यदि तपाईंले पुदिना सास ताजा पार्नको लागि राम्रो हो भन्ने सोच्नुभएको छ भने, घर र वरपर हाम्रो स्वास्थ्यको लागि यसको धेरै प्रयोगहरू छन् भनेर जान्न तपाईंलाई छक्क पर्नेछ। यहाँ हामी केहीलाई हेर्छौं...
पेटलाई शान्त पार्ने
पुदिनाको तेलको सबैभन्दा सामान्य प्रयोग भनेको पेटलाई शान्त पार्ने यसको क्षमता हो र पुदिनाको चिया पिउनु त्यसो गर्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो। यसले यात्राको क्रममा हुने रोग र वाकवाकीमा पनि मद्दत गर्न सक्छ - नाडीमा बिस्तारै केही थोपा मालिस गर्नाले यो काम गर्न सकिन्छ।
चिसोबाट राहत
बदाम वा जोजोबा जस्ता क्यारियर तेलले मिसाइएको पेपरमिन्ट तेललाई छातीको भीड कम गर्न छातीमा रगड्ने रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
अनि यदि तपाईंको टाउको दुखिरहेको छ वा तपाईं खोकी रोक्न सक्नुहुन्न भने, पेपरमिन्ट एसेन्शियल तेल फेसियल स्टीम बाथ प्रयोग गर्नुहोस्। उमालेको पानीमा केही थोपा उमालेर टाउकोमा तौलिया बेरेर बाफ लिनुहोस्। पेपरमिन्टसँगै कचौरामा रोजमेरी वा युकलिप्टस थप्ने प्रयास गर्नुहोस् किनकि यी एकसाथ राम्रोसँग मिल्छन्।
टाउको दुखाइ कम गर्ने
पुदिनाको आवश्यक तेललाई थोरै मात्रामा बदाम वा अन्य वाहक तेलले पातलो पार्नुहोस् र यसलाई घाँटीको पछाडि, मन्दिर, निधार र साइनसमाथि (आँखाको सम्पर्कबाट बच्न) बिस्तारै रगड्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसले शान्त र शीतल बनाउन मद्दत गर्नेछ।
तनाव र चिन्ता हटाउने
अन्य तेलहरूसँग प्रयोग गरिएको पुदिना तनाव कम गर्ने एक उत्कृष्ट उपाय हो। तातो नुहाउँदा पुदिना, ल्याभेन्डर र जेरेनियम आवश्यक तेलहरूको मिश्रण थप्नुहोस् र शान्त महसुस नभएसम्म भिजाउनुहोस्। यसले तपाईंको शरीरमा भएको कुनै पनि कठोरतालाई कम गर्न पनि मद्दत गर्नेछ।
ऊर्जावान र सतर्क रहने
विरोधाभासपूर्ण कुरा के छ भने, पुदिनाको तेलले तपाईंको ऊर्जा स्तर बढाउन सक्छ र तपाईंलाई सतर्क राख्न सक्छ र त्यसैले यो मध्य-दिउँसोको कप कफीको लागि एक उत्कृष्ट विकल्प हो।
नाकमुनि तेलको एक थोपा रगड्नुहोस् र यसले एकाग्रता बढाउन मद्दत गर्नेछ। वैकल्पिक रूपमा, डिफ्यूजरमा केही थोपा थप्नुहोस् र कोठालाई सुन्दर गन्ध दिनुका साथै यसले तपाईंको ऊर्जा स्तरलाई माथि राख्न मद्दत गर्नेछ।
डन्ड्रफको उपचार
डन्ड्रफको उपचार गर्न तपाईंको नियमित स्याम्पुमा पुदिनाको आवश्यक तेल थप्न सकिन्छ।
खुट्टाको लागि राहत
दिनको अन्त्यमा थकित, दुख्ने खुट्टालाई राहत दिन फुट बाथमा केही थोपा थप्ने प्रयास गर्नुहोस्।
किराको टोकाइबाट राहत
किराको टोकाइबाट तुरुन्तै राहत पाउनको लागि पुदिना र ल्याभेन्डर आवश्यक तेलको मिश्रण प्रयोग गर्नुहोस् र टोकेको ठाउँमा लगाउनुहोस्। यदि तपाईं नमिसाइएको आवश्यक तेलहरू प्रति संवेदनशील हुनुहुन्छ भने, तपाईंले पहिले क्यारियर तेलसँग मिसाउन सक्नुहुन्छ।
फोहोर फाल्ने ठाउँको गन्ध
प्रत्येक पटक झोला परिवर्तन गर्दा आफ्नो डिब्बाको तल्लो भागमा केही थोपा थप्नुहोस् र डिब्बाको नराम्रो गन्धलाई सधैंको लागि हटाउनुहोस्!
पोस्ट समय: अक्टोबर-३०-२०२४