हजारौं वर्षदेखि संसारभरका मानिसहरूले ऋषि प्रयोग गर्दै आएका छन्, रोमी, ग्रीक र रोमीहरूले यस अद्भुत जडीबुटीको लुकेको शक्तिमा विश्वास राखेका थिए।
के होऋषिको तेल?
ऋषिको आवश्यक तेल एक प्राकृतिक उपचार हो जुन ऋषिको बोटबाट स्टीम डिस्टिलेसन मार्फत निकालिन्छ।
ऋषि बिरुवा, जसलाई यसको वनस्पति नाम साल्भिया अफिसिनालिस पनि भनिन्छ, पुदिना परिवारको सदस्य हो र भूमध्यसागरीय क्षेत्रमा पाइन्छ।
सामान्य ऋषि सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने ऋषि हो, र यद्यपि विश्वभर ९०० भन्दा बढी प्रजातिका ऋषिहरू उब्जाउ गरिन्छ, तर थोरै संख्यामा मात्र अरोमाथेरापी र हर्बल औषधिको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
एकपटक निकालेपछि, सामान्य ऋषि फिक्का पहेंलो रंगको हुन्छ र जडीबुटीको सुगन्ध हुन्छ।
यो सस र मदिरा सहित विभिन्न प्रकारका पाककला वस्तुहरूमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ र दक्षिणी युरोपमा सबैभन्दा लोकप्रिय मध्ये एक हो।
कसरीऋषिको तेलकाम?
ऋषिको तेलले धेरै फरक तरिकाले काम गर्छ, जुन प्रायः यसको प्रयोगमा निर्भर गर्दछ।
उदाहरणका लागि, तपाईंको छालामा ऋषिको आवश्यक तेल लगाउनाले यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले अनावश्यक सूक्ष्मजीवहरूलाई सफा गर्न र हटाउन मद्दत गर्दछ, जबकि यसको एन्टिफंगल गुणहरूले फंगल संक्रमणलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
अरोमाथेरापीमा, ऋषिको आवश्यक तेल डिफ्यूजरमा थपिन्छ, जसले तनाव र चिन्ताको क्षणहरू व्यवस्थापन गर्न आवश्यक पर्ने मानिसहरूलाई आराम र शान्त बनाउँछ।
र यसको रोसमरिनिक र कार्नोसिक एसिड घटकहरूको लागि धन्यवाद, ऋषिको आवश्यक तेलमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू पनि हुन्छन् जसले फ्री रेडिकलहरू विरुद्ध केही सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ।
ऋषि एउटा पातमा लेडीबर्ड लिएर निस्कन्छन्
को फाइदाहरूऋषिको तेल
ऋषिको आवश्यक तेलका धेरै फाइदाहरू हुन् जसको अर्थ यो हुन सक्छ:
१. बलियो एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू प्रदान गर्नुहोस्
यदि शरीरलाई फ्री रेडिकलहरू विरुद्ध कुनै सुरक्षा दिइएन भने, यसले कमजोर पार्ने रोगहरू निम्त्याउन सक्छ।
एन्टिअक्सिडेन्टहरूले फ्री रेडिकलहरू र तिनीहरूले गर्ने कोष क्षतिसँग लड्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्, र यो अनुमान गरिएको छ कि ऋषिको रोस्मारिनिक र कार्नोसिक एसिड घटकहरूले यो सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छन्।
२०१४ मा प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार,
विश्वसनीय स्रोत
पबमेड सेन्ट्रल
मोटोपना, मधुमेह, डिप्रेसन, डिमेन्सिया, लुपस, अटिजम, मुटु रोग र क्यान्सर जस्ता रोगहरूलाई रोक्न र निको पार्न ऋषि (साल्भिया) को रसायन विज्ञान, औषधि विज्ञान र औषधीय गुण।
स्रोतमा जानुहोस् ऋषिको तेल एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूले शरीरलाई अक्सिडेटिभ तनावबाट सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ।
अनुसन्धानकर्ताहरूले यो पनि विश्वास गर्छन् कि ऋषिले केही गम्भीर रोगहरूको रोकथाममा भूमिका खेल्न सक्छ।
२. छालाको अवस्था सुधार गर्नुहोस्
एक्जिमा र मुँहासे जस्ता विभिन्न छालाका अवस्थाहरूको लागि पूरक एन्टी-इन्फ्लेमेटरी उपचारको रूपमा केही मानिसहरूले ऋषिको तेल व्यापक रूपमा प्रयोग गर्छन्, यो विश्वासमा कि यसले छालालाई निको पार्न र शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।
तेलको जीवाणुरोधी गुणहरूले छालाको सतह सफा गर्न र अनावश्यक, हानिकारक सूक्ष्मजीवहरूलाई हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
सेजमा एन्टिफंगल गुणहरू पनि हुन्छन् जुन खेलाडीको खुट्टा जस्ता केही फंगल संक्रमणहरूको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
३. पाचन स्वास्थ्यमा सहयोग पुर्याउँछ
ऋषिको तेलको फाइदाहरूमा चलिरहेको अनुसन्धानले हामीलाई यसले हाम्रो शरीरलाई प्रदान गर्न सक्ने स्वास्थ्य गुणहरूको बारेमा थप बुझ्न सक्षम बनाउँछ।
यसमा पाचन स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्ने सम्भावना समावेश छ। उदाहरणका लागि, २०११ को एक अध्ययन
विश्वसनीय स्रोत
अर्थशास्त्री विद्वान
प्रयोगशाला मुसामा सेज टी साल्भिया अफिसिनालिस एल. को गतिशीलता विरोधी-सम्बन्धित झाडापखाला गतिविधिको मूल्याङ्कन
स्रोतमा जानुहोस् ऋषिले पाचन प्रणालीमा पित्तको स्रावलाई समर्थन गर्न सक्छ भन्ने पत्ता लाग्यो। यसले पेट र पाचन पथलाई हानि पुर्याउन सक्ने अतिरिक्त एसिडको विकासलाई रोक्न मद्दत गर्दछ, जसले पाचन प्रणालीको कार्यक्षमतामा सुधार गर्दछ।
२०११ मा प्रकाशित एउटा पहिलेको अध्ययन,
विश्वसनीय स्रोत
पबमेड
साल्भिया अफिसिनलिस एल. पातहरूको सामयिक एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गतिविधि: उर्सोलिक एसिडको सान्दर्भिकता
स्रोतमा जानुहोस् ऋषिको आवश्यक तेलले पेट र पाचन पथमा सूजन कम गर्न, ग्यास्ट्रिक समस्या कम गर्न र आरामको स्तर बढाउन सक्षम भएको पत्ता लाग्यो।
४. सफाई एजेन्टको रूपमा काम गर्नुहोस्
ऋषिको तेलमा पाइने एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिफंगल गुणहरूले यसलाई प्रभावकारी घर सफा गर्ने पदार्थको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने बुझाउँछ।
अनुसन्धानकर्ताहरूले यो दावीको पनि अनुसन्धान गरेका छन्।
विश्वसनीय स्रोत
AJOL: अफ्रिकी जर्नल्स अनलाइन
सिरियामा सङ्कलन गरिएको साल्भिया अफिसिनालिस एल. को आवश्यक तेलको एन्टिमाइक्रोबियल गतिविधि
स्रोतमा जानुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस् कि ऋषिको तेलको फाइदाहरूले क्यान्डिडा फंगस र स्टेफ संक्रमणबाट सुरक्षा प्रदान गर्न सक्षम थिए। यसले तेलको जिद्दी फंगी रूपहरूलाई सम्बोधन गर्ने क्षमता प्रदर्शन गर्यो, जबकि निश्चित प्रकारका ब्याक्टेरिया संक्रमणहरूलाई रोक्न पनि मद्दत गर्यो।
यो विश्वास गरिन्छ कि तेलमा पाइने क्याम्फेन र कपूर तत्वहरूले यी सूक्ष्मजीव-बस्टिङ क्षमताहरू प्रदान गर्न जिम्मेवार छन्, किनकि तिनीहरू एक शक्तिशाली प्राकृतिक कीटाणुनाशकको रूपमा काम गर्छन्।
५. खैरो कपाल गाढा बनाउने
यद्यपि यो दाबी आजसम्म पनि कथा जस्तो छ, धेरै मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि ऋषिको तेलमा समयपूर्व रङ्गिन हुनबाट रोक्ने र कपाल फुल्ने समस्या कम गर्ने क्षमता हुन्छ।
यो तेलको एस्ट्रिन्जेन्ट गुणहरूको कारणले हुन सक्छ, जसले टाउकोको छालामा मेलाटोनिन उत्पादन गर्न सक्छ, जसले जरालाई कालो बनाउँछ।
यदि ऋषिको आवश्यक तेललाई रोजमेरी हेयर आयलसँग मिसाएर कपालमा लगाइयो भने, यो पनि विश्वास गरिन्छ कि टाउकोको खैरो रौंको उपस्थितिलाई ढाक्न यो कालो पार्ने प्रभावलाई तीव्र बनाउन सकिन्छ।
पोस्ट समय: अप्रिल-१२-२०२५