पुदिनाको आवश्यक तेल

सायद धेरैलाई थाहा छैन होलापुदिनाविस्तृतमा आवश्यक तेल। आज, म तपाईंलाई बुझ्न लैजानेछुपुदिनाचार पक्षबाट तेल।

पुदिनाको परिचय आवश्यक तेल

पुदिना पुदिना र पानीको पुदिना (मेन्था एक्वाटिका) को एक हाइब्रिड प्रजाति हो। पुदिनामा पाइने सक्रिय तत्वहरूले पातहरूलाई स्फूर्तिदायी र ऊर्जावान प्रभावहरू दिन्छन्। मेन्थोल तेल सामान्यतया बाम, शैम्पू र अन्य शरीर उत्पादनहरूमा यसको लाभदायक गुणहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। पुदिनाको तेल औषधीय उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिने सबैभन्दा पुरानो युरोपेली जडीबुटीहरू मध्ये एक मात्र होइन, तर अन्य ऐतिहासिक विवरणहरूले यसको प्रयोग प्राचीन जापानी र चिनियाँ लोक औषधिमा पनि भएको देखाउँछन्। पुदिनाको तेलको धेरै प्रयोगहरू १००० ईसा पूर्वमा दस्तावेज गरिएको छ र धेरै इजिप्टियन पिरामिडहरूमा पाइन्छ। आज, पुदिनाको तेल यसको वाकवाकी विरोधी प्रभावहरू र ग्यास्ट्रिक अस्तर र कोलोनमा शान्त पार्ने प्रभावहरूको लागि सिफारिस गरिन्छ। यसको शीतल प्रभावहरूको लागि पनि यसको मूल्यवान छ र सामयिक रूपमा प्रयोग गर्दा दुखाइको मांसपेशीहरूलाई राहत दिन मद्दत गर्दछ। यसको अतिरिक्त, पुदिनाको आवश्यक तेलले एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू प्रदर्शन गर्दछ, त्यसैले यसलाई संक्रमणसँग लड्न र तपाईंको सासलाई ताजा बनाउन पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

पुदिनाआवश्यक तेलको प्रभावफाइदाहरू र सुविधाहरू

१. मांसपेशी र जोर्नीको दुखाइ कम गर्छ

पुदिनाको तेल एक धेरै प्रभावकारी प्राकृतिक दुखाइ निवारक र मांसपेशी आरामदायी हो। यसमा शीतलता, स्फूर्तिदायी र एन्टीस्पास्मोडिक गुणहरू पनि छन्। पुदिनाको तेल विशेष गरी तनाव टाउको दुखाइ कम गर्न उपयोगी छ।Pएपरमिन्ट तेललाई फाइब्रोमायल्जिया र मायोफेसियल पेन सिन्ड्रोमसँग सम्बन्धित दुखाइ कम गर्ने फाइदाहरू छन्। दुखाइ कम गर्न पेपरमिन्ट तेल प्रयोग गर्न, चिन्ताको क्षेत्रमा दिनको तीन पटक दुई देखि तीन थोपा टोपिकली लगाउनुहोस्, एप्सम नुनको साथ न्यानो नुहाउन पाँच थोपा थप्नुहोस् वा घरमै बनाइएको मांसपेशी रब प्रयास गर्नुहोस्। ल्याभेन्डर तेलसँग पेपरमिन्ट मिश्रण गर्नु पनि तपाईंको शरीरलाई आराम गर्न र मांसपेशी दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्ने एक राम्रो तरिका हो।

२. साइनस केयर र श्वासप्रश्वास सहायता

पुदिनाको अरोमाथेरापीले तपाईंको साइनस खोल्न र घाँटी खस्ने समस्याबाट राहत दिन सक्छ। यसले तपाईंको श्वासनली खोल्न, बलगम सफा गर्न र भीड कम गर्न मद्दत गर्ने ताजा कफनाशकको ​​रूपमा काम गर्छ। यो चिसो, फ्लू, खोकी, साइनसाइटिस, दम, ब्रोन्काइटिस र अन्य श्वासप्रश्वास अवस्थाहरूको लागि पनि उत्तम आवश्यक तेलहरू मध्ये एक हो। पुदिनाको तेललाई नरिवलको तेल र युकलिप्टसको तेलसँग मिसाएर मेरो घरमै बनाइएको भाप रब बनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईं पुदिनाको पाँच थोपा फैलाउन सक्नुहुन्छ वा दुई देखि तीन थोपा आफ्नो मन्दिर, छाती र घाँटीको पछाडिको भागमा लगाउन सक्नुहुन्छ।

३. मौसमी एलर्जीबाट राहत

पुदिनाको तेल तपाईंको नाकको मांसपेशीहरूलाई आराम दिन र एलर्जीको मौसममा तपाईंको श्वासप्रश्वास नलीबाट फोहोर र परागकण हटाउन मद्दत गर्न अत्यधिक प्रभावकारी हुन्छ। यसको कफनाशक, भडकाऊ विरोधी र स्फूर्तिदायी गुणहरूको कारणले गर्दा यसलाई एलर्जीको लागि उत्तम आवश्यक तेलहरू मध्ये एक मानिन्छ। मौसमी एलर्जीका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न,तिमी सक्छौघरमै पुदिना र युकलिप्टसको तेल छर्क्नुहोस्, वा पुदिनाको दुई देखि तीन थोपा आफ्नो मन्दिर, छाती र घाँटीको पछाडि लगाउनुहोस्।

४. ऊर्जा बढाउँछ र व्यायाम प्रदर्शनमा सुधार गर्छ

अस्वस्थकर ऊर्जा पेय पदार्थको गैर-विषाक्त विकल्पको लागि, पुदिनाको केही झोल लिनुहोस्। यसले लामो सडक यात्रामा, स्कूलमा वा "मध्यरातको तेल जलाउन" आवश्यक पर्ने कुनै पनि समयमा तपाईंको ऊर्जा स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ।Iयसले श्वास लिँदा स्मरणशक्ति र सतर्कता बढाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ। पुदिनाको तेलले आफ्नो ऊर्जा स्तर बढाउन र एकाग्रता सुधार गर्न, एक गिलास पानीसँग एक देखि दुई थोपा भित्र लिनुहोस्, वा आफ्नो मन्दिर र घाँटीको पछाडि दुई देखि तीन थोपा लगाउनुहोस्।

५. टाउको दुखाइ कम गर्छ

टाउको दुखाइको लागि पेपरमिन्टमा रक्तसञ्चार सुधार गर्ने, आन्द्रालाई शान्त पार्ने र तनावग्रस्त मांसपेशीहरूलाई आराम दिने क्षमता हुन्छ। यसलाई प्राकृतिक टाउको दुखाइको उपचारको रूपमा प्रयोग गर्न, आफ्नो मन्दिर, निधार र घाँटीको पछाडि दुई देखि तीन थोपा लगाउनुहोस्। यसले सम्पर्क गर्दा दुखाइ र तनाव कम गर्न थाल्नेछ।

६. IBS लक्षणहरू सुधार गर्दछ

IBS को लागि पेपरमिन्ट तेलले कोलोनमा हुने ऐंठन कम गर्छ, तपाईंको आन्द्राको मांसपेशीलाई आराम दिन्छ, र पेट फुल्ने र ग्यास कम गर्न मद्दत गर्छ। IBS लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न,yतपाईं आफ्नो पेटमा दुई देखि तीन थोपा माथिल्लो भागमा लगाउन सक्नुहुन्छ।

७. सासलाई ताजा बनाउँछ र मौखिक स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ

१,००० वर्षभन्दा बढी समयदेखि प्रयास गरिएको र सत्य, पुदिनाको बोटलाई प्राकृतिक रूपमा सास ताजा बनाउन प्रयोग गरिँदै आएको छ। यो सम्भवतः पुदिनाको तेलले ब्याक्टेरिया र फंगसलाई मार्ने तरिकाले गर्दा हो जसले गुफाहरू वा संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। तपाईंको मौखिक स्वास्थ्य बढाउन र तपाईंको सास ताजा बनाउन,yतपाईं पसलबाट किनेको टुथपेस्ट उत्पादनमा पुदिनाको तेलको एक थोपा थप्न सक्नुहुन्छ वा तरल पदार्थ पिउनु अघि आफ्नो जिब्रोमुनि एक थोपा थप्न सक्नुहुन्छ।

८. कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ र डैन्ड्रफ कम गर्छ

धेरै उच्च-गुणस्तरका कपाल हेरचाह उत्पादनहरूमा पुदिना प्रयोग गरिन्छ किनभने यसले प्राकृतिक रूपमा क्षतिग्रस्त कपालहरूलाई बाक्लो र पोषण दिन सक्छ। यसलाई कपाल पातलो पार्नको लागि प्राकृतिक उपचारको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, र यसले टाउकोको छालालाई उत्तेजित गर्न र तपाईंको दिमागलाई ऊर्जावान बनाउन मद्दत गर्दछ। वृद्धि र पोषणलाई बढावा दिनको लागि पुदिना प्रयोग गर्न, आफ्नो शैम्पू र कन्डिसनरमा दुई देखि तीन थोपा थप्नुहोस्। तपाईं मेरो घरमा बनाइएको रोजमेरी मिन्ट शैम्पू पनि बनाउन सक्नुहुन्छ, पानीले भरिएको स्प्रे बोतलमा पाँच देखि १० थोपा पुदिना थपेर स्प्रे उत्पादन बनाउन सक्नुहुन्छ वा नुहाउँदा आफ्नो टाउकोमा दुई देखि तीन थोपा मालिस गर्न सक्नुहुन्छ।

९. चिलाउने समस्याबाट राहत दिन्छ

Pइपरमिन्ट तेलले चिलाउने समस्या कम गर्छ। पुदिनाको तेलले चिलाउने समस्याबाट छुटकारा पाउन, चिन्ता भएको ठाउँमा दुई देखि तीन थोपा मात्र लगाउनुहोस्, वा मनतातो पानीले नुहाउँदा पाँच देखि १० थोपा थप्नुहोस्। यदि तपाईंको छाला संवेदनशील छ भने, सामयिक रूपमा लगाउनु अघि यसलाई बराबर भागमा क्यारियर तेलसँग मिसाउनुहोस्।

१०. प्राकृतिक रूपमा कीराहरूलाई भगाउँछ

हामी मानिसहरू भन्दा फरक, धेरै साना जीवजन्तुहरूलाई पुदिनाको गन्ध मन पर्दैन, जसमा कमिला, माकुरा, साङ्लो, लामखुट्टे, मुसा र सम्भवतः जुम्रा पनि पर्छन्। यसले माकुरा, कमिला, मुसा र अन्य कीराहरूको लागि पुदिनाको तेललाई प्रभावकारी र प्राकृतिक रूपमा भगाउने एजेन्ट बनाउँछ। यो किर्नाको लागि पनि प्रभावकारी हुन सक्छ।

११. वाकवाकी कम गर्छ

वाकवाकीबाट छुटकारा पाउन, बोतलबाट सिधै पुदिनाको तेल सास लिनुहोस्, एक गिलास आसुत पानीमा एक थोपा थप्नुहोस् वा कान पछाडि एक देखि दुई थोपा रगाउनुहोस्।

१२. कोलिक लक्षणहरू सुधार गर्दछ

पुदिनाको तेल प्राकृतिक कोलिक उपचारको रूपमा उपयोगी हुन सक्छ भन्ने अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ।Uपुदिनाको तेल शिशुको कोलिकको उपचारको लागि सिमेथिकोन औषधि जत्तिकै प्रभावकारी छ, जसमा निर्धारित औषधिहरूसँग सम्बन्धित साइड इफेक्टहरू छैनन्।

१३. छालाको स्वास्थ्य बढाउँछ

पेपरमिन्ट तेलले छालामा शान्त, नरम, टोनिंग र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभाव पार्छ जब यसलाई सामयिक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसमा एन्टिसेप्टिक र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू छन्। तपाईंको छालाको स्वास्थ्य सुधार गर्न र मुँहासेको लागि घरेलु उपचारको रूपमा प्रयोग गर्न, दुई देखि तीन थोपा ल्याभेन्डर आवश्यक तेलसँग बराबर भागहरू मिसाउनुहोस्, र यो संयोजनलाई चिन्ताको क्षेत्रमा शीर्ष रूपमा लागू गर्नुहोस्।

१४. घामले पोलेको सुरक्षा र राहत

पुदिनाको तेलले घामले पोलेको क्षेत्रलाई हाइड्रेट गर्न सक्छ र दुखाइ कम गर्न सक्छ। यसलाई घामले पोलेको रोक्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। घाम लागेपछि निको हुन र घामबाट बच्नको लागि, आधा चम्चा नरिवलको तेलमा दुई देखि तीन थोपा पुदिनाको तेल मिसाउनुहोस् र यसलाई सिधै चिन्ताको क्षेत्रमा लगाउनुहोस्।

Ji'An ZhongXiang प्राकृतिक बिरुवा Co.Ltd

पुदिनाआवश्यक तेल हाम्रोes

तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा यसलाई प्रयोग गर्ने केही सुरक्षित र प्रभावकारी तरिकाहरू यहाँ दिइएका छन्:

l यसलाई फैलाउनुहोस्।

यदि तपाईं जागा र सतर्क रहन चाहनुहुन्छ भने, सजिलैसँग कोठा भरिने ऊर्जावान सुगन्धको लागि डिफ्यूजरमा लगभग पाँच थोपा थप्ने प्रयास गर्नुहोस्।

l यससँग पकाउनुहोस्।

खाना पकाउँदा पुदिना जस्ता खाद्य आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्नु पुदिनाको तेलको फाइदाहरू प्राप्त गर्ने एक अविश्वसनीय, प्राकृतिक तरिका हो, तर भाँडामा पुदिनाको स्वाद पनि बढाउने एक उत्कृष्ट तरिका हो।

l यसलाई स्मूदी वा पेय पदार्थहरूमा थप्नुहोस्।

चाहे त्यो तपाईंको पेय पदार्थमा एक थोपा होस् वा स्मूदीमा दुई थोपा, शुद्ध पुदिनाले पेय पदार्थलाई साँच्चै स्फूर्तिदायी किक दिन सक्छ। साथै, यो ब्याक्टेरिया र पेटको समस्यासँग लड्न एक उत्तम विकल्प हो।

l यसबाट मालिस तेल बनाउनुहोस्।

पुदिनाको तेलले शान्त, शीतल र स्फूर्ति प्रदान गर्ने भएकोले, यो मालिस तेलको लागि उत्तम सामग्री हो। बदाम वा अंगूरको बीउको तेलमा केही थोपा पातलो पार्नुहोस्। बोनस आरामको लागि, ल्याभेन्डर र युकलिप्टस थप्नुहोस्।

l यसबाट आफ्नो खुट्टा स्क्रब गर्नुहोस्।

तपाईंको खुट्टालाई स्वादिष्ट बनाउन पुदिनाको तेल एक्सफोलिएटिंग फुट स्क्रबमा उत्कृष्ट थप हो।

बारेमा

पुदिनाको तेल सबैभन्दा बहुमुखी आवश्यक तेलहरू मध्ये एक हो। यसलाई मांसपेशी दुखाइ र मौसमी एलर्जीका लक्षणहरूदेखि लिएर कम ऊर्जा र पाचन गुनासोहरूसम्म, धेरै स्वास्थ्य चिन्ताहरूलाई सम्बोधन गर्न सुगन्धित, सामयिक र आन्तरिक रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो सामान्यतया ऊर्जा स्तर बढाउन र छाला र कपाल दुवैको स्वास्थ्य सुधार गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ।

सावधानी:संवेदनशील क्षेत्रहरूमा प्रयोग गर्दा, यसलाई सधैं पहिले वाहक तेल (जस्तै नरिवलको तेल) ले पातलो पार्नुहोस्। शिशु वा साना बच्चाहरूको अनुहार वा छातीमा यसलाई प्रयोग गर्न सिफारिस नगर्नुहोस् किनभने यसले जलन निम्त्याउन सक्छ।

सम्पर्क:

किन्ना चेन

बिक्री प्रबन्धक

Ji'an zhongxiang प्राकृतिक बिरुवा कम्पनी

Email: zx-sunny@jxzxbt.com

व्हाट्सएप:+८६-१९३७९६१०८४४