युकलिप्टस तेल

नीलगिरीको तेल मूल रूपमा अष्ट्रेलियाको मूल निवासी नीलगिरी रूखहरूको अंडाकार आकारको पातहरूबाट व्युत्पन्न आवश्यक तेल हो। उत्पादकहरूले युकलिप्टसका पातहरू सुकाएर, कुचलेर र डिस्टिल गरेर तेल निकाल्छन्। जर्नल अफ द साइंस अफ फूड एन्ड एग्रीकल्चर अनुसार, एक दर्जनभन्दा बढी प्रजातिका युकलिप्टस रूखहरू आवश्यक तेलहरू बनाउन प्रयोग गरिन्छ, जसमध्ये प्रत्येकले प्राकृतिक यौगिकहरू र चिकित्सीय फाइदाहरूको आफ्नै अद्वितीय मिश्रण प्रदान गर्दछ।

जबकि युकलिप्टस तेल'सदाबहार सुगन्ध र यसको धेरै औषधीय प्रभावहरू मुख्यतया eucalyptol (उर्फ सिनेओल) भनिने यौगिकको लागि धन्यवाद हो, नीलगिरीको तेल धेरै प्राकृतिक यौगिकहरूले भरिएको हुन्छ जसले विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य-प्रवर्द्धन प्रभावहरू उत्पादन गर्न समन्वयमा काम गर्दछ।

युकलिप्टस तेलको फाइदाहरू र यो केको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ?

1. चिसो लक्षणहरू राहत।

जब तपाईं'फेरि बिरामी, भरिएको, र सक्छ'खोकी रोक्नुहोस्, नीलगिरीको तेलले केही राहत प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो किनभने युकलिप्टोलले तपाईंको शरीरलाई बलगम र कफ तोड्न र तपाईंको श्वासनली खोल्न मद्दत गरेर प्राकृतिक डिकन्जेस्टेन्ट र खोकी दमकको रूपमा काम गरेको देखिन्छ, डा. लाम भन्छन्। आरामदायी घरेलु उपचारको लागि, एक कचौरा तातो पानीमा युकलिप्टस तेलका केही थोपाहरू हाल्नुहोस् र वाफमा सास फेर्नुहोस्, उनी भन्छिन्।

2. दुखाइ कम गर्नुहोस्।

नीलगिरीको तेलले पनि तपाईंको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, eucalyptol लाई धन्यवाद's विरोधी भडकाऊ गुण। वास्तवमा, कुल घुँडा प्रतिस्थापनबाट निको भइरहेका वयस्कहरूले लगातार तीन दिनसम्म युकलिप्टसको तेल 30 मिनेटसम्म सास फेरेपछि धेरै कम दुखाइ भएको रिपोर्ट गरे।'t, प्रमाण-आधारित पूरक र वैकल्पिक चिकित्सा मा एक 2013 अध्ययन अनुसार।

प्राकृतिक रूपमा दुखाइ र दुखाइको उपचार गर्न, डा. लामले डिफ्यूजरमा एक देखि तीन थोपा राखेर युकलिप्टस तेलमा सास फेर्न सुझाव दिन्छन्। यद्यपि, दुखाइको लागि नीलगिरीको तेल कत्तिको प्रभावकारी हुन सक्छ भनेर स्पष्ट गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ-त्यसैले डन'यसले तपाइँको दुखाइको औषधिलाई प्रतिस्थापन गर्ने अपेक्षा नगर्नुहोस्।

3. आफ्नो सास ताजा गर्नुहोस्।

"युकलिप्टस तेल's प्राकृतिक एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरूले तपाईंको मुखमा हुने ब्याक्टेरियाहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ जसले गुफाहरू, gingivitis, सासको दुर्गन्ध, र अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याहरूमा योगदान दिन सक्छ,"एलिस ली, DDS, न्यूयोर्क शहर मा साम्राज्य बाल चिकित्सा दन्त चिकित्सा को सह-संस्थापक भन्छन्। जस्तै, तपाईं'यसलाई प्रायः टूथपेस्ट, माउथवाश र गम जस्ता उत्पादनहरूमा फेला पार्न सकिन्छ।

आफैले गर्ने उपायहरूसँग सावधान रहनुहोस्, यद्यपि:"युकलिप्टस तेलको एक थोपा धेरै लामो यात्रा गर्न सक्छ,"ली भन्छन्। यदि तपाइँ'विशेष दाँत सम्बन्धी समस्याहरू (जस्तै गिजाको दुखाइ) सँग सम्बन्धित, कारण पहिचान गर्न र उपचारको उत्तम लाइन पत्ता लगाउन आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

4. चिसो घाउहरू सफा गर्नुहोस्।

जब चिसो घाउ हट्दैन, कुनै पनि घरेलु उपचार प्रयासको लायक देखिन्छ, र युकलिप्टस तेलले वास्तवमा मद्दत गर्न सक्छ। अनुसन्धानले युकलिप्टस तेलमा भएका बहुविध यौगिकहरूले हर्पेस सिम्प्लेक्स भाइरससँग लड्न मद्दत गर्दछ, जुन तपाईंको ओठमा सुपर कच्चा ठाउँको स्रोत हो, तिनीहरूको एन्टिमाइक्रोबियल र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको लागि धन्यवाद, छाला विज्ञानमा कस्मेटिक र क्लिनिकल अनुसन्धानका निर्देशक जोशुआ जेइचनर बताउँछन्। न्यूयोर्क शहरको माउन्ट सिनाई मेडिकल सेन्टरमा।