घाँटी दुखाइको लागि शीर्ष आवश्यक तेलहरू

अत्यावश्यक तेलहरूका लागि प्रयोगहरू साँच्चै अनन्त छन् र यदि तपाईंले मेरो कुनै पनि आवश्यक तेल लेखहरू पढ्नुभएको छ भने, तपाईं सायद अचम्मित हुनुहुन्न कि तिनीहरू घाँटी दुखाइको लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। घाँटी दुखाइको लागि निम्न आवश्यक तेलहरूले कीटाणुहरूलाई मार्नेछ, सूजनलाई कम गर्नेछ र यस कष्टकर र पीडादायी रोगको द्रुत निको पार्नेछ:

1. पुदीना

पेपरमिन्ट तेल सामान्यतया रुघाखोकी, खोकी, साइनस संक्रमण, श्वासप्रश्वासको संक्रमण, र मुख र घाँटीको सूजन, घाँटी दुखाइ सहितको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ। यो पाचन समस्याहरूको लागि पनि प्रयोग गरिन्छ, जसमा छाती जलन, वाकवाकी, बान्ता, बिहानको बिमारी, इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS), माथिल्लो जठरांत्र मार्ग र पित्त नलीको क्र्याम्प, पेट दुख्ने, पखाला, सानो आन्द्राको ब्याक्टेरियाको अत्यधिक वृद्धि, र ग्यास।

पेपरमिन्ट आवश्यक तेलमा मेन्थोल हुन्छ, जसले शरीरलाई शीतलता र शान्त प्रभाव प्रदान गर्दछ। अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि पेपरमिन्ट आवश्यक तेलको एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टिमाइक्रोबियल र डिकन्जेस्टेन्ट गुणहरूले तपाईंको घाँटी दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। मेन्थोलले घाँटी दुखाइको साथै पातलो बलगम र खोकी तोड्न पनि शान्त र शान्त गर्न मद्दत गर्दछ।

2. कागती

लेमन आवश्यक तेल शरीरको कुनै पनि भागबाट विषाक्त पदार्थहरू सफा गर्ने क्षमताको लागि परिचित छ र व्यापक रूपमा लिम्फ जल निकासीलाई उत्तेजित गर्न, ऊर्जा पुनरुत्थान गर्न र छाला शुद्ध गर्न प्रयोग गरिन्छ।

कागतीको तेल कागतीको छालाबाट लिइन्छ र घाँटी दुखाइको लागि उत्कृष्ट छ किनभने यो एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, भिटामिन सीमा उच्च हुन्छ, लार बढाउँछ र घाँटीलाई ओसिलो राख्न मद्दत गर्दछ।

3. नीलगिरी

आज, युकलिप्टस रूखको तेल धेरै ओभर-द-काउन्टर खोकी र चिसो उत्पादनहरूमा भीड कम गर्न देखा पर्दछ। युकलिप्टस तेलको स्वास्थ्य लाभहरू यसको प्रतिरक्षा उत्तेजित गर्ने, एन्टिअक्सिडेन्ट सुरक्षा प्रदान गर्ने र श्वासप्रश्वासमा सुधार गर्ने क्षमताको कारण हो।

मूल रूपमा वैज्ञानिक समुदाय द्वारा "युकलिप्टोल" भनेर चिनिन्छ, युकलिप्टस तेलको स्वास्थ्य लाभहरू अहिले सिनेओल भनेर चिनिने रसायनबाट आउँछन्, जुन एक जैविक यौगिक हो जुन अचम्मको, व्यापक औषधीय प्रभावहरू राख्न देखाइएको छ - सूजन र पीडा कम गर्नेदेखि मार्ने सबै कुरा सहित। ल्युकेमिया कोशिकाहरू! यो कुनै अचम्मको कुरा होइन कि यो चिसो र घाँटी दुखाइलाई हराउनको लागि एक कदम हुन सक्छ।

4. ओरेगानो

तेलको रूपमा यो प्रसिद्ध जडिबुटी घाँटी दुखाइ विरुद्ध रक्षाको लागि एक स्मार्ट विकल्प हो। त्यहाँ प्रमाण छ कि ओरेगानोको आवश्यक तेलमा एन्टिफंगल र एन्टिभाइरल गुणहरू छन्। एक अध्ययनले यो पनि देखाएको छ कि ओरेगानो तेलको साथ उपचार परजीवी संक्रमणको लागि उपयोगी हुन सक्छ।

यदि तपाईंसँग कुनै शङ्का छ कि ओरेगानो तेलले घाँटी दुखाइलाई रोक्न र उपचार गर्न सक्छ, यसले सुपरबग MRSA लाई तरल र वाष्पको रूपमा मार्न पनि देखाइएको छ - र यसको एन्टिमाइक्रोबियल गतिविधिलाई उमालेको पानीमा तताएर कम हुँदैन।

5. लौंग

ल्वाङको आवश्यक तेल प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउनको लागि उपयोगी छ, त्यसैले यो निरुत्साहित गर्न र घाँटी दुखाइ कम गर्न अत्यन्त उपयोगी छ। ल्वाङको तेलको घाँटी दुख्ने फाइदाहरू यसको एन्टिमाइक्रोबियल, एन्टिफंगल, एन्टिसेप्टिक, एन्टिभाइरल, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र उत्तेजक गुणहरूलाई श्रेय दिन सकिन्छ। ल्वाङको कोपिला चपाउँदा घाँटी दुख्ने समस्या (साथै दाँत दुख्ने) लाई पनि मद्दत गर्न सक्छ।

मा प्रकाशित एक अध्ययनPhytotherapy अनुसन्धानलौंगको आवश्यक तेलले ठूलो संख्यामा बहु-प्रतिरोधीहरू विरुद्ध एन्टिमाइक्रोबियल गतिविधि देखाउँदछStaphylococcus epidermidis। (७) यसको एन्टिभाइरल गुण र रगत शुद्ध गर्ने क्षमताले घाँटी दुख्नेलगायत धेरै रोगहरूको प्रतिरोध क्षमता बढाउँछ।

६. हिसप

हिसपलाई पुरातन समयमा मन्दिर र अन्य पवित्र स्थानहरूमा सफा गर्ने जडीबुटीको रूपमा प्रयोग गरिन्थ्यो। पुरातन ग्रीसमा, डाक्टरहरू ग्यालेन र हिप्पोक्रेट्सले घाँटी र छातीको सूजन, फुफ्फुस र अन्य ब्रोन्कियल गुनासोहरूको लागि हिसपलाई महत्व दिए।

यो आश्चर्यजनक छैन कि हिसपको औषधीय प्रयोगको लामो इतिहास छ। हिसप तेलको एन्टिसेप्टिक गुणहरूले यसलाई संक्रमणसँग लड्न र ब्याक्टेरियालाई मार्ने शक्तिशाली पदार्थ बनाउँछ। तपाईको घाँटी दुखाइ भाइरल होस् वा ब्याक्टेरिया, हिसप घाँटी दुख्ने र फोक्सोको सूजनको लागि उत्कृष्ट विकल्प हो।

7. थाइम

थाइमको तेल सबैभन्दा बलियो एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टिमाइक्रोबियलहरू मध्ये एक हो, र यो प्राचीन कालदेखि नै औषधीय जडीबुटीको रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ। थाइमले प्रतिरक्षा, श्वासप्रश्वास, पाचन, तंत्रिका र अन्य शरीर प्रणालीहरूलाई समर्थन गर्दछ।

2011 को एक अध्ययनले मौखिक गुहा, श्वासप्रश्वास र जेनिटोरिनरी ट्र्याक्टको संक्रमण भएका बिरामीहरूबाट पृथक ब्याक्टेरियाका 120 स्ट्रेनहरूमा थाइम तेलको प्रतिक्रिया परीक्षण गर्‍यो। प्रयोगको नतिजाले थाइम बिरुवाको तेलले सबै क्लिनिकल स्ट्रेनहरू विरुद्ध अत्यन्त बलियो गतिविधि प्रदर्शन गरेको देखाएको छ। थाइमको तेलले एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी स्ट्रेनहरू विरुद्ध राम्रो प्रभावकारिता पनि देखाएको छ। त्यो खरोंच घाँटी को लागी एक निश्चित शर्त!