गार्डेनिया तेलको फाइदा र प्रयोग

गार्डेनिया आवश्यकतेल

हामीमध्ये धेरैजसोलाई गार्डेनियालाई हाम्रो बगैंचामा उम्रने ठूला, सेतो फूलहरू वा लोशन र मैनबत्ती जस्ता चीजहरू बनाउन प्रयोग गरिने कडा, फूलको गन्धको स्रोतको रूपमा थाहा छ, तर गार्डेनिया आवश्यक तेलको बारेमा धेरै थाहा छैन। आज म तपाईंलाई गार्डेनिया आवश्यक तेललाई चार पक्षबाट बुझ्नेछु।

गार्डेनिया एसेन्शियलको परिचयतेल

गार्डेनिया एसेन्शियल आयल वास्तवमा अरोमाथेरापीमा एक प्रमुख आवश्यक तेल हो। यसको सुगन्ध साँच्चै मीठो र शक्तिशाली गन्ध हो, जसले गन्धले मात्र गहिरो आकर्षणको भावनालाई उत्तेजित गर्न सक्छ। अरोमाथेरापी आज उपचार प्रणालीहरूको सबैभन्दा सामान्य रूपमा अभ्यास गरिएका विकल्पहरू मध्ये एक हो। अरोमाथेरापीले विभिन्न प्रकारका सुगन्धित यौगिकहरूलाई सक्षम बनाउँछ। यी प्रकारका यौगिकहरूले धेरै स्वास्थ्य अवस्थाहरू निको पार्न मद्दत गर्छन्। गार्डेनिया एसेन्शियल आयल वास्तवमा एक केन्द्रित, हाइड्रोफोबिक तरल पदार्थ हो जुन अरोमाथेरापीमा प्रयोग हुने धेरै लोकप्रिय सुगन्धित यौगिकहरूको लागि मुख्य घटक हो।

गार्डेनिया आवश्यकतेलप्रभावफाइदाहरू र सुविधाहरू

१.सूजन रोगहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ र मोटोपना

गार्डेनियाको आवश्यक तेलमा धेरै एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन् जसले फ्री रेडिकल क्षतिसँग लड्छन्, साथै जेनिपोसाइड र जेनिपिन भनिने दुई यौगिकहरू हुन्छन् जसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी कार्यहरू देखाइएको छ।

२. डिप्रेसन र चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ

गार्डेनिया फूलको सुगन्धले आरामलाई बढावा दिन्छ र तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ। परम्परागत चिनियाँ औषधिमा, गार्डेनियालाई अरोमाथेरापी र हर्बल सूत्रहरूमा समावेश गरिएको छ जुन डिप्रेसन, चिन्ता र बेचैनी सहित मुड विकारहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।

३. पाचन प्रणालीलाई शान्त पार्न मद्दत गर्छ

गार्डेनिया जास्मिनोइड्सबाट अलग गरिएका सामग्रीहरू, जसमा उर्सोलिक एसिड र जेनिपिन समावेश छन्, मा एन्टीग्यास्ट्रिक गतिविधिहरू, एन्टिअक्सिडेन्ट गतिविधिहरू र एसिड-न्युट्रलाइजिङ क्षमताहरू भएको देखाइएको छ जसले धेरै ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याहरूबाट बचाउँछ।

४. संक्रमणसँग लड्छ र घाउहरूलाई जोगाउँछ

गार्डेनियामा धेरै प्राकृतिक जीवाणुरोधी, एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टिभाइरल यौगिकहरू हुन्छन्। चिसो, श्वासप्रश्वास/साइनस संक्रमण र भीडसँग लड्न, गार्डेनिया आवश्यक तेल सास फेर्दै, आफ्नो छातीमा रगड्ने, वा डिफ्यूजर वा फेस स्टीमरमा प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। आवश्यक तेलको थोरै मात्रालाई क्यारियर तेलसँग मिसाएर छालामा संक्रमणसँग लड्न र निको पार्न लगाउन सकिन्छ। केवल तेललाई नरिवलको तेलमा मिसाउनुहोस् र यसलाई घाउ, खरोंच, खरोंच, चोटपटक वा काटिएको ठाउँमा लगाउनुहोस् (पहिले आवश्यक तेलहरू सधैं पातलो गर्नुहोस्)।

५. थकान र दुखाइ (टाउको दुख्ने, पेट दुख्ने, आदि) कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

गार्डेनिया अर्क, तेल र चिया टाउको दुखाइ, पीएमएस, गठिया, मोच र मांसपेशी ऐंठन सहितको चोटपटकसँग सम्बन्धित पीडा, दुखाइ र असुविधासँग लड्न प्रयोग गरिन्छ। यसमा केही उत्तेजक गुणहरू पनि छन् जसले तपाईंको मुडलाई माथि उठाउन र संज्ञानात्मक क्षमता बढाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ। यो पत्ता लागेको छ कि यसले रक्तसञ्चार सुधार गर्न, सूजन कम गर्न र शरीरका ती भागहरूमा थप अक्सिजन र पोषक तत्वहरू पुर्‍याउन मद्दत गर्दछ जसलाई उपचार आवश्यक पर्दछ।

६. संज्ञानात्मक क्षमता सुधार गर्न र स्मरणशक्ति सुरक्षित गर्न मद्दत गर्न सक्छ

गार्डेनिया अर्कले स्मरणशक्ति सुधार गर्न मद्दत गर्‍यो, विशेष गरी अल्जाइमर रोग भएकाहरू सहित वृद्ध स्मरणशक्ति-घाटा भएका जनसंख्याहरूमा।

गार्डेनिया आवश्यक तेलको प्रयोग

चिनियाँ जडीबुटी औषधिहरूले सामान्यतया संक्रमणहरू, विशेष गरी मूत्राशयको संक्रमण; फोड़ा; जन्डिस; र पिसाब, खकार, वा दिसामा रगतको उपचार गर्न गार्डेनिया तेल प्रयोग गर्छन्।

l गार्डेनिया एसेन्शियल आयलको लागि मैनबत्तीहरू साँच्चै एक प्रसिद्ध प्रयोग हो किनभने यसको अद्भुत सुगन्ध छ। मैनबत्ती बालिएको होस् वा नबसे पनि शक्तिशाली सुगन्ध उपस्थित हुन्छ। थप सुगन्धको लागि तपाईंको कम सुगन्धित मैनबत्तीहरूमा केही थोपाहरू समावेश गर्नुहोस्।

l पोटपोरी गार्डेनिया एसेन्शियल आयलको लागि अर्को उत्कृष्ट प्रयोग हो। सुकेका फूलहरू, पाइन कोनहरू, र अन्य सुख्खा घटकहरूले गार्डेनियाको फूलको सुगन्ध सोस्छन्। आवश्यकता अनुसार केही थोपाहरू प्रयोग गरेर तपाईं आफ्नो पोटपोरीलाई ताजा राख्न सक्नुहुन्छ।

आरामदायी नुहाउने र नुहाउने कामको लागि, हाम्रो साबुनमा समावेश गरिएको गार्डेनिया एसेन्शियल आयलले तपाईंको नुहाउने कामलाई धेरै रमाइलो बनाउँछ।

l कडा फूलको सुगन्धको लागि गार्डेनिया तेललाई अत्तरमा समावेश गर्न सकिन्छ।

गार्डेनिया इसेन्शियल आयल प्रयोग गर्ने आदर्श तरिका निम्न हुन्:

1.सास फेर्नु- गार्डेनिया एसेन्शियल आयललाई तातो कम्प्रेस, तातो पानी (स्टीम), वा डिफ्यूजरबाट सास फेर्न सकिन्छ। श्वासप्रश्वास, टाउको दुख्ने र साइनसको समस्याको लागि सुझाव गरिएको खुराक दस थोपा हो।

2.नुहाउने ठाउँहरू- नुहाउने र आवश्यक तेलहरूको सन्दर्भमा, तेल फैलाउन मद्दत गर्न नुन वा सायद इमल्सिफायरसँग मिसाउनु उचित हुन्छ। सामान्यतया ५ देखि १० थोपा गार्डेनिया आवश्यक तेल आधा देखि एक कप नुन वा इमल्सिफायरसँग मिसाएर खानुपर्छ। यस प्रकारका नुहाउनेहरू छालाको समस्या, श्वासप्रश्वासका लक्षणहरू, रक्तसञ्चार समस्याहरू, स्नायु तनाव, तनाव, अनिद्रा, मांसपेशी दुखाइ, साथै महिनावारीको दुखाइको लागि पनि उपयुक्त हुन्छन्।

3.कम्प्रेस गर्नुहोस्– एउटा नरम कपडा लिनुहोस् र दस थोपा गार्डेनिया एसेन्शियल आयल र ४ औंस तातो पानीको घोलमा भिजाउनुहोस्। प्रभावित क्षेत्रमा कम्प्रेस केही मिनेटको लागि लगाउनुहोस्, त्यसपछि कपडा भिजाउनुहोस् र फेरि लगाउनुहोस्। कम्प्रेसले मांसपेशी दुख्ने, चोटपटक लाग्ने, घाउ हुने, छालाको समस्या हुने, साथै डिस्मेनोरियामा पनि मद्दत गर्नेछ।

4.अनुहारको बाफ– एउटा तौलिया लिनुहोस् र भाँडोमा पानी तताउनुहोस्। तातो पानीमा पाँच थोपा गार्डेनिया एसेन्शियल आयल थप्नुहोस्। तौलियालाई आफ्नो टाउको माथि राख्नुहोस् र बाफ अनुहारमा छुन दिनुहोस् र सास लिनुहोस्। यो प्रक्रिया विशेष गरी टाउको दुख्ने, साइनस र अनुहारको छालाको स्वास्थ्यको लागि उत्पादक छ।

5.मालिस- तनाव कम गर्ने स्वस्थ मसाजको लागि, मोइस्चराइजिंग लोशनमा गार्डेनिया एसेन्शियल आयलका केही थोपाहरू थप्नुहोस्। यदि लोशन सामान्यतया धेरै चिसो छ भने, मालिसको लागि आफ्नो हातमा लोशन राख्नु अघि तातो उत्पन्न गर्न आफ्नो हातहरू एकसाथ रगड्ने प्रयास गर्नुहोस्।

बारेमा

गार्डेनिया बिरुवा जापानमा उब्जाउ गरिन्छ र यो चीनको पनि स्वदेशी हो। संयुक्त राज्य अमेरिकामा, गार्डेनिया दक्षिण र पश्चिममा राम्रोसँग बढ्छ। गार्डेनियाका ४३ प्रजातिहरू छन् र यो उष्णकटिबंधीय र उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रहरूको मूल स्वदेशी पनि हो। गार्डेनियालाई केहीले "सेतो कोण" भनेर लेबल लगाएका छन्। गार्डेनियाको जरा र पातहरू पहिले नै परम्परागत रूपमा ज्वरोको उपचार गर्न र शरीर सफा गर्न प्रयोग गरिसकेका छन्। सुन्दर गार्डेनिया फूलहरू पहिले नै चियाको सुगन्ध लिन प्रयोग गरिसकेका छन्। गार्डेनिया तेलमा मीठो फूलको सुगन्ध हुन्छ। गार्डेनिया फूलको स्वादिष्टताको कारणले गर्दा आवश्यक तेल एन्फ्लेरेजद्वारा निकालिन्छ। पंखुडीहरू निश्चित रूपमा सबैभन्दा सुगन्धित हुन्छन् र बोसोमा भिजाइन्छन्। बोसोले गार्डेनिया फूलको सुगन्ध सोस्छ र त्यसपछि अल्कोहलमा घुल्न राख्छ।

पूर्वनिर्धारितसचेतनाs:गार्डेनियाको आवश्यक तेलले लगभग कुनै साइड इफेक्ट गर्दैन जस्तो देखिन्छ, तर धेरै आवश्यक तेलहरू जस्तै, यो गर्भवती महिला वा बच्चाहरूको लागि प्रयोगको लागि उपयुक्त छैन। केही आवश्यक तेलहरूले संवेदनशील छाला भएका व्यक्तिहरूमा जलन वा एलर्जी प्रतिक्रियाहरू पनि निम्त्याउन सक्छ त्यसैले नियमित रूपमा प्रयोग गर्नु अघि प्याच परीक्षण गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ।