यात्रा गर्दा आवश्यक तेलहरू कसरी प्रयोग गर्ने?

यात्रा गर्दा आवश्यक तेलहरू कसरी प्रयोग गर्ने?

केही मानिसहरू भन्छन् कि यदि शरीर, मन र आत्मा दुवैमा सुन्दर भन्न सकिने एउटा कुरा छ भने त्यो हो आवश्यक तेलहरू। अनि आवश्यक तेलहरू र यात्रा बीच कस्तो प्रकारको स्पार्क हुनेछ? यदि सम्भव छ भने, कृपया निम्न आवश्यक तेलहरू भएको अरोमाथेरापी किट तयार गर्नुहोस्: ल्याभेन्डर आवश्यक तेल, पेपरमिन्ट आवश्यक तेल, जेरेनियम आवश्यक तेल, रोमन क्यामोमाइल आवश्यक तेल, अदुवा आवश्यक तेल, आदि।

१: चाल रोग, वायु रोग

पुदिनाको आवश्यक तेल, अदुवाको आवश्यक तेल

यात्रा गर्नु जीवनको सबैभन्दा खुसीको कुरा हो, तर एकपटक तपाईंलाई मोशन सिकनेस वा एयरसिकनेस भयो भने, तपाईंलाई शंका लाग्नेछ कि यात्राले तपाईंलाई साँच्चै खुसी बनाउँछ कि गर्दैन। पेपरमिन्टको आवश्यक तेलले पेटको समस्यामा अविश्वसनीय शान्त प्रभाव पार्छ र मोशन सिकनेसबाट पीडित जो कोहीको लागि पनि आवश्यक तेल हो। तपाईं अदुवाको आवश्यक तेल पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जुन समुद्री रोगका लक्षणहरू कम गर्ने क्षमताको लागि प्रसिद्ध छ, तर यो यात्राको असुविधाको अन्य लक्षणहरूको उपचार गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। रुमाल वा टिस्युमा २ थोपा अदुवाको आवश्यक तेल राख्नुहोस् र यसलाई सास लिनुहोस्, जुन धेरै प्रभावकारी हुन्छ। वा १ थोपा अदुवाको आवश्यक तेललाई थोरै मात्रामा वनस्पति तेलसँग पातलो पार्नुहोस् र माथिल्लो पेटमा लगाउनुहोस्, जसले असुविधा पनि कम गर्न सक्छ।

२: स्व-ड्राइभिङ भ्रमण

ल्याभेन्डर आवश्यक तेल, युकलिप्टस आवश्यक तेल, पेपरमिन्ट आवश्यक तेल

कारबाट यात्रा गर्दा, यदि तपाईंले बाटोमा ट्राफिक जामको सामना गर्नुभयो भने, विशेष गरी गर्मीमा, जब तपाईं गर्मी र निराश महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईंले एक वा दुईवटा कपासको बलमा ल्याभेन्डर आवश्यक तेल, युकलिप्टस आवश्यक तेल वा पेपरमिन्ट आवश्यक तेलको १ थोपा हालेर कारमा घाममा राख्न सक्नुहुन्छ। तपाईं जहाँ जानुहुन्छ, तपाईं शीतल, आरामदायी र शान्त महसुस गर्नुहुनेछ। कीटाणुरहित र जीवाणुमुक्त गर्नुको साथै, यी तीन आवश्यक तेलहरूले स्नायुहरूलाई शान्त पार्न र चिडचिडा मुडलाई शान्त पार्न सक्छन्। तिनीहरूले चालकलाई निद्रा लाग्दैनन्, तर उसलाई शारीरिक र मानसिक रूपमा शान्त र आरामदायी महसुस गराउन सक्छन्, साथै उसको दिमाग सफा राख्छन्।

यदि यो लामो थकाइलाग्दो यात्रा हो भने, चालकले प्रस्थान गर्नु अघि २ थोपा तुलसीको तेलले बिहान नुहाउन सक्छन्, वा नुहाएपछि, तौलियामा आवश्यक तेल खन्याएर सम्पूर्ण शरीर तौलियाले पुछ्न सक्छन्। यसले सुरुमा बढी एकाग्रता र सतर्कता प्रदान गर्दछ।

३: यात्राको समयमा एन्टी-ब्याक्टेरिया संयोजन

थाइम आवश्यक तेल, चिया रूख आवश्यक तेल, युकलिप्टस आवश्यक तेल

यात्रा गर्दा आवास अपरिहार्य छ। होटलको ओछ्यान र बाथरूम सफा देखिन सक्छ, तर तिनीहरू कीटाणुरहित भएका छन् भन्ने कुनै ग्यारेन्टी छैन। यस समयमा, तपाईंले शौचालयको सिट पुछ्न थाइम आवश्यक तेल भएको पेपर तौलिया प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। त्यस्तै गरी, शौचालयको फ्लश भल्भ र ढोकाको ह्यान्डल पुछ्नुहोस्। तपाईं कागजको तौलियामा थाइम आवश्यक तेल, चिया रूखको आवश्यक तेल र युकलिप्टस आवश्यक तेल पनि खसाल्न सक्नुहुन्छ। यी तीन आवश्यक तेलहरूले धेरै शक्तिशाली जीवाणुरोधी प्रभाव पार्न सँगै काम गर्छन्, र केही खतरनाक सूक्ष्मजीवहरू तिनीहरूको शक्तिबाट बच्न सक्छन्। यसैबीच, आवश्यक तेलहरूले भरिएको अनुहारको टिस्युले बेसिन र बाथटब पुछ्नु निश्चित रूपमा लाभदायक कुरा हो। विशेष गरी विदेश यात्रा गर्दा, तपाईं ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूको सम्पर्कमा आउन सक्नुहुन्छ जसको लागि तपाईंसँग प्राकृतिक प्रतिरक्षा छैन।

आवश्यक तेलहरूलाई साथीको रूपमा प्रयोग गर्दा, घर जस्तो आरामदायी वातावरण सिर्जना गर्न गाह्रो छैन, किनकि तपाईंले घरमा सामान्यतया प्रयोग गर्ने केही आवश्यक तेलहरू मात्र ल्याउनु पर्छ। जब यी आवश्यक तेलहरू घरबाट टाढा प्रयोग गरिन्छ, तिनीहरूले एक सहज वातावरण सिर्जना गर्छन् जुन परिचित र सुरक्षित हुन्छ, जसले गर्दा तपाईंलाई अझ आरामदायी महसुस हुन्छ।