तीव्र रूपमा सुगन्धित र स्वादपूर्ण, लसुन संसारको लगभग हरेक खानामा प्रयोग गरिन्छ। जब काँचो खाइन्छ, यसको साँच्चै शक्तिशाली लसुन फाइदाहरूसँग मेल खाने शक्तिशाली, तिखो स्वाद हुन्छ। यो विशेष गरी केहि सल्फर यौगिकहरूमा उच्च छ जुन यसको गन्ध र स्वादको लागि जिम्मेवार मानिन्छ, साथै मानव स्वास्थ्यमा यसको धेरै सकारात्मक प्रभावहरू। यस सुपरफुडलाई समर्थन गर्ने अनुसन्धानको मात्रामा लसुनका फाइदाहरू बेसारको फाइदाहरू पछि दोस्रो स्थानमा छन्। यस लेखको प्रकाशनको समयमा, त्यहाँ 7,600 भन्दा बढी सहकर्मी-समीक्षा लेखहरू छन् जसले रोगहरूको विस्तृत स्पेक्ट्रमलाई रोक्न र सुधार गर्न मसलाको क्षमताको मूल्याङ्कन गरेको छ। के तपाईलाई थाहा छ यो सबै अनुसन्धानले के खुलासा गरेको छ? लसुन नियमित रूपमा खानु हाम्रो लागि मात्र राम्रो होइन - यो हृदय रोग, स्ट्रोक, क्यान्सर र संक्रमण सहित विश्वभर मृत्यु को चार प्रमुख कारणहरु लाई कम गर्न वा रोक्न मद्दत संग जोडिएको छ।
6कच्चा लसुनका फाइदाहरू
तपाईले देख्नु भएको छ, काँचो लसुनका फाइदाहरू प्रशस्त छन्। यसलाई बिरुवामा आधारित औषधिको प्रभावकारी रूपको रूपमा निम्न सहित धेरै तरिकामा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
- हृदय रोग
सेन्टर फर डिजिज कन्ट्रोल एण्ड प्रिभेन्सनका अनुसार, मुटु रोग संयुक्त राज्य अमेरिकामा नम्बर १ हत्यारा हो, त्यसपछि क्यान्सर हुन्छ। यो मसला एथेरोस्क्लेरोसिस, हाइपरलिपिडेमिया, थ्रोम्बोसिस, उच्च रक्तचाप र मधुमेह सहित धेरै हृदय र चयापचय रोगहरूको रोकथाम एजेन्ट र उपचारको रूपमा व्यापक रूपमा पहिचान गरिएको छ।
- उच्च रक्तचाप
An चाखलाग्दो घटना यो हो कि यो सामान्य जडिबुटी उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न देखाइएको छ। एक अध्ययनले पहिले नै उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने औषधि लिइरहेका मानिसहरूलाई अझै पनि अनियन्त्रित उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूको लागि सहायक उपचारको रूपमा वृद्ध लसुन निकासीको प्रभावलाई हेरेको छ।
- चिसो र संक्रमण
प्रयोगहरूले देखाएको छ कि लसुन (वा मसलामा पाइने एलिसिन जस्ता विशिष्ट रासायनिक यौगिकहरू) सामान्य रुघाखोकी सहित केही सबैभन्दा सामान्य र दुर्लभ संक्रमणहरूको लागि जिम्मेवार अनगिन्ती सूक्ष्मजीवहरूलाई मार्न अत्यधिक प्रभावकारी हुन्छ। यसले वास्तवमा चिसो र अन्य संक्रमणहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
- पुरुष र महिला कपाल झर्ने (एलोपेसिया)
एलोपेसिया एक सामान्य अटोइम्यून छाला रोग हो, जसले टाउको, अनुहार र कहिलेकाहीँ शरीरको अन्य भागहरूमा कपाल झर्छ। विभिन्न उपचारहरू हाल उपलब्ध छन्, तर कुनै उपचार अझै थाहा छैन। शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि जेलको प्रयोगले एलोपेसिया एरियाटाको उपचारमा सामयिक कोर्टिकोस्टेरोइडको उपचारात्मक प्रभावकारितामा उल्लेखनीय रूपमा थपेको छ। यद्यपि अध्ययनले यसलाई प्रत्यक्ष रूपमा परीक्षण गरेन, लसुन-इन्फ्युज्ड नरिवलको तेललाई स्ट्यान्डअलोन उपचारको रूपमा प्रयोग गर्नु कपाल झर्ने उपायको रूपमा अझ लाभदायक हुन सक्छ किनभने यसले छालामा हानिकारक कोर्टिकोस्टेरोइडहरू अवशोषित गर्ने जोखिमलाई कम गर्छ।
- अल्जाइमर रोग र डिमेन्सिया
अल्जाइमर रोग डिमेन्सियाको एक रूप हो जसले मानिसहरूलाई स्पष्ट रूपमा सोच्ने, दैनिक कार्यहरू गर्न र अन्ततः तिनीहरू को हुन् भनेर सम्झन सक्ने क्षमता गुमाउन सक्छ। यो मसलामा एन्टिअक्सिडेन्टहरू छन् जसले शरीरको सुरक्षात्मक संयन्त्रलाई अक्सिडेटिभ क्षति विरुद्ध समर्थन गर्न सक्छ जसले यी संज्ञानात्मक रोगहरूमा योगदान दिन सक्छ। जब यो अल्जाइमर रोगीहरूको कुरा आउँछ, β-amyloid पेप्टाइड प्लेक्सहरू सामान्यतया केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा अवलोकन गरिन्छ, र यी पट्टिका निक्षेपहरूले प्रतिक्रियाशील अक्सिजन प्रजातिहरूको उत्पादन र न्यूरोनल (स्नायु प्रणालीमा कोशिकाहरू) क्षतिमा परिणाम दिन्छ।
- मधुमेह
यो लोकप्रिय मसला खानेले रगतमा चिनीको स्तरलाई नियन्त्रण गर्न, सम्भावित रूपमा मधुमेहका केही जटिलताहरूको प्रभावलाई रोक्न वा कम गर्न, साथै संक्रमणसँग लड्न, LDL कोलेस्ट्रोल घटाउन र रक्तसंचारलाई प्रोत्साहित गर्न मद्दत गरेको देखाइएको छ।
टेलिफोन:+८६१७७७०६२१०७१
व्हाट्सएप: +86१७७७०६२१०७१
इमेल: bओलिना@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
फेसबुक:१७७७०६२१०७१
स्काइप:बोलिना@gzzcoil.com
पोस्ट समय: अप्रिल-25-2023