बर्गामोट आवश्यक तेलडिफ्यूजरमा रमाइलो गर्न र सामयिक प्रयोगमा ध्यानपूर्वक प्रयोग गर्नको लागि यो मेरो मनपर्ने सिट्रस तेलहरू मध्ये एक हो।
बर्गामोट एसेन्शियल आयलको सुगन्ध सुन्तलाको तेलको जस्तै छ, तर यो अद्भुत रूपमा जटिल छ। यसमा लगभग एक अन्तर्निहित पुष्प विशेषता रहेको देखिन्छ, सम्भवतः यसको एस्टर लिनालिल एसीटेटको संरचनाको कारणले।
अर्ली ग्रे चिया पिउनेहरू बर्गामोटको स्वाद र सुगन्धसँग विशेष गरी परिचित हुन्छन् किनकि चियालाई स्वादिष्ट बनाउन यसको बोक्रा प्रयोग गरिन्छ।
डिप्रेसन, उदासी वा शोकको समयमा ध्यानपूर्वक प्रयोग गर्दा बर्गामोटको आवश्यक तेल उपयोगी हुन सक्छ। व्यावसायिक रूपमा उपलब्ध अन्य सिट्रस राइन्ड आवश्यक तेलहरू भन्दा फरक, बर्गामोटको तेलमा लगभग ३०% लिनालिल एसीटेट र एस्टर हुन्छ जसले शान्त वा सुखदायक प्रभाव पार्न सक्छ। लिनालिल एसीटेट ल्याभेन्डर आवश्यक तेल र क्लेरी सेज आवश्यक तेलमा पनि पाइन्छ र यो घटक हो जसले यी तेलहरूको आरामदायी गुणहरूमा उल्लेखनीय योगदान पुर्याउँछ।
बर्गामोट तेल तैलीय छाला र मुँहासेसँग लड्न मद्दत गर्ने क्षमताको लागि पनि परिचित छ। यद्यपि, यसलाई छालामा धेरै सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुपर्छ। चिसो प्रेस गरिएको बर्गामोट एसेन्शियल तेल अत्यधिक फोटोटोक्सिक हुन्छ, र सूर्य वा यूभी किरणहरूको सम्पर्कमा आउँदा यसलाई बेवास्ता गर्नुपर्छ। बर्गाप्टेन चिसो प्रेस गरिएको बर्गामोट एसेन्शियल तेलमा पाइने प्राकृतिक रूपमा पाइने घटक हो जसले चिसो प्रेस गरिएको तेललाई फोटोटोक्सिक बनाउँछ। फ्युरोकोमारिन-मुक्त (FCF) चिसो प्रेस गरिएको बर्गामोट एसेन्शियल तेलका प्रकारहरू उपलब्ध छन् जसमा बर्गाप्टेन हटाइएको छ। बर्गामोट तेल कहिलेकाहीं स्टीम डिस्टिल्ड तेलको रूपमा पनि उपलब्ध हुन्छ।
बर्गामोट तेलका फाइदाहरू के हुन्?
बर्गामोट तेलयसको स्फूर्तिदायी र आकर्षक सुगन्धको कारणले गर्दा शताब्दीयौंदेखि अरोमाथेरापीमा प्रयोग हुँदै आएको छ। बर्गामोटको सुगन्धले स्फूर्ति प्रदान गर्छ तर यसले आन्तरिक शान्तिको भावनालाई बढावा दिन पनि मद्दत गर्छ जसले तनाव वा तनाव कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
बर्गामोट तेल स्वस्थ छालालाई प्रवर्द्धन गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ र यसको एन्टिसेप्टिक, एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरूको साथ, यसले मुँहासे हुने छालालाई मद्दत गर्न एक आदर्श तेल बनाउँछ, विशेष गरी जब मिश्रित र सामयिक रूपमा लागू गरिन्छ; यो मानिन्छ कि बर्गामोट तेल एन्टिमाइक्रोबियल, एन्टिसेप्टिक र दुर्गन्धित गुणहरूले यसलाई शरीर हेरचाह उत्पादनहरूमा प्रभावकारी घटक बनाउँछ जसले खेलाडीहरूको खुट्टा र पसिनाले आउने खुट्टा जस्ता अन्य समस्याहरूबाट मुक्त हुन मद्दत गर्दछ जुन दुखाइ र जलन दुवै हुन सक्छ।
बर्गामोट एसेन्शियल तेल केको लागि प्रयोग गरिन्छ?
चिन्ता र तनाव
बर्गमोटको सुगन्ध एक विशिष्ट सुगन्ध हो जुन शताब्दीयौंदेखि अरोमाथेरापीमा उत्थानदायी फाइदाहरू प्रदान गर्न प्रयोग गरिँदै आएको छ। कसै-कसैको लागि यसले भावनात्मक तनाव र टाउको दुखाइमा मद्दत गर्न सक्छ जब टिस्यु वा सुगन्धको पट्टीबाट सिधै सास लिइन्छ, वा सुगन्धित थेरापी उपचारको रूपमा हावामा फैलिन्छ। यो तनाव र चिन्ताको भावनाहरू कम गर्न मद्दत गर्न, साथै ऊर्जा स्तर सन्तुलनमा राख्न अत्यधिक प्रभावकारी छ, किनकि बर्गमोटले दिमागमा शान्त प्रभाव पारेको देखाइएको छ।
मांसपेशी दुखाइ वा मांसपेशीको ऐंठन कम गर्न मद्दत गर्ने प्रयास गर्दा, अरोमाथेरापिस्टहरूले प्रायः मसाज थेरापीमा बर्गामोट अरोमाथेरापी तेलको एनाल्जेसिक र एन्टिस्पास्मोडिक गुणहरूको लागि बर्गामोट अरोमाथेरापी तेल प्रयोग गर्छन्, जोजोबा तेल जस्ता क्यारियर तेलमा बर्गामोटको केही थोपा थपेर उत्थानदायी तर गहिरो आरामदायी मसाज तेल सिर्जना गर्छन्।
बर्गामोट आवश्यक तेलयसको लोकप्रिय सुखदायक सुगन्धको कारणले गर्दा यसलाई प्रायः अरोमाथेरापी डिफ्यूजरहरूमा प्रयोग गरिन्छ जसले तपाईंलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ र सास लिँदा चिन्ताको भावनालाई कम गर्दछ। यसलाई एक्लै वा अन्य तेलहरूसँग सुगन्धित मिश्रणको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, बर्गामोटको केही थोपाहरू अन्य पूरक आवश्यक तेलहरू जस्तै ल्याभेन्डर तेल, गुलाब वा क्यामोमाइलसँग मिसाएर।
तपाईं बर्गामोटको आवश्यक तेललाई यसको पुन: सन्तुलन, आरामदायी गुणहरूको लागि डिस्पर्सेन्टमा थपेर र त्यसपछि निद्रा स्वास्थ्य अनुष्ठानहरूमा मद्दत गर्न आफ्नो नुहाउने पानीमा मिसाएर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। बर्गामोटलाई कठोर रासायनिक कीटनाशकहरू प्रति संवेदनशील वा एलर्जी भएका र प्रभावकारी हुने पूर्ण-प्राकृतिक विकल्प चाहनेहरूका लागि प्राकृतिक कीट विकर्षकको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
अरोमाथेरापीमा प्रयोग हुनुको साथै, बर्गामोट तेल कस्मेटिक सूत्रीकरणमा प्रयोग गर्दा रोजाइको उत्कृष्ट सामग्री हो। यसको चम्किलो, हरियो, सिट्रस सुगन्धले उत्पादनहरूमा उत्थानदायी सुगन्ध थप्छ, जबकि बर्गामोटको प्राकृतिक उपचारात्मक गुणहरूले यसलाई छालाको स्वास्थ्य लाभको लागि वास्तविक सम्पत्ति बनाउँछ।
डण्डीफोर
बर्गामोट तेलयो धेरै छाला समस्याहरूको लागि एक प्रभावकारी प्राकृतिक उपचार हो जसले यसलाई छाला हेरचाह सूत्रहरूको लागि उत्कृष्ट विकल्प बनाउँछ, विशेष गरी किशोरावस्थामा मुँहासे लक्षित गर्नेहरूका लागि, किनकि यसले छालाको सूजन र ब्रेकआउटहरू विरुद्ध लड्दै छालामा ब्याक्टेरिया कम गर्न मद्दत गर्दछ यसको एन्टिमाइक्रोबियल फाइदाहरूको साथ। बर्गामोट तेलमा एस्ट्रिजेन्ट गुणहरू पनि छन् जसले छिद्रहरूलाई कडा पार्न र अतिरिक्त सेबम उत्पादन कम गर्न मद्दत गर्दछ, जसले बर्गामोटलाई तैलीय छाला भएकाहरूका लागि एक उत्तम घटक बनाउँछ।
यो देखाइएको छ कि बर्गामोट विशेष गरी ल्याभेन्डर र क्यामोमाइल जस्ता अन्य आवश्यक तेलहरूसँग मिसाउँदा, यसको जीवाणुरोधी र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको कारणले गर्दा, एक्जिमा, केही प्रकारको डर्मेटाइटिस वा सोरायसिस जस्ता धेरै छाला समस्याहरूसँग सम्बन्धित रातोपन र सूजनको उपस्थितिलाई शान्त पार्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले समस्याग्रस्त छालालाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्ने कुनै पनि प्राकृतिक छाला हेरचाह उत्पादन तयार गर्दा बर्गामोटलाई विचारणीय घटक बनाउँछ।
बर्गामोट आवश्यक तेल प्रयोग गर्ने बारे सुझावहरू
- सबै आवश्यक तेलहरू जस्तै बर्गामोट तेल गर्मी संवेदनशील हुन्छ, त्यसैले आफ्नो छाला हेरचाह फर्मुलेशनमा थप्दा, आफ्नो उत्पादन बनाउँदा यसलाई चिसो चरणमा (४० डिग्री सेल्सियसभन्दा कम) थप्न नबिर्सनुहोस्।
- धेरै मानिसहरूलाई बर्गामोटको सुगन्ध ताजा लाग्छ भने अरूलाई यो धेरै मर्मस्पर्शी वा व्यावसायिक इउ डे कोलोनको सम्झना दिलाउने लाग्न सक्छ। यदि तपाईं बर्गामोटका फाइदाहरू चाहिनेहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ तर हल्का सिट्रस सुगन्ध चाहनुहुन्छ भने, नरम वा बढी जडीबुटीयुक्त सुगन्ध प्रोफाइल सिर्जना गर्न सुन्तला, रातो मन्डारिन वा ल्याभेन्डर जस्ता अन्य आवश्यक तेलहरू तपाईंको डिफ्यूजर मिश्रणमा थप्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- बर्गामोटको आवश्यक तेल कागती वा कागती जस्ता अन्य सिट्रस तेलहरूसँग राम्रोसँग मिसिन्छ। यो प्याचौली वा भेटिभर्ट जस्ता ग्राउन्डिङ सुगन्धहरूसँग पनि राम्रोसँग जान्छ जसले गर्दा कहिलेकाहीं यी तेलहरूलाई हल्का किनारा मिल्छ।
- उत्थानदायी स्फूर्तिदायी सुगन्धको लागि बर्गामोटलाई युजु, पेटिटग्रेन र नेरोली जस्ता आवश्यक तेलहरूसँग मिसाउनुहोस्।
- चिन्तित महसुस गर्नेहरूलाई मद्दत गर्न अरोमाथेरापी मिश्रण सिर्जना गर्न बर्गामोटले ल्याभेन्डर र फ्र्याङ्किन्सेन्ससँग राम्रोसँग मिसिन्छ।
प्रयोगको लागि महत्त्वपूर्ण सावधानीहरूबर्गामोट तेल
ध्यान दिनुहोस् कि बर्गामोटको आवश्यक तेल छाला वा टाउकोको छालामा मात्र प्रयोग गर्दा जलन हुन सक्छ। यो तेलले तपाईंको छालाको प्रकाश संवेदनशीलता बढाउने प्रवृत्ति राख्छ, र बाहिर जानुअघि नमिसाएको प्रयोगले रासायनिक जलन, जलन र रातोपन निम्त्याउन सक्छ। बर्गामोटमा बर्गाप्टेन भनिने रासायनिक यौगिकको उपस्थिति यस प्रतिक्रियाको लागि जिम्मेवार छ, जुन दिनको समयमा लगाउँदा पनि प्रकाश संवेदनशीलता निम्त्याउन सक्छ।
कुनै पनि प्रकारको जलन वा विषाक्तताबाट बच्नको लागि, आफ्नो बर्गामोट तेललाई क्यारियर तेल (जस्तै नरिवल) मा पातलो पार्नुहोस्।
अन्यथा तपाईंले फ्रेसनिङ मेकअप सेटर वा मिड-डे इनर्जाइजरको लागि H2O स्प्रेमा पातलो पार्न सक्नुहुन्छ। कुनै पनि प्रकारको विषाक्तताबाट बच्नको लागि तपाईंले आफ्नो छालामा डेलिभर गर्नुपर्ने अधिकतम खुराक .४ प्रतिशत हो (र यदि तपाईं आफ्नो DIY मिक्सोलोजी सीपहरू अझै छन् कि छैनन् भनेर निश्चित हुनुहुन्न भने, पहिले नै पातलो गरिएको बिरुवामा आधारित बर्गामोट उत्पादन छनौट गर्नुहोस्)। बर्गाप्टेनबाट टाढा रहनुको महत्त्वको बारेमा थप जानकारीको लागि, पूर्ण ब्रेकडाउनको लागि हाम्रो बर्गाप्टेन-मुक्त बर्गामोट गाइड हेर्नुहोस्। अर्को महत्त्वपूर्ण नोट? गर्भवती महिलाहरूले बर्गामोटबाट बच्नुपर्छ, जबसम्म उनीहरूको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकले अन्यथा निर्देशन दिएनन्।
नाम:किन्ना
कल गर्नुहोस्: १९३७९६१०८४४
EMAIL: ZX-SUNNY@JXZXBT.COM
पोस्ट समय: मे-३०-२०२५