मार्जोरम आवश्यक तेलको परिचय

मार्जोरम आवश्यक तेल

धेरै मानिसहरू मार्जोरम जान्दछन्, तर तिनीहरूलाई marjoram आवश्यक तेल बारे धेरै थाहा छैन। आज म तपाईंलाई चार पक्षबाट marjoram आवश्यक तेल बुझ्नेछु।

मार्जोरम आवश्यक तेलको परिचय

मार्जोरम भूमध्यसागरीय क्षेत्रबाट उत्पन्न हुने बारहमासी जडिबुटी हो र स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्ने बायोएक्टिभ यौगिकहरूको अत्यधिक केन्द्रित स्रोत हो। पुरातन इजिप्टमा, यो निको पार्ने र कीटाणुनाशकको ​​लागि औषधीय रूपमा प्रयोग गरिन्थ्यो। यसलाई खाद्य संरक्षणको लागि पनि प्रयोग गरिन्थ्यो। मीठो मार्जोरम मध्य युगमा युरोपमा एक लोकप्रिय पाक जडिबुटी पनि थियो जब यो केक, पुडिंग र दलियामा प्रयोग गरिन्थ्यो। स्पेन र इटालीमा, यसको पाक प्रयोग 1300s मा फर्किन्छ। पुनर्जागरण (१३००–१६००) को समयमा, यो सामान्यतया अण्डा, चामल, मासु र माछाको स्वाद लिन प्रयोग गरिन्थ्यो। 16 औं शताब्दीमा, यो सामान्यतया सलादहरूमा ताजा प्रयोग गरिएको थियो। शताब्दीयौंदेखि, मार्जोरम र ओरेगानो दुवै चिया बनाउन प्रयोग हुँदै आएको छ। ओरेगानो एक सामान्य मार्जोरम विकल्प हो र तिनीहरूको समानताको कारण यसको विपरित, तर मार्जोरमको राम्रो बनावट र हल्का स्वाद प्रोफाइल छ।

मार्जोरमआवश्यक तेल प्रभावs र लाभहरू

1. पाचन सहायता

तपाईंको आहारमा मार्जोरम मसला समावेश गर्नाले तपाईंको पाचन सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसको मात्र सुगन्धले लार ग्रंथिहरूलाई उत्तेजित गर्न सक्छ, जसले तपाईंको मुखमा हुने खानाको प्राथमिक पाचनमा मद्दत गर्दछ।Its यौगिकहरूमा ग्यास्ट्रोप्रोटेक्टिभ र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरू छन्। यदि तपाईं पाचन समस्याहरू जस्तै वाकवाकी, पेट फुल्ने, पेट दुखाइ, पखाला वा कब्जियतबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, एक वा दुई कप मार्जोरम चियाले तपाईंको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं पाचन आरामको लागि तपाईंको अर्को खानामा ताजा वा सुकेको जडीबुटी थप्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ वा डिफ्यूजरमा मार्जोरम आवश्यक तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

२. महिलाका समस्या/हर्मोनल सन्तुलन

मार्जोरम हार्मोनल सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न र मासिक धर्म चक्र विनियमित गर्ने क्षमताको लागि परम्परागत चिकित्सामा चिनिन्छ। हार्मोन असंतुलन संग काम गर्ने महिलाहरु को लागी, यो जडीबुटी अन्ततः तपाईलाई सामान्य र स्वस्थ हार्मोन स्तर कोयम राख्न मद्दत गर्न सक्छ। चाहे तपाईं पीएमएस वा रजोनिवृत्ति को अनावश्यक मासिक लक्षणहरु संग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ, यो जडिबुटी सबै उमेरका महिलाहरु को लागी राहत प्रदान गर्न सक्छ।

3. टाइप 2 मधुमेह व्यवस्थापन

Marjoram एक बिरुवा हो जुन तपाइँको मधुमेह विरोधी शस्त्रागार मा पर्दछ। दुबै ताजा र सुकेको मार्जोरमले रगतमा चिनीको उचित व्यवस्थापन गर्ने शरीरको क्षमता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

4. कार्डियोभास्कुलर स्वास्थ्य

मार्जोरम उच्च जोखिममा भएका वा उच्च रक्तचापका लक्षणहरू र हृदय समस्याबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी प्राकृतिक उपचार हुन सक्छ। यो प्राकृतिक रूपमा एन्टिअक्सिडेन्टहरूमा उच्च छ, यसले हृदय प्रणालीका साथै सम्पूर्ण शरीरको लागि उत्कृष्ट बनाउँछ। यो एक प्रभावकारी भासोडिलेटर पनि हो, जसको अर्थ यसले रक्त वाहिकाहरूलाई चौडा र आराम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले रगतको प्रवाहलाई सहज बनाउँछ र रक्तचाप कम गर्छ।

5. दुखाइ राहत

यो जडीबुटीले दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ जुन प्रायः मांसपेशी कसर वा मांसपेशी ऐंठन, साथै तनाव टाउको दुखाइ संग आउँछ। मार्जोरम आवश्यक तेल तनाव कम गर्न धेरै प्रभावकारी छ, र यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र शान्त गुणहरू दुवै शरीर र दिमागमा महसुस गर्न सकिन्छ। विश्राम उद्देश्यका लागि, तपाईं यसलाई आफ्नो घरमा फैलाउने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ र यसलाई तपाईंको घरको मसाज तेल वा लोशन नुस्खामा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

1. ग्यास्ट्रिक अल्सर रोकथाम

मार्जोरमले अल्सरलाई रोक्न र उपचार मात्र गर्दैन, तर यो सुरक्षाको ठूलो मार्जिन पनि साबित भयो। मार्जोरमको हवाई (जमिन माथि) भागहरूमा वाष्पशील तेल, फ्लेभोनोइड्स, ट्यानिन्स, स्टेरोल र/वा ट्रिटरपेन्स पनि देखाइएको थियो।

Ji'एक ZhongXiang प्राकृतिक बिरुवा Co.Ltd

Marjoram आवश्यक तेल प्रयोग

मार्जोरम आवश्यक तेल तपाईको प्यान्ट्रीमा हुने एक बहुमूल्य तेल हो किनकि यसलाई निम्न तरिकामा प्रयोग गर्न सकिन्छ:

l शान्त तेल: घाँटीको तनाव कम गर्नको लागि पातलो मार्जोरम तेल शीर्ष रूपमा लागू गर्न सकिन्छ।

l राम्रो निद्राको लागि डिफ्यूजर: राम्रो रातको निद्रा प्राप्त गर्न डिफ्यूजरमा तेल प्रयोग गर्नुहोस्।

l श्वासप्रश्वासको समस्याबाट छुटकारा: राहत पाउन तेललाई डिफ्युज गर्नुहोस्श्वासप्रश्वासको समस्या; यसले स्नायु प्रणालीमा आरामदायी प्रभाव पार्न सक्छ।

l दुखाइ निवारक: को संयोजनपुदीना,ल्याभेन्डर, र मार्जोरम तेल तुरुन्त राहतको लागि घाउको जोर्नीमा शीर्ष रूपमा लागू गर्न सकिन्छ।

l लिनेन स्प्रे: 1 कप पानी, ½ चम्मच मिलाएर आफ्नो पाना ताजा गर्न आफ्नै लिनेन स्प्रे बनाउनुहोस्।बेकिंग सोडा, र मार्जोरम तेलको प्रत्येक 7 थोपा रलैभेन्डर आवश्यक तेल.

l सुखदायक मसाज तेल: पातलो मार्जोरम तेल पीडा मांसपेशी शान्त गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, विशेष गरी व्यायाम पछि।

l खाना पकाउने: मार्जोरम जडिबुटीलाई मार्जोरम तेलसँग प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ। तेलको 1 थोपा 2 चम्मच बराबर छ। सुकेको जडीबुटी।

बारेमा

मसला खानेकुराहरू बनाउने क्षमताको लागि सामान्यतया मान्यता प्राप्त, मार्जोरम आवश्यक तेल धेरै अतिरिक्त आन्तरिक र बाह्य फाइदाहरूको साथ एक अद्वितीय खाना पकाउने योजक हो। मार्जोरम तेलको जडिबुटी स्वादलाई स्टू, ड्रेसिङ, सूप र मासुका भाँडाहरू मसला बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ र खाना पकाउँदा सुकेको मार्जोरमको ठाउँ लिन सकिन्छ। यसका पाकका फाइदाहरू बाहेक, मार्जोरमलाई स्वस्थ हृदय र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मद्दत गर्न आन्तरिक रूपमा लिन सकिन्छ। यसले स्नायु प्रणालीमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्छ।* मार्जोरम तेलको सुगन्ध तातो, जडिबुटी र काठको हुन्छ र यसले शान्त वातावरणलाई बढावा दिन्छ।

पूर्वलिलामी: मार्जोरम आवश्यक तेल प्रयोग गर्दा कुनै निहित स्वास्थ्य जोखिम वा साइड इफेक्टहरू छैनन्, तर धेरै वैकल्पिक औषधिहरू रअरोमाथेरापीप्रविधि, गर्भवती महिला र बालबालिकाले यसबाट बच्नुपर्छ। आँखा, कान, नाक, आदि जस्ता संवेदनशील क्षेत्रहरूसँग सम्पर्क नगर्नुहोस्।