कद्दू बीउ तेल को परिचय

कद्दू बीज तेल

धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ pकपालको बीउविस्तृत रूपमा। आज, म तपाईंलाई p बुझ्न लैजानेछुकपालको बीउचार पक्षबाट तेल।

कद्दू बीउ तेल को परिचय

कद्दूको बीउको तेल कद्दूको अनहस्क बीउबाट व्युत्पन्न गरिएको हो र परम्परागत रूपमा युरोपका भागहरूमा 300 भन्दा बढी वर्षदेखि बनाइएको छ। कुकुरबिटा पेपो कद्दूको वैज्ञानिक नाम हो, तर त्यहाँ दर्जनौं प्रजातिहरू र उप-प्रजातिहरू छन् जसबाट यो तेल अहिले बनाइन्छ। यी बीउहरूबाट तेल थिचिन्छ र त्यसपछि विभिन्न प्रकारका पाक, र औषधीय अनुप्रयोगहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ, र अहिले संसारका धेरै भागहरूमा उपलब्ध छ। तेल या त गाढा हरियो वा गहिरो रातो, तेलको मोटाईमा निर्भर गर्दछ, तर जब तेल खैरो हुन थाल्छ, यसले तितो स्वाद लिन्छ। कद्दूको बीउको तेल स्वास्थ्य लाभहरूको एक उल्लेखनीय शक्तिशाली स्रोत हो जसमा कपालको वृद्धि सुधार गर्ने, सूजन हटाउन, छालाको हेरचाहमा सहयोग, रक्तसञ्चार सुधार, हड्डीहरू बलियो बनाउन, र अवसाद हटाउने क्षमता समावेश हुन सक्छ।

कद्दूको बीउतेल प्रभावs र लाभहरू

1. कपाल हेरचाह

कपाल झर्नु बुढ्यौलीको निश्चित संकेत हो, तर कम उमेरमा टाउको झर्ने मानिसहरूका लागि, अध्ययनहरूले देखाएको छ कि कद्दूको तेलको नियमित प्रयोगले कपालको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्न सक्छ।

1. हृदय स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ

कद्दूको बीउको तेलमा कुनै पनि खाद्य स्रोतको बहुअनस्याचुरेटेड फ्याटको उच्चतम सांद्रता हुन्छ। जबकि बोसो सामान्यतया अस्वास्थ्यकर हुनु संग सम्बन्धित छ, शरीर वास्तव मा काम गर्न को लागी राम्रो फ्याट को एक निश्चित मात्रा को आवश्यकता छ। कद्दूको बीउमा पाइने ओलिक र लिनोलिक एसिडले रक्तचाप कम गर्न र कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई सन्तुलनमा राख्न, एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदयाघात, स्ट्रोक र अन्य हृदय रोगहरूबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।

1. सूजन कम गर्न सक्छ

कद्दूको बीउको तेलमा स्वस्थ फ्याटी एसिडको उच्च सामग्रीले जोर्नी स्नेहनमा मद्दत गर्न सक्छ र गठियासँग सम्बन्धित दुखाइ र असुविधालाई कम गर्न सक्छ।.

1. छाला हेरचाह

कद्दूको बीउको तेलमा पाइने फ्याटी एसिडले एन्टिअक्सिडेन्ट गुणको घमण्ड गर्छ। जब यो शीर्ष रूपमा लागू गरिन्छ, यसले छालाको सूजन कम गर्न, नयाँ कोशिकाहरूको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्न, छालाको कोषहरूमा संक्रमण र अक्सिडेटिभ तनावबाट बचाउन, र उमेरसँग सम्बन्धित झुर्रियाँ र दागको उपस्थिति कम गर्न सक्छ। कद्दूको बीउको तेल पनि भिटामिन ई को एक समृद्ध स्रोत हो, जसले छालाको उपस्थिति र बनावटमा शक्तिशाली प्रभाव पार्न सक्छ।

1. सर्कुलेशन बढाउन सक्छ

कद्दूको बीउको तेलको एन्टिकोगुलेन्ट प्रकृतिले सुस्त रगतलाई हटाएर, रगत जम्ने जोखिम कम गरेर, र अंगहरूको अक्सिजनलाई सुधार गरेर परिसंचरणलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसले तिनीहरूको कार्यलाई अझ बढाउँछ।

1. चिन्ता र डिप्रेसनबाट मुक्त हुन सक्छ

कद्दूको बीउको तेलको नियमित सेवनले डिप्रेसनबाट मुक्ति पाउन र शरीरमा तनाव हर्मोनको स्तर घटाएर तपाईंको मुडलाई बढावा दिन सक्छ भन्ने तथ्य प्रमाणहरूले देखाउँछ। तपाईंले यो लाभको आनन्द लिनको लागि कद्दूको बीउको तेलको थोरै मात्रा उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईंको मन्दिर, घाँटी वा छातीमा तेल लगाउन सक्नुहुन्छ।

1. हर्मोन सन्तुलनमा मद्दत गर्न सक्छ

महिनावारी भइरहेको वा रजोनिवृत्तिबाट गुज्रिरहेका महिलाहरूलाई कद्दूको बीउको तेल प्रयोग गर्न सुझाव दिइन्छ किनभने यसले सम्बन्धित लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले गम्भीर मासिक धर्म क्र्याम्पहरू कम गर्न र तातो चमकहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो मुख्यतया यसमा उपस्थित फाइटोएस्ट्रोजेन र फाइटोस्टेरोलको कारण हो।

1. हड्डीको बल बढाउन सक्छ

ओमेगा-6 फ्याटी एसिडहरू, कद्दूको बीउको तेलमा महत्त्वपूर्ण मात्रामा पाइन्छ, सम्भवतः हड्डीको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न जानिन्छ, अन्य भिटामिन र खनिजहरू बाहेक जुन ओस्टियोपोरोसिस रोक्न र उमेर बढ्दै जाँदा राम्रो हड्डी खनिज घनत्व सुनिश्चित गर्न आवश्यक हुन्छ।

Ji'एक ZhongXiang प्राकृतिक बिरुवा Co.Ltd

कद्दूको बीउतेल प्रयोग

परम्परागत चिनियाँ औषधि (TCM) मा, कद्दूको बीउलाई मीठो र तटस्थ गुणहरू मानिन्छ। कद्दूको बीउ र तेल सामान्यतया पेट र ठूलो आन्द्रा मेरिडियनसँग सम्बन्धित छन्। TCM चिकित्सकहरूले शरीरमा परजीवीहरू हटाउन वा दुखाइमा मद्दत गर्न कद्दूको बीउ उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सक्छन्।

आयुर्वेदमा, कद्दूको बीउ र तेल प्रायः तीनवटा दोषहरूको लागि सिफारिस गरिन्छ जसमा कफ प्रकार सामान्यतया तिनीहरूको आहारमा सबैभन्दा सानो मात्रामा तेल राख्न सल्लाह दिइन्छ। आयुर्वेदिक औषधिमा, कद्दूको बीउ र तेल प्रायः विषाक्त भण्डारहरू हटाउन र शरीर सफा गर्न प्रयोग गरिन्छ।

ऐतिहासिक रूपमा, कद्दूको बीउलाई आन्द्राको परजीवी र कीराहरूको लागि भर्मिफ्यूज (एक एन्टिपरासिटिक औषधि) को रूपमा प्रयोग गरिएको छ।

बारेमा

कद्दूको बीउको तेल, जसलाई पेपिटा तेल पनि भनिन्छ, कद्दूको बीउबाट निकालिएको तेल हो। त्यहाँ दुई मुख्य प्रकारका कद्दूहरू छन् जसबाट तेल प्राप्त गरिन्छ, दुवै कुकुरबिटा बिरुवा जीनस। एउटा कुकुरबिटा पेपो र अर्को कुकुरबिटा म्याक्सिमा हो। पाक अनुप्रयोगहरूमा, यो सलाद ड्रेसिङको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, डेसर्टहरूमा, वा नटी मिठासको लागि सूप र स्ट्यूहरूमा पनि थपिन्छ। यद्यपि, यसको कम धुवाँ बिन्दुको कारण, यसलाई खाना पकाउने तेलको रूपमा प्रयोग गर्दैन। तेल तताउँदा यो तेलमा महत्वपूर्ण मात्रामा पाइने बहुअनस्याचुरेटेड र मोनोअनस्याचुरेटेड फ्याटलाई बेअसर गर्छ। यी सक्रिय तत्वहरूले यस तेलसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य लाभहरूको बहुमत प्रदान गर्दछ।

सावधानी: कद्दूको बीउको तेल लिनु अघि तपाईले सधैं आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नुपर्छ यदि तपाईसँग कुनै पनि चलिरहेको स्वास्थ्य अवस्था छ, औषधि लिइरहनुभएको छ, वा गर्भवती वा स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ।