गहुँको किटाणुको तेलको परिचय

गहुँ कीटाणु तेल

सायद धेरैलाई थाहा नहुन सक्छगहुँको कीटाणुविस्तृत रूपमा। आज, म तपाईंलाई बुझ्नको लागि लैजान्छुगहुँको कीटाणुचार पक्षबाट तेल।

गहुँको किटाणुको तेलको परिचय

गहुँको कीटाणुको तेल गहुँको बेरीको कीटाणुबाट व्युत्पन्न हुन्छ, जुन पौष्टिक-घन कोर हो जसले बोटलाई बढ्दै जाँदा खुवाउँछ। गहुँको कीटाणुको लगभग 10-14% तेलले बनाउँछ, जुन एक कृषि उपउत्पादन हो, त्यसैले थिच्ने र विलायक निकासी जस्ता निकासी प्रक्रियाहरू प्रयोग गरिन्छ। गहुँको किटाणुको तेल जति परिष्कृत हुन्छ, त्यसमा मानव स्वास्थ्यको लागि कम प्रयोगयोग्य पोषक तत्वहरू हुन्छन्। यो तेल को उपयोग पाक आवेदन मा छन्, तर सामान्यतया, यो विशेष तेल औषधीय र चिकित्सीय उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ। यस तेलका धेरै फाइदाहरू यसमा पाइने ओमेगा-3 र ओमेगा-6 फ्याटी एसिडहरू, साथै भिटामिन ए, ई, बी, र डी र अन्य वाष्पशील यौगिकहरू र एन्टिअक्सिडेन्टहरूबाट आउँछन्।

Wगर्मीGएर्म तेल प्रभावs र लाभहरू

1. कपाल हेरचाह

यो तेल ओमेगा-६ फ्याटी एसिडको समृद्ध स्रोत हो, जसलाई लिनोलिक एसिड पनि भनिन्छ, जुन कपालको लागि पोषणकारी मानिन्छ। टाउकोमा मसाज गर्दा (पातलो रूपमा) वा शैम्पू र कन्डिसनरमा मिसाइन्छ (१०:१ अनुपात एक उचित पातलो हो), यो तेलले तपाईंको कपालको उपस्थिति र बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ, र समयअघि कपाल झर्ने र डन्ड्रफलाई पनि रोक्न सक्छ।

1. छालाको सूजन हटाउँछ

सुन्निएको वा चिडचिडा छालामा गहुँको कीटाणुको तेल लगाउनु पुस्तादेखि लोकप्रिय अभ्यास भएको छ। यस तेलमा टोकोफेरोल (जस्तै भिटामिन ई) को उच्च स्तरको कारण, यसले छालालाई पोषण गर्न र निको पार्ने गतिमा रगत प्रवाहलाई उत्तेजित गर्न सक्षम छ, जसले प्रभावित क्षेत्रहरूमा सूजन र कुनै पनि सूजनलाई पनि हटाउन सक्छ। यसले तेललाई सोरायसिस, एक्जिमा, र अन्य विभिन्न सामान्य छाला अवस्थाहरूको लागि प्रभावकारी उपाय बनाउँछ।

1. हृदय स्वास्थ्य सुधार गर्दछ

गहुँको किटाणुको तेलमा पाइने ओमेगा-३ कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न र राम्रो रक्तसंचार बढाउन मद्दत गर्न जानिन्छ। यसले रक्तचाप घटाउने मात्र होइन हृदयघात, हृदयाघात र स्ट्रोकको जोखिम पनि कम गर्न सक्छ। बढ्दो परिसंचरणले शरीरको विभिन्न भागहरूमा उचित वृद्धि र निको हुने सुनिश्चित गर्दछ। यद्यपि, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यो तेलले ओमेगा-6 फ्याटी एसिडको उच्च स्तर पनि समावेश गर्दछ, र ठूलो मात्रामा उपभोग गर्दा उच्च कोलेस्ट्रोलमा योगदान गर्न सक्छ।

1. बुढ्यौली रोक्छ

गहुँको कीटाणुको तेलको एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभावहरू राम्ररी ज्ञात छन्, छालाको लागि मात्र होइन, शरीरको बाँकी भागको लागि पनि। गहुँको किटाणुको तेल छालामा लगाउनाले अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न, झुर्री र दागको उपस्थितिलाई कम गर्न र नयाँ कोशिकाहरू बीच कोलाजेन गठन बढाउन मद्दत गर्न सक्छ। आन्तरिक रूपमा, यो तेलले फ्रि रेडिकलहरू खोज्न र बेअसर गर्न सक्छ, प्रभावकारी रूपमा दीर्घकालीन रोगको विकासको जोखिम कम गर्दछ।

1. मोटोपना रोक्छ

यो तेलको प्रयोगले मेटाबोलिक बूस्टको साथ पनि आउँछ, जसले अधिक निष्क्रिय फ्याट-बर्निङलाई बढावा दिन्छ, जुन वजन घटाउने प्रयास गर्ने व्यक्तिहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ। ओमेगा-3 फ्याटी एसिडहरू पनि शरीरको लागि ऊर्जाको एक धनी स्रोत हो जुन बोसोको रूपमा जम्मा हुँदैन, त्यसैले यसले तपाईंको पेट काट्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको क्यालोरी-जल्ने क्षमता बढाउन सक्छ, जब मध्यममा प्रयोग गरिन्छ।

1. संज्ञानात्मक स्वास्थ्य बढाउँछ

गहुँको कीटाणुको तेलमा पाइने भिटामिन ई, ए र अन्य एन्टिअक्सिडेन्टको संयोजनले यो मस्तिष्कलाई निकै फाइदाजनक साबित गरेको छ। न्यूरल मार्गहरूमा फ्रि रेडिकल गतिविधिलाई बेअसर गरेर र बीटा-एमाइलाइड प्लेकको जम्मालाई रोकेर, यी एन्टिअक्सिडेन्टहरूले मेमोरी र ध्यान बढाउन सक्छ, जबकि न्यूरोडिजेनेरेटिभ रोगहरूको तपाईंको जोखिमलाई पनि कम गर्दछ।

1. मधुमेह नियन्त्रण गर्छ

गहुँको किटाणुको तेलमा पाइने अन्य मुख्य पोषक तत्वहरू मध्ये एक म्याग्नेसियम हो, जुन हाम्रो आहारको लागि आवश्यक खनिज हो, र शरीरमा रगतमा चिनीको नियमन पछाडिको महत्त्वपूर्ण शक्ति पनि हो। इन्सुलिन र ग्लुकोजको स्तरलाई नियन्त्रणमा राख्नु मधुमेह हुने वा हुने जोखिममा रहेका व्यक्तिहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

1. ऊर्जा स्तर बढाउँछ

यदि तपाइँ प्रायः थकित वा कमजोर महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाइँलाई कफी भन्दा बढी प्राकृतिक ऊर्जा बढावा चाहिन्छ। गहुँको किटाणुको तेलमा पाइने ओमेगा-३ फ्याटी एसिडले शरीरको मांसपेशीहरूको लागि प्रयोगयोग्य ऊर्जामा द्रुत रूपमा अनुवाद गर्न सक्छ। यसबाहेक, गहुँको कीटाणुको तेलले गर्दा बढेको परिसंचरणले पनि ऊर्जा स्तर बढाउन मद्दत गर्न सक्छ!

Ji'एक ZhongXiang प्राकृतिक बिरुवा Co.Ltd

गहुँGएर्म तेल प्रयोग

गहुँको किटाणुको तेललाई विभिन्न खाद्य वस्तुहरूमा निम्न तरिकाले थप्न सकिन्छ:

l गहुँको किटाणुको तेल स्मूदी, दही, आइसक्रिम र अनाजमा थप्न सकिन्छ।

l गहुँको किटाणुको तेलको क्याप्सुल निश्चित मात्रामा उपलब्ध हुन्छ।

l यसलाई स्वादको एजेन्टको रूपमा पास्ता वा सलादमा थप्न सकिन्छ।

बारेमा

गहुँको कीटाणु गहुँ मिलिङ प्रक्रियाबाट व्युत्पन्न एक उप-उत्पादन हो। गहुँको कीटाणु कस्मेटिक, खाना र चिकित्सा उद्योगमा प्रयोग गरिन्छ। इजिप्ट गहुँको कीटाणुको सबैभन्दा ठूलो उत्पादक मध्ये एक हो। गहुँको कीटाणुको तेलमा अलिकति नटी, रमाइलो दानेदार, धेरै सम्भावित प्रयोगहरूको साथ मीठो स्वाद हुन्छ। गहुँको किटाणुको तेलका धेरै फाइदाहरूमा छालालाई शान्त पार्ने, बुढ्यौलीका लक्षणहरू रोक्न, अनुभूतिलाई उत्तेजित गर्ने, मुँहासे हटाउने, मुटुको स्वास्थ्यको रक्षा गर्ने, कपाललाई बलियो बनाउन, ऊर्जा बढाउने, मधुमेह व्यवस्थापन गर्ने र तौल घटाउने लक्ष्यहरूमा मद्दत गर्ने समावेश छ। यो प्रयोग गर्दा केही चिन्ताहरू छन्, जस्तै ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याहरूको जोखिम, चक्कर लाग्ने, छालाको जलन, र पूर्व-अवस्थित चिकित्सा अवस्थाहरूसँग केही जटिलताहरू।

सावधानी: Iयदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई गहुँको एलर्जी भएको छ भने, तपाईंले यसलाई उपभोग गर्नु अघि अतिरिक्त सावधानी अपनाउनुपर्छ।