प्रयोग: 40 डिग्रीको तातो पानीमा अदुवाको आवश्यक तेलको 2-3 थोपा थप्नुहोस्, आफ्नो हातले राम्ररी हलचल गर्नुहोस्, र आफ्नो खुट्टा २० मिनेटको लागि भिजाउनुहोस्।

2. ओसिलोपन हटाउन र शरीरको चिसो सुधार गर्न नुहाउनुहोस्

प्रयोग: राति नुहाउँदा, तातो पानीमा 5-8 थोपा अदुवाको आवश्यक तेल हाल्नुहोस्, हलचल गर्नुहोस् र 15 मिनेट भिजाउनुहोस्। रक्त परिसंचरणलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ, शरीरलाई न्यानो बनाउँछ, ओसिलोपन हटाउँछ, र शरीरको चिसो सुधार गर्दछ

3. रक्त परिसंचरणलाई बढावा दिनुहोस् र आघातको उपचार गर्न रगत स्ट्यासिस हटाउनुहोस्
अदुवाको आवश्यक तेलमा जिङ्गेरोल, जिङ्गिबेरेन र अन्य अवयवहरू हुन्छन्। अदुवाको आवश्यक तेल भीडभाड भएको मासमा लगाउनाले सबकुटेनियस रगतको परिसंचरणलाई उत्तेजित गर्न सक्छ र आघातको कारणले गर्दा जमेको रगतलाई फैलाउनमा राम्रो प्रभाव पार्छ।
प्रयोग: अदुवाको आवश्यक तेलको 5 थोपा + 20 मिलीलीटर बेस आयल मिलाएर प्रभावित क्षेत्रमा लगाउनुहोस् र दुखाइ कम गर्न मालिश गर्नुहोस्।