जोजोबा तेलको स्वास्थ्य लाभ
चिकित्सकीय रूपमा समीक्षा गरिएकोजबीन बेगम, एमडीनोभेम्बर ०३, २०२३ मा
द्वारा लिखितWebMD सम्पादकीय योगदानकर्ता
६ मिनेट पढियो
जोजोबा तेल भनेको के हो?
जोजोबा बिरुवा
जोजोबा (उच्चारण "हो-हो-बा") एक काठदार, खैरो-हरियो झाडी हो जुन दक्षिणपश्चिम अमेरिका, बाजा क्यालिफोर्निया र मेक्सिकोमा पाइन्छ। यो अब अर्जेन्टिना, अष्ट्रेलिया र इजिप्ट जस्ता केही अन्य देशहरूमा पनि उब्जाउ गरिन्छ, किनभने यो न्यानो र सुख्खा हावापानीमा राम्रोसँग बढ्छ। जोजोबाको वैज्ञानिक नाम होसिमन्डसिया चिनेन्सिस.
जोजोबा फल
जोजोबा बिरुवाको फूलले फल फलाउन सक्छ जुन सुरुमा हरियो रंगको हुन्छ र पाक्ने बित्तिकै खैरो हुन्छ। पाकेको फल ठूलो कफी बीन वा एकोर्न जस्तो देखिन्छ। यस कारणले गर्दा, तपाईंले जोजोबालाई कफी नट वा कफी बेरी भनिन्छ, तर तपाईंले यसलाई ओट नट, बाख्राको नट, पिग्नट, डियरनट, वा अन्य धेरै नामहरू पनि सुन्न सक्नुहुन्छ। सोनोरा मरुभूमिमा बस्ने मूल निवासी अमेरिकीहरूले फल पकाएर पिसेको बीउबाट तेल प्रयोग गरेर छाला र टाउकोको छालाको धेरै अवस्थाहरू, जस्तै सोरायसिस र मुँहासेको उपचार गर्थे।
जोजोबा तेल जोजोबा फलको बीउबाट निकालिन्छ, जुन पाकेपछि ठूला कफी बीन्स जस्तै देखिन्छन्। (फोटो क्रेडिट: इटसिक मारोम/ड्रीमटाइम)
जोजोबा तेल
जोजोबा तेल फलफूलको बीउबाट कोल्ड प्रेस र/वा रसायन प्रयोग गरेर निकालिन्छ। प्रत्येक बीउको लगभग आधा भाग तेलले बनेको हुन्छ, त्यसैले यसलाई निकाल्न अपेक्षाकृत सजिलो हुन्छ। रासायनिक रूपमा, जोजोबा तेल ९८% मोम हुन्छ, त्यसैले वैज्ञानिकहरूले यसलाई तेलको सट्टा तरल मोम मान्छन्। तेल सामान्यतया सुनौलो वा हल्का पहेंलो रंगको हुन्छ र यसको उच्च स्तरको एन्टिअक्सिडेन्ट (कोशिकाको क्षतिबाट बचाउने प्राकृतिक यौगिकहरू) को कारणले बिग्रँदैन।
जोजोबा तेल जोजोबा मोमको मिश्रण हो, नि:शुल्कफ्याटी एसिडहरू, अल्कोहल, स्टेरोल भनिने अणुहरू (जस्तै कोलेस्ट्रोल), साथै एन्टिअक्सिडेन्ट र बोसोमा घुलनशील भिटामिनहरू। जोजोबा तेलमा लगभग ७९% भिटामिनहरू हुन्छन्भिटामिन ई.
जोजोबा मोम मानव छालाको सेबम जस्तै हो, जुन तेल तपाईंको छालाले ओसिलो र कोमल रहनको लागि बनाउँछ। जोजोबा तेल सेबम जस्तै हुन्छ र यसमा भिटामिन ईको मात्रा उच्च हुन्छ, यो एक उत्कृष्ट छाला सफ्टनर हो जसले सुख्खा छालालाई चिल्लो बनाउन, फ्ल्याकिनेस रोक्न र छालाको लोच सुधार गर्न सक्छ।
जोजोबा तेल प्रायः मेकअप, लोशन र कपाल उत्पादनहरूमा थपिन्छ।
जोजोबा तेलका फाइदाहरू
आदिवासी अमेरिकीहरूले शताब्दीयौंदेखि छाला र टाउकोको समस्याको उपचार गर्न, साथै घाउको हेरचाह गर्न जोजोबा तेल प्रयोग गर्दै आएका छन्। अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि यसले मुँहासे, सोरायसिस र घामले पोलेका मानिसहरूलाई फाइदा पुर्याउँछ र केही ब्याक्टेरिया संक्रमणहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
के जोजोबा तेल छालाको लागि राम्रो छ?
मानिसमा जोजोबा तेलको बारेमा अध्ययनहरू दुर्लभ छन्, तर यो सयौं वर्षदेखि केही छालाको अवस्थाको उपचार गर्न प्रयोग हुँदै आएको छ। प्रयोगशाला परीक्षण र जनावरहरूमा गरिएको अध्ययनले छालाको लागि जोजोबा तेलको फाइदाहरू प्रायः यसको वनस्पति मोम र एन्टिअक्सिडेन्टहरूको अद्वितीय संरचनाबाट आउँछन् भन्ने सुझाव दिन्छ।
एक्जिमा, जसलाई एटोपिक डर्मेटाइटिस पनि भनिन्छ, र सोरायसिस छालाको फरक अवस्था हो जसको कारण र लक्षणहरू समान छन्। दुबै अत्यधिक सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणालीको कारणले हुन्छ र छालाको सूजन निम्त्याउँछ, जसले गर्दा छाला सुख्खा, खस्रो र चिलाउने हुन सक्छ। जोजोबा तेलमा भएका केही यौगिकहरूले छालाका डल्लाहरू र खस्रोहरू पगाल्न र तिनीहरूको ठाउँमा स्वस्थ छालाको तहहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्छन्। यसले तपाईंको छालाको सामान्य अवरोध कार्यलाई पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। थप रूपमा, जोजोबा तेलमा रहेको मोममा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी यौगिकहरू समावेश छन् जसले चिलाउने र चिलाउनेलाई शान्त पार्न सक्छ। जोजोबा तेलले एक्जिमा वा सोरायसिसको ज्वालालाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ जुन निरन्तर सूजनको कारणले बिग्रन्छ। केही अध्ययनहरूले यो पनि सुझाव दिन्छ कि तेलले दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- जोजोबा तेलको लागिसिएनई
मूल अमेरिकीहरूले घाउको उपचार गर्न जोजोबा तेल प्रयोग गर्थे, त्यसैले यसलाई सोरायसिस र मुँहासेको उपचारको लागि आशाजनक मानिन्छ। यो सेबमसँग मिल्दोजुल्दो भएकोले, जोजोबा तेलले ब्ल्याकहेड्स र ह्वाइटहेड्स (जसलाई कमेडोन पनि भनिन्छ) पगाल्न मद्दत गर्न सक्छ, जुन छिद्रहरू वा कपालको फोलिकल्स हुन् जुन ब्याक्टेरिया, तेल र मृत छाला कोशिकाहरूले तपाईंको छालामा सुन्निएको बम्प बनाउँछन्। एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि मुँहासेको प्रवण छाला भएका मानिसहरू जसले हप्तामा २-३ पटक जोजोबा तेल र माटो भएको फेसियल मास्क प्रयोग गर्थे, लगभग ६ हप्ता पछि कम ब्ल्याकहेड्स, ह्वाइटहेड्स र बम्पहरू थिए।
- जोजोबा तेलमा जीवाणुरोधी गतिविधि हुन्छ।
जोजोबा तेलको अर्को पक्ष जसले यसलाई मुँहासे र अन्य घाउहरूको उपचारको लागि राम्रो बनाउँछ, यसको जीवाणुरोधी कार्य हो। एउटा अध्ययनले देखाउँछ कि यसले धेरै ब्याक्टेरियाहरूको वृद्धिलाई रोक्छ, जसमास्टेफिलोकोकस ऑरियस,जसले छालाको संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। किनभने जोजोबा तेलमा भिटामिन ई पनि उच्च मात्रामा हुन्छ रएन्टिअक्सिडेन्टहरू, यसले घाउहरू चाँडै निको पार्न र दागहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
- घामले पोल्ने समस्याको लागि जोजोबा तेल
- सम्बन्धित:तपाईंको दिनबाट क्यालोरी कसरी घटाउने
जोजोबा तेलले घामको क्षतिबाट हुने सुन्निने र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। भिटामिन ई, अन्य एन्टिअक्सिडेन्टहरू, र तेलको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी भागहरूले पोलेको लक्षणहरूलाई शान्त पार्छ र निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ।
- एन्टी-एजिंगको लागि जोजोबा तेल
एन्टिअक्सिडेन्ट भएका वनस्पति उत्पादनहरू प्रायः चाउरीपना र फाइन लाइनहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। जोजोबा तेलमा पाइने तत्वहरूले छालाको लोच सुधार गर्न सक्छन्।
के जोजोबा तेलले छिद्रहरू बन्द गर्छ?
जोजोबा तेललाई नन-कमेडोजेनिक मानिन्छ, जसको अर्थ यसले तपाईंको छिद्रहरू बन्द गर्दैन।
के जोजोबा तेल कपालको लागि राम्रो छ?
- कपालको कन्डिसनिङको लागि जोजोबा तेल
जोजोबा तेल कहिलेकाहीं कपालको कन्डिसनरमा थपिन्छ किनभने यसले कपालको फाइबरलाई नरम र सुरक्षित गर्न सक्छ। स्ट्रेटनिङ उत्पादनहरूसँग प्रयोग गर्दा, यसले प्रोटिन हानिबाट बचाउन सक्छ र कपाल भाँचिनबाट रोक्न सक्छ। तपाईंले जोजोबा तेललाई आफ्नो जरामा लगाएर र त्यसपछि आफ्नो बाँकी कपालमा लगाएर लिभ-इन कन्डिसनरको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- डन्ड्रफ र टाउकोको सोरायसिसको लागि जोजोबा तेल
जोजोबा तेलले तपाईंको छालाको वरिपरि ओसिलोपन कायम राख्नको लागि बाधा सिर्जना गर्छ। यसले फ्ल्याकी, चिलाउने डन्ड्रफ बन्नबाट रोक्न सक्छ र टाउकोमा सोरायसिस प्लाकहरू शान्त पार्न सक्छ।
जोजोबा तेल कसरी प्रयोग गर्ने
पूर्ण-शक्तिको जोजोबा तेल प्रयोग गर्नुहोस्:
- मेकअप रिमूभरको रूपमा
- क्युटिकल तेलको रूपमा
- तपाईंको रातको छाला हेरचाहको अन्तिम चरणको रूपमा (किनभने यो तपाईंले प्रयोग गर्न सक्ने धेरै अन्य तेलहरू भन्दा बाक्लो छ)
- कपालमा छोडेर राख्ने कन्डिसनरको रूपमा
तपाईं यसलाई अन्य बलियो तेलहरू, जस्तै आवश्यक तेलहरूलाई पातलो गर्न पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
जोजोबा तेलको साइड इफेक्ट
सामान्यतया, जोजोबा तेल छालामा लगाउन सुरक्षित मानिन्छ। तर यद्यपि यसले विभिन्न फाइदाहरू प्रदान गर्दछ, यसले केही जोखिमहरू पनि ल्याउन सक्छ, जसमा समावेश छन्:
केही व्यक्तिहरूमा, विशेष गरी छालाको समस्या भएकाहरूमा, जोजोबा तेलले एलर्जीको प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ। यो चिलाउने दाग, रातो छाला, पित्त, आँखा जलन, र गम्भीर अवस्थामा, तपाईंको श्वासनलीको बन्दको रूपमा देखा पर्न सक्छ। यदि तपाईंसँग यी लक्षणहरू छन् भने, तेल प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्। यदि प्रतिक्रियाले दाग वा पित्तको प्रकोप निम्त्याउँछ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुन्छ वा तपाईंको श्वासनलीको बन्द हुन्छ भने, तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुहोस्।
पहिलो पटक जोजोबा तेल प्रयोग गर्नु अघि, आफ्नो छालाको सानो भागमा एलर्जी परीक्षण गर्नुहोस्। आफ्नो भित्री कुहिनोमा तीन देखि चार थोपा तेल लगाउनुहोस् र यो ठाउँलाई पट्टीले छोप्नुहोस्। २४ घण्टा पर्खनुहोस्, र यदि तपाईंले कुनै पनि तरिकाले प्रतिक्रिया गर्नुभयो भने, तपाईंले तेल प्रयोग गर्न बन्द गर्नुपर्छ।
पाचन समस्याहरू
जोजोबा तेल खानको लागि होइन र यसलाई तपाईंको छालामा मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ। तपाईंको शरीरले जोजोबा तेल पचाउन सक्दैन, तर यो विषाक्त हुनको लागि तपाईंले आफ्नो शरीरको तौलभन्दा बढी खानुपर्ने हुन सक्छ। तैपनि, जोजोबा तेल खाँदा तपाईंको दिसामा अत्यधिक बोसो (दिसा) र सम्भवतःपखाला रपेट दुख्छ। यदि तपाईंले यो खानुहुन्छ र यो खान बन्द गरेको १-२ दिन पछि पनि बोसो दिसा हट्दैन भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
मात्रा र खुराक
जोजोबा तपाईंको छालामा लगाउन सकिन्छ वा मिसाएर प्रयोग गर्न सकिन्छआवश्यक तेलहरू।यदि तपाईं जोजोबा तेल प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले उपचार गर्न खोजिरहनुभएको छाला वा कपालको समस्याको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यसरी, उनीहरूले तपाईंलाई पालना गर्न निर्देशनहरू सुझाव दिन सक्छन्।
जोजोबा तेलको मूल्य
जोजोबा तेल धेरै मूल्य बिन्दुहरूमा व्यापक रूपमा उपलब्ध छ। चिसो-प्रेस गरिएको तेल तातो वा रासायनिक रूपमा व्यक्त गरिएको तेल भन्दा महँगो हुन सक्छ किनभने यसले तेल निकाल्न बढी समय लाग्ने विधि प्रयोग गर्दछ। तर चिसो-प्रेस गरिएको तेल तपाईंको छाला र कपालमा प्रयोगको लागि उत्तम हुन सक्छ किनभने यसको निकासी प्रक्रियामा जोजोबाको केही एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूलाई नष्ट गर्न सक्ने ताप वा रसायनहरू प्रयोग हुँदैन।
जोजोबा तेल कारखाना सम्पर्क:
व्हाट्सएप: +८६१९३७९६१०८४४
इमेल ठेगाना:zx-sunny@jxzxbt.com
पोस्ट समय: जनवरी-२५-२०२४