दालचिनीको तेल

दालचिनीको बोक्राको तेल (Cinnamomum verum) Laurus cinnamomum नामक प्रजातिको बोटबाट लिइएको हो र Lauraceae वनस्पति परिवारसँग सम्बन्धित छ। दक्षिण एसियाका केही भागहरूमा जन्मजात, आज दालचिनीको बोटबिरुवाहरू एशियाभरि विभिन्न राष्ट्रहरूमा उब्जाउ गरिन्छ र दालचिनीको आवश्यक तेल वा दालचिनी मसलाको रूपमा विश्वभर पठाइन्छ। आज विश्वभर १०० भन्दा बढी प्रकारका दालचिनी उब्जाउ गरिन्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ, तर दुई प्रकारहरू निश्चित रूपमा सबैभन्दा लोकप्रिय छन्: सिलोन दालचिनी र चिनियाँ दालचिनी।

कुनै पनि ब्राउज गर्नुहोस्आवश्यक तेलहरूको गाइड, र तपाईंले केही सामान्य नामहरू देख्नुहुनेछ जस्तै दालचिनीको तेल,सुन्तलाको तेल,कागतीको आवश्यक तेलरल्याभेन्डर तेल। तर आवश्यक तेलहरूलाई पिसेको वा सम्पूर्ण जडीबुटीहरू भन्दा फरक बनाउने कुरा भनेको तिनीहरूको शक्ति हो। दालचिनीको तेल लाभदायक एन्टिअक्सिडेन्टहरूको अत्यधिक केन्द्रित स्रोत हो।

दालचिनीको पृष्ठभूमि धेरै लामो छ; वास्तवमा, धेरै मानिसहरू यसलाई मानव इतिहासमा सबैभन्दा पुरानो मसलाहरू मध्ये एक मान्छन्। प्राचीन इजिप्टियनहरूले दालचिनीलाई अत्यधिक मूल्यवान ठान्थे र एशियाका चिनियाँ र आयुर्वेदिक औषधि व्यवसायीहरूले हजारौं वर्षदेखि डिप्रेसनदेखि तौल बढ्नेसम्म सबै कुरा निको पार्न प्रयोग गर्दै आएका छन्। अर्क, रक्सी, चिया वा जडीबुटीको रूपमा, दालचिनीले शताब्दीयौंदेखि मानिसहरूलाई राहत प्रदान गर्दै आएको छ।

दालचिनीको तेलका फाइदाहरू

इतिहासभरि, दालचिनीको बोटलाई सुरक्षा र समृद्धिसँग जोडिएको छ। यो १५ औं शताब्दीमा प्लेगको समयमा आफूलाई बचाउन चिहान लुट्ने डाँकुहरूले प्रयोग गर्ने तेलको मिश्रणको हिस्सा भएको भनिन्छ, र परम्परागत रूपमा, यो धन आकर्षित गर्ने क्षमतासँग पनि सम्बन्धित छ। वास्तवमा, यदि तपाईं प्राचीन इजिप्टको समयमा दालचिनी खानको लागि भाग्यशाली हुनुहुन्थ्यो भने, तपाईंलाई धनी मानिस मानिन्थ्यो; रेकर्डहरूले देखाउँछन् कि दालचिनीको मूल्य सुन बराबर हुन सक्छ!

दालचिनीको बोटलाई औषधीय रूपमा लाभदायक उत्पादनहरू उत्पादन गर्न केही फरक तरिकाले प्रयोग गरिन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं अमेरिकाको लगभग हरेक किराना पसलमा बेचिने सामान्य दालचिनी मसलासँग परिचित हुनुहुन्छ होला। दालचिनीको तेल अलि फरक छ किनभने यो बोटको धेरै शक्तिशाली रूप हो जसमा सुकेको मसलामा नपाइने विशेष यौगिकहरू हुन्छन्।

१. मुटुको स्वास्थ्य बढाउने

दालचिनीको तेलले प्राकृतिक रूपमा मद्दत गर्न सक्छमुटुको स्वास्थ्य बढाउनुहोस्। २०१४ मा प्रकाशित एक पशु अध्ययनले दालचिनीको बोक्राको अर्कले एरोबिक प्रशिक्षणसँगै मुटुको कार्यसम्पादन सुधार गर्न कसरी मद्दत गर्न सक्छ भनेर देखाउँछ। अध्ययनले दालचिनीको अर्क र व्यायामले समग्र कोलेस्ट्रोल र LDL "खराब" कोलेस्ट्रोल दुवै कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ जबकि HDL "राम्रो" कोलेस्ट्रोल बढाउँछ भनेर पनि देखाउँछ।

दालचिनीले नाइट्रिक अक्साइड उत्पादनलाई बढावा दिन मद्दत गर्ने देखाएको छ, जुन मुटु रोग भएका वा हृदयघात वा स्ट्रोकबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि लाभदायक छ। यसको अतिरिक्त, यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टी-प्लेटलेट यौगिकहरू हुन्छन् जसले मुटुको धमनी स्वास्थ्यलाई अझ फाइदा पुर्‍याउन सक्छ। (6)

२. प्राकृतिक कामोत्तेजक

आयुर्वेदिक औषधिमा, कहिलेकाहीं यौन दुर्बलताको लागि दालचिनी सिफारिस गरिन्छ। के त्यो सिफारिसको कुनै वैधता छ? २०१३ मा प्रकाशित पशु अनुसन्धानले दालचिनीको तेललाई सम्भावित रूपमा औंल्याउँछनपुंसकताको लागि प्राकृतिक उपचारउमेर-प्रेरित यौन दुर्बलता भएका पशु अध्ययन विषयहरूका लागि, दालचिनी क्यासिया अर्कले यौन प्रेरणा र लिंग उत्तेजित गर्ने कार्य दुवैलाई प्रभावकारी रूपमा बढाएर यौन कार्यमा सुधार गर्ने देखाएको छ।

3अल्सरलाई मद्दत गर्न सक्छ

हेलिकोब्याक्टर पाइलोरी भनिने एक प्रकारको ब्याक्टेरिया वाएच. पाइलोरीअल्सर निम्त्याउने कुरा थाहा छ। जब एच. पाइलोरी उन्मूलन हुन्छ वा कम हुन्छ यसले धेरै मद्दत गर्न सक्छअल्सरका लक्षणहरू। एक नियन्त्रित परीक्षणले एच. पाइलोरीबाट संक्रमित १५ मानव बिरामीहरूमा चार हप्तासम्म दैनिक दुई पटक ४० मिलिग्राम दालचिनीको अर्क लिँदाको प्रभावहरूको अध्ययन गर्‍यो। दालचिनीले एच. पाइलोरीलाई पूर्ण रूपमा उन्मूलन गर्न सकेन, तर यसले ब्याक्टेरियाको उपनिवेशीकरणलाई केही हदसम्म कम गर्‍यो र बिरामीहरूले यसलाई राम्रोसँग सहन सके।