वेनिला तेल को परिचय

भेनिला तेल अर्किडेसी परिवारको मूल प्रजाति भेनिला प्लानिफोलियाबाट व्युत्पन्न हुन्छ। भेनिलाको लागि स्पेनिश शब्द vaina हो, जसलाई "सानो पोड" को रूपमा अनुवाद गरिएको छ। यो 16 औं शताब्दीको प्रारम्भमा मेक्सिकोको खाडी तटमा आइपुगेका स्पेनिश अन्वेषकहरू थिए जसले भेनिलालाई यसको हालको नाम दिए।

वेनिला तेल को लाभ

एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू समावेश गर्दछ

भेनिला तेलको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूले शरीरलाई फ्रि रेडिकलहरूलाई बेवास्ता गरेर झर्ने र आँसुबाट बचाउँछ। एन्टिअक्सिडेन्टहरू पदार्थहरू हुन् जसले केही प्रकारका कोशिका क्षतिहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ, विशेष गरी ती अक्सिडेशनको कारणले गर्दा। हाम्रो धेरैजसो स्वास्थ्य समस्या र रोगहरूको पछाडि अक्सिडेशन सबैभन्दा ठूलो कारण हो। यसले शरीरको तन्तुका लागि धेरै खतरनाक हुने फ्रि रेडिकलहरूको गठनमा निम्त्याउँछ र क्यान्सर र समयपूर्व बुढ्यौलीसँग जोडिएको हुन्छ।

कामवासना बढाउँछ

भेनिला तेलले टेस्टोस्टेरोन र एस्ट्रोजेन जस्ता निश्चित हार्मोनहरूको स्रावलाई उत्तेजित गर्छ, जसले इरेक्टाइल डिसफंक्शन, नपुंसकता र कामवासनाको हानिबाट पीडित मानिसहरूलाई मद्दत गर्दछ। इरेक्टाइल डिसफंक्शन, उदाहरणका लागि, धेरै डिग्रीमा आउँछ र टेस्टोस्टेरोनको कम स्तर, औषधि, खराब आहार, थकान, तनाव, डिप्रेसन वा अन्य रोगहरूका कारण हुन सक्छ। धन्यबाद, भेनिला तेलले हर्मोन स्तर, मुड र दृष्टिकोण सुधार गर्न देखाइएको छ। जीवन।

PMS लक्षणहरूबाट राहत दिन्छ

भेनिला तेलले पीएमएस र क्र्याम्पको लागि प्राकृतिक उपचारको रूपमा काम गर्दछ किनभने यसले हार्मोनको स्तरलाई सक्रिय वा सन्तुलनमा राख्छ र तनाव व्यवस्थापन गर्छ, तपाईंको शरीर र दिमागलाई आराम दिन्छ। भेनिला तेलले शामकको रूपमा काम गर्दछ, त्यसैले PMS लक्षणहरू अनुभव गर्दा तपाईंको शरीर अतिसंवेदनशीलताको अवस्थामा छैन; बरु, यो शान्त छ र लक्षणहरू कम छन्।

संक्रमण संग लड्छ

भेनिला तेलमा पाइने युजेनोल र भ्यानिलिन हाइड्रोक्सीबेन्जाल्डिहाइड जस्ता केही तत्वहरूले संक्रमणसँग लड्न सक्षम हुन्छन्। भेनिला तेलले S. aureus कोशिकाहरूको प्रारम्भिक पालना र 48 घण्टा पछि परिपक्व बायोफिल्मको विकास दुवैलाई कडा रूपमा रोक्छ। S. aureus कोशिकाहरू ब्याक्टेरिया हुन् जुन प्रायः मानिसको श्वासप्रश्वास पथ र छालामा पाइन्छ।

रक्तचाप कम गर्छ

शरीरमा भ्यानिला तेलको शामक प्रभावहरूले शरीर र दिमागलाई आराम गरेर प्राकृतिक रूपमा रक्तचाप कम गर्न अनुमति दिन्छ। उच्च रक्तचापको एक प्रमुख कारण तनाव हो; मांसपेशी र दिमाग आराम गरेर, वेनिला तेलले रक्तचाप स्तर कम गर्न सक्षम छ। भ्यानिला तेलले तपाईंलाई थप निद्रा लिन पनि मद्दत गर्दछ, जुन रक्तचाप स्तर कम गर्ने अर्को सजिलो तरिका हो। भेनिला तेलले उच्च रक्तचापको लागि प्राकृतिक उपचारको रूपमा काम गर्दछ किनभने यसले एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा पनि काम गर्दछ, त्यसैले यसले अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्छ र धमनीहरू फैलाउँछ।

सूजन कम गर्दछ

भेनिला तेल एक शामक हो, त्यसैले यसले शरीरमा तनाव कम गर्छ जस्तै सूजन, यसलाई एक विरोधी भडकाऊ खाना बनाउन; यो श्वासप्रश्वास, पाचन, स्नायु, रक्तसंचार र उत्सर्जन प्रणालीका लागि उपयोगी छ। भेनिलामा एन्टिअक्सिडेन्ट उच्च हुने भएकाले यसले सूजनले हुने क्षतिलाई कम गर्छ। भेनिला तेलको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, सेडेटिभ र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरूले यसलाई एक उत्तम प्राकृतिक गठिया उपचार पनि बनाउँछ।

वेनिला तेल को प्रयोग

• तपाईंको शरीर र दिमागलाई आराम गर्न, तपाईंको घाँटी, खुट्टा, छाती र पेटमा तपाईंको घरेलु भेनिला तेल इन्फ्युजनको 10 थोपा मसाज गर्नुहोस्। यसले मांसपेशी दुखाइ, पीएमएस क्र्याम्प, चिन्ताको भावना र जीवाणुरोधी एजेन्टको रूपमा काम गर्दछ।
• सुत्ने बानी सुधार गर्न, सुत्नुअघि वेनिला तेलको ३-५ थोपा सास लिनुहोस् वा तातो पानीमा ५-१० थोपा थपेर आफ्नै वेनिला तेलको बाथ बनाउनुहोस्।
• DIY अत्तरको रूपमा भेनिला तेल प्रयोग गर्न, स्प्रे बोतलमा 10-20 थोपा थप्नुहोस् र यसलाई बराबर भागहरू क्यारियर तेल (जस्तै जोजोबा वा बदामको तेल) र पानीसँग मिलाउनुहोस्। तपाईं आफ्नो पाना, फर्निचर, शरीर र कपालमा यो भेनिला तेल मिश्रण स्प्रे गर्न सक्नुहुन्छ।
• छालाको स्वास्थ्यको लागि भेनिला तेल प्रयोग गर्न, आफ्नो दैनिक अनुहार धुने वा लोशनमा २-३ थोपा थप्नुहोस्। मेरो होममेड फेस वाशमा 5 थोपा शुद्ध भेनिला तेल वा भेनिला तेल इन्फ्युजन थप्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• आगो र घाउहरू शान्त पार्न, आवश्यक ठाउँमा शुद्ध भेनिला तेलको 2-3 थोपा घिसाउनुहोस्।
• आन्तरिक फाइदाहरूको लागि, तपाईंको दैनिक चिया वा कफीमा 5 थोपा शुद्ध भेनिला तेल वा भेनिला तेल इन्फ्युजन थप्नुहोस्।
• शरीरमा सूजन कम गर्न, उच्च गुणस्तरको भेनिला तेल प्रयोग गर्नुहोस् वा मेरो कारोब बार्क रेसिपीमा निकाल्नुहोस्।
• स्वास्थ्य लाभहरूसँग मिठाई मिलाउन, शुद्ध भेनिला तेल थप्नुहोस् वा मेरो कच्चा भेनिला आइसक्रीममा निकाल्नुहोस्।

साइड इफेक्टहरूरवेनिला तेलको सावधानीहरू

भेनिला पिउन सुरक्षित छ, तर सम्भावित साइड इफेक्टहरू छन्। यदि तपाईंले इन्फ्युजन बनाउनको लागि क्यारियर तेलसँग भेनिला बीन्स वा पोडहरू मिलाउनुहुन्छ भने, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले उपभोगको लागि सुरक्षित क्यारियर तेल प्रयोग गर्नुहुन्छ (जस्तै नरिवलको तेल)। भेनिला तेल आन्तरिक वा स्थानीय रूपमा प्रयोग गर्दा केही साइड इफेक्टहरू जलन, सूजन वा सूजन हुन्। यो सानो खुराक संग सुरु गर्न र त्यहाँबाट आफ्नो बाटो काम गर्न राम्रो विचार हो। यदि तपाइँ आफ्नो छालामा भेनिला तेल प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यसलाई पहिले सानो प्याचमा लागू गर्नुहोस्।

याद गर्नुहोस् कि शुद्ध वेनिला तेल एक महँगो उत्पादन हो, त्यसैले यदि तपाईंले यसलाई मोलतोल मूल्यमा फेला पार्नुभयो भने, यो सम्भवतः उच्च गुणस्तरको उत्पादन होइन। लेबलहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् र बुझ्नुहोस् कि शुद्ध भेनिला तेल उत्पादनहरू तपाईंको स्वास्थ्यको लागि सबैभन्दा लाभदायक छन्। अन्य उत्पादनहरूमा सिंथेटिक्स र प्रयोगशालाद्वारा उत्पादित भ्यानिलिन समावेश छ। मेक्सिकोमा उत्पादित भेनिला एक्स्ट्र्याक्टको लागि हेर्नुहोस् जुन टोंगा बीन एक्स्ट्र्याक्टसँग मिसाइएको छ, जसमा कौमारिन नामक रसायन हुन्छ।

FAQsवेनिला तेल को

के वेनिला तेल मेरो स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ?

हो, संयमतामा। अध्ययनहरूले ब्याक्टेरियासँग लड्न, छालाको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न र तपाईंको मूड सुधार गर्न यसको प्रभावकारिता देखाएको छ, केही नामहरू।

के वेनिला तेल बच्चाहरूको लागि सुरक्षित छ?

अत्यावश्यक तेलहरूले बच्चाहरूलाई फरक रूपमा असर गर्छ, विशेष गरी उनीहरूको अधिक संवेदनशील छालामा लागू गर्दा। तपाईलाई आवश्यक तेलहरू सामान्य भन्दा बढी बच्चाहरूको छालामा लगाउनु अघि पातलो गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ। बच्चाहरू वा संवेदनशील छाला भएकाहरूका लागि 1% कमजोरी (प्रति 15 मिलीलीटर लगभग 2 थोपा) सिफारिस गरिन्छ।

के वेनिला आवश्यक तेल कुकुरहरूको लागि सुरक्षित छ?

वेनिला आवश्यक तेल घरपालुवा जनावरहरूको लागि सुरक्षित छ जब अरोमाथेरापी वा दुर्गन्धको लागि प्रयोग गरिन्छ। तथापि, यो जनावरहरू द्वारा निगल्नु हुँदैन

के भेनिला तेल पिउन सुरक्षित छ?

होइन। कुनै पनि प्रकारको आवश्यक तेल उपभोग गर्नु जोखिमपूर्ण हुन सक्छ, र केही कहिल्यै उपभोग गर्न हुँदैन।