पुदिनाको तेल भनेको के हो?
पुदिनाको तेलयो युरोप र उत्तरी अमेरिकाभरि उम्रने पुदिनाको बोटबाट निकालिन्छ। १ यो बोट, जसलाई जडीबुटीको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ, दुई प्रकारका पुदिना - पानी पुदिना र पुदिनाको मिश्रण हो। 
पुदिनाको बोटको पात र प्राकृतिक तेल दुवै लाभदायक उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ। पुदिनाको आवश्यक तेल जहाँबाट आउँछ, त्यो प्राकृतिक तेल फूल र पात दुवैबाट आउँछ। सम्पूर्ण पुदिनाको बोटमा मेन्थोल हुन्छ, जसले शीतलता प्रदान गर्दछ र असुविधा कम गर्न मद्दत गर्दछ।
यसमा सफा गर्ने, शुद्ध पार्ने र स्फूर्तिदायी गुणहरू पनि छन्। २ आजकल, पुदिना विभिन्न प्रकारका उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ र यो ट्याब्लेट, आवश्यक तेल, टिंचर र चिया जस्ता विभिन्न प्रकारका रूपमा उपलब्ध छ।
पुदिनाको तेलले के गर्छ?
पुदिनाको तेल धेरै तरिकाले प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसलाई छालामा माथिबाट लगाउन सकिन्छ, तर पहिले यसलाई जोजोबा तेल जस्ता क्यारियर तेलले पातलो गर्नुहोस्। तपाईं केही तेल डिफ्यूजरमा हालेर आफ्नो वरिपरिको स्फूर्तिदायी पुदिनाको सुगन्ध सास फेर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं यसलाई बिस्तारै सास फेर्न सक्नुहुन्छ र पुदिनाको चिया पिउन सक्नुहुन्छ। तपाईं यसमा नुहाउन पनि सक्नुहुन्छ, या त आफैंमा वा अन्य पूरक आवश्यक तेलहरू, जस्तै ल्याभेन्डर र जेरेनियमसँग मिलाएर।
पुदिनाको तेलको मात्रा
दिइएको निर्देशन अनुसार प्रयोग गर्दा पुदिना सामान्यतया वयस्कहरूको लागि सुरक्षित हुन्छ, तर यो चार वर्ष मुनिका बच्चाहरू वा गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरूले प्रयोग गर्नु हुँदैन।
पाचन असुविधाको लागि, क्याप्सुलको रूपमा वा चियाको रूपमा पुदिना लिनुहोस्। निर्देशनहरूको लागि लेबल ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। सामान्यतया वयस्कहरूले दिनको तीन पटकसम्म क्याप्सुलको रूपमा ०.२ देखि ०.४ मिलीलीटर पुदिनाको तेल लिन सिफारिस गरिन्छ।
टाउको दुखाइ कम गर्न, १०% पेपरमिन्ट एसेन्शियल तेललाई बदामको तेल जस्ता क्यारियर तेलसँग मिसाएर छालामा थोरै मात्रामा लगाउनुहोस्।
मोबाइल:+८६-१५३८७९६१०४४
व्हाट्सएप: +८६१८८९७९६९६२१
e-mail: freda@gzzcoil.com
वेच्याट: +८६१५३८७९६१०४४
फेसबुक: १५३८७९६१०४४
पोस्ट समय: मे-१७-२०२५