फर्सीको बीउको तेलको परिचय

सायद धेरै मानिसहरूलाई फर्सीको बीउको बारेमा विस्तृत रूपमा थाहा छैन। आज, म तपाईंलाई फर्सीको बीउको तेललाई चार पक्षबाट बुझ्न लैजानेछु।

फर्सीको बीउको तेलको परिचय

फर्सीको बीउको तेलयो फर्सीको बोक्रा नखोलिएको बीउबाट लिइएको हो र युरोपका केही भागहरूमा ३०० वर्षभन्दा बढी समयदेखि परम्परागत रूपमा बनाइँदै आएको छ। कुकुरबिटा पेपो फर्सीको वैज्ञानिक नाम हो, तर अहिले यो तेल बनाउने दर्जनौं प्रजाति र उप-प्रजातिहरू छन्। यी बीउहरूबाट तेल थिचिन्छ र त्यसपछि विभिन्न प्रकारका पाककला र औषधीय प्रयोगहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ, र अब विश्वका धेरै भागहरूमा उपलब्ध छ। तेलको मोटाईमा निर्भर गर्दै, तेल या त गाढा हरियो वा गाढा रातो हुन्छ, तर जब तेल खैरो हुन थाल्छ, यसले तीतो स्वाद लिन्छ। फर्सीको बीउको तेल स्वास्थ्य लाभहरूको एक उल्लेखनीय शक्तिशाली स्रोत हो जसमा कपालको वृद्धि सुधार गर्ने, सूजन हटाउने, छालाको हेरचाहमा मद्दत गर्ने, रक्तसञ्चार सुधार गर्ने, हड्डीहरूलाई बलियो बनाउने र डिप्रेसन कम गर्ने क्षमता समावेश हुन सक्छ।

फर्सीको बीउतेल प्रभावफाइदाहरू र सुविधाहरू

1. कपालको स्याहार

कपाल झर्नु बुढ्यौलीको निश्चित संकेत हो, तर कम उमेरमा तालु खुइलिने व्यक्तिहरूको लागि, अध्ययनहरूले देखाएको छ कि फर्सीको तेलको नियमित प्रयोगले कपालको वृद्धिलाई उल्लेखनीय रूपमा उत्तेजित गर्न सक्छ।

1. मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन सक्छ

फर्सीको बीउको तेलमा कुनै पनि खाद्य स्रोतको तुलनामा पोलिअनस्याचुरेटेड फ्याटको उच्चतम सांद्रता हुन्छ। बोसो सामान्यतया अस्वस्थ हुनुसँग सम्बन्धित भए पनि, शरीरलाई वास्तवमा काम गर्न निश्चित मात्रामा राम्रो बोसो चाहिन्छ। फर्सीको बीउमा पाइने ओलिक र लिनोलिक एसिडले रक्तचाप कम गर्न र कोलेस्ट्रोलको स्तर सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ, एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदयघात, स्ट्रोक र अन्य हृदय रोगहरूबाट बचाउँछ।

1. सूजन कम गर्न सक्छ

फर्सीको बीउको तेलमा रहेको स्वस्थ फ्याटी एसिडको उच्च मात्राले जोर्नीलाई स्नेहन गर्न मद्दत गर्छ र गठियासँग सम्बन्धित दुखाइ र असुविधा कम गर्न सक्छ।

1. छाला हेरचाह

फर्सीको बीउको तेलमा पाइने फ्याटी एसिडले एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू प्रदान गर्दछ। जब यसलाई सामयिक रूपमा लगाइन्छ, यसले छालाको सूजन कम गर्न सक्छ, नयाँ कोशिकाहरूको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्न सक्छ, छालाको कोशिकाहरूमा संक्रमण र अक्सिडेटिभ तनावबाट बचाउन सक्छ, र उमेरसँग सम्बन्धित चाउरीपना र दागहरू कम गर्न सक्छ। फर्सीको बीउको तेल भिटामिन ईको समृद्ध स्रोत पनि हो, जसले छालाको उपस्थिति र बनावटमा शक्तिशाली प्रभाव पार्न सक्छ।

1. रक्तसञ्चार बढाउन सक्छ

फर्सीको बीउको तेलको एन्टिकोआगुलेन्ट प्रकृतिले सुस्त रगतलाई हटाएर, रगत जम्ने जोखिम कम गरेर र अंगहरूको अक्सिजनेशनमा सुधार गरेर रक्तसञ्चारलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसले तिनीहरूको कार्यलाई अझ बढाउँछ।

1. चिन्ता र डिप्रेसन कम गर्न सक्छ

उपाख्यानात्मक प्रमाणहरूले देखाउँछन् कि फर्सीको बीउको तेलको नियमित सेवनले डिप्रेसनबाट छुटकारा पाउन सक्छ र शरीरमा तनाव हार्मोनको स्तर कम गरेर तपाईंको मुड बढाउन सक्छ। यो फाइदाको आनन्द लिन तपाईं थोरै मात्रामा फर्सीको बीउको तेल खान सक्नुहुन्छ, वा तेललाई आफ्नो मन्दिर, घाँटी वा छातीमा लगाउन सक्नुहुन्छ।

1. हर्मोन सन्तुलनमा मद्दत गर्न सक्छ

महिनावारी भएका वा रजोनिवृत्तिबाट गुज्रिरहेका महिलाहरूलाई फर्सीको बीउको तेल प्रयोग गर्न सुझाव दिइन्छ किनकि यसले सम्बन्धित लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले गम्भीर महिनावारी दुखाइ कम गर्न र तातो चमक कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो मुख्यतया यसमा पाइने फाइटोएस्ट्रोजेन्स र फाइटोस्टेरोलहरूको कारणले हो।

1. हड्डीको बल बढाउन सक्छ

फर्सीको बीउको तेलमा उल्लेखनीय मात्रामा पाइने ओमेगा-६ फ्याटी एसिडले हड्डीको स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्ने कुरा जानिन्छ, साथै ओस्टियोपोरोसिस रोक्न र उमेर बढ्दै जाँदा राम्रो हड्डीको खनिज घनत्व सुनिश्चित गर्न आवश्यक पर्ने अन्य भिटामिन र खनिजहरूको अतिरिक्त यसले हड्डीको स्वास्थ्यलाई पनि सहयोग गर्छ।

फर्सीको बीउतेलको प्रयोग

परम्परागत चिनियाँ औषधि (TCM) मा, फर्सीको बीउलाई मीठो र तटस्थ गुण भएको मानिन्छ। फर्सीको बीउ र तेल सामान्यतया पेट र ठूलो आन्द्राको मेरिडियनसँग सम्बन्धित हुन्छन्। TCM चिकित्सकहरूले शरीरलाई परजीवीहरू हटाउन वा दुखाइमा मद्दत गर्न फर्सीको बीउ उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सक्छन्।

आयुर्वेदमा, फर्सीको बीउ र तेल सामान्यतया तीनै दोषका लागि सिफारिस गरिन्छ, जसमा कफ प्रकारका दोषीहरूलाई सामान्यतया आफ्नो आहारमा सबैभन्दा कम मात्रामा तेल राख्न सल्लाह दिइन्छ। आयुर्वेदिक औषधिमा, फर्सीको बीउ र तेल प्रायः विषाक्त पदार्थहरू हटाउन र शरीर सफा गर्न प्रयोग गरिन्छ।

ऐतिहासिक रूपमा, फर्सीको बीउ आन्द्राको परजीवी र कीराहरूको लागि भर्मिफ्यूज (एक एन्टी-परजीवी औषधि) को रूपमा प्रयोग गरिएको छ।

Email: freda@gzzcoil.com
मोबाइल: +८६-१५३८७९६१०४४
व्हाट्सएप: +८६१८८९७९६९६२१
WeChat: +८६१५३८७९६१०४४