युकेलिप्टस तेल भनेको के हो?

युकेलिप्टस तेल भनेको के हो?

के तपाईं त्यस्तो आवश्यक तेल खोज्दै हुनुहुन्छ जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन, विभिन्न संक्रमणहरूबाट बचाउन र श्वासप्रश्वासको समस्याबाट राहत दिन मद्दत गर्नेछ? परिचय: युकलिप्टसको आवश्यक तेल। यो घाँटी दुख्ने, खोकी लाग्ने, मौसमी एलर्जी र टाउको दुख्ने समस्याको लागि उत्तम आवश्यक तेलहरू मध्ये एक हो। युकलिप्टसको तेलका फाइदाहरू यसको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई उत्तेजित गर्ने, एन्टिअक्सिडेन्ट सुरक्षा प्रदान गर्ने र श्वासप्रश्वास परिसंचरण सुधार गर्ने क्षमताको कारणले हो।

अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाएका छन् कि यसको "बृहत-स्पेक्ट्रम एन्टिमाइक्रोबियल कार्यले यसलाई औषधिहरूको लागि एक आकर्षक विकल्प बनाउँछ।" त्यसैले युकलिप्टसको आवश्यक तेल सामान्यतया विदेशी रोगजनकहरू र विभिन्न प्रकारका संक्रमणहरूसँग लड्न उत्पादनहरूमा प्रयोग गरिन्छ।

स्वास्थ्य लाभहरू

१. श्वासप्रश्वासको अवस्था सुधार गर्छ

सबै आवश्यक तेलहरू मध्ये, युकलिप्टसलाई दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (COPD), दम, ब्रोन्काइटिस, साइनसाइटिस, सामान्य रुघाखोकी, खोकी वा फ्लू सहित विभिन्न श्वासप्रश्वास अवस्थाहरू विरुद्ध सबैभन्दा प्रभावकारी मानिन्छ।

युकलिप्टसको आवश्यक तेलले धेरै श्वासप्रश्वास अवस्थाहरूमा सुधार गर्छ किनभने यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई उत्तेजित गर्न, एन्टिअक्सिडेन्ट सुरक्षा प्रदान गर्न र तपाईंको श्वासप्रश्वास परिसंचरण सुधार गर्न मद्दत गर्छ। युकलिप्टसले तपाईंलाई भरिएको महसुस हुँदा र तपाईंको नाक बगिरहेको बेला सास फेर्न सजिलो बनाउँछ किनभने यसले तपाईंको नाकको चिसो रिसेप्टरहरूलाई सक्रिय गर्दछ, र यसले घाँटी दुख्ने प्राकृतिक उपचारको रूपमा पनि काम गर्दछ। साथै, युकलिप्टसले तपाईंलाई भीडभाड भएको र सास फेर्न असमर्थ भएको बेला निद्रामा मद्दत गर्न सक्छ।

२. खोकीबाट राहत दिन्छ

खोकीको लागि युकेलिप्टस तेल सबैभन्दा प्रभावकारी आवश्यक तेलहरू मध्ये एक हो किनभने यसले कफ निवारकको रूपमा काम गर्छ, तपाईंको शरीरलाई खोकी लाग्ने र दुर्गन्धित महसुस गराउने सूक्ष्मजीवहरू र विषाक्त पदार्थहरूबाट सफा गर्छ। युकेलिप्टस तेलले तपाईंलाई भरिएको महसुस हुँदा र तपाईंको नाक बगिरहेको बेला सास फेर्न सजिलो महसुस गराउँछ।

३. मौसमी एलर्जीलाई सुधार गर्छ

युकलिप्टोल र सिट्रोनेलाल जस्ता युकलिप्टस तेलका घटकहरूमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र इम्युनोमोड्युलेटरी प्रभावहरू हुन्छन्, त्यसैले यो तेल प्रायः मौसमी एलर्जी एलर्जीका लक्षणहरू कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।

४. संक्रमणसँग लड्छ

धेरै अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि युकलिप्टस तेल र यसको मुख्य घटक, युकलिप्टोलले ब्याक्टेरिया, भाइरस र फङ्गाका धेरै प्रकारहरू विरुद्ध एन्टिमाइक्रोबियल प्रभाव पार्छ।

५. दुखाइ र सूजन कम गर्छ

राम्रोसँग अनुसन्धान गरिएको युकलिप्टस तेलको फाइदा भनेको दुखाइ कम गर्ने र सूजन कम गर्ने क्षमता हो। जब यसलाई छालामा शीर्ष रूपमा प्रयोग गरिन्छ, युकलिप्टसले मांसपेशी दुखाइ, दुखाइ र सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

सामान्य प्रयोगहरू

१. आफ्नो घरलाई कीटाणुरहित गर्नुहोस् — पानीले भरिएको स्प्रे बोतलमा २० थोपा युकलिप्टस तेल थप्नुहोस् र आफ्नो घरको सतह सफा गर्न प्रयोग गर्नुहोस् वा कीटाणुहरू मार्न घरमा ५ थोपा छर्क्नुहोस्।

२. ढुसी बढ्नबाट रोक्नुहोस् — तपाईंको घरमा ढुसी बढ्नबाट रोक्नको लागि तपाईंको भ्याकुम क्लिनर वा सतह क्लिनरमा ५ थोपा युकलिप्टस तेल थप्नुहोस्।

३. मुसालाई भगाउनुहोस् — पानीले भरिएको स्प्रे बोतलमा २० थोपा युकलिप्टस तेल थप्नुहोस् र मुसाको प्रकोप हुने ठाउँहरू, जस्तै तपाईंको घरमा वा तपाईंको पेन्ट्री नजिकैको सानो खोलो, स्प्रे गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग बिरालाहरू छन् भने सावधान रहनुहोस्, किनकि युकलिप्टसले तिनीहरूलाई रिस उठाउन सक्छ।

४. मौसमी एलर्जीमा सुधार गर्नुहोस् — घर वा काममा ५ थोपा युकलिप्टस छर्कनुहोस्, वा २-३ थोपा आफ्नो मन्दिर र छातीमा लगाउनुहोस्।

५. खोकीबाट राहत दिनुहोस् — युकलिप्टस र पेपरमिन्ट तेलको मिश्रणबाट मेरो घरमै बनाइएको भेपर रब बनाउनुहोस्, वा युकलिप्टसको २-३ थोपा आफ्नो छाती र घाँटीको पछाडि लगाउनुहोस्।

६. साइनस सफा गर्नुहोस् — एउटा कचौरामा एक कप उम्लिरहेको पानी खन्याउनुहोस् र त्यसमा १-२ थोपा युकलिप्टस एसेन्शियल आयल हाल्नुहोस्। त्यसपछि आफ्नो टाउकोमा तौलिया राख्नुहोस् र ५ देखि १० मिनेटसम्म गहिरो रूपमा सुगन्ध लिनुहोस्।