ओखरको तेलको प्रभाव र फाइदाहरू

ओखरको तेल

सायद धेरैलाई थाहा छैन होलाओखरतेलको बारेमा विस्तृतमा। आज, म तपाईंलाई बुझ्न लैजानेछुओखरचार पक्षबाट तेल।

ओखरको तेलको परिचय

ओखरको तेल ओखरबाट प्राप्त गरिन्छ, जसलाई वैज्ञानिक रूपमा जुग्लान रेजिया भनेर चिनिन्छ। यो तेल सामान्यतया चिसो प्रेस गरिएको वा परिष्कृत गरिन्छ र बजारमा महँगो प्राकृतिक तेलहरू मध्ये एकको रूपमा चिनिन्छ। ओखरको तेल विश्वभर लोकप्रियतामा बढेको छ र संयुक्त राज्य अमेरिका सहित धेरै देशहरूमा यसको खेती गरिन्छ। ओखरको तेलका धेरै मूल्यवान फाइदाहरू छन् जस्तै यसले तौल घटाउन मद्दत गर्छ, छालाको उपस्थिति सुधार गर्छ, मुटुको स्वास्थ्यलाई बचाउँछ, कपाललाई बलियो बनाउँछ, तनाव कम गर्छ, कलेजोको स्वास्थ्य बढाउँछ, संक्रमण रोक्छ, अक्सिडेटिभ तनावबाट बचाउँछ।

ओखर तेल प्रभावफाइदाहरू र सुविधाहरू

1. छाला हेरचाह

ओखरको तेलमा तीन महत्वपूर्ण भागहरू छन् जसले छालालाई जोगाउन मद्दत गर्दछ - यस तेलमा रहेको जीवाणुरोधी, एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी तत्वहरू। एन्टिअक्सिडेन्टहरूले छालामा रेखाहरू र चाउरीपनाको उपस्थिति कम गर्न सक्षम छन्, जसले तपाईंलाई जवान देखाउन मद्दत गर्दछ। एन्टिब्याक्टेरियल तत्वहरूले छालाका रोगजनकहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ, जसले शरीरको सबैभन्दा ठूलो र सबैभन्दा खुला अंगमा निरन्तर बमबारी गरिरहेका छन्। अन्तमा, तेलको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रकृतिले एक्जिमा र सोरायसिस जस्ता दीर्घकालीन अवस्थाहरू, साथै सूजन वा एलर्जी प्रतिक्रियाको तीव्र केसहरूलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।

1. डैन्ड्रफ हटाउँछ

ओखरको तेल एक उत्कृष्ट वाहक तेल भएकोले, यो तेललाई तपाईंको टाउकोको छालामा मालिस गरेर, प्रायः अन्य आवश्यक तेलहरूसँग मिलाएर, तपाईं छालालाई मोइस्चराइज गर्न र विभिन्न संक्रमणहरू हटाउन सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई डन्ड्रफको कुनै पनि संकेतहरू हटाउन र तपाईंको काँधमा ती कुरूप फ्लेक्सहरू रोक्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

1. सूजन कम गर्छ

यस तेलको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी शक्तिले भित्र र बाहिर दुवैतिर काम गर्छ। यदि तपाईंले दुखेको जोर्नी र मांसपेशीहरूमा ओखरको तेललाई माथिबाट लगाउनुभयो भने, यसले सूजन र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर सेवन गर्दा, यो तेलले रक्तनलीहरूको कार्यलाई पनि सुधार गर्नेछ, जसले मुटुको स्वास्थ्यलाई अझ बढी मद्दत गर्नेछ।

1. एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभावहरू छन्

सेलुलर मेटाबोलिज्म मार्फत निरन्तर उत्पादन हुने फ्री रेडिकलहरूले शरीरका कोषहरू र तन्तुहरूलाई विभिन्न तरिकाले असर गर्छ, अर्थात् क्यान्सर र अन्य रोगहरूको जोखिम बढाउँछ। ओखरको तेलमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टको उच्च स्तरले तपाईंको शरीरभरि अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ।

1. कपाल झर्नबाट रोक्छ

ओखरको तेलमा पोटासियमको मात्रा उल्लेखनीय हुन्छ, जसले कपालको वृद्धि बढाउने र नयाँ कोषहरूको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्ने र फोलिकल स्वास्थ्यलाई सुरक्षित राख्ने प्रमाणित भएको छ। यस तेलको मोइस्चराइजिंग र एन्टिब्याक्टेरियल प्रभावले कपाल समयपूर्व झर्ने समस्यालाई पनि रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

1. प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउँछ

तपाईंको प्रतिरक्षा स्वास्थ्य छालाबाट सुरु हुन्छ, तर यो श्वासप्रश्वास र जठरांत्र मार्गहरूमा समाप्त हुन्छ। ओखरको तेलमा एन्टिअक्सिडेन्ट र जीवाणुरोधी गुणहरूको उल्लेखनीय वृद्धिले अंग प्रणालीको कार्यलाई सुधार गर्न सक्छ र प्रतिरक्षा प्रणालीमा पर्ने तनाव कम गर्न सक्छ ताकि यसले थप गम्भीर खतराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सकोस्।

1. तनाव कम गर्छ

ओखरको तेलको सुगन्ध प्रायः मनलाई शान्त पार्न र इन्द्रियहरूलाई शान्त पार्न पर्याप्त हुन्छ, तर यस तेलको केही मात्रामा सेवन गर्दा तनाव कम हुने कुरा पनि थाहा हुन्छ। शरीर र दिमागलाई ऊर्जावान बनाएर, यो तेललाई मुड सन्तुलन गर्न र चिन्ता र डिप्रेसनका लक्षणहरू कम गर्नसँग सम्बन्धित गरिएको छ।

Ji'एक झोङसियाङ प्राकृतिक वनस्पति कम्पनी लिमिटेड

ओखरको तेलको प्रयोग

l सलादलाई नटुटे स्वाद दिन सलाद ड्रेसिङमा अलिकति थप्नुहोस्।

l पास्ताका परिकार वा पिज्जामा एक छिन पानी हालेर हेर्नुहोस्।

l जंगली चामल वा अन्य अन्नका भाँडाहरूमा केही चम्चा छर्क्नुहोस्।

l भुटेको माछा वा अन्य दुबला प्रोटिनमा अलिकति थप्नुहोस्।

l अनुहारमा ओखरको तेल लगाउनुहोस्

ओखरको तेल छालामा हाइड्रेसन र बुढ्यौलीका लक्षणहरू निम्त्याउन सक्ने फ्री रेडिकल क्षतिसँग लड्न मद्दत गर्न सकिन्छ। केही मानिसहरूले फाइन लाइनहरू र चाउरीपना कम गर्न आफ्नो अनुहारमा ओखरको तेल लगाउँछन्, तर यसको नकारात्मक पक्ष यो हो कि यो धेरै प्रयोग गर्न महँगो तेल हो। अन्य, कम महँगो अनुहारको तेलहरूले छालालाई हाइड्रेट र सुरक्षा गर्न समान रूपमा काम गर्न सक्छन्, जस्तै जैतुनको तेल, बदामको तेल र आर्गन तेल।

बारेमा

जहाँसम्म खाद्य तेलहरूको कुरा छ, कोठाको तापक्रममा दिइने खानाहरूमा परिष्करण तेलको रूपमा प्रयोग गर्दा ओखरको तेल अद्भुत हुन्छ, तर यो चिसो परिकारमा एक सुन्दर थप पनि हो। ओखरको तेलले थोरै गुलियो, नटी एसेन्स प्रदान गर्दछ जुन चिसो चाउचाउ, पुरानो चीज र हार्दिक तरकारीहरूसँग राम्रोसँग काम गर्दछ। किराना पसलमा अन्य विशेष नट-आधारित तेलहरूसँग यसलाई फेला पार्नुहोस्, र यो सामग्रीलाई खानामा कसरी समावेश गर्ने भनेर सिक्नुहोस्।

सावधानी: यसको शेल्फ लाइफ बढाउन यसलाई चिसो र अँध्यारो ठाउँमा राख्नुहोस्। ओखरको तेलले खाना पकाउँदा, आगो कम राख्न निश्चित गर्नुहोस् वा यसलाई प्रयोग गरेर खाना पकाउनबाट जोगिनुहोस्।