कास्टर तेल को स्वास्थ्य लाभ

लिन्डसे कर्टिस दक्षिण फ्लोरिडामा एक स्वतन्त्र स्वास्थ्य र चिकित्सा लेखक हुन्। एक स्वतन्त्र बन्नु अघि, उनले स्वास्थ्य गैर नाफा र टोरन्टो विश्वविद्यालय को चिकित्सा को संकाय र नर्सिङ को संकाय को लागी एक संचार पेशेवर को रूप मा काम गरे। उनको काम ब्लग, सोशल मिडिया, म्यागजिन, रिपोर्ट, ब्रोशर र वेब सामग्री सहित धेरै माध्यमहरूमा देखा परेको छ।

स्वास्थ्य सम्पादकीय दिशानिर्देशहरू

नोभेम्बर 14, 2023 मा अद्यावधिक गरियो

द्वारा चिकित्सा समीक्षा

सुसन बार्ड, एमडी

ट्रेन्डिङ भिडियोहरू

क्यास्टर तेल एक वनस्पति तेल हो जुन क्यास्टर बीन बिरुवाबाट आउँछ, एक फूल फुल्ने बिरुवा जुन संसारको पूर्वी भागहरूमा सामान्य छ।¹क्यास्टर बीन बिरुवाको चिसो बीउबाट तेल बनाइन्छ।²

क्यास्टरको तेल रिसिनोलिक एसिडमा समृद्ध हुन्छ - एक प्रकारको फ्याटी एसिड एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिअक्सिडेन्ट र दुखाइ कम गर्ने गुणहरू सहित।³

प्राकृतिक उपचारको रूपमा केस्टर तेलको प्रयोग हजारौं वर्ष पुरानो हो। पुरातन इजिप्टमा अरंडीको तेल प्रयोग गरिन्थ्योसुख्खा आँखालाई शान्त पार्नुहोस्र कब्जियत कम गर्छ। माआयुर्वेदिक चिकित्सा- भारतको मूल निवासी औषधिको लागि एक समग्र दृष्टिकोण - क्यास्टर तेल गठिया दुखाइ सुधार गर्न र छाला अवस्थाहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ।⁴आज, क्यास्टर तेल औषधि, औषधि र उत्पादन उद्योगहरूमा प्रयोग गरिन्छ। यो धेरै साबुन, सौन्दर्य प्रसाधन, र कपाल र मा पाइन्छछाला हेरचाह उत्पादनहरू.⁵

यसको अभिप्रेत प्रयोगमा निर्भर गर्दै, क्यास्टर तेल मौखिक रूपमा लिन सकिन्छ वा स्थानीय रूपमा लागू गर्न सकिन्छ। केही मानिसहरूले यसलाई मौखिक रूपमा रेचकको रूपमा वा गर्भावस्थामा प्रसव उत्प्रेरित गर्ने तरिकाको रूपमा लिन्छन्। अरूले यसको मोइस्चराइजिंग फाइदाहरूको लागि छाला र कपालमा सीधा तेल लगाउँछन्।

क्यास्टर तेलले स्वास्थ्य र कल्याणका धेरै क्षेत्रहरूलाई फाइदा पुर्याउन सक्छ किनभने विभिन्न औषधीय र उपचारात्मक गुणहरू - जस्तै एन्टिमाइक्रोबियल, एन्टिभाइरल, र घाउ निको पार्ने - यसमा छ।⁶

आहार पूरकहरू न्यूनतम रूपमा FDA द्वारा विनियमित छन् र तपाईंको लागि उपयुक्त हुन सक्छ वा नहुन सक्छ। पूरकका प्रभावहरू व्यक्ति-व्यक्तिमा फरक हुन्छन् र प्रकार, खुराक, प्रयोगको आवृत्ति, र हालको औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया सहित धेरै चरहरूमा निर्भर हुन्छन्। कुनै पनि पूरक सुरु गर्नु अघि कृपया आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायक वा फार्मासिस्टसँग कुरा गर्नुहोस्।

GETTY छविहरू

कब्जियतबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ

कास्टर तेलसायद सबैभन्दा राम्रो रूपमा चिनिन्छरेचकप्रयोग गर्नेकहिलेकाहीँ कब्जियतबाट छुटकारा पाउनुहोस्। तेलले मांसपेशी संकुचनलाई बढाएर काम गर्दछ जसले मललाई आन्द्रामा धकेल्छ फोहोर हटाउन। यूएस फूड एण्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशनले क्यास्टर तेललाई सुरक्षित र प्रभावकारी उत्तेजक रेचकको रूपमा स्वीकृत गरेको छ, तर यसरी तेलको प्रयोग वर्षौंमा घट्दै गएको छ किनभने कम साइड इफेक्टहरू भएका थप प्रभावकारी रेचकहरू उपलब्ध भएका छन्।¹

क्यास्टरको तेलले आन्द्राको चालमा तनाव कम गर्न, नरम मल सिर्जना गर्न, र अपूर्ण आन्द्रा आन्दोलनको अनुभूति कम गर्न मद्दत गर्न देखाइएको छ।⁷

केस्टरको तेल पनि चिकित्सा प्रक्रियाहरू अघि आन्द्रा सफा गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तैcolonoscopies, तर अन्य प्रकारका जुलाबहरू यसको लागि अधिक प्रयोग गरिन्छ।¹

क्यास्टरको तेलले सामान्यतया रेचकको रूपमा छिटो काम गर्छ र यसलाई लिइसकेपछि ६ देखि १२ घण्टाभित्र आन्द्राको गति उत्पन्न गर्छ।⁸

मोइस्चराइजिंग गुणहरू छन्

फ्याटी एसिडमा धनी, क्यास्टर तेलमा मोइस्चराइजिंग गुणहरू छन् जसले मद्दत गर्न सक्छआफ्नो छाला हाइड्रेटेड र स्वस्थ राख्नुहोस्। क्यास्टर तेलले humectant को रूपमा काम गर्दछ, एक पदार्थ जसले तपाईंको छालामा नमीलाई नरम र चिल्लो राख्नको लागि जालमा राख्छ। यस तरिकाले, अन्य छाला-अनुकूल तेलहरू जस्तै, क्यास्टर तेलले पनि छालाबाट ओसिलो वाष्पीकरण हुनबाट रोक्न मद्दत गर्न बाधाको रूपमा काम गर्दछ।⁹

निर्माताहरूले कस्मेटिक्स र व्यक्तिगत हेरचाह उत्पादनहरूमा क्यास्टर तेल थप्छन् - लोशन सहित,ओठ बाम, र मेकअप - हाइड्रेशन प्रवर्द्धन गर्न एक इमोलियन्ट (एक मोइस्चराइजिंग उपचार) को रूपमा।⁵

क्यास्टर आयल आफैंमा मोइस्चराइजरको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यो बाक्लो छ, त्यसैले तपाइँ यसलाई तपाइँको अनुहार र शरीरमा लागू गर्नु अघि क्यारियर तेल (जस्तै बदाम, नरिवल, वा जोजोबा तेल) संग पातलो गर्न सक्नुहुन्छ।

छालाको स्वास्थ्यको लागि क्यास्टर तेलको फाइदाहरूमा सीमित अनुसन्धान छ। अनुसन्धानले केस्टरको तेलमा रहेको फ्याटी एसिडले छालाको मर्मतलाई बढावा दिन र मुँहासेको दागको उपस्थितिलाई कम गर्न सक्छ।राम्रो रेखाहरू, र झुर्रियाँ। यद्यपि, पूर्ण प्रभावलाई अझ राम्ररी बुझ्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।¹⁰

दाँतहरू सफा राख्न मद्दत गर्न सक्छ

पट्टिका जम्मा हुनबाट रोक्न र तिनीहरूलाई लगाउने मानिसहरूको मौखिक र समग्र स्वास्थ्यको रक्षा गर्न दाँतहरू हरेक दिन सफा गर्नुपर्छ।¹¹प्लाक ब्याक्टेरिया र कवकको सेतो, टाँसिने तह हो जुन सामान्यतया दाँतमा बढ्छ। दाँत लगाउने व्यक्तिहरू विशेष गरी मौखिक फंगल संक्रमणको लागि कमजोर हुन्छन्Candida (खमीर), जसले दाँतमा सजिलै जम्मा हुन सक्छ र दाँतको स्टोमाटाइटिसको जोखिम बढाउन सक्छ, मुखको दुखाइ र सूजनसँग सम्बन्धित संक्रमण।¹²

अनुसन्धानले केस्टरको तेलमा एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिफङ्गल गुणहरू हुन्छन् जसले दाँतलाई सफा राख्न मद्दत गर्न सक्छ। एउटा अध्ययनले दाँतलाई १०% क्यास्टर तेलको घोलमा २० मिनेट भिजाउँदा मुखको ब्याक्टेरिया र कवकलाई प्रभावकारी रूपमा नष्ट गर्छ।¹³अर्को अध्ययनले दाँत माझ्ने र क्यास्टरको तेलको घोलमा भिजाउँदा दाँत लगाउने मानिसहरूमा क्यान्डिडा संक्रमणलाई प्रभावकारी रूपमा कम गर्छ।¹⁴

गर्भावस्थामा श्रम उत्प्रेरित गर्न प्रयोग गरिन्छ

केस्टर तेल श्रम उत्तेजक को एक परम्परागत विधि हो। यो एक पटक लागि जाने विधि थियोश्रम उत्प्रेरित गर्दै, र केही सुँडेनीहरूले प्रेरणको यो प्राकृतिक विधिलाई समर्थन गरिरहन्छन्।

क्यास्टर तेलको रेचक प्रभावहरूले यसको श्रम-उत्प्रेरित गुणहरूमा भूमिका खेल्ने विश्वास गरिन्छ। मौखिक रूपमा उपभोग गर्दा, क्यास्टरको तेलले आन्द्राहरूलाई उत्तेजित गर्छ, जसले पाठेघरलाई जलन र संकुचन गराउन सक्छ। क्यास्टर तेलले प्रोस्टाग्ल्यान्डिनको उत्पादनलाई पनि बढाउँछ, जुन हर्मोन-जस्तै प्रभावहरू भएका बोसोहरू हुन् जसले पाठेघरलाई डिलिवरीको लागि तयार गर्न मद्दत गर्दछ।¹⁵

2018 को एक अध्ययनले प्रसूति गराउनका लागि क्यास्टरको तेल सेवन गर्ने लगभग 91% गर्भवतीहरूले कुनै पनि जटिलता बिना योनिबाट बच्चा जन्माउन सक्षम भएका थिए।¹⁶19 अध्ययनहरूको समीक्षाले पत्ता लगायो कि क्यास्टरको तेलको मौखिक प्रयोग योनिबाट जन्मको लागि पाठेघरलाई तयार पार्न र प्रसव गराउने सुरक्षित र प्रभावकारी तरिका हो।¹⁵

श्रम उत्प्रेरित गर्न क्यास्टर तेल उपभोग गर्दा अप्रिय साइड इफेक्ट हुन सक्छ, जस्तैवाकवाकी, उल्टी, र पखाला। केही स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले प्रसव उत्प्रेरित गर्न क्यास्टरको तेलको प्रयोग नगर्न सिफारिस गर्छन् किनभने यसले बच्चा जन्मनु अघि मेकोनियम (नवजातको पहिलो आन्द्रा चाल) जाने सम्भावना बढाउँछ, जुन सुरक्षा जोखिम हुन सक्छ।¹⁷तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले सिफारिस नगरेसम्म श्रम उत्प्रेरित गर्न अरंडीको तेल नखानुहोस्।

गठिया दुखाइ कम गर्न सक्छ

क्यास्टर तेलको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले प्रस्ताव गर्न सक्छगठिया-सम्बन्धित संयुक्त दुखाइको लागि राहत.

एउटा पुरानो अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि क्यास्टर तेलको पूरकले ओस्टियोआर्थराइटिस-सम्बन्धित कम गर्न मद्दत गर्न सक्छघुँडा दुखाइ। अध्ययनमा, सहभागीहरूले चार हप्ताको लागि दिनमा तीन पटक क्यास्टर आयल क्याप्सुल लिए। अध्ययनको अन्त्यमा, 92% सहभागीहरूओस्टियोआर्थराइटिसकुनै प्रतिकूल प्रभाव बिना, तिनीहरूको दुखाइ स्तर मा महत्वपूर्ण कमी रिपोर्ट।¹⁸

अर्को अध्ययनको लागि, शोधकर्ताहरूले कम गर्न सामयिक क्यास्टर तेलको प्रयोगको मूल्याङ्कन गरेसंयुक्त दुखाइ। अध्ययनका सहभागीहरूले दुई हप्तासम्म दिनमा एकपटक आफ्नो दुखेको घुँडाको छालामा क्यास्टरको तेलको मसाज गरे। अन्वेषकहरूले निर्धारण गरे कि क्यास्टर तेलले जोर्नी दुखाइ र सूजनलाई प्रभावकारी रूपमा कम गर्छ।¹⁹

कास्टर तेल र कपाल स्वास्थ्य

तपाईंले सुन्नु भएको होला कि अरंडीको तेल हुन सक्छकपाल को विकास को गतिवाकपाल हानि रोक्न। यद्यपि, यो पुष्टि गर्न कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन।²⁰

तपाईले पनि सुन्नु भएको होला कि अरंडीको तेल हुन सक्छडन्ड्रफ उपचाररसुख्खा, खुजली टाउको शान्त गर्नुहोस्। यद्यपि केही डन्ड्रफ उत्पादनहरूमा क्यास्टर तेल हुन्छ, त्यहाँ कुनै अनुसन्धान छैन कि क्यास्टर तेल मात्र प्रभावकारी रूपमा डन्ड्रफको उपचार गर्न सक्छ।²¹

कपालको स्वास्थ्यमा केही कारकहरू छन् जहाँ क्यास्टर तेल प्रभावकारी हुन सक्छ, यद्यपि।

कतिपयले कपाललाई मोइस्चराइज गर्नका लागि क्यास्टरको तेल प्रयोग गर्छन् । यो किनभने क्यास्टरको तेलले कपाललाई चम्किलो राख्न र टुक्रा टुक्राहरू र टुट्नबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।²²

क्यास्टर तेलमा एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिफंगल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू पनि हुन्छन् जसले खोपडी र कपाललाई फंगल र ब्याक्टेरियाको संक्रमणबाट जोगाउन सक्छ।²²

केस्टर तेल सुरक्षित छ?

केस्टरको तेललाई सानो मात्रामा लिँदा सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ, तर ठूलो मात्रामा हानिकारक हुन सक्छ। धेरै कैस्टर तेल मुखमा लिँदा क्यास्टर तेलको ओभरडोज हुन सक्छ। क्यास्टर तेल ओभरडोजका लक्षणहरू समावेश छन्:²³

पेट दुख्ने
पखाला
चक्कर आना
बेहोस हुनु
वाकवाकी
सास फेर्न गाह्रो हुनु
घाँटी जकड़न

किनकी क्यास्टर तेलले मांसपेशिहरु लाई उत्तेजित गर्न सक्छ, यो सिफारिस गरिन्छ कि केहि व्यक्तिहरु को उत्पादन को उपयोग नगर्नुहोस्, सहित:¹

प्रसवको एक भागको रूपमा निर्देशन नभएसम्म गर्भवती व्यक्तिहरू (तेलले समयपूर्व संकुचन निम्त्याउन सक्छ)
ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल अवस्था भएका मानिसहरू, सूजन आन्द्रा रोग सहित
पेट दुखाइ भएका व्यक्तिहरू जुन कारणले हुन सक्छआन्द्रा अवरोध, आन्द्रा पर्फोरेसन, वाएपेन्डिसाइटिस

केस्टरको तेललाई सामयिक प्रयोगको लागि सुरक्षित मानिन्छ, तर यसले एलर्जीको प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ, जस्तै रातोपन, सुन्निने, चिलाउने र छालामा दागहरू, केही व्यक्तिहरूमा।²⁴ठूलो क्षेत्रमा प्रयोग गर्नु अघि तपाईंको शरीरले कस्तो प्रतिक्रिया देखाउँछ भनेर हेर्नको लागि छालाको सानो प्याचमा तेल परीक्षण गर्नु राम्रो हुन्छ।

तेल उपभोग पछि एलर्जी प्रतिक्रिया विकास गर्न पनि सम्भव छ।²³

एक द्रुत समीक्षा

क्यास्टर तेल एक वनस्पति तेल हो जुन क्यास्टर बीन बिरुवाको बीउ चिसो प्रेस गरेर बनाइन्छ। तेल मौखिक रूपमा लिन सकिन्छ वा छाला वा कपालमा लगाउन सकिन्छ।

मानिसहरूले शताब्दीयौंदेखि सौन्दर्य उत्पादनको रूपमा र विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य अवस्थाहरूको उपचारको रूपमा प्रयोग गर्दै आएका छन्। क्यास्टर तेलमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टिफङ्गल र दुखाइ कम गर्ने गुणहरू छन् जसले स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ। यसले कब्जियतबाट छुटकारा पाउन, छालालाई मोइस्चराइज गर्न, दाँत सफा गर्न र श्रम उत्प्रेरित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। सीमित अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि क्यास्टर तेलले जोर्नीको दुखाइलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, तर थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

कैस्टर तेलले कपाल, पलक र भौं बढाउन मद्दत गर्न सक्छ भन्ने धेरै दावीहरूको बावजुद, कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन यसको प्रयोगलाई समर्थन गर्ने कुनै प्रमाण छैन।

क्यास्टरको तेल सेवन गर्दा पेट दुख्ने, पखाला र वाकवाकी जस्ता साइड इफेक्ट हुन सक्छ। स्थानीय रूपमा प्रयोग गर्दा, क्यास्टर तेलले एलर्जी प्रतिक्रिया ट्रिगर गर्न सक्छ र छालामा दाग, चिलाउने र सुन्निन सक्छ। यद्यपि सामान्यतया सुरक्षित रूपमा मानिन्छ, क्यास्टर तेल सबैको लागि होइन। प्राकृतिक उपचारको रूपमा क्यास्टर तेल प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

थप विवरणहरू जान्नको लागि क्यास्टर तेल कारखानालाई सम्पर्क गर्नुहोस्:

व्हाट्सएप: +8619379610844

इमेल ठेगाना:zx-sunny@jxzxbt.com

पोस्ट समय: जनवरी-25-2024