ओखरको तेलको परिचय

ओखरको तेल

सायद धेरैलाई थाहा नहुन सक्छओखरविस्तृत रूपमा तेल। आज, म तपाईंलाई बुझ्नको लागि लैजान्छुओखरचार पक्षबाट तेल।

ओखरको तेलको परिचय

ओखरको तेल अखरोटबाट प्राप्त हुन्छ, जसलाई वैज्ञानिक रूपमा जुग्लान रेगिया भनिन्छ। यो तेल सामान्यतया चिसो प्रेस वा परिष्कृत हुन्छ र बजारमा महँगो प्राकृतिक तेलहरू मध्ये एकको रूपमा चिनिन्छ। अखरोटको तेल विश्वभर लोकप्रियतामा बढेको छ र संयुक्त राज्य अमेरिका सहित धेरै देशहरूमा खेती गरिन्छ।अखरोटको तेलका केही बहुमूल्य फाइदाहरू छन् जस्तै यसले वजन घटाउने प्रयासमा मद्दत गर्दछ, छालाको उपस्थिति सुधार गर्दछ, मुटुको स्वास्थ्यलाई बचाउँछ, कपाललाई बलियो बनाउँछ, तनाव कम गर्छ, कलेजोको स्वास्थ्य बढाउँछ, संक्रमण रोक्छ, अक्सिडेटिभ तनावबाट बचाउँछ।

ओखर तेल प्रभावs र लाभहरू

1. छाला हेरचाह

ओखरको तेलका तीन महत्वपूर्ण भागहरू छन् जसले छालालाई जोगाउन मद्दत गर्दछ - यस तेलको एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी तत्वहरू। एन्टिअक्सिडेन्टले छालाको रेखा र झुर्रियाँ कम गर्न सक्षम हुन्छ, जसले तपाईंलाई जवान देखाउन मद्दत गर्दछ। एन्टिब्याक्टेरियल घटकहरूले छाला रोगजनकहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ, जसले शरीरको सबैभन्दा ठूलो र सबैभन्दा खुला अंगमा लगातार बमबारी गरिरहेको हुन्छ। अन्तमा, तेलको इन्फ्लेमेटरी प्रकृतिले एक्जिमा र सोरायसिस जस्ता पुरानो अवस्थाहरू, साथै सूजन वा एलर्जी प्रतिक्रियाको तीव्र अवस्थाहरूलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।

1. डन्डीफोर हटाउँछ

यो तेललाई तपाइँको टाउकोमा मसाज गरेर, प्राय: अन्य आवश्यक तेलहरूसँग संयोजनमा, अखरोटको तेल एक उत्कृष्ट क्यारियर तेल हो, तपाइँ छालालाई मोइस्चराइज गर्न र विभिन्न संक्रमणहरू हटाउन सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई डन्ड्रफको कुनै पनि संकेतहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ, र तपाईंको काँधमा ती कुरूप फ्लेक्सहरू रोक्न सक्छ।

1. सूजन कम गर्दछ

यस तेलको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी शक्तिहरूले भित्र र बाहिर दुवै काम गर्दछ। यदि तपाइँ अखरोटको तेललाई जोर्नीहरू र मांसपेशीहरू दुखाइमा प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यसले सूजन र दुखाइलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, तर जब यो तेल सेवन गरिन्छ, यो तेलले रक्त वाहिकाहरूको कार्यमा पनि सुधार गर्दछ, हृदयको स्वास्थ्यलाई अझ मद्दत गर्दछ।

1. एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभावहरू छन्

सेलुलर मेटाबोलिज्म मार्फत लगातार उत्पादन हुने फ्री रेडिकलहरूले शरीरका कोशिका र तन्तुहरूलाई विभिन्न तरिकाले असर गर्छ, अर्थात् क्यान्सर र अन्य रोगहरूको जोखिम बढाउँछ। ओखरको तेलमा पाइने उच्च स्तरको एन्टिअक्सिडेन्टले तपाईंको शरीरमा अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ।

1. कपाल झर्न रोक्छ

अखरोटको तेलमा पोटासियमको महत्त्वपूर्ण मात्रा पाइन्छ, जसले कपालको वृद्धि बढाउन र नयाँ कोशिकाहरूको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्ने र कूपको स्वास्थ्यलाई बचाउने साबित भएको छ। यस तेलको मोइस्चराइजिंग र एन्टिब्याक्टेरियल प्रभावहरूले पनि कपाल झर्ने समय भन्दा पहिले रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

1. प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउँछ

तपाईंको प्रतिरक्षा स्वास्थ्य छालाबाट सुरु हुन्छ, तर यो श्वासप्रश्वास र ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल पथहरूमा समाप्त हुन्छ। अखरोटको तेलमा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरूको महत्त्वपूर्ण वृद्धिले अंग प्रणालीको प्रकार्य सुधार गर्न र प्रतिरक्षा प्रणालीमा तनाव कम गर्न सक्छ ताकि यसले थप दबाब खतराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छ।

1. तनाव कम गर्छ

अखरोटको तेलको सुगन्ध दिमागलाई शान्त पार्न र इन्द्रियहरूलाई शान्त पार्न पर्याप्त हुन्छ, तर यस तेलको केही सेवनले तनाव कम गर्न पनि जानिन्छ। शरीर र दिमागलाई ऊर्जावान बढावा प्रदान गरेर, यो तेल मूड सन्तुलन र चिन्ता र अवसादका लक्षणहरू कम गर्न सम्बन्धित छ।

Ji'एक ZhongXiang प्राकृतिक बिरुवा Co.Ltd

ओखरको तेल प्रयोग गर्दछ

l सलादलाई स्वादिलो ​​स्वाद दिन सलाद ड्रेसिङमा अलिकति थप्नुहोस्।

l पास्ता भाँडा वा पिज्जा मा एक drizzle प्रयास गर्नुहोस्।

l जंगली चामल वा अन्य अन्नको भाँडामा केही चम्चा गर्नुहोस्।

l भुटेको माछा वा अन्य दुबला प्रोटिनमा थोरै थप्नुहोस्।

l अनुहारमा ओखरको तेल लगाउनुहोस्

ओखरको तेललाई हाइड्रेशनमा मद्दत गर्न र फ्रि रेडिकल क्षतिसँग लड्न छालामा लागू गर्न सकिन्छ जुन उमेरको लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। कोही-कोहीले आफ्नो अनुहारमा अखरोटको तेल लगाउने फाइन लाइनहरू र चाउरीहरू कम गर्न मद्दत गर्छन्, तर यसको कमजोरी यो हो कि यो धेरै प्रयोग गर्न महँगो तेल हो। अन्य, कम महँगो अनुहारको तेलले छालालाई हाइड्रेट र जोगाउन काम गर्न सक्छ, जस्तै जैतूनको तेल, बदामको तेल र अर्गन तेल।

बारेमा

जहाँसम्म खाद्य तेलहरू जान्छन्, ओखरको तेल कोठाको तापक्रममा सेवा गर्ने खानाहरूमा परिष्करण तेलको रूपमा प्रयोग गर्दा अद्भुत हुन्छ, तर यो चिसो डिशमा एक सुन्दर थप पनि हो। अखरोटको तेलले अलिकति मीठो, नटी सार प्रदान गर्दछ जुन चिसो चाउचाउ, पुराना चीजहरू र हार्दिक तरकारीहरूसँग राम्रोसँग काम गर्दछ। यसलाई किराना पसलमा अन्य विशेष नट-आधारित तेलहरूसँग फेला पार्नुहोस्, र यो अवयवलाई खानामा कसरी समावेश गर्ने सिक्नुहोस्।

सावधानी: यसको शेल्फ लाइफ विस्तार गर्न यसलाई चिसो र अँध्यारो ठाउँमा राख्नुहोस्। ओखरको तेलले खाना पकाउँदा, तातो कम राख्न वा यससँग पकाउनबाट बच्न निश्चित हुनुहोस्।