गहुँको कीटाणु तेलको परिचय

गहुँको कीटाणु तेल

सायद धेरैलाई थाहा छैन होलागहुँको कीटाणुविस्तृतमा। आज, म तपाईंलाई बुझ्न लैजानेछुगहुँको कीटाणुचार पक्षबाट तेल।

गहुँको कीटाणु तेलको परिचय

गहुँको जडीबुटीको तेल गहुँको बेरीको कीटाणुबाट प्राप्त गरिन्छ, जुन पौष्टिक तत्वले भरिपूर्ण कोर हो जसले बोटलाई बढ्दै जाँदा खुवाउँछ। गहुँको जडीबुटीको लगभग १०-१४% तेलले बनाउँछ, जुन कृषि उप-उत्पादन हो, त्यसैले दबाउने र घोलक निकासी जस्ता निकासी प्रक्रियाहरू प्रयोग गरिन्छ। गहुँको जडीबुटीको तेल जति परिष्कृत हुन्छ, मानव स्वास्थ्यको लागि यसमा कम उपयोगी पोषक तत्वहरू हुन्छन्। यस तेलको प्रयोग पाककलामा हुन्छ, तर सामान्यतया, यो विशेष तेल औषधीय र उपचारात्मक उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ। यस तेलका धेरै फाइदाहरू यसमा पाइने ओमेगा-३ र ओमेगा-६ फ्याटी एसिडको समृद्ध आपूर्ति, साथै भिटामिन ए, ई, बी, र डी र अन्य वाष्पशील यौगिकहरू र एन्टिअक्सिडेन्टहरूबाट आउँछन्।

Wगर्मीGएर्म तेल प्रभावफाइदाहरू र सुविधाहरू

1. कपालको स्याहार

यो तेल ओमेगा-६ फ्याटी एसिडको समृद्ध स्रोत हो, जसलाई लिनोलिक एसिड पनि भनिन्छ, जुन कपालको लागि पौष्टिक मानिन्छ। टाउकोको छालामा मालिस गर्दा (पातलो रूपमा) वा शैम्पू र कन्डिसनरमा मिसाउँदा (१०:१ अनुपात उचित पातलो हुन्छ), यो तेलले तपाईंको कपालको उपस्थिति र बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ, र समयपूर्व कपाल झर्ने र डन्ड्रफलाई पनि रोक्न सक्छ।

1. छालाको सूजन हटाउँछ

सुन्निएको वा चिलाउने छालामा गहुँको जर्माको तेल लगाउनु पुस्तौंदेखि लोकप्रिय अभ्यास हुँदै आएको छ। यस तेलमा टोकोफेरोल (जस्तै भिटामिन ई) को उच्च स्तरको कारणले गर्दा, यसले छालालाई पोषण दिन र रक्त प्रवाहलाई गति दिन रगत निको पार्न उत्तेजित गर्न सक्षम छ, जसले प्रभावित क्षेत्रहरूमा सूजन र कुनै पनि सुन्निने समस्यालाई पनि हटाउन सक्छ। यसले तेललाई सोरायसिस, एक्जिमा र अन्य विभिन्न सामान्य छाला अवस्थाहरूको लागि प्रभावकारी उपचार बनाउँछ।

1. मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्छ

गहुँको जर्मको तेलमा पाइने ओमेगा-३ ले कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्ने र राम्रो रक्तसञ्चारलाई बढावा दिने कुरा जानिन्छ। यसले रक्तचाप घटाउने मात्र होइन, मुटु रोग, हृदयघात र स्ट्रोकको जोखिम पनि कम गर्छ। बढेको रक्तसञ्चारले शरीरका विभिन्न भागहरूमा उचित वृद्धि र उपचार पनि सुनिश्चित गर्दछ। यद्यपि, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यस तेलमा ओमेगा-६ फ्याटी एसिडको उच्च स्तर पनि समावेश छ, र ठूलो मात्रामा सेवन गर्दा कोलेस्ट्रोल बढ्न सक्छ।

1. बुढ्यौली रोक्छ

गहुँको जर्माको तेलको एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभावहरू छालाको लागि मात्र नभई शरीरको बाँकी भागको लागि पनि राम्ररी परिचित छन्। छालामा गहुँको जर्माको तेल लगाउनाले अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न, चाउरीपना र दागहरूको उपस्थिति कम गर्न र नयाँ कोषहरू बीच कोलाजेन गठन बढाउन मद्दत गर्न सक्छ। आन्तरिक रूपमा, यो तेलले फ्री रेडिकलहरू खोज्न र बेअसर गर्न सक्छ, प्रभावकारी रूपमा दीर्घकालीन रोगको विकासको जोखिम कम गर्दछ।

1. मोटोपन रोक्छ

यो तेलको प्रयोगले मेटाबोलिक बूस्ट पनि दिन्छ, जसले निष्क्रिय बोसो जलाउन बढावा दिन्छ, जुन तौल घटाउन खोज्ने मानिसहरूका लागि महत्त्वपूर्ण छ। ओमेगा-३ फ्याटी एसिड शरीरको लागि ऊर्जाको एक समृद्ध स्रोत पनि हो जुन बोसोको रूपमा जम्मा हुँदैन, त्यसैले यसले तपाईंको पेट घटाउन र तपाईंको क्यालोरी जलाउने दक्षता बढाउन मद्दत गर्न सक्छ, जब मध्यम मात्रामा प्रयोग गरिन्छ।

1. संज्ञानात्मक स्वास्थ्य बढाउँछ

गहुँको जर्म तेलमा रहेको भिटामिन ई, ए र अन्य एन्टिअक्सिडेन्टको संयोजनले यसलाई मस्तिष्कलाई बलियो बनाउने प्रमाणित गरेको छ। स्नायु मार्गहरूमा फ्री रेडिकल गतिविधिलाई बेअसर गरेर र बीटा-एमाइलोइड प्लेकको जम्मा हुनबाट रोकेर, यी एन्टिअक्सिडेन्टहरूले स्मरणशक्ति र ध्यान बढाउन सक्छन्, साथै न्यूरोडिजेनेरेटिभ रोगहरूको जोखिम पनि कम गर्छन्।

1. मधुमेह नियन्त्रण गर्छ

गहुँको जर्म तेलमा पाइने अर्को प्रमुख पोषक तत्व म्याग्नेसियम हो, जुन हाम्रो आहारको लागि आवश्यक खनिज हो, र शरीरमा रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। मधुमेह भएका वा मधुमेह हुने जोखिममा रहेका व्यक्तिहरूको लागि इन्सुलिन र ग्लुकोजको स्तर नियन्त्रणमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।

1. ऊर्जा स्तर बढाउँछ

यदि तपाईं प्रायः थकित वा कमजोर महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई कफी भन्दा बढी प्राकृतिक ऊर्जा बढाउन आवश्यक पर्न सक्छ। गहुँको जर्म तेलमा पाइने ओमेगा-३ फ्याटी एसिडले शरीरको मांसपेशीहरूको लागि छिटो प्रयोगयोग्य ऊर्जामा रूपान्तरण गर्न सक्छ। यसबाहेक, गहुँको जर्म तेलको कारणले हुने बढ्दो रक्तसञ्चारले ऊर्जा स्तर बढाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ!

Ji'एक झोङसियाङ प्राकृतिक वनस्पति कम्पनी लिमिटेड

गहुँGएरम तेलको प्रयोग

गहुँको जर्माको तेल विभिन्न खाद्य पदार्थहरूमा निम्न तरिकाले थप्न सकिन्छ:

l गहुँको जर्माको तेल स्मूदी, दही, आइसक्रिम र अन्नमा थप्न सकिन्छ।

l गहुँको कीटाणु तेलको क्याप्सुल निश्चित मात्रामा उपलब्ध छ।

l यसलाई स्वाद बढाउने एजेन्टको रूपमा पास्ता वा सलादमा थप्न सकिन्छ।

बारेमा

गहुँको कीटाणु गहुँ मिलिङ प्रक्रियाबाट प्राप्त हुने उप-उत्पादन हो। गहुँको कीटाणु सौन्दर्य प्रसाधन, खाद्य र चिकित्सा उद्योगमा प्रयोग गरिन्छ। इजिप्ट गहुँको कीटाणु उत्पादन गर्ने सबैभन्दा ठूलो देशहरू मध्ये एक हो। गहुँको कीटाणु तेलमा थोरै नट, रमाइलो दानेदार, मीठो स्वाद हुन्छ जसको धेरै सम्भावित प्रयोगहरू छन्। गहुँको कीटाणु तेलका धेरै फाइदाहरूमा छालालाई शान्त पार्ने, बुढ्यौलीका लक्षणहरू रोक्ने, अनुभूतिलाई उत्तेजित गर्ने, मुँहासे हटाउने, मुटुको स्वास्थ्यको सुरक्षा गर्ने, कपाललाई बलियो बनाउने, ऊर्जा बढाउने, मधुमेह व्यवस्थापन गर्ने, र तौल घटाउने लक्ष्यहरूमा मद्दत गर्ने लगायतका कुराहरू समावेश छन्। यसको प्रयोग गर्दा केही चिन्ताहरू हुन्छन्, जस्तै जठरांत्र समस्याहरूको जोखिम, चक्कर लाग्ने, छालाको जलन, र पहिले नै अवस्थित चिकित्सा अवस्थाहरूसँग केही जटिलताहरू।

सावधानी: Iयदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई गहुँको एलर्जी छ भने, तपाईंले यसलाई सेवन गर्नु अघि अतिरिक्त सावधानी अपनाउनु पर्छ।