चिया रूखको तेलको प्रयोग र फाइदाहरू

चिया रूखको तेल भनेको के हो?

चिया रूखको तेल अष्ट्रेलियाली बोटबिरुवाबाट प्राप्त एक वाष्पशील आवश्यक तेल होमेललेउका अल्टरनिफोलिया। दमेलालेउकावंश यससँग सम्बन्धित छमाइर्टासीपरिवारमा लगभग २३० बिरुवा प्रजातिहरू छन्, जसमध्ये लगभग सबै अष्ट्रेलियाका मूल निवासी हुन्।

चिया रूखको तेल संक्रमणको उपचार गर्न प्रयोग गरिने धेरै विषय सूत्रहरूमा एक घटक हो, र यो अष्ट्रेलिया, युरोप र उत्तरी अमेरिकामा एन्टिसेप्टिक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी एजेन्टको रूपमा बजारमा आउँछ। तपाईंले चिया रूखलाई विभिन्न घरेलु र कस्मेटिक उत्पादनहरूमा पनि पाउन सक्नुहुन्छ, जस्तै सफाई उत्पादनहरू, लुगा धुने डिटर्जेन्ट, शैम्पू, मसाज तेलहरू, र छाला र नङ क्रिमहरू।

चिया रूखको तेल केको लागि राम्रो छ? खैर, यो सबैभन्दा लोकप्रिय वनस्पति तेलहरू मध्ये एक हो किनभने यो एक शक्तिशाली कीटाणुनाशकको ​​रूपमा काम गर्दछ र छालाको संक्रमण र जलनसँग लड्न शीर्ष रूपमा लागू गर्न पर्याप्त कोमल छ।

फाइदाहरू

मुँहासे र अन्य छालाको अवस्थासँग लड्छ

चिया रूखको तेलको जीवाणुरोधी र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको कारण, यसले मुँहासे र एक्जिमा र सोरायसिस सहित अन्य सूजन छाला अवस्थाहरूको लागि प्राकृतिक उपचारको रूपमा काम गर्ने क्षमता राख्छ।

अष्ट्रेलियामा २०१७ मा गरिएको एक पायलट अध्ययनमूल्याङ्कन गरिएकोहल्का देखि मध्यम अनुहारको मुँहासेको उपचारमा चिया रूख बिनाको अनुहार धुनेको तुलनामा चिया रूखको तेल जेलको प्रभावकारिता। चिया रूख समूहका सहभागीहरूले १२ हप्ताको अवधिमा दिनको दुई पटक आफ्नो अनुहारमा तेल लगाए।

चियाको रूख प्रयोग गर्नेहरूले अनुहार धुने औषधि प्रयोग गर्नेहरूको तुलनामा अनुहारमा मुँहासेको घाउहरू उल्लेखनीय रूपमा कम अनुभव गरे। कुनै गम्भीर प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू देखा परेनन्, तर पिलिङ्ग, सुख्खापन र स्केलिङ जस्ता केही सानातिना साइड इफेक्टहरू थिए, जुन सबै कुनै हस्तक्षेप बिना नै समाधान भए।

सुख्खा टाउकोको छाला सुधार गर्छ

अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि चिया रूखको तेलले सेबोरेरिक डर्मेटाइटिसका लक्षणहरूलाई सुधार गर्न सक्षम छ, जुन एक सामान्य छालाको अवस्था हो जसले टाउकोको छालामा स्केली प्याच र डन्ड्रफ निम्त्याउँछ। यसले कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिसका लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्ने रिपोर्ट पनि गरिएको छ।

ब्याक्टेरिया, फंगल र भाइरल संक्रमणसँग लड्छ

मा प्रकाशित चिया रूखको बारेमा गरिएको वैज्ञानिक समीक्षा अनुसारक्लिनिकल माइक्रोबायोलोजी समीक्षा,तथ्याङ्कले स्पष्ट रूपमा देखाउँछचिया रूखको तेलको ब्याक्टेरियल, एन्टिफंगल र एन्टिभाइरल गुणहरूको कारणले यसको व्यापक-स्पेक्ट्रम गतिविधि।

यसको अर्थ, सिद्धान्तमा, चिया रूखको तेल MRSA देखि एथलीटको खुट्टा सम्म धेरै संक्रमणहरूसँग लड्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले अझै पनि यी चिया रूखका फाइदाहरूको मूल्याङ्कन गरिरहेका छन्, तर तिनीहरू केही मानव अध्ययनहरू, प्रयोगशाला अध्ययनहरू र उपाख्यानात्मक रिपोर्टहरूमा देखाइएको छ।

भीडभाड र श्वासप्रश्वास नलीको संक्रमणबाट राहत दिन्छ

यसको इतिहासको धेरै प्रारम्भिक चरणमा, खोकी र चिसोको उपचार गर्न मेलेल्युका बिरुवाका पातहरू कुचलेर सास लिइन्थ्यो। परम्परागत रूपमा, पातहरूलाई घाँटी दुख्ने समस्याको उपचार गर्न प्रयोग गरिने इन्फ्युजन बनाउन पनि भिजाइन्थ्यो।

प्रयोगहरू

१. प्राकृतिक मुँहासे लडाकू

आज अस्ट्रेलियाली चिया रूखको तेलको सबैभन्दा सामान्य प्रयोग छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा छ, किनकि यसलाई मुँहासेको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी घरेलु उपचारहरू मध्ये एक मानिन्छ।

पाँच थोपा शुद्ध चिया रूखको आवश्यक तेल दुई चम्चा काँचो महमा मिसाएर तपाईंले घरमै बनाइएको कोमल चिया रूखको तेलले बनेको मुँहासेको फेसवास बनाउन सक्नुहुन्छ। मिश्रणलाई आफ्नो अनुहारमा रगड्नुहोस्, एक मिनेटको लागि छोड्नुहोस् र त्यसपछि मनतातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।

२. कपालको स्वास्थ्य बढाउनुहोस्

चियाको रूखको तेल तपाईंको कपाल र टाउकोको स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक साबित भएको छ। यसमा सुख्खा, फुस्रो टाउकोलाई शान्त पार्ने र डन्ड्रफ हटाउने क्षमता छ।

घरमै बनाइएको चिया रूखको तेलको शैम्पू बनाउन, चिया रूखको आवश्यक तेलका केही थोपाहरू एलोभेरा जेल, नरिवलको दूध र अन्य अर्कहरूसँग मिसाउनुहोस्।ल्याभेन्डर तेल.

३. प्राकृतिक घरायसी सफा गर्ने

चिया रूखको तेल प्रयोग गर्ने अर्को उत्कृष्ट तरिका भनेको घर सफा गर्ने उपकरणको रूपमा हो। चिया रूखको तेलमा शक्तिशाली एन्टिमाइक्रोबियल गतिविधि हुन्छ जसले तपाईंको घरमा भएका खराब ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्न सक्छ।

घरमै बनाइएको चिया रूखको तेल क्लिन्जर बनाउन, पाँच देखि १० थोपा चिया रूखलाई पानी, भिनेगर र पाँच देखि १० थोपा कागतीको आवश्यक तेलमा मिसाउनुहोस्। त्यसपछि यसलाई आफ्नो काउन्टरटप्स, भान्साका उपकरणहरू, नुहाउने ठाउँ, शौचालय र सिङ्कहरूमा प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाईं मेरो घरमै बनाएको बाथरूम सफा गर्ने रेसिपी पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ जुन प्राकृतिक सफाई उत्पादनहरू, जस्तै तरल क्यास्टाइल साबुन, एप्पल साइडर भिनेगर र बेकिंग सोडाको संयोजनबाट बनाइएको छ।

४. लुगा धुने फ्रेसनर

चिया रूखको तेलमा जीवाणुरोधी गुणहरू हुन्छन्, त्यसैले यो प्राकृतिक लुगा धुने फ्रेसनरको रूपमा राम्रो काम गर्दछ, विशेष गरी जब तपाईंको लुगा धुने फोहोर वा ढुसी लागेको हुन्छ। आफ्नो लुगा धुने डिटर्जेन्टमा पाँच देखि १० थोपा चिया रूख थप्नुहोस्।

तपाईंले चिया रूखको तेल, सिरका र पानीको मिश्रणले सफा कपडा, गलैंचा वा खेलकुद उपकरणहरू पनि देख्न सक्नुहुन्छ।

५. प्राकृतिक DIY डिओडोरेन्ट

चिया रूखको तेल प्रयोग गर्नुको अर्को ठूलो कारण शरीरको गन्ध हटाउनु हो। चिया रूखको तेलमा एन्टिमाइक्रोबियल गुण हुन्छ जसले तपाईंको छालामा रहेका ब्याक्टेरियाहरूलाई नष्ट गर्छ जसले शरीरको गन्ध निम्त्याउँछ।

नरिवलको तेल र बेकिंग सोडामा केही थोपा मिसाएर तपाईं घरमै बनाएको चिया रूखको तेलको डिओडोरन्ट बनाउन सक्नुहुन्छ।