दालचीनी तेल

दालचीनी के हो

बजारमा उपलब्ध दुई प्राथमिक प्रकारका दालचीनी तेलहरू छन्: दालचीनी छालको तेल र दालचीनी पातको तेल। जबकि तिनीहरूसँग केही समानताहरू छन्, तिनीहरू केही हदसम्म अलग प्रयोगहरूसँग फरक उत्पादनहरू हुन्। दालचीनीको बोक्राको तेल दालचीनीको रूखको बाहिरी बोक्राबाट निकालिन्छ। यो धेरै शक्तिशाली मानिन्छ र एक बलियो, "अत्तर-जस्तो" गन्ध छ, लगभग भुइँ दालचीनी को एक तीव्र व्हिफ लिनु जस्तै। दालचीनीको छालको तेल सामान्यतया दालचीनी पात ओइ भन्दा महँगो हुन्छ

दालचीनी तेल को लाभ

दालचीनीको तेलका केही अनुसन्धान गरिएका स्वास्थ्य लाभहरू समावेश छन्:

• सूजन कम गर्छ
• रक्त शर्करा कम गर्छ
• खराब कोलेस्ट्रोल घटाउँछ
• संक्रमणसँग लड्छ
• उच्च एंटीओक्सिडेंट सामग्री
• प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजित गर्दछ
• कामवासना उत्तेजित गर्दछ
• परजीवीहरूसँग लड्छ

दालचीनी तेल प्रयोग

दालचीनी आवश्यक तेल के को लागी प्रयोग गरिन्छ? यहाँ दालचीनीको तेल आज प्रयोग गर्ने सबैभन्दा लोकप्रिय तरिकाहरू छन्:

1. हृदय स्वास्थ्य-बूस्टर

दालचीनीको तेलले स्वाभाविक रूपमा हृदयको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ। 2014 मा प्रकाशित एक पशु अध्ययनले कसरी एरोबिक प्रशिक्षण संग दालचीनी छाल निकासी हृदय प्रदर्शन सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ देखाउँछ। अध्ययनले यो पनि देखाउँछ कि दालचीनी निकासी र व्यायामले एचडीएल "राम्रो" कोलेस्ट्रोल बढाउने क्रममा समग्र कोलेस्ट्रोल र एलडीएल "खराब" कोलेस्ट्रोल दुवैलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

2. रक्त शर्करा स्तर सुधार गर्दछ

मानव र जनावर दुवै मोडेलहरूमा, दालचीनीले इन्सुलिन रिलिजमा सकारात्मक प्रभाव देखाएको छ, जसको मतलब यसले रगतमा चिनीलाई स्थिर राख्न मद्दत गर्दछ र यसैले पुरानो थकान, मूडनेस, चिनीको लालसा र अत्यधिक खानेलाई रोक्न सक्छ।

3. छाला, कपाल र ओठ को लागी

दालचीनीको तेल कपालको लागि पनि फाइदाजनक हुन सक्छ, धेरै सौन्दर्य पत्रिकाहरूले कपालको स्वास्थ्य र वृद्धिलाई बढावा दिन यो मसालेदार आवश्यक तेल सिफारिस गर्दछ। तपाईले दालचीनीको तेलका केही थोपाहरू क्यारियर तेल जस्तै बदामको तेलसँग द्रुत घरेलु टाउकोको उपचारको लागि मिलाउन सक्नुहुन्छ।

ओठको लागि न्यानो दालचीनी तेल प्रयोग गरी यस क्षेत्रमा रक्तसञ्चार बढाएर तिनीहरूलाई मोटा बनाउने प्राकृतिक तरिका हो। उत्कृष्ट DIY लिप प्लम्परको लागि एक चम्चा नरिवलको तेलसँग दालचीनीको तेलको दुई थोपा मिलाउनुहोस्।

4. वजन घटाउन मद्दत गर्न सक्छ

दालचीनीले बोसो जलाउने खाना र तौल घटाउनको लागि बहुमूल्य उपकरणको रूपमा प्रतिष्ठा प्राप्त गर्दैछ। रगतमा चिनीको स्तरलाई सन्तुलनमा राख्ने र कुनै थप चिनी बिना खानाको स्वादलाई मीठो बनाउने क्षमताको साथ, यो मीठो दाँतलाई रोक्नको लागि धेरै उपयोगी छ।

5. अल्सर मद्दत गर्न सक्छ

एक प्रकारको ब्याक्टेरिया भनिन्छहेलिकोब्याक्टर पाइलोरीवा अल्सर हुन जानिन्छ। कहिलेएच पाइलोरीउन्मूलन वा कम छ यसले अल्सर लक्षणहरूमा धेरै मद्दत गर्न सक्छ। एक नियन्त्रित परीक्षणले 40 मिलिग्राम दालचीनीको निकासी दैनिक दुई पटक चार हप्तासम्म सेवन गर्दा संक्रमित 15 जना बिरामीहरूमा हुने असरहरू हेरेको थियो।एच पाइलोरी। जबकि दालचीनी पूर्ण रूपमा उन्मूलन भएको छैनएच पाइलोरी, यसले ब्याक्टेरियाको उपनिवेशलाई केही हदसम्म कम गर्यो र यो रोगीहरूले राम्रोसँग सहने थियो।