लेमनग्रासको तेल लेमनग्रास बोटको पात वा घाँसबाट आउँछ, प्रायः जसोसिम्बोपोगन फ्लेक्सुओससवासिम्बोपोगन सिट्रेटसबोटबिरुवाहरू। तेलमा हल्का र ताजा कागतीको गन्ध छ जसमा माटोको जस्तो स्वाद छ। यो उत्तेजक, आरामदायी, शान्त र सन्तुलित छ।
लेमनग्रास आवश्यक तेलको रासायनिक संरचना भौगोलिक उत्पत्ति अनुसार फरक हुन्छ। यौगिकहरूमा सामान्यतया हाइड्रोकार्बन टर्पेन, अल्कोहल, केटोन, एस्टर र मुख्यतया एल्डिहाइडहरू समावेश हुन्छन्।
फाइदा र प्रयोगहरू
लेमनग्रासको आवश्यक तेल केको लागि प्रयोग गरिन्छ? लेमनग्रासको आवश्यक तेलको धेरै सम्भावित प्रयोग र फाइदाहरू छन् त्यसैले अब तिनीहरूमा डुबौं।
लेमनग्रास आवश्यक तेलको केही सामान्य प्रयोग र फाइदाहरू समावेश छन्:
१. प्राकृतिक डिओडोराइजर र क्लिनर
लेमनग्रास तेललाई निम्न रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्:प्राकृतिक र सुरक्षितएयर फ्रेसनर वा डिओडोराइजर। तपाईं पानीमा तेल थप्न सक्नुहुन्छ, र यसलाई धुवाँको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा तेल विसारक वा भापीकरणकर्ता प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
अन्य आवश्यक तेलहरू थपेर, जस्तै ल्याभेन्डर वाचिया रूखको तेल, तपाईं आफ्नो प्राकृतिक सुगन्ध अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ।
सफाईलेमनग्रासको आवश्यक तेलको साथ अर्को राम्रो विचार हो किनभने यसले प्राकृतिक रूपमा तपाईंको घरलाई दुर्गन्धित मात्र गर्दैन, तर यसलेयसलाई सेनिटाइज गर्न मद्दत गर्छ.
२. प्राकृतिक कीरा निवारक
लेमनग्रास तेलमा सिट्रल र जेरानियोलको मात्रा उच्च हुने भएकालेथाहा छलाईकिराहरू भगाउने,जस्तैलामखुट्टेर कमिलाहरू। यो प्राकृतिक विकर्षकमा हल्का गन्ध छ रस्प्रे गर्न सकिन्छसिधै छालामा। तपाईं लेमनग्रास तेल पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छमार्नुपिसाब।
३. तनाव र चिन्ता कम गर्ने
लेमनग्रास चिन्ताको लागि धेरै आवश्यक तेलहरू मध्ये एक हो। लेमनग्रास तेलको शान्त र हल्का गन्धले मद्दत गर्छ भनेर चिनिन्छ।चिन्ता कम गर्नुहोस्र चिडचिडापन।
मा प्रकाशित एक अध्ययनवैकल्पिक र पूरक चिकित्सा जर्नलनियन्त्रण समूहहरू भन्दा फरक, जब विषयहरू चिन्ताजनक परिस्थितिमा परे र लेमनग्रास तेल (तीन र छ थोपा) को गन्ध सुँघे, लेमनग्रास समूहले पत्ता लगायो।अनुभवीउपचार सुरु गरेपछि तुरुन्तै चिन्ता र व्यक्तिपरक तनावमा कमी।
तनाव कम गर्न, आफ्नै लेमनग्रास मसाज तेल बनाउनुहोस् वा आफ्नोशरीरको लोशन। लेमनग्रास चियाको शान्त फाइदाहरू अनुभव गर्न राति सुत्नुअघि एक कप लेमनग्रास चिया पिउने प्रयास पनि गर्न सक्नुहुन्छ।
पोस्ट समय: नोभेम्बर-३०-२०२४