तोरीको बीउको तेलको परिचय

तोरीSeedतेल

सायद धेरै मानिसहरूलाई तोरीको दानाको तेल विस्तृत रूपमा थाहा छैन। आज म तपाईलाई तोरीको दानाको तेललाई चारवटा पक्षबाट बुझ्नेछु।

को परिचयतोरीSeed तेल

तोरीको दानाको तेल लामो समयदेखि भारतका केही क्षेत्रहरू र विश्वका अन्य भागहरूमा लोकप्रिय छ, र अब यसको लोकप्रियता अन्यत्र बढ्दै गएको छ। मसालेदार स्वादको किक र खाना पकाउनको लागि यसको उच्च धुवाँ बिन्दु बाहेक, तोरीको दानाको तेलले तपाईंलाई आफ्नो रेसिपीहरूमा प्रयोग गर्ने बारे अझ राम्रो महसुस गराउन धेरै स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ। तोरीको बीउ लामो समयदेखि पुरातन आयुर्वेदिक औषधि प्रणालीको भागको रूपमा र केही संस्कृतिहरूमा प्रयोग हुँदै आएको छ। अब, धेरै मानिसहरूले यसको फाइदाहरू देखिरहेका छन् र यसलाई आफ्नो आहारमा थप्न थालेका छन्।

तोरीSईड तेल प्रभावs र लाभहरू

1. स्वस्थ बोसो समावेश:

तोरीको दानाको तेलको शीर्ष फाइदाहरू मध्ये एक यसमा पाइने स्वस्थ बोसो हो। यसमा मोनोअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिडहरू समावेश छन्, जुन हृदय रोगको कम जोखिम, कम रक्तचाप, र हृदय स्वास्थ्यको अन्य मार्करहरूसँग सम्बन्धित छन्। अझ राम्रो, तपाईंले आफ्नो आहारमा संतृप्त र ट्रान्स फ्याट स्रोतहरूको ठाउँमा यो तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूको सेवन कम गर्न र तिनीहरूले स्वास्थ्यलाई हानि पुऱ्याउन सक्छ।

1. विरोधी भडकाऊ गुण छ:

यो बीउको तेलमा एलाइल आइसोथियोसाइनेट नामक यौगिक हुन्छ, जसमा अध्ययनमा भडकाउने क्षमता रहेको पाइन्छ, मेडिकल न्यूज टुडेका अनुसार। सूजन स्वास्थ्य समस्याहरूको एर्रेमा योगदान गर्न जानिन्छ, त्यसैले यसलाई कम गर्नाले धेरै टाढाको स्वास्थ्य लाभहरू हुन सक्छ।

1. उच्च धुवाँ बिन्दु छ:

तोरीको बीउको तेलको धुवाँ बिन्दु, जुन लगभग 450 डिग्री फरेनहाइट वा त्योभन्दा माथि छ, यसको मतलब यो उच्च तापक्रममा नपुग्दासम्म धुवाँ छोड्न सुरु गर्दैन। यो तपाईंको खाना पकाउनको लागि मात्र राम्रो होइन, यो स्वास्थ्य कारणहरूको लागि पनि राम्रो छ। त्यो किनभने धुवाँ बिन्दुले पनि बुझाउँछ जब तेल भाँच्न र अक्सिडाइज गर्न थाल्छ, जसले फ्रि रेडिकलहरू सिर्जना गर्दछ जुन क्यान्सर र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको जोखिमसँग सम्बन्धित छ। त्यसैले धुवाँको बिन्दु जति उच्च हुन्छ, यो प्रतिक्रियालाई रोक्नको लागि राम्रो हुन्छ, जुन अरूको तुलनामा यो विशेष तेलको फाइदा हो।

1. एक स्वस्थ आहार प्रोत्साहन:

यो स्वादयुक्त तेलले तपाईंलाई विभिन्न प्रकारका स्वस्थ खानाहरूलाई थप रमाइलो र रोमाञ्चक बनाउन मद्दत गर्न सक्छ, तपाईं र तपाईंको परिवारलाई तपाईंको दैनिक आहारमा थप पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं सलाद, तरकारी भाँडा, ग्रील्ड समुद्री खाना, र यी स्वस्थ खानाहरूमा केही जेस्टी स्वाद थप्नको लागि तोरीको बीउको तेल थप्न सक्नुहुन्छ।

1. सौन्दर्य लाभ प्रदान गर्दछ:

यदि तपाईंलाई तोरीको सुगन्धमा आपत्ति छैन भने, यो तेल लामो समयदेखि छाला, नङ र कपालमा लागू गर्दा सौन्दर्य उपचारको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। यो एक प्राकृतिक विकल्प हो जसले कुर्कुच्चाको छालामा फ्याकिएको छालामा मद्दत गर्न सक्छ, नङको तेलको रूपमा काम गर्न सक्छ, र यसको भिटामिन ईको साथ छालालाई पोषण प्रदान गर्दछ। केही संस्कृतिहरूमा, यसलाई कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन र छालाको बुढ्यौली रोक्न प्रयोग गरिन्छ।

Ji'एक ZhongXiang प्राकृतिक बिरुवा Co.Ltd

तोरीSeedतेल प्रयोग

l तोरीबीजभारत र बंगलादेशमा तेलको लोकप्रिय पाक प्रयोगहरू छन्, जहाँ यो खानाको एक आवश्यक भाग हो। यसले खानामा एक अद्वितीय स्वाद थप्छ।

l तोरीको तेल दुखाइ नियन्त्रणका लागि मसाजमा र शरीरमा रगतको सामान्य परिसंचरणको लागि पनि प्रयोग गरिन्छ।

l तोरीको तेल अरोमाथेरापीमा विरलै प्रयोग गरिन्छ। यो किनभने यो एक जलन को रूपमा कार्य गर्दछ र यसैले, अरोमाथेरापी को समयमा चाहने शान्त प्रभाव छैन।

l यो प्राचीन कालदेखि नै हर्बल र आयुर्वेदिक औषधिमा प्रयोग हुँदै आएको छ र विभिन्न रोगहरूको लागि एकदमै उपयोगी साबित भएको छ।

बारेमा

तोरीको तेल हजारौं वर्षदेखि भारत, रोम र ग्रीस जस्ता देशहरूमा लोकप्रिय रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ। यसको पहिलो ज्ञात प्रयोग औषधीय थियो - हिप्पोक्रेट्सले केही औषधिहरू तयार गर्न तोरीको दाना प्रयोग गरे। रोमीहरूले आफ्नो दाखमद्यमा तोरीको दाना थपे। ग्रीक वैज्ञानिक पाइथागोरसले यसलाई बिच्छीको डंकको प्राकृतिक उपचारको रूपमा प्रयोग गरे।

सावधानी: तोरीको बोटमा तताउने प्रभाव उत्पन्न गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ, त्यसैले छालामा वा आँखाको सम्पर्कमा प्रयोग गर्दा सावधानी अपनाउनुपर्छ।