गुलाबको आवश्यक तेल

गुलाबको आवश्यक तेल के हो?

गुलाबको सुगन्ध ती अनुभवहरू मध्ये एक हो जसले युवा प्रेम र पछाडिको बगैंचाको मनमोहक सम्झनाहरूलाई जगाउन सक्छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि गुलाब एक सुन्दर गन्ध मात्र होइन? यी सुन्दर फूलहरूमा अविश्वसनीय स्वास्थ्य बृद्धि गर्ने फाइदाहरू पनि छन्! गुलाबको आवश्यक तेल हजारौं वर्षदेखि स्वास्थ्य अवस्थाको उपचार गर्न र प्राकृतिक सौन्दर्य उपचारमा प्रयोग हुँदै आएको छ।

गुलाबको तेल केको लागि राम्रो छ?अनुसन्धानर व्यक्तिगत अनुभवहरूले हामीलाई बताउँछन् कि गुलाबको तेलले मुँहासे सुधार गर्न, हर्मोन सन्तुलन गर्न, चिन्ता कम गर्न, डिप्रेसन सुधार गर्न, रोसेसिया कम गर्न र प्राकृतिक रूपमा कामवासना बढाउन सक्छ। परम्परागत रूपमा, गुलाबको तेल शोक, स्नायु तनाव, खोकी, घाउ निको पार्ने र सामान्य छाला स्वास्थ्य, एलर्जी, टाउको दुख्ने र सामान्य एन्टी-इन्फ्लेमेटरीको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

गुलाबको तेलका फाइदाहरू

१. डिप्रेसन र चिन्तामा मद्दत गर्छ

गुलाबको तेलको सबैभन्दा ठूलो फाइदा भनेको यसको मुड बढाउने क्षमता हो। हाम्रा पुर्खाहरूले आफ्नो मानसिक स्थिति कमजोर भएको वा अन्यथा बिग्रिएको परिस्थितिसँग लड्दा, उनीहरू स्वाभाविक रूपमा वरपरका फूलहरूको रमणीय दृश्य र गन्धप्रति आकर्षित हुने गर्थे। उदाहरणका लागि, शक्तिशाली गुलाबको सास लिन गाह्रो हुन्छ रहोइनमुस्कान।

२. मुँहासेसँग लड्छ

यहाँ गुलाबको आवश्यक तेलका धेरै गुणहरू छन् जसले यसलाई छालाको लागि एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार बनाउँछ। एन्टिमाइक्रोबियल र अरोमाथेरापी फाइदाहरू मात्र तपाईंको DIY लोशन र क्रिमहरूमा केही थोपाहरू राख्नुको उत्कृष्ट कारण हो।

२०१० मा, अनुसन्धानकर्ताहरूले एक प्रकाशित गरेअध्ययन उजागर गर्दैत्यो गुलाबको आवश्यक तेलले १० अन्य तेलहरूको तुलनामा सबैभन्दा बलियो जीवाणुनाशक गतिविधिहरू मध्ये एक प्रदर्शन गर्‍यो। थाइम, ल्याभेन्डर र दालचिनीको आवश्यक तेलसँगै, गुलाबको तेलले पूर्ण रूपमा नष्ट गर्न सक्षम भयोप्रोपियोनिब्याक्टेरियम मुँहासे(मुँहासेको लागि जिम्मेवार ब्याक्टेरिया) ०.२५ प्रतिशत पातलो पारेको पाँच मिनेट पछि!

३. बुढ्यौली विरोधी

गुलाबको तेल सामान्यतयासूची बनाउँछशीर्ष एन्टी-एजिंग आवश्यक तेलहरूको। गुलाबको आवश्यक तेलले छालाको स्वास्थ्यलाई किन बढावा दिन सक्छ र सम्भवतः बुढ्यौली प्रक्रियालाई ढिलो गर्न सक्छ? यसका धेरै कारणहरू छन्।

पहिलो, यसमा शक्तिशाली एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरू छन्। यसको अतिरिक्त, यसमा एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन् जसले छालाको क्षति र छालाको बुढ्यौलीलाई प्रोत्साहन गर्ने फ्री रेडिकलहरूसँग लड्छन्। फ्री रेडिकलहरूले छालाको तन्तुलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जसले गर्दा चाउरीपन, रेखाहरू र डिहाइड्रेसन हुन्छ।

४. कामवासना बढाउँछ

गुलाबको तेलले चिन्ता-विरोधी एजेन्टको रूपमा काम गर्ने भएकोले, यसले प्रदर्शन चिन्ता र तनावसँग सम्बन्धित यौन दुर्बलता भएका पुरुषहरूलाई धेरै मद्दत गर्न सक्छ। यसले यौन हार्मोनहरूलाई सन्तुलित गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ, जसले यौन इच्छा बढाउन योगदान पुर्‍याउन सक्छ।

२०१५ मा प्रकाशित एक डबल-ब्लाइन्ड, अनियमित, प्लेसबो-नियन्त्रित क्लिनिकल परीक्षणले सेरोटोनिन-रिअपटेक इनहिबिटरहरू (SSRIs) भनेर चिनिने परम्परागत एन्टीडिप्रेसेन्टहरू लिने परिणामस्वरूप यौन दुर्बलता अनुभव गर्ने प्रमुख डिप्रेसन विकार भएका ६० पुरुष बिरामीहरूमा गुलाबको तेलको प्रभावलाई हेर्छ।

५. डिस्मेनोरिया (पीडादायी अवधि) लाई सुधार गर्दछ

२०१६ मा प्रकाशित एक क्लिनिकल अध्ययनले महिलाहरूमा गुलाबको आवश्यक तेलको प्रभावलाई हेर्योप्राथमिक डिस्मेनोरिया। प्राथमिक डिस्मेनोरियाको चिकित्सा परिभाषा भनेको महिनावारी हुनुभन्दा ठीक अघि वा महिनावारीको समयमा हुने तल्लो पेटमा क्र्याम्पिङ दुखाइ हो, जहाँ एन्डोमेट्रिओसिस जस्ता अन्य रोगहरू उपस्थित हुँदैनन्। (8)

अनुसन्धानकर्ताहरूले १०० जना बिरामीहरूलाई दुई समूहमा विभाजन गरे, एउटा समूहले गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधि प्राप्त गर्यो र अर्को समूहले दुई प्रतिशत गुलाबको आवश्यक तेल समावेश भएको अरोमाथेरापी प्राप्त गर्नुको साथै एन्टी-इन्फ्लेमेटरी पनि लियो।

गुलाबको आवश्यक तेल कसरी प्रयोग गर्ने?

• सुगन्धित रूपमा: तपाईं आफ्नो घरमा डिफ्यूजर प्रयोग गरेर तेल फैलाउन सक्नुहुन्छ वा सिधै तेल सास फेर्न सक्नुहुन्छ। प्राकृतिक रूम फ्रेसनर बनाउन, स्प्रिट्ज बोतलमा पानीसँगै केही थोपा तेल हाल्नुहोस्।
• सामयिक रूपमा: यसको प्रयोग गर्दा छालामा धेरै फाइदाहरू हुन्छन् र यसलाई नमिसाईकन प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, आवश्यक तेलहरूलाई नरिवल वा जोजोबा जस्ता वाहक तेलसँग १:१ अनुपातमा पातलो गर्नु सधैं राम्रो विचार हो। तेल पातलो गरेपछि, ठूला क्षेत्रहरूमा तेल प्रयोग गर्नु अघि पहिले सानो प्याच परीक्षण गर्नुहोस्। एकचोटि तपाईंले थाहा पाउनुभयो कि तपाईंलाई नकारात्मक प्रतिक्रिया छैन भने, तपाईं अनुहारको सीरम, तातो नुहाउने, लोशन वा शरीर धुनेमा केही थोपा आवश्यक तेल थप्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं गुलाब निरपेक्ष प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, पातलो पार्नु आवश्यक छैन किनभने यो पहिले नै पातलो भइसकेको छ।

विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरूको लागि गुलाबको तेल प्रयोग गर्ने थप विशिष्ट तरिकाहरू:

• डिप्रेसन र चिन्ता: गुलाबको तेललाई ल्याभेन्डर तेलसँग मिसाउनुहोस् र यसलाई फैलाउनुहोस्, वा १ देखि २ थोपा आफ्नो नाडी र घाँटीको पछाडि लगाउनुहोस्।
• मुँहासे: यदि तपाईं पीडित हुनुहुन्छ भनेमुँहासे, दिनको तीन पटक दागहरूमा एक थोपा शुद्ध गुलाबको आवश्यक तेल दल्ने प्रयास गर्नुहोस्। बाँझ कपासको स्वाब प्रयोग गर्नुहोस्; यदि एन्टिमाइक्रोबियल शक्ति तपाईंको लागि धेरै छ भने, यसलाई थोरै पातलो पार्नुहोस्।नरिवलको तेल.
• कामवासना: यसलाई फैलाउनुहोस्, वा २ देखि ३ थोपा घाँटी र छातीमा लगाउनुहोस्। कामवासना बढाउने चिकित्सीय मालिसको लागि जोजोबा, नरिवल वा जैतून जस्ता वाहक तेलसँग गुलाबको तेल मिसाउनुहोस्।
• PMS: यसलाई फैलाउनुहोस्, वा क्यारियर तेलले पातलो पारेर आफ्नो पेटमा लगाउनुहोस्।
• छालाको स्वास्थ्य: यसलाई माथिबाट लगाउनुहोस् वा फेसवास, बडीवास वा लोशनमा थप्नुहोस्।
• सुगन्धित प्राकृतिक अत्तर: आफ्नो कान पछाडि वा नाडीमा १ देखि २ थोपा लगाउनुहोस्।