेलका फाइदाहरू 

जाडोमा प्रयोग हुने आवश्यक तेलको फाइदाहरूको बारेमा अध्ययनहरूले के पत्ता लगाएका छन् भन्ने बारे थप जानकारी यहाँ दिइएको छ:

1. मांसपेशी दुखाइ राहत 

Wइन्टरग्रीनले सूजन प्रतिक्रियाहरू कम गर्न र संक्रमण, सुन्निने र दुखाइलाई कम गर्न सक्षम छ। विन्टरग्रीन तेलले दुख्ने मांसपेशी, तन्तु र जोर्नीहरू वरिपरि हुने सुन्निने र जलन कम गर्न काम गर्दछ।Iयो NSAIDs (दुखाइ कम गर्ने औषधि) को लागि एक सम्भव वैकल्पिक उपचार पनि हो। छालामा केही थोपा मालिस गर्दा गठिया वा बाथ रोगबाट हुने दुखाइ कम गर्न पनि राम्रो हुन्छ। यो मांसपेशी दुख्ने र पुरानो घाँटी दुख्ने समस्याको उपचार गर्नका साथै तल्लो ढाड दुख्ने समस्याबाट राहत पाउन उपयोगी छ।

1. चिसो र फ्लूको उपचार

जाडोयामको पातहरूमा एस्पिरिन जस्तो रसायन हुन्छ जसले सामान्य रोगहरूसँग सम्बन्धित दुखाइ, भीडभाड, सुन्निने र ज्वरो कम गर्न मद्दत गर्दछ। आफ्नो नाकको बाटो खोल्न र गहिरो सास फेर्न, जाडोयामको हरियो र नरिवलको तेल एकसाथ मिसाउनुहोस्, र त्यसपछि पसलमा किनेको भाप रब जस्तै आफ्नो छाती र माथिल्लो ढाडमा रगाउनुहोस्। सामान्य रुघाखोकी वा फ्लूको उपचार वा रोकथाम गर्न यस मिश्रणमा समावेश गर्न अन्य लाभदायक तेलहरू युकलिप्टस, पेपरमिन्ट र बर्गामोट तेल हुन्।

३. जीवाणुरोधी र एन्टिभाइरल

गल्थेरिया प्रोकम्बेन्ट एक्स्ट्र्याक्टको मुख्य घटक मिथाइल स्यालिसिलेटलाई बिरुवाको तन्तुहरूमा मेटाबोलाइज गर्न सकिन्छ जसले सेलिसिलिक एसिड बनाउँछ, एक फाइटोहर्मोन जसले माइक्रोबियल रोगजनकहरू विरुद्ध बिरुवाको प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई उत्प्रेरित गर्न मद्दत गर्दछ। किनकि यसले ब्याक्टेरियाको वृद्धि, भाइरस र फङ्गससँग लड्न मद्दत गर्दछ, खतरनाक दूषित पदार्थहरूलाई सुरक्षित रूपमा हटाउन आफ्नो घर वरिपरि वा आफ्नो शरीरमा विन्टरग्रीन प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो डिशवाशर वा लुगा धुने मेसिनमा केही चलाउन सक्नुहुन्छ जसले गन्ध निम्त्याउने ब्याक्टेरिया र ढुसीहरूलाई मार्न सक्छ जुन रहन सक्छ। तपाईं आफ्नो नुहाउने र शौचालयको बाउलमा पनि केही स्क्रब गर्न सक्नुहुन्छ।

४. पाचन प्रणालीमा राहत

पेटको एसिड बढाउन र पाचन सुधार गर्न मद्दत गर्ने रसहरू बढाउन विन्टरग्रिनलाई सानो मात्रामा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसलाई प्राकृतिक हल्का मूत्रवर्धक मानिन्छ र यसले पिसाब उत्पादन बढाउँछ, जसले पाचन पथको सफा गर्न र पेट फुल्ने कम गर्न मद्दत गर्दछ। मांसपेशीको ऐंठन कम गर्ने क्षमताको कारणले गर्दा यसमा वाकवाकी विरोधी फाइदाहरू र ग्यास्ट्रिक अस्तर र कोलोनमा शान्त प्रभावहरू पनि छन्, जसले यसलाई वाकवाकीको लागि प्राकृतिक उपचार बनाउँछ। रक्त प्रवाह सुधार गर्न र क्र्याम्पिंग वा दुखाइ रोक्नको लागि तपाईं आफ्नो पेट, पेट र तल्लो ढाडमा घरमै बनाइएको विन्टरग्रिन तेलको मिश्रण रगड्न सक्नुहुन्छ।

५. छाला र कपालको उपचार

प्राकृतिक तुरट र एन्टिसेप्टिकको रूपमा, जब क्यारियर तेलसँग छालामा सिधै लगाइन्छ, विन्टरग्रिन दाग र छालाको विकारबाट हुने सूजनसँग लड्न सक्षम हुन्छ। यो मुँहासे हटाउन पनि उपयोगी छ किनकि यसलाई छालामा कीटाणुहरू मार्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। तपाईं आफ्नो सामान्य फेसवासमा एक देखि दुई थोपा थप्न सक्नुहुन्छ वा नरिवल वा जोजोबा तेलसँग मिसाएर चिलाउने, रातो, सुन्निएको छालालाई पोषण दिन सक्नुहुन्छ। नुहाउँदा, ब्याक्टेरिया, चिल्लोपन र डन्ड्रफ हटाउन आफ्नो टाउको वा कपालमा विन्टरग्रिन तेल प्रयोग गर्नुहोस् र ताजा सुगन्ध थप्नुहोस्।

६. ऊर्जा दिने र थकान कम गर्ने

एकाग्रता र जागरण बढाउन कसरत गर्नुअघि विन्टरग्रीन र पेपरमिन्ट तेल सास फेर्नुहोस्। निद्राको लक्षणहरूसँग लड्न वा क्रोनिक थकान सिन्ड्रोमलाई जित्न मद्दत गर्न तपाईं आफ्नो घाँटी, छाती र नाडीमा क्यारियर तेलसँगै केही थोपा पनि लगाउन सक्नुहुन्छ। कसरत पछि निको हुनको लागि, डिफ्यूजर वा भेपोराइजरले विन्टरग्रीन तेल फैलाउनाले नाक र श्वासप्रश्वास मार्गहरू खोल्न, रक्त प्रवाह सुधार गर्न र मांसपेशी, जोर्नी वा कंकालको तनावसँग सम्बन्धित पीडा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

1. आरामदायी बाथ सोक

मांसपेशीको तनावलाई आराम दिन र कम गर्न, शुद्ध विन्टरग्रीन तेललाई ल्याभेन्डर तेलसँग मिसाएर न्यानो नुहाउने वा बरफको नुहाउने ठाउँमा लगाउनाले मांसपेशीलाई आराम दिने काम गर्छ।

८. एयर फ्रेसनर

यो प्राकृतिक घरेलु दुर्गन्ध हटाउने काम गर्ने भएकोले, तपाईंको बाथरूम र भान्छाको हावा र सतहहरूलाई सफा गर्न तपाईंको घर वरिपरि विन्टरग्रीन एसेन्शियल तेल प्रयोग गर्नुहोस्। स्प्रे बोतलमा पानीसँग केही थोपाहरू मिलाउनुहोस्, र कडा सतहहरू, उपकरणहरू, फोहोरका क्यानहरू र तपाईंको शौचालयका कचौराहरूमा पनि लगाउनुहोस्। तपाईं बाथरूमलाई ताजा, पुदिनाको सुगन्धले भर्न डिफ्यूजर प्रयोग गरेर यो तेल फैलाउन सक्नुहुन्छ वा यसको दुर्गन्ध हटाउने प्रभावहरूको लागि केही घरेलु लुगा धुने साबुनमा केही थोपाहरू थप्न सक्नुहुन्छ।

९. भोक र तृष्णा कम गर्ने

पुदिनाको स्वाद र गन्धले भोक कम गर्न र तृप्तिलाई जनाउन मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई दिउँसोको खानाको समय आउँदैछ वा धेरै खाने प्रवृत्ति महसुस हुन्छ भने, जाडोको हरियो तेल सुँघ्ने वा मुखमा कुल्ला गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो मन्दिर, छाती वा लुगामा पनि दुई थोपा लगाउने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

१०. घरमै बनाएको टुथपेस्ट

गन्ध पैदा गर्ने ब्याक्टेरिया र मुखमा जलन गराउने तत्वहरूलाई मार्ने क्षमता भएकोले, विन्टरग्रीन एसेन्शियल तेल घरमै बनाइएको (वा पसलबाट किनेको) टूथपेस्टमा उत्कृष्ट थप हो।

११. घरमै बनाएको माउथवाश

विन्टरग्रीनले तपाईंको सासलाई प्राकृतिक रूपमा ताजा बनाउन मात्र मद्दत गर्दैन, तर यसले गिजा र दाँतलाई संक्रमण र दुखाइबाट पनि बचाउन सक्छ। पानीमा एक देखि दुई थोपा थप्नुहोस्, र कुल्ला गर्नु अघि ३०-६० सेकेन्डसम्म मुखमा कुल्ला गर्नुहोस्।

1. प्राकृतिक स्वाद बढाउने

घरमा केही प्रयोग गर्ने एउटा तरिका भनेको तीतो सागसब्जीको स्वाद कम गर्न आफ्नो मनपर्ने हरियो स्मूदी रेसिपीहरूमा एक देखि दुई थोपा थप्नु हो। तपाईं मनतातो पानीमा एक देखि दुई थोपा थपेर घरमै बनाइएको पुदिना चिया पनि बनाउन सक्नुहुन्छ, जसले पाचन सुधार गर्छ र ठूलो खाना पछि पेट फुल्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ।

Ji'एक झोङसियाङ प्राकृतिक वनस्पति कम्पनी लिमिटेड

विन्टरग्रीनआवश्यक तेलको प्रयोग

l अरोमाथेरापी अनुप्रयोगहरूमा विन्टरग्रीन एसेन्शियल आयल प्रयोग गर्दा, यसलाई कहिलेकाहीं र राम्रोसँग पातलो प्रयोग गर्न सल्लाह दिइन्छ। यसको शक्तिको कारण, यसलाई प्रत्येक प्रयोगको लागि अधिकतम १० मिनेटको लागि फैलाउनु पर्छ र प्रयोगहरू धेरै घण्टाको अन्तरालमा फैलाउनु पर्छ। डिफ्यूजरमा थप्नको लागि सिफारिस गरिएको संख्या २-४ थोपा हो र यो सरल विधि मानसिक तनाव र घबराहट कम गर्न मद्दत गर्न पर्याप्त मानिन्छ; र साइनस भीड कम गरेर सजिलो सास फेर्न प्रवर्द्धन गर्न।

l विन्टरग्रीन आयलको ताजा सुगन्धले समृद्ध एयर फ्रेसनरको लागि, पानीले भरिएको स्प्रे बोतलमा २-४ थोपा थप्नुहोस्, त्यसपछि बोतललाई ढक्कन दिनुहोस् र तेललाई राम्ररी पातलो पार्न यसलाई राम्रोसँग हल्लाउनुहोस्। यसलाई घर वरिपरि छर्कन सकिन्छ, जस्तै बैठक कोठा, भान्साकोठा, बाथरूम, वा अन्य कुनै ठाउँमा जहाँ गन्ध जमेको हुन सक्छ।

l कपाल झर्नबाट रोक्न, फोहोर, सूक्ष्मजीव, डन्ड्रफ र अतिरिक्त तेल हटाउन र कपाललाई मीठो सुगन्धले सुगन्धित राख्नको लागि नियमित स्याम्पुमा १-२ थोपा थपेर कपालमा लगाउन सकिन्छ।

l पूर्ण प्राकृतिक मोइस्चराइजर बनाउनको लागि, कडा, दुख्ने मांसपेशीहरूमा लगाउनको लागि १-२ थोपा विन्टरग्रीन तेललाई मनपर्ने बडी लोशन वा फुट क्रिममा पातलो गर्न सकिन्छ।

l श्वासप्रश्वास प्रणालीको स्वास्थ्य र कार्यलाई समर्थन गर्ने प्राकृतिक साल्वको लागि, १-२ थोपा विन्टरग्रीन आयललाई क्यारियर तेलमा पातलो पारेर छातीमा लगाउन सकिन्छ जसले गर्दा रुघाखोकी र फ्लूका लक्षणहरू, जस्तै खोकी र भीडभाडबाट राहत मिल्छ।

बारेमा

विन्टरग्रीन तेल एक लाभदायक आवश्यक तेल हो जुन पातहरूबाट निकालिन्छगल्थेरिया प्रोकम्बेन्ससदाबहार बिरुवा। एकपटक मनतातो पानीमा भिजाइएपछि, जाडोको हरियो पातहरूमा रहेको लाभदायक इन्जाइमहरू जसलाईमिथाइल स्यालिसिलेट्सजारी गरिन्छ, जुन त्यसपछि स्टीम डिस्टिलेसन प्रयोग गरेर प्रयोग गर्न सजिलो निकासी सूत्रमा केन्द्रित गरिन्छ।Wअन्तरहरियोaकहिलेकाहीं पूर्वी टीबेरी, चेकरबेरी वा गौल्थेरिया तेल भनेर चिनिने विन्टरग्रीनलाई उत्तरी अमेरिकाका आदिवासीहरूले शताब्दीयौंदेखि यसको एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरू र थप कुराहरूको लागि प्रयोग गर्दै आएका छन्।

पूर्वनिर्धारितसचेतनाs: अत्यधिक मात्रामा विन्टरग्रीन एसेन्शियल तेलको सेवन नगर्नुहोस् वा यसलाई सिधै आफ्नो छालामा लगाउनबाट जोगिनुहोस्। साथै यसलाई आफ्नो आँखा, नाक भित्रको श्लेष्म झिल्ली, घरपालुवा जनावर र बच्चाहरूबाट टाढा राख्न सावधान रहनुहोस्। तपाईं कुनै पेशेवरसँग काम गरिरहनुभएको छैन भने विन्टरग्रीन एसेन्शियल तेललाई भित्री रूपमा प्रयोग नगर्नुहोस्।

किन्नामा सम्पर्क गर्नुहोस्: +८६१९३७९६१०८४४

Email :zx-sunny@jxzxbt.com