"कपालको वृद्धि सुधार गर्न आवश्यक तेलहरू प्रभावकारी विकल्प हुन्," प्रमाणित अरोमाथेरापिस्ट क्यारोलिन श्रोडर भन्छिन्।"प्राकृतिक सुगन्धित बिरुवाका भागहरूबाट निकालिएको, तिनीहरू अद्वितीय चिकित्सा घटकहरूको विस्तृत श्रृंखलाबाट बनेका हुन्छन्। प्रत्येक आवश्यक तेल बहुमुखी गुणहरूसँग आउँछ जसले कसैको स्वास्थ्यलाई शारीरिक र भावनात्मक रूपमा फाइदा पुर्याउन सक्छ।"
कपालको वृद्धिको लागि यी ६ उत्कृष्ट आवश्यक तेलहरू हुन्
१. रोजमेरी
रोजमेरी बाथरूममा भन्दा भान्सामा धेरै सामान्य छ। तर तपाईंले यसलाई परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ होला किनभने अर्को पटक नुहाउनु अघि केही थोपा प्रयोग गर्नाले तपाईंको कपालको लागि चमत्कार हुन सक्छ। मा प्रकाशित एक क्लिनिकल समीक्षाबीएमजेदैनिक टाउकोको छालामा मालिस गर्दा, रोजमेरीले कपालको वृद्धिमा मद्दत गर्न सक्छ भन्ने पत्ता लाग्यो। थप रूपमा, SKINmed Jpurnal मा प्रकाशित २०१५ को एक अध्ययनले रोजमेरीले कपाल झर्नेबाट बचाउन मद्दत गर्न सक्छ भन्ने पत्ता लगायो।
"रोजमेरी कपालको वृद्धि र कपालको बाक्लोपनको लागि एक उत्तम विकल्प हो किनभने आवश्यक तेलले कोषहरूलाई मर्मत, उत्तेजित र नियमन गर्न सक्छ। यसको मतलब यसले कपालको फोलिकल्समा तैलीय स्रावलाई कम गर्न वा सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्न सक्छ," श्रोडर भन्छन्। "यसको अतिरिक्त, यसको सुगन्धले दिमागलाई उत्थान र ऊर्जावान बनाउँछ, जुन विशेष गरी बिहानको समयमा उत्कृष्ट हुन्छ।"
यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने: नरिवल वा बदामको तेल जस्ता कुनै पनि क्यारियर तेलको मुट्ठीभरमा २ देखि ३ थोपा रोजमेरी एसेन्शियल आयल मिसाउनुहोस्। यसलाई आफ्नो टाउकोमा बिस्तारै मालिस गर्नुहोस् र शैम्पूले धुनु अघि केही मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। हप्तामा दुई पटक लगाउनुहोस्।
२. देवदारको काठ
तपाईंको शान्त ठाउँ खोज्न मद्दत गर्न तपाईंको बाथरूममा उत्कृष्ट हुनुको अलावा"देवदारको काठले कपालको वृद्धि बढाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ।" "देवदारको काठले टाउकोको छालामा रक्तसञ्चार बढाएर कपालको फोलिकल्सलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्छ," आयुर्वेदिक विशेषज्ञ तथा अरोमाथेरापी कम्पनी गुरुनन्दका संस्थापक तथा सीईओ पुनीत नन्द भन्छन्।"यसले कपालको वृद्धि, कपाल झर्ने गतिलाई बढावा दिन सक्छ, र एलोपेसिया र कपाल पातलो हुन पनि मद्दत गर्न सक्छ।" वास्तवमा, जामा ड्रेमेटोलोजीमा प्रकाशित एक पुरानो अध्ययनमा, देवदार काठ - रोजमेरी, थाइम र ल्याभेन्डरसँगै - एलोपेसिया भएकाहरूमा कपाल झर्ने उपचारमा मद्दत गर्ने पाइएको थियो।
यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने: नरिवलको तेल जस्तै क्यारियर तेलमा दुई थोपा देवदारको काठ हाल्नुहोस् र आफ्नो टाउकोमा मालिस गर्नुहोस्। स्याम्पु गर्नु अघि १० देखि २० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
३. ल्याभेन्डर
ल्याभेन्डरको कुरा गर्दा, यो यसको शान्त सुगन्धको लागि प्रिय छ - र तपाईंको टाउकोको छालाले पनि तपाईंलाई जत्तिकै आनन्द लिने निश्चित छ। "ल्याभेन्डरको आवश्यक तेल धेरै प्रयोगहरूको लागि लाभदायक छ। प्रायः, यो शरीर र दिमागलाई निको पार्ने र शान्त पार्ने क्षमताको लागि परिचित छ। यसको विशेष संरचनाको कारण, यसले सबै प्रकारका छालाको क्षतिलाई समर्थन गर्न सक्छ र कपालको वृद्धि सुधार गर्न एक शक्तिशाली एजेन्ट हो," श्रोडर भन्छन्। "ल्याभेन्डर धेरै कोमल तेल भएकोले, यसलाई धेरै पटक प्रयोग गर्न सकिन्छ।"
यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने: तीन थोपा ल्याभेन्डर तेललाई मुट्ठीभर कुनै पनि क्यारियर तेलसँग मिसाउनुहोस्, वा आफ्नो शैम्पूमा एक-एक थोपा हाल्नुहोस्। तपाईं यसलाई हप्तामा धेरै पटक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
४. पुदिना
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि पुदिनाको तेल तपाईंको घाँटी र मन्दिरहरूमा राम्रो लाग्छ भने, यसलाई आफ्नो टाउकोमा मालिस नगरेसम्म पर्खनुहोस्। "पुदिनाको बारेमा सोच्दा, यसको ताजा, उत्तेजक र उत्थानदायी सुगन्ध तुरुन्तै दिमागमा आउँछ। यसले छालामा शीतल प्रभाव पार्छ र स्थानीय रक्तसञ्चार बढाउँछ। यो कपालको वृद्धिको लागि लाभदायक विकल्प हो किनभने यसले कपालको फोलिकल्सलाई उत्तेजित गर्न सक्छ।" विषाक्त अनुसन्धानमा प्रकाशित २०१४ को एउटा सानो अध्ययनकपालको वृद्धिमा सहयोग पुर्याउन यो प्रभावकारी भएको पाइयो।
यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने: एक थोपा पेपरमिन्ट एसेन्शियल तेललाई कुनै पनि मुट्ठीभर क्यारियर तेलमा मिसाउनुहोस् र यसलाई आफ्नो टाउकोमा बिस्तारै मालिस गर्नुहोस्। महत्त्वपूर्ण: शैम्पूले धुनु अघि यसलाई पाँच मिनेट भन्दा बढी समयसम्म नछोड्नुहोस्। हप्तामा दुई पटक लगाउनुहोस्।
५. जेरेनियम
यदि तपाईं स्वस्थ कपाल चाहनुहुन्छ भने, तपाईंलाई स्वस्थ टाउकोको छाला चाहिन्छ। र श्रोडरका अनुसार, जेरेनियम आवश्यक तेल एक विजेता हो। "जेरेनियम आवश्यक तेलले सुख्खापन, अतिरिक्त तेल र सेबमको उत्पादनलाई नियन्त्रण गर्न सक्छ। कपालको वृद्धि सुधार गर्न, स्वस्थ टाउकोको छाला महत्वपूर्ण छ। जेरेनियमले कपालको फोलिकल्स वरिपरि स्रावलाई सन्तुलित गर्ने भएकोले, यो कपालको वृद्धिको लागि प्रभावकारी एजेन्ट हो।" कपालको वृद्धिमा जेरेनियमको प्रभावको बारेमा धेरै अनुसन्धान नभए पनि, BMC पूरक र वैकल्पिक चिकित्सामा प्रकाशित २०१७ को एक अध्ययन।यसले कपालको वृद्धिलाई बढावा दिएको पाइयो।
यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने: आफ्नो सानो मुट्ठीभर शैम्पूमा एक थोपा जेरेनियम आवश्यक तेल थप्नुहोस्, यसलाई आफ्नो टाउकोमा मालिस गर्नुहोस्, र सामान्य रूपमा आफ्नो कपाल धुनुहोस्। हप्तामा धेरै पटक लगाउनुहोस्।
६. चिया रूखको तेल
चियाको रूखको तेल पसिना आउने खुट्टासँग लड्ने देखि लिएर दाँतलाई ताजा बनाउन सम्म प्रयोग गरिन्छ।। यो तपाईंको टाउकोको छाला सफा गर्नको लागि पनि साँच्चै राम्रो छ। "चिया रूखको आवश्यक तेलमा सफा गर्ने गुणहरू छन्। यो संक्रमणसँग लड्न व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ," श्रोडर भन्छन्। "चिया रूखको आवश्यक तेलले कपालको वृद्धिलाई सुधार गर्न सक्छ किनभने यसले बन्द कपालको फोलिकल्स खोल्न सक्छ।"
यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने: चिया रूखको तेलले छालामा जलन गराउन सक्ने भएकोले, यसलाई राम्रोसँग पातलो पार्नुहोस्। आफ्नो शैम्पूमा १५ थोपासम्म मिसाउनुहोस् र सामान्य रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
पोस्ट समय: जनवरी-१०-२०२३