परिचयफ्र्याङ्किन्सेन्सआवश्यक तेल

फ्र्याङ्किन्सेन्स तेल जस्ता आवश्यक तेलहरू हजारौं वर्षदेखि अरोमाथेरापीको अभ्यासको एक भागको रूपमा तिनीहरूको उपचारात्मक र निको पार्ने गुणहरूको लागि प्रयोग हुँदै आएको छ। तिनीहरू पात, डाँठ वा बोटबिरुवाहरूको जराबाट प्राप्त गरिन्छ जुन तिनीहरूको स्वास्थ्य गुणहरूको लागि परिचित छन्। फ्र्याङ्किन्सेन्स, कहिलेकाहीं ओलिबानम भनेर चिनिन्छ, अरोमाथेरापीमा प्रयोग हुने एक सामान्य प्रकारको आवश्यक तेल हो जसले दीर्घकालीन तनाव र चिन्ता कम गर्न, दुखाइ र सूजन कम गर्न र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन मद्दत गर्ने सहित विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ। यो कोमल, बहुमुखी छ र यसको प्रभावशाली फाइदाहरूको सूचीको लागि प्रशंसकहरूको मनपर्ने बन्न जारी छ।

फ्र्याङ्किन्सेन्स आवश्यक तेल प्रभावफाइदाहरू र सुविधाहरू

१. तनाव प्रतिक्रिया र नकारात्मक भावनाहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ

फ्रान्किन्सेन्स तेलले श्वास लिँदा मुटुको धड्कन र उच्च रक्तचाप कम गर्ने देखाइएको छ। यसमा चिन्ता विरोधी र डिप्रेसन कम गर्ने क्षमता हुन्छ, तर प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू जस्तो नभई, यसको नकारात्मक साइड इफेक्ट हुँदैन वा अनावश्यक निद्रा लाग्दैन। फ्रान्किन्सेन्स, इन्सेन्सोल र इन्सेन्सोल एसीटेटमा पाइने यौगिकहरूमा चिन्ता वा डिप्रेसन कम गर्न मस्तिष्कमा आयन च्यानलहरू सक्रिय गर्ने क्षमता हुन्छ।

२. प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्य बढाउन मद्दत गर्छ र रोग लाग्नबाट बचाउँछ

अध्ययनहरूले देखाएको छ कि फ्रान्किन्सेन्सका फाइदाहरूले प्रतिरक्षा बढाउने क्षमताहरूमा विस्तार गर्दछ जसले खतरनाक ब्याक्टेरिया, भाइरस र क्यान्सरहरूलाई पनि नष्ट गर्न मद्दत गर्दछ। फ्रान्किन्सेन्सको तेलले बलियो इम्युनोस्टिमुलेन्ट गतिविधि प्रदर्शन गर्दछ। यसलाई छाला, मुख वा तपाईंको घरमा कीटाणुहरू बन्नबाट रोक्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। यही कारणले गर्दा धेरै मानिसहरूले प्राकृतिक रूपमा मौखिक स्वास्थ्य समस्याहरूबाट राहत पाउन फ्रान्किन्सेन्स प्रयोग गर्ने छनौट गर्छन्। यस तेलको एन्टिसेप्टिक गुणहरूले जिन्जिभाइटिस, सासको दुर्गन्ध, गुहा, दाँत दुख्ने, मुखको घाउ र अन्य संक्रमणहरू हुनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

3एस्ट्रिन्जेन्ट र हानिकारक कीटाणु र ब्याक्टेरिया मार्न सक्छ

फ्रान्किन्सेन्स एक एन्टिसेप्टिक र कीटाणुनाशक एजेन्ट हो जसमा एन्टिमाइक्रोबियल प्रभाव हुन्छ। यसमा घर र शरीरबाट प्राकृतिक रूपमा चिसो र फ्लूका कीटाणुहरू हटाउने क्षमता हुन्छ, र यसलाई रासायनिक घरेलु क्लिनरहरूको सट्टा प्रयोग गर्न सकिन्छ। फ्रान्किन्सेन्सेन्स तेल र मर्रको तेलको संयोजन रोगजनकहरू विरुद्ध प्रयोग गर्दा विशेष गरी प्रभावकारी हुन्छ।

4छालाको सुरक्षा गर्छ र बुढ्यौलीका लक्षणहरूलाई रोक्छ

फ्रान्किन्सेन्सका फाइदाहरूमा छालालाई बलियो बनाउने र यसको टोन, लोच, ब्याक्टेरिया वा दागहरू विरुद्धको प्रतिरक्षा संयन्त्र, र उमेर बढ्दै जाँदा देखिने क्षमता समावेश छ। यसले छालालाई टोन र उचाल्न, दाग र मुँहासेको उपस्थिति कम गर्न र घाउहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो गर्भावस्थासँग सम्बन्धित स्ट्रेच मार्क्स, शल्यक्रियाको दाग वा दागहरू फिक्का पार्न र सुख्खा वा फुटेको छाला निको पार्न पनि लाभदायक हुन सक्छ। फ्रान्किन्सेन्सको तेलले रातोपन र छालाको जलन कम गर्छ, जबकि छालाको टोन पनि अझ समान बनाउँछ।

5स्मरणशक्ति सुधार गर्छ

फ्रान्किन्सेन्स तेल स्मरणशक्ति र सिकाइ कार्यहरू सुधार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। केही पशु अध्ययनहरूले गर्भावस्थामा फ्रान्किन्सेन्स प्रयोग गर्नाले आमाको सन्तानको स्मरणशक्ति बढाउन सक्छ भनेर पनि देखाएको छ।

6निद्रा सहायकको रूपमा काम गर्दछ

फ्रान्किन्सेन्सको प्रयोगले तपाईंलाई रातमा जागा राख्न सक्ने चिन्ता र दीर्घकालीन तनावको स्तर कम गर्ने काम गर्दछ। यसमा शान्त, ग्राउन्डिङ गन्ध छ जसले तपाईंलाई स्वाभाविक रूपमा निदाउन मद्दत गर्दछ। यो प्राकृतिक निद्रा सहायताले श्वासप्रश्वास मार्गहरू खोल्न मद्दत गर्दछ, तपाईंको शरीरलाई आदर्श निद्राको तापक्रममा पुग्न अनुमति दिन्छ र तपाईंलाई जागा राख्ने पीडा हटाउन सक्छ।

फ्र्याङ्किन्सेन्सआवश्यक तेलको प्रयोग

फ्रान्किन्सेन्स तेललाई या त तेललाई सास फेरेर वा छाला मार्फत सोसेर प्रयोग गरिन्छ, सामान्यतया नरिवलको तेल वा जोजोबा तेल जस्ता वाहक तेलसँग मिसाइन्छ। यो विश्वास गरिन्छ कि तेलले मस्तिष्कको लिम्बिक प्रणालीमा सन्देश पठाउँछ, जसले स्नायु प्रणालीलाई प्रभाव पार्ने कुरा जानिन्छ। थोरै तेलले धेरै काम गर्छ, र यसलाई ठूलो मात्रामा सेवन गर्नु हुँदैन।

१. तनाव कम गर्ने नुहाउने भिजाउने

फ्रान्किन्सेन्स तेलले शान्ति, आराम र सन्तुष्टिको भावना जगाउँछ। तनाव कम गर्न तातो नुहाउनको लागि केवल केही थोपा फ्रान्किन्सेन्स तेल थप्नुहोस्। चिन्तासँग लड्न र तपाईंको घरमा सधैं आराम अनुभव गर्न मद्दत गर्न तपाईं तेल डिफ्यूजर वा भेपोराइजरमा फ्रान्किन्सेन्स पनि थप्न सक्नुहुन्छ।

२. प्राकृतिक घरायसी सफा गर्ने

फ्रान्किन्सेन्स तेल एक एन्टिसेप्टिक हो, जसको अर्थ यसले तपाईंको घरबाट ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू हटाउन र भित्री ठाउँहरू सफा गर्न मद्दत गर्दछ। यो बोटलाई सामान्यतया क्षेत्रलाई कीटाणुरहित गर्न जलाइएको छ र यसलाई प्राकृतिक दुर्गन्धको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। भित्री प्रदूषण कम गर्न र तपाईंको घरको कुनै पनि कोठा वा सतहलाई दुर्गन्धमुक्त र कीटाणुरहित गर्न मद्दत गर्न यसलाई आवश्यक तेल विसारकमा प्रयोग गर्नुहोस्।

३. प्राकृतिक स्वच्छता उत्पादन

यसको एन्टिसेप्टिक गुणहरूको कारण, फ्रान्किन्सेन्स तेल कुनै पनि मौखिक स्वच्छता आहारमा एक उत्कृष्ट थप हो र प्लाक र अन्य दन्त समस्याहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले दाँतको क्षय, सासको दुर्गन्ध, गुहा वा मौखिक संक्रमण जस्ता दन्त स्वास्थ्य समस्याहरूलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं फ्रान्किन्सेन्स तेललाई बेकिंग सोडामा मिसाएर आफ्नै टूथपेस्ट बनाउने विचार पनि गर्न सक्नुहुन्छ।

४. एन्टी-एजिंग र रिंकल फाइटर

फ्रान्किन्सेन्स एसेन्शियल तेल एक शक्तिशाली एस्ट्रिन्जेन्ट हो, जसको अर्थ यसले छालाका कोषहरूलाई जोगाउन मद्दत गर्छ। यसलाई मुँहासेको दाग कम गर्न, ठूला छिद्रहरूको उपस्थितिलाई मास्क गर्न, चाउरीपना रोक्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, र यसले छालालाई स्वाभाविक रूपमा बुढ्यौलीका संकेतहरूलाई ढिलो बनाउन मद्दत गर्दछ। यो तेल पेट, ज्वरो वा आँखा मुनि जस्ता छाला झोलिएको ठाउँमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। एक औंस असुगन्धित क्यारियर तेलमा छ थोपा तेल मिसाउनुहोस्, र यसलाई सिधै छालामा लगाउनुहोस्।

५. अपचका लक्षणहरू कम गर्छ

यदि तपाईंलाई ग्यास, कब्जियत, पेट दुख्ने, इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम, पीएमएस वा पेट दुख्ने जस्ता कुनै पाचन समस्या छ भने, फ्र्याङ्किन्सेन्स तेलले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले पाचन इन्जाइमहरू जस्तै खानाको पाचनलाई छिटो बनाउन मद्दत गर्दछ। जठरांत्र इन्जाइमबाट राहतको लागि आठ औंस पानीमा एक देखि दुई थोपा तेल वा एक चम्चा मह थप्नुहोस्। यदि तपाईं यसलाई मौखिक रूपमा पिउन जाँदै हुनुहुन्छ भने, यो १०० प्रतिशत शुद्ध तेल हो भनी सुनिश्चित गर्नुहोस् - सुगन्ध वा अत्तरको तेल नखानुहोस्।

६. दाग, घाउ, स्ट्रेच मार्क वा मुँहासेको उपचार

फ्रान्किन्सेन्स तेलले घाउ निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ र दागहरूको उपस्थिति कम गर्न सक्छ। यसले मुँहासेको दाग, स्ट्रेच मार्क्स र एक्जिमाबाट हुने कालो धब्बाको उपस्थिति कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ, र यसले शल्यक्रियाको घाउ निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ। दुई देखि तीन थोपा तेललाई सुगन्धित बेस तेल वा लोशनसँग मिसाउनुहोस्, र सिधै छालामा लगाउनुहोस्। यसलाई भाँचिएको छालामा नलाग्नुहोस्, तर निको हुने प्रक्रियामा रहेको छालाको लागि यो ठीक छ।

7सूजन र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ

रक्तसञ्चार सुधार गर्न र जोर्नी दुखाइ वा मांसपेशी दुखाइको लक्षणहरू कम गर्न गठिया, पाचन विकार र दम जस्ता अवस्थाहरूसँग सम्बन्धित, दुखाइको क्षेत्रमा फ्रान्किन्सेन्स तेल मालिस गर्ने वा आफ्नो घरमा फैलाउने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं बाफ आउने पानीमा तेलको एक थोपा थप्न सक्नुहुन्छ, र त्यसमा तौलिया भिजाउन सक्नुहुन्छ। त्यसपछि मांसपेशी दुखाइ कम गर्न सास फेर्न तौलियालाई आफ्नो शरीरमा वा आफ्नो अनुहारमा राख्नुहोस्। साथै आफ्नो घरमा धेरै थोपा फैलाउनुहोस्, वा आफ्नो मांसपेशी, जोर्नी, खुट्टा वा घाँटीमा मालिस गर्न वाहक तेलसँग धेरै थोपा मिलाउनुहोस्।