मसलाको तेल

युकलिप्टस तेल एक आवश्यक तेल हो जुन युकलिप्टस रूखको अण्डाकार आकारको पातबाट प्राप्त हुन्छ, जुन मूल रूपमा अस्ट्रेलियामा जन्मिएको हो। उत्पादकहरूले युकलिप्टसका पातहरूलाई सुकाएर, कुचलेर र आसवन गरेर तेल निकाल्छन्। जर्नल अफ द साइन्स अफ फूड एण्ड एग्रीकल्चरका अनुसार, आवश्यक तेलहरू सिर्जना गर्न एक दर्जन भन्दा बढी प्रजातिका युकलिप्टस रूखहरू प्रयोग गरिन्छ, जसमध्ये प्रत्येकले प्राकृतिक यौगिकहरू र उपचारात्मक फाइदाहरूको आफ्नै अद्वितीय मिश्रण प्रदान गर्दछ।

जबकि युकलिप्टस तेल'यसको सदाबहार सुगन्ध र यसको धेरैजसो औषधीय प्रभावहरू मुख्यतया युकलिप्टोल (सिनोल पनि भनिन्छ) भनिने यौगिकको कारणले गर्दा हुन्छन्। युकलिप्टस तेल असंख्य प्राकृतिक यौगिकहरूले भरिएको हुन्छ जसले विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य-प्रवर्द्धन प्रभावहरू उत्पादन गर्न समन्वयमा काम गर्दछ।

युकलिप्टस तेलका फाइदाहरू र यसलाई केको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ?

१. चिसोका लक्षणहरूबाट राहत दिनुहोस्।

जब तपाईं'बिरामी छन्, भरिएका छन्, र सक्छन्'खोकी रोक्नको लागि, युकलिप्टसको तेलले केही राहत प्रदान गर्न सक्छ। यो किनभने युकलिप्टोलले तपाईंको शरीरलाई बलगम र कफ तोड्न र तपाईंको श्वासनली खोल्न मद्दत गरेर प्राकृतिक डिकन्जेस्टेन्ट र खोकी दमनकारीको रूपमा काम गर्छ, डा. लाम भन्छिन्। आरामदायी घरेलु उपचारको लागि, एक कचौरा तातो पानीमा युकलिप्टसको तेलको केही थोपा थप्नुहोस् र बाफ लिनुहोस्, उनी भन्छिन्।

२. दुखाइ कम गर्नुहोस्।

युकलिप्टोलको कारणले गर्दा युकलिप्टसको तेलले तपाईंको दुखाइ कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।'यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू। वास्तवमा, कुल घुँडा प्रतिस्थापनबाट निको भइरहेका वयस्कहरूले लगातार तीन दिनसम्म ३० मिनेटसम्म युकलिप्टस तेल सास फेरेपछि निको नभएकाहरूको तुलनामा उल्लेखनीय रूपमा कम दुखाइको रिपोर्ट गरे।'t, प्रमाण-आधारित पूरक र वैकल्पिक चिकित्सामा २०१३ को अध्ययन अनुसार।

दुखाइ र पीडाको प्राकृतिक उपचार गर्न, डा. लामले डिफ्यूजरमा एक देखि तीन थोपा हालेर युकलिप्टसको तेल सास फेर्न सुझाव दिन्छन्। यद्यपि, दुखाइको लागि युकलिप्टसको तेल कत्तिको प्रभावकारी हुन सक्छ भनेर स्पष्ट पार्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।-त्यसो भए नगर'यसले तपाईंको मनपर्ने दुखाइको औषधिलाई प्रतिस्थापन गर्नेछ भन्ने आशा नगर्नुहोस्।

३. आफ्नो सास ताजा बनाउनुहोस्।

"मसलाको तेल'यसको प्राकृतिक एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरूले तपाईंको मुखमा ब्याक्टेरिया कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ जसले गुफाहरू, जिन्जिभाइटिस, सासको दुर्गन्ध र अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याहरूमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ,"न्यूयोर्क शहरमा एम्पायर पेडियाट्रिक डेन्टीस्ट्रीकी सह-संस्थापक एलिस ली, डीडीएस भन्छिन्। त्यसैले, तपाईं'यो प्रायः टुथपेस्ट, माउथवाश, र गम जस्ता उत्पादनहरूमा पनि पाइन्छ।

यद्यपि, आफैंले गर्ने उपचारहरूसँग सावधान रहनुहोस्:"युकलिप्टस तेलको एक थोपा पनि धेरै काम गर्न सक्छ,"ली भन्छन्। यदि तपाईं'यदि तपाईं दाँतको विशेष समस्याहरू (जस्तै गिजा दुख्ने) सँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने, कारण पहिचान गर्न र उपचारको उत्तम तरिका पत्ता लगाउन आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

४. चिसो घाउहरू सफा गर्नुहोस्।

जब चिसो घाउ हट्दैन, कुनै पनि घरेलु उपचार प्रयास गर्न लायक देखिन्छ, र युकलिप्टस तेलले वास्तवमा मद्दत गर्न सक्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि युकलिप्टस तेलमा रहेका धेरै यौगिकहरूले हर्पेस सिम्प्लेक्स भाइरससँग लड्न मद्दत गर्न सक्छन्, जुन तपाईंको ओठमा रहेको त्यो अति कच्चा दागको स्रोत हो, यसको एन्टिमाइक्रोबियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको कारणले गर्दा, न्यू योर्क शहरको माउन्ट सिनाई मेडिकल सेन्टरमा छाला विज्ञानमा कस्मेटिक र क्लिनिकल अनुसन्धानका निर्देशक जोशुआ जेइचनर बताउँछन्।