दालचीनी छाल तेल

दालचीनी बोक्रा तेल (दालचिनी भेरम) प्रजातिको नामको बोटबाट व्युत्पन्न भएको होLaurus cinnamomumर Lauraceae बोटानिकल परिवारसँग सम्बन्धित छ। दक्षिण एसियाका केही भागहरूमा मूल निवासी, आज दालचीनी बिरुवाहरू एशिया भर विभिन्न राष्ट्रहरूमा उब्जनी गरिन्छ र दालचीनी आवश्यक तेल वा दालचीनी मसलाको रूपमा संसारभर पठाइन्छ। यो विश्वास गरिन्छ कि आज 100 भन्दा बढी प्रकारका दालचीनीहरू विश्वव्यापी रूपमा उब्जाइएको छ, तर दुई प्रकारहरू निश्चित रूपमा सबैभन्दा लोकप्रिय छन्: सिलोन दालचीनी र चिनियाँ दालचीनी।

कुनै पनि मार्फत ब्राउज गर्नुहोस्आवश्यक तेल गाइडर तपाईंले दालचीनी तेल जस्ता केही सामान्य नामहरू देख्नुहुनेछ,सुन्तला तेल,नींबू आवश्यक तेलरलैभेन्डर तेल। तर के आवश्यक तेलहरू जमीन वा सम्पूर्ण जडिबुटी भन्दा फरक बनाउँछ तिनीहरूको शक्ति हो। दालचीनीको तेल लाभकारी एन्टिअक्सिडेन्टको अत्यधिक केन्द्रित स्रोत हो। (1)

दालचीनीसँग धेरै लामो, रोचक पृष्ठभूमि छ; वास्तवमा, धेरै मानिसहरूले यसलाई मानव इतिहासमा सबैभन्दा लामो समयदेखि अवस्थित मसलाहरू मध्ये एक मान्दछन्। दालचीनी पुरातन इजिप्टवासीहरू द्वारा उच्च मूल्यवान थियो र एशियामा चिनियाँ र आयुर्वेदिक औषधि चिकित्सकहरूले हजारौं वर्षदेखि डिप्रेसनदेखि वजन बढाउने सबै कुरा निको पार्न मद्दत गर्न प्रयोग गर्दै आएका छन्। चाहे अर्क, रक्सी, चिया वा जडीबुटीको रूपमा, दालचीनीले शताब्दीयौंदेखि मानिसहरूलाई राहत प्रदान गरेको छ।

दालचीनी तेल को लाभ

इतिहास भरि, दालचीनी बिरुवा संरक्षण र समृद्धि संग जोडिएको छ। यो 15 औं शताब्दीमा प्लेगको समयमा आफूलाई बचाउनको लागि चिहान लुट्ने डाकुहरूले प्रयोग गरेको तेलको मिश्रणको भाग भएको भनिन्छ, र, परम्परागत रूपमा, यो धनलाई आकर्षित गर्ने क्षमतासँग पनि सम्बन्धित छ। वास्तवमा, यदि तपाईं पुरातन इजिप्टको समयमा दालचीनी पाउँदा भाग्यशाली हुनुहुन्थ्यो भने, तपाईंलाई धनी मानिस मानिन्थ्यो; दालचीनीको मूल्य सुन बराबर हुन सक्छ भनेर रेकर्डले देखाउँछ!

दालचीनी बिरुवालाई औषधीय रूपमा लाभदायक उत्पादनहरू उत्पादन गर्न केही फरक तरिकामा प्रयोग गरिन्छ। उदाहरणका लागि, तपाई सायद साधारण दालचीनी मसलासँग परिचित हुनुहुन्छ जुन अमेरिकाको दालचीनी तेलको लगभग हरेक किराना पसलमा बेचिन्छ अलि फरक छ किनभने यो बिरुवाको धेरै शक्तिशाली रूप हो जुन सुकेको मसलामा पाइँदैन विशेष यौगिकहरू समावेश गर्दछ।

अनुसन्धान अनुसार, सूचीदालचीनी लाभलामो छ। दालचीनीमा एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिमाइक्रोबियल, एन्टि-मधुमेह र एन्टीक्यान्सर गुणहरू पाइन्छ। यसले हृदय रोग, उच्च कोलेस्ट्रोल र अल्जाइमर जस्ता न्यूरोलोजिकल स्वास्थ्य विकारहरू रोक्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।पार्किन्सन रोग। (2)

छालबाट लिइएको दालचीनी आवश्यक तेलका प्रमुख सक्रिय घटकहरू सिनामल्डिहाइड, युजेनोल र लिनालुल हुन्। यी तीनले तेलको संरचनाको लगभग 82.5 प्रतिशत बनाउँछन्। दालचीनीको आवश्यक तेलको प्राथमिक घटक बिरुवाको कुन भागबाट तेल आउँछ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ: सिनामल्डिहाइड (छाल), युजेनोल (पात) वा कपूर (जरा)। (3)

बजारमा उपलब्ध दुई प्राथमिक प्रकारका दालचीनी तेलहरू छन्: दालचीनी छालको तेल र दालचीनी पातको तेल। जबकि तिनीहरूसँग केही समानताहरू छन्, तिनीहरू केही हदसम्म अलग प्रयोगहरूसँग फरक उत्पादनहरू हुन्। दालचीनीको बोक्राको तेल दालचीनीको रूखको बाहिरी बोक्राबाट निकालिन्छ। यो धेरै शक्तिशाली मानिन्छ र एक बलियो, "अत्तर-जस्तो" गन्ध छ, लगभग भुइँ दालचीनी को एक तीव्र व्हिफ लिनु जस्तै। दालचीनीको छालको तेल सामान्यतया दालचीनी पातको तेल भन्दा महँगो हुन्छ।

दालचीनी पातको तेलमा "कस्तूरी र मसालेदार" गन्ध हुन्छ र हल्का रंग हुन्छ। दालचीनी पातको तेल पहेंलो र धमिलो देखिन सक्छ, दालचीनी बोक्राको तेलमा गहिरो रातो-खैरो रंग हुन्छ जुन प्राय: मानिसहरूले दालचीनी मसलासँग सम्बद्ध हुन्छन्। दुवै लाभदायक छन्, तर दालचीनी छाल तेल अधिक शक्तिशाली हुन सक्छ।

दालचीनीको बोक्राको तेलका धेरै फाइदाहरू रक्तनलीहरू फैलाउने क्षमतासँग सम्बन्धित छन्। दालचीनीको छालले नाइट्रिक अक्साइड प्रकार्य बढाउन मद्दत गर्न सक्छ, जसले रगतको प्रवाह बढाउँछ र सूजनको तल्लो स्तर निम्त्याउँछ। (4)

केहि धेरै अनुसन्धान गरिएकोदालचीनी को स्वास्थ्य लाभतेल समावेश:

• सूजन कम गर्छ
• रक्त शर्करा कम गर्छ
• खराब कोलेस्ट्रोल घटाउँछ
• संक्रमणसँग लड्छ
• उच्च एंटीओक्सिडेंट सामग्री
• प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजित गर्दछ
• कामवासना उत्तेजित गर्दछ
• परजीवीहरूसँग लड्छ

1. हृदय स्वास्थ्य-बूस्टर

दालचीनी तेल प्राकृतिक रूपमा मद्दत गर्न सक्छहृदय स्वास्थ्य बढावा। 2014 मा प्रकाशित एक पशु अध्ययनले कसरी एरोबिक प्रशिक्षण संग दालचीनी छाल निकासी हृदय प्रदर्शन सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ देखाउँछ। अध्ययनले यो पनि देखाउँछ कि दालचीनी निकासी र व्यायामले एचडीएल "राम्रो" कोलेस्ट्रोल बढाउने क्रममा समग्र कोलेस्ट्रोल र एलडीएल "खराब" कोलेस्ट्रोल दुवैलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। (5)

दालचीनीले नाइट्रिक अक्साइड उत्पादनलाई बढावा दिन मद्दत गर्न पनि देखाइएको छ, जुन हृदय रोग भएका वा हृदयघात वा स्ट्रोकबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि लाभदायक छ। थप रूपमा, यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टि-प्लेटलेट यौगिकहरू छन् जसले हृदयको धमनी स्वास्थ्यलाई थप फाइदा पुर्‍याउन सक्छ। (6)

2. प्राकृतिक कामोत्तेजक

आयुर्वेदिक चिकित्सामा, दालचीनी कहिलेकाहीँ यौन रोगको लागि सिफारिस गरिन्छ। के त्यो सिफारिसको कुनै वैधता छ? 2013 मा प्रकाशित पशु अनुसन्धानले दालचीनीको तेललाई सम्भव भएसम्म औंल्याउँछनपुंसकता को लागी प्राकृतिक उपचार। उमेर-प्रेरित यौन रोग संग पशु अध्ययन विषयहरु को लागी,दालचिनी क्यासियाएक्स्ट्र्याक्टले यौन उत्प्रेरणा र इरेक्टाइल प्रकार्य दुवैलाई प्रभावकारी रूपमा बढाएर यौन कार्य सुधार गर्न देखाइएको थियो। (7)

3. रक्त शर्करा स्तर सुधार गर्दछ

मानव र जनावर दुवै मोडेलहरूमा, दालचीनीले इन्सुलिन रिलिजमा सकारात्मक प्रभाव देखाएको छ, जसको मतलब यसले रक्त शर्करा स्थिर राख्न मद्दत गर्दछ र त्यसैले रोक्न सक्छ।पुरानो थकानमनस्थिति,चिनीको लालसार धेरै खाने।

टाइप 2 मधुमेह भएका 60 जना मानिसहरूको अध्ययनमा, 40 दिनसम्म तीन फरक मात्रा (एक, तीन वा छ ग्राम) दालचीनी सप्लिमेन्टेशनले रक्त शर्कराको स्तर कम गर्नका साथै ट्राइग्लिसराइड्स, एलडीएल कोलेस्ट्रोल र कुल कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्यो। (8)

तपाईं आफ्नो खानामा उच्च ग्रेड, शुद्ध दालचीनी तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ यसको रक्त शर्करा लाभहरू कटनी गर्न। निस्सन्देह, यसलाई अधिक नगर्नुहोस् किनभने तपाईं आफ्नो रक्त शर्करा पनि कम हुन चाहनुहुन्न। दालचीनी आवश्यक तेल सास फेर्दा अस्वस्थ खानाको लालसालाई टाढा राख्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

नाम: केली

कल गर्नुहोस्: १८१७०६३३९१५

WECHAT:१८७७०६३३९१५