ओरेगानो तेल

ओरेगानो तेल प्रायः विभिन्न स्वास्थ्य अवस्थाहरूको लागि प्राकृतिक उपचारको रूपमा बजारमा ल्याइएको छ, जसमा समावेश छन्:

यो सम्भव छ - तर यसको प्रभावहरू पूर्ण रूपमा बुझ्नको लागि मानिसहरूमा थप अध्ययनहरू आवश्यक छ।

केही प्रमाणहरूले देखाउँछन् कि ओरेगानो तेलमा एन्टिफंगल गुणहरू हुन सक्छन्। हालै गरिएको एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि ओरेगानो तेल क्यान्डिडा एल्बिकान्स विरुद्ध प्रभावकारी थियो, एक प्रकारको खमीर जसले मुख सहित शरीरका विभिन्न भागहरूमा संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।

ओरेगानो तेलले छालाका विभिन्न समस्याहरूमा मद्दत गर्न सक्छ। केही अनुसन्धानहरूले ओरेगानो तेल स्टेफिलोकोकस औरियस विरुद्ध प्रभावकारी भएको देखाएको छ, जुन ब्याक्टेरियाले छालामा संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। तर प्रयोग गरिएको सांद्रता धेरै उच्च थियो।

उदाहरणका लागि, एउटा अध्ययन अनुसार, १२.५% देखि २५% सम्मको सांद्रतामा जीवाणुरोधी प्रभावहरू देखिए। छालाको जलनका कारण, यति उच्च सांद्रतामा ओरेगानो आवश्यक तेल प्रयोग गर्न सम्भव हुने थिएन।

अध्ययनहरूको समीक्षाले सुझाव दिन्छ कि ओरेगानो तेलको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गतिविधिले मुँहासे, बुढ्यौलीसँग सम्बन्धित छालाको चिन्ता र घाउ निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ।

सूजन कम गर्न ओरेगानो तेलको प्रभावकारिताको बारेमा प्रमाणहरू मिश्रित छन्। प्रयोगशालामा गरिएको अनुसन्धानले देखाएको छ कि ओरेगानो तेलमा रहेको कार्भाक्रोलले शरीरमा सूजन अणुहरूको उत्पादन रोकेर सूजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

फलस्वरूप, वैज्ञानिकहरूले यो खोजले निम्न फाइदाहरूमा अनुवाद गर्न सक्छ कि सक्दैन भनेर अध्ययन गरिरहेका छन्:

क्यान्सर प्रतिरोधी फाइदाहरू

मधुमेह रोकथाम

प्रतिरक्षा सुरक्षा

तर १७ अध्ययनहरूलाई हेरेर गरिएको अर्को समीक्षाले ओरेगानो तेल केही सूजन मार्करहरू विरुद्ध मात्र प्रभावकारी भएको पत्ता लगायो।

४. कोलेस्ट्रोल कम गर्न र मधुमेह रोक्न मद्दत गर्न सक्छ

पशु अध्ययनहरूले देखाएको छ कि ओरेगानो तेलमा रहेको एक यौगिकले मुसामा कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्न सक्षम थियो। ओरेगानो तेलको यौगिक खुवाइएका मुसाहरूमा पनि कम ग्लुकोज र उच्च इन्सुलिनको स्तर पाइएको थियो। यसले अनुसन्धानकर्ताहरूलाई विश्वास गर्न प्रेरित गर्‍यो कि ओरेगानो तेलले मधुमेहबाट पनि बचाउन मद्दत गर्न सक्छ।

ध्यान राख्नुहोस् कि अहिलेसम्म कसैले पनि मानिसमा कुनै अध्ययन गरेको छैन। त्यसैले ओरेगानो तेलले मानिसहरूमा कोलेस्ट्रोल र मधुमेह व्यवस्थापनमा भूमिका खेल्न सक्छ कि सक्दैन भनेर भन्न अझै हतार हुनेछ।

केही अनुसन्धानहरूले देखाउँछन् कि ओरेगानो तेलका यौगिकहरूले दुखाइ नियन्त्रणमा मद्दत गर्न सक्छन्। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि ओरेगानो तेलमा पाइने यौगिक सेवन गर्ने मुसाहरूमा क्यान्सरको दुखाइका साथै मुख र अनुहारको दुखाइको दर कम थियो।

फेरि, यी अध्ययनहरू जनावरहरूमा गरिएका थिए र मानिसहरूमा अझै दोहोरिएका छैनन्। त्यसैले नतिजाहरूको अर्थ यो होइन कि ओरेगानो तेलले तपाईंको दुखाइ व्यवस्थापनको लागि काम गर्नेछ।

ओरेगानो तेलले मोटोपना र तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ भन्ने आशावाद छ। पशु अध्ययनहरूले देखाएको छ कि ओरेगानो तेलको मिश्रण दिइएका मुसाहरूमा अतिरिक्त तौलको कम संकेतहरू देखा परेका छन्। कोशिकीय अध्ययनहरूले यो पनि देखाएको छ कि ओरेगानो तेलको मिश्रणले वास्तवमा बोसो कोषहरू निर्माण हुनबाट रोक्न सक्छ। यी अध्ययनहरू आशाजनक छन् र भविष्यमा तौल घटाउन मद्दत गर्न ओरेगानो तेल प्रयोग गर्न सकिने सम्भावनालाई औंल्याउँछन्।

मानव कोलोन क्यान्सर कोषहरूमा गरिएको अनुसन्धानले देखाएको छ कि ओरेगानो तेलको यौगिकमा ट्यूमर-विरोधी गुणहरू छन्। अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि ओरेगानो तेलको यौगिकले ट्यूमर कोषहरूलाई मार्न र तिनीहरूको वृद्धि रोक्न मद्दत गर्दछ। प्रोस्टेट क्यान्सर कोषहरूमा गरिएको अध्ययनले समान परिणामहरू देखाएको छ।

आजभोलि मानिसहरूमा ओरेगानो तेलले क्यान्सरसँग लड्न मद्दत गर्छ भन्ने कुनै प्रमाण छैन। तर यी अध्ययनहरूले यसले कोषीय स्तरमा केही सुरक्षा प्रदान गर्न सक्ने सुझाव दिन्छ।

दालचिनी, जुनिपर र थाइम सहित विभिन्न आवश्यक तेलहरूको अध्ययनले पत्ता लगायो कि ओरेगानो तेलमा केही उत्कृष्ट एन्टिफंगल गुणहरू छन्। खमीर कोषहरूको नमूनामा परिचय गराउँदा, ओरेगानो तेलले खमीरको वृद्धि रोक्ने पाइयो। यो अध्ययन पेट्री डिशमा गरिएको थियो, त्यसैले यो मानव अध्ययनबाट धेरै टाढा छ। विचार यो छ कि वैज्ञानिकहरूले भविष्यमा खमीर संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्न ओरेगानो तेल प्रयोग गर्ने तरिका फेला पार्न सक्छन्।

ओरेगानो तेलको साइड इफेक्ट र जोखिम के हो?

रिपोर्ट गरिएका साइड इफेक्टहरू सामान्यतया हल्का हुन्छन्। मुखबाट लिँदा, सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू पेट दुख्ने र पखाला हुन्।

तर केही मानिसहरूलाई असर गर्न सक्ने केही जोखिमहरू छन्:

एलर्जी: ओरेगानो तेललाई माथिल्लो भागमा लगाउनाले छालामा जलन वा एलर्जी हुन सक्छ - विशेष गरी यदि तपाईं पुदिना, तुलसी र ऋषि जस्ता सम्बन्धित जडीबुटीहरूप्रति संवेदनशील वा एलर्जी हुनुहुन्छ भने।

केही औषधिहरू: पूरकको रूपमा ओरेगानो तेल लिनाले रक्तस्रावको जोखिम बढ्न सक्छ र रगतमा चिनीको मात्रा कम हुन सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईं मधुमेहको औषधि वा रगत पातलो गर्ने औषधि लिइरहनुभएको छ भने, ओरेगानो तेलबाट बच्नुहोस्।

गर्भावस्था: गर्भवती वा स्तनपान गराउने व्यक्तिहरूको लागि पनि ओरेगानो तेल सिफारिस गरिँदैन।

नयाँ पूरक सुरु गर्नु अघि सधैं स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले यो प्रयास गर्न तपाईंको लागि सुरक्षित छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्न सक्छन्। कुनै पनि प्राकृतिक उपचार जस्तै, सम्भावित जोखिम र साइड इफेक्टहरूको बारेमा जान्न महत्त्वपूर्ण छ।