थाइम तेल

थाइम तेल सबैभन्दा बलियो एन्टिअक्सिडेन्टहरू मध्ये एक हो, र यो प्राचीन कालदेखि नै औषधीय जडीबुटीको रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ। थाइमले प्रतिरक्षा, श्वासप्रश्वास, पाचन, स्नायु र अन्य शरीर प्रणालीहरूलाई समर्थन गर्दछ। यो हार्मोनको लागि उत्तम आवश्यक तेलहरू मध्ये एक हो किनभने यसले हार्मोनको स्तरलाई सन्तुलित गर्दछ - महिनावारी र रजोनिवृत्तिका लक्षणहरूमा महिलाहरूलाई मद्दत गर्दछ। यसले शरीरलाई स्ट्रोक, गठिया, फंगल र ब्याक्टेरिया संक्रमण, र छालाको अवस्था जस्ता खतरनाक रोगहरू र रोगहरूबाट पनि बचाउँछ।

 

थाइम बिरुवा र रासायनिक संरचना

थाइम बोट झाडीदार, काठमा आधारित सदाबहार झाडी हो जसमा साना, अत्यधिक सुगन्धित, खैरो-हरियो पातहरू र बैजनी वा गुलाबी फूलहरूको समूह हुन्छ जुन गर्मीको सुरुमा फुल्छ। यो सामान्यतया छ देखि १२ इन्च अग्लो र १६ इन्च चौडा हुन्छ। थाइम राम्रोसँग पानी निकाल्ने माटो भएको तातो, घमाइलो स्थानमा खेती गरिन्छ।

थाइमले खडेरी राम्रोसँग सहन सक्छ, र यसले गहिरो जमेको ठाउँ पनि सहन सक्छ, किनकि यो पहाडी उच्च भूभागमा जंगली रूपमा उम्रन्छ। यो वसन्त ऋतुमा रोपिन्छ र त्यसपछि बारहमासीको रूपमा बढ्न जारी रहन्छ। बिरुवाको बीउ, जरा वा काट्ने प्रयोग प्रसारको लागि गर्न सकिन्छ।

थाइम बिरुवा धेरै वातावरण, हावापानी र माटोमा उब्जाउने भएकोले, विभिन्न केमोटाइपहरू भएका ३०० भन्दा बढी प्रजातिहरू छन्। यद्यपि तिनीहरू सबै उस्तै देखिन्छन्, रासायनिक संरचना सम्बन्धित स्वास्थ्य लाभहरूसँगै फरक छ। थाइम आवश्यक तेलको मुख्य घटकहरूमा सामान्यतया अल्फा-थुजोन, अल्फा-पाइनेन, क्याम्फेन, बीटा-पाइनेन, प्यारा-साइमेन, अल्फा-टेरपाइनेन, लिनालूल, बोर्नियोल, बीटा-क्यारियोफिलिन, थाइमोल र कार्भाक्रोल समावेश छन्। आवश्यक तेलमा मसालेदार र न्यानो सुगन्ध छ जुन शक्तिशाली र मसिनो छ।

थाइमको आवश्यक तेलमा २० प्रतिशतदेखि ५४ प्रतिशतसम्म थाइमोल हुन्छ, जसले थाइम तेललाई यसको एन्टिसेप्टिक गुण दिन्छ। यस कारणले गर्दा, थाइमको तेल सामान्यतया माउथवाश र टूथपेस्टमा प्रयोग गरिन्छ। यसले प्रभावकारी रूपमा मुखमा कीटाणु र संक्रमणलाई मार्छ र दाँतलाई प्लाक र सड्नबाट जोगाउँछ। थाइमोलले फङ्गालाई पनि मार्छ र व्यावसायिक रूपमा ह्यान्ड सेनिटाइजर र एन्टिफंगल क्रिमहरूमा थपिन्छ।

थाइम तेलका ९ फाइदाहरू

१. श्वासप्रश्वास सम्बन्धी रोगहरूको उपचार गर्दछ

थाइम तेलले छाती र घाँटीमा हुने भीडभाडलाई कम गर्छ र सामान्य रुघाखोकी वा खोकी निम्त्याउने संक्रमणलाई निको पार्छ। रुघाखोकी २०० भन्दा बढी विभिन्न भाइरसहरूको कारणले हुन्छ जसले माथिल्लो श्वासप्रश्वास नलीमा आक्रमण गर्न सक्छ, र तिनीहरू हावामा एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा फैलिन्छन्। रुघाखोकी लाग्ने सामान्य कारणहरूमा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, निद्राको कमी, भावनात्मक तनाव, ढुसी र अस्वस्थ पाचन प्रणाली समावेश छ।

थाइम तेलको संक्रमण मार्ने, चिन्ता कम गर्ने, शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउने र औषधि बिना नै अनिद्राको उपचार गर्ने क्षमताले यसलाई सामान्य रुघाखोकीको लागि उत्तम प्राकृतिक उपचार बनाउँछ। सबैभन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि यो पूर्ण रूपमा प्राकृतिक छ र यसमा औषधिहरूमा पाइने रसायनहरू समावेश छैनन्।

२. ब्याक्टेरिया र संक्रमणलाई मार्छ

क्यारियोफिलिन र क्याम्फेन जस्ता थाइम तत्वहरूको कारण, तेल एन्टिसेप्टिक हो र छाला र शरीर भित्रको संक्रमणलाई मार्छ। थाइम तेल पनि जीवाणुरोधी छ र ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई रोक्छ; यसको अर्थ थाइम तेलले आन्द्राको संक्रमण, जननांग र मूत्रमार्गमा ब्याक्टेरियाको संक्रमण, श्वासप्रश्वास प्रणालीमा जम्मा हुने ब्याक्टेरिया, र हानिकारक ब्याक्टेरियाको सम्पर्कमा आएका काटिएका वा घाउहरू निको पार्न सक्षम छ।

पोल्याण्डको लोड्ज मेडिकल युनिभर्सिटीमा २०११ मा गरिएको एक अध्ययनले मौखिक गुहा, श्वासप्रश्वास र जननांग नलीको संक्रमण भएका बिरामीहरूबाट अलग गरिएका ब्याक्टेरियाका १२० प्रकारहरूमा थाइम तेलको प्रतिक्रिया परीक्षण गर्‍यो। प्रयोगहरूको नतिजाले देखायो कि थाइम बोटको तेलले सबै क्लिनिकल प्रकारहरू विरुद्ध अत्यन्तै बलियो गतिविधि प्रदर्शन गर्‍यो। थाइम तेलले एन्टिबायोटिक-प्रतिरोधी प्रकारहरू विरुद्ध पनि राम्रो प्रभावकारिता प्रदर्शन गर्‍यो।

थाइम तेल पनि एक किरा हो, त्यसैले यसले आन्द्राको किरालाई मार्छ जुन धेरै खतरनाक हुन सक्छ। खुला घाउहरूमा बढ्ने गोल किरा, टेप किरा, हुक किरा र किराको उपचार गर्न आफ्नो परजीवी क्लिन्जमा थाइम तेल प्रयोग गर्नुहोस्।

३. छालाको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ

थाइम तेलले छालालाई हानिकारक ब्याक्टेरिया र फंगल संक्रमणबाट बचाउँछ; यसले मुँहासेको लागि घरेलु उपचारको रूपमा पनि काम गर्छ; घाउ, घाउ, काट्ने र दागहरू निको पार्छ; जलेको राहत दिन्छ; र प्राकृतिक रूपमा दागहरू निको पार्छ।

एक्जिमा, वा उदाहरण, एक सामान्य छालाको विकार हो जसले सुख्खा, रातो, चिलाउने छाला निम्त्याउँछ जसले फोका वा फुट्न सक्छ। कहिलेकाहीँ यो कमजोर पाचन (जस्तै चुहिने पेट), तनाव, वंशाणुगत, औषधि र प्रतिरक्षा कमजोरीहरूको कारणले हुन्छ। थाइम तेलले पाचन प्रणालीलाई मद्दत गर्दछ, पिसाबको माध्यमबाट शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन उत्तेजित गर्दछ, दिमागलाई आराम दिन्छ र एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा काम गर्दछ, यो एक उत्तम प्राकृतिक एक्जिमा उपचार हो।

ब्रिटिश जर्नल अफ न्यूट्रिशनमा प्रकाशित एक अध्ययनले थाइम तेलले उपचार गर्दा एन्टिअक्सिडेन्ट इन्जाइम गतिविधिमा परिवर्तनहरू मापन गरेको छ। नतिजाहरूले आहार एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा थाइम तेलको सम्भावित फाइदालाई प्रकाश पार्छ, किनकि थाइम तेल उपचारले बुढेसकालका मुसाहरूमा मस्तिष्कको कार्य र फ्याटी एसिड संरचनामा सुधार ल्याउँछ। शरीरले अक्सिजनबाट हुने क्षतिबाट आफूलाई बचाउन एन्टिअक्सिडेन्टहरू प्रयोग गर्दछ, जसले क्यान्सर, डिमेन्सिया र मुटु रोग निम्त्याउन सक्छ। उच्च एन्टिअक्सिडेन्टयुक्त खानाहरू सेवन गर्नुको बोनस भनेको यसले बुढ्यौली प्रक्रियालाई ढिलो गर्छ र स्वस्थ, चम्किलो छाला निम्त्याउँछ।

४. दाँतको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ

थाइम तेल दाँत किरा लाग्ने, जिन्जिभाइटिस, प्लाक र सास गन्हाउने जस्ता मौखिक समस्याहरूको उपचार गर्न परिचित छ। यसको एन्टिसेप्टिक र जीवाणुरोधी गुणहरूको साथ, थाइम तेल मुखमा कीटाणुहरू मार्ने एक प्राकृतिक तरिका हो जसले गर्दा तपाईं मौखिक संक्रमणबाट बच्न सक्नुहुन्छ, त्यसैले यो गिजा रोगको प्राकृतिक उपचारको रूपमा काम गर्दछ र सास गन्हाउने निको पार्छ। थाइम तेलमा सक्रिय घटक, थाइमोल, दाँतलाई किरा लाग्नबाट जोगाउने दन्त वार्निशको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

५. किरा भगाउने काम गर्छ

थाइम तेलले शरीरमा खाना खाने कीरा र परजीवीहरूलाई टाढा राख्छ। लामखुट्टे, उपियाँ, जुम्रा र ओछ्यानका किराहरू जस्ता कीराहरूले तपाईंको छाला, कपाल, लुगा र फर्निचरमा विनाश निम्त्याउन सक्छन्, त्यसैले यो प्राकृतिक आवश्यक तेलले तिनीहरूलाई टाढा राख्नुहोस्। थाइम तेलको केही थोपाले कीरा र बीटलहरूलाई पनि भगाउँछ, त्यसैले तपाईंको कोठरी र भान्सा सुरक्षित रहन्छ। यदि तपाईंले छिटो थाइम तेल प्रयोग गर्नुभएन भने, यसले कीराको टोकाइ र डंकको पनि उपचार गर्दछ।

६. रक्तसञ्चार बढाउँछ

थाइम तेल एक उत्तेजक हो, त्यसैले यसले रक्तसञ्चारलाई सक्रिय बनाउँछ; अवरुद्ध रक्तसञ्चारले गठिया र स्ट्रोक जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउँछ। यो शक्तिशाली तेलले धमनी र नसाहरूलाई आराम दिन पनि सक्षम छ - मुटु र रक्तचापमा तनाव कम गर्छ। यसले थाइम तेललाई उच्च रक्तचापको लागि प्राकृतिक उपचार बनाउँछ।

उदाहरणका लागि, मस्तिष्कमा रक्तनली फुट्दा वा मस्तिष्कमा रक्तनली अवरुद्ध हुँदा स्ट्रोक हुन्छ, जसले गर्दा मस्तिष्कमा अक्सिजन सीमित हुन्छ। यो अक्सिजनको अभावले तपाईंको मस्तिष्कका कोषहरू केही मिनेटमै मर्नेछन्, र यसले सन्तुलन र चालचलन समस्याहरू, संज्ञानात्मक घाटा, भाषा समस्याहरू, स्मरणशक्ति गुमाउने, पक्षाघात, दौरा, अस्पष्ट बोली, निल्न समस्या र कमजोरी निम्त्याउँछ। शरीरभरि र मस्तिष्कमा तपाईंको रगत परिसंचरण गरिरहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनभने यदि स्ट्रोक जस्तो विनाशकारी केहि भयो भने, यो प्रभावकारी हुनको लागि तपाईंले एक देखि तीन घण्टा भित्र उपचार खोज्नु पर्छ।

आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस् र रक्तसञ्चार बढाउन थाइम तेल जस्ता प्राकृतिक र सुरक्षित उपचारहरू प्रयोग गर्नुहोस्। थाइम तेल पनि एक टनिक हो, त्यसैले यसले रक्तसञ्चार प्रणालीलाई टोन गर्छ, मुटुको मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउँछ र रगतलाई राम्रोसँग प्रवाहित राख्छ।

७. तनाव र चिन्ता कम गर्छ

थाइम तेल तनाव हटाउन र बेचैनीको उपचार गर्ने प्रभावकारी तरिका हो। यसले शरीरलाई आराम दिन्छ - तपाईंको फोक्सो, नसा र दिमागलाई खुला रहन र शरीरलाई राम्रोसँग काम गर्न अनुमति दिन्छ। आरामदायी र सन्तुलित रहनु महत्त्वपूर्ण छ किनभने निरन्तर चिन्ताले उच्च रक्तचाप, अनिद्रा, पाचन समस्या र आतंक आक्रमण निम्त्याउन सक्छ। यो हार्मोन असंतुलनको कारणले हुन सक्छ, जुन थाइम तेलले प्राकृतिक रूपमा नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

चिन्ताको स्तर कम गर्न र तपाईंको शरीरलाई फस्टाउन दिन हप्ताभरि केही थोपा थाइम तेल प्रयोग गर्नुहोस्। नुहाउने पानी, डिफ्यूजर, बडी लोशनमा तेल थप्नुहोस् वा सास लिनुहोस्।

८. हर्मोन सन्तुलन गर्छ

थाइमको आवश्यक तेलमा प्रोजेस्टेरोन सन्तुलन गर्ने प्रभाव हुन्छ; यसले प्रोजेस्टेरोन उत्पादनमा सुधार गरेर शरीरलाई फाइदा पुर्‍याउँछ। पुरुष र धेरै महिला दुवैमा प्रोजेस्टेरोनको मात्रा कम हुन्छ, र कम प्रोजेस्टेरोनको स्तर बाँझोपन, PCOS र डिप्रेसन, साथै शरीर भित्रका अन्य असंतुलित हर्मोनहरूसँग जोडिएको छ।

सोसाइटी अफ एक्सपेरिमेन्टल बायोलोजिज एण्ड मेडिसिनमा छलफल गरिएको अनुसन्धानले उल्लेख गरेको छ कि मानव स्तन क्यान्सर कोषहरूको वृद्धिलाई रोक्ने प्रोजेस्टेरोन उत्पादनको लागि परीक्षण गरिएका १५० जडीबुटीहरू मध्ये, थाइम तेल उच्चतम एस्ट्राडियोल र प्रोजेस्टेरोन बाइन्डिङ भएको शीर्ष छ मध्ये एक हो। यस कारणले गर्दा, थाइम तेल प्रयोग गर्नु शरीरमा प्राकृतिक रूपमा हार्मोन सन्तुलन गर्ने एक राम्रो तरिका हो; साथै, यो हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी जस्ता कृत्रिम उपचारहरूमा फर्कनु भन्दा धेरै राम्रो छ, जसले तपाईंलाई प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरूमा निर्भर बनाउन सक्छ, शरीरको अन्य भागहरूमा रोगहरू विकास गर्दा लक्षणहरू मास्क गर्न सक्छ र प्रायः गम्भीर साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।

हार्मोनहरूलाई उत्तेजित गरेर, थाइम तेलले रजोनिवृत्ति ढिलाइ गर्न पनि जानिन्छ; यो रजोनिवृत्ति राहतको लागि एक प्राकृतिक उपचारको रूपमा पनि काम गर्दछ किनभने यसले हार्मोनको स्तरलाई सन्तुलित गर्दछ र मुड स्विंग, तातो चमक र अनिद्रा सहित रजोनिवृत्ति लक्षणहरू कम गर्दछ।

मोबाइल:+८६-१८१७९६३०३२४

व्हाट्सएप: +८६१८१७९६३०३२४

इमेल:zx-nora@jxzxbt.com

वेच्याट: +८६१८१७९६३०३२४