यी 6 आवश्यक तेलहरूसँग सामान्य चिसोलाई हराउनुहोस्

यदि तपाईं चिसो वा फ्लूसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, यहाँ 6 आवश्यक तेलहरू छन् जुन तपाईंको बिरामी दिनको दिनचर्यामा समावेश गर्न, तपाईंलाई सुत्न, आराम गर्न र तपाईंको मुड बढाउन मद्दत गर्न।

1. ल्याभेन्डर

सबैभन्दा लोकप्रिय आवश्यक तेलहरू मध्ये एक लैभेन्डर हो। ल्याभेन्डर तेलले महिनावारीको दुखाइ कम गर्नेदेखि वाकवाकी कम गर्नेसम्म विभिन्न प्रकारका फाइदाहरू रहेको बताइएको छ। लेभेन्डरमा निद्राकारी गुणहरू पनि छन् भन्ने विश्वास गरिन्छ किनभने यसले मुटुको धड्कन, तापक्रम र रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ, अनुसारनिडर मानसिक स्वास्थ्य(नयाँ ट्याबमा खुल्छ)। यो गुणको कारणले गर्दा ल्याभेन्डर तेल नियमित रूपमा चिन्ता कम गर्न, आराम गर्न र निद्रालाई प्रोत्साहित गर्न प्रयोग गरिन्छ। रुघाखोकी वा फ्लूको बाउटको बेला, नाक बन्द हुने वा घाँटी दुख्ने कारणले तपाईंलाई सुत्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंको तकियामा, तपाईंको मन्दिरहरू वा डिफ्यूजरमा दुई थोपा ल्याभेन्डर तेल राख्नाले मानिसहरूलाई छिट्टै निहुराउन मद्दत गर्ने रिपोर्ट गरिएको छ, त्यसैले यदि तपाईं बेचैन रातहरू बिताउँदै हुनुहुन्छ भने यो जाने लायक छ।

2. पेपरमिन्ट

पेपरमिन्ट आवश्यक तेलले भीडभाड भएका वा ज्वरोबाट पीडित व्यक्तिहरूमा अचम्मको काम गर्दछ। यसको मुख्य कारणले गर्दा पुदिनामा मेन्थोल हुन्छ, चिसोका लक्षणहरू कम गर्ने प्रभावकारी उपचार र धेरैजसो खोकीको थोपा, नाक स्प्रे र भापो-रबहरूमा सबैभन्दा सामान्य घटक। पेपरमिन्ट तेलले भीड कम गर्न, ज्वरो कम गर्न र श्वासनली खोल्न मद्दत गर्नको लागि तपाईंलाई राम्रो सास फेर्न र सजिलो निद्रामा मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाइँ विशेष गरी भरिएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, पेपरमिन्ट प्रयोग गर्ने उत्कृष्ट तरिका स्टीम इनहेलेसन मार्फत हो। उमालेको पानीको ठूलो भाँडोमा केही थोपाहरू राख्नुहोस् र बाष्पलाई सास फेर्न त्यसमाथि झुकाउनुहोस्।

3. युक्यालिप्टस

युकेलिप्टस आवश्यक तेलको आरामदायी सुगन्ध र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरूको कारण धेरै फाइदाहरू छन्। एन्टिमाइक्रोबियल उत्पादनहरूले सूक्ष्मजीवहरू र रोगहरूको फैलावटलाई मार्न वा ढिलो गर्न मद्दत गर्दछ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि तिनीहरूको एन्टिमाइक्रोबियल प्रभावहरूको लागि चिनिने आवश्यक तेलहरूले ब्याक्टेरिया संक्रमणहरू विरुद्ध लड्न मद्दत गर्न सक्छ, यद्यपि यसको प्रभावकारिताको बारेमा अनुसन्धान गर्न अझै आवश्यक छ, त्यसैले सावधानी अपनाउनुहोस्। युकलिप्टसमा यी गुणहरू पाइने हुनाले यसलाई सामान्य चिसोसँग लड्न मद्दत गर्न सकिन्छ। युकलिप्टस आवश्यक तेलले साइनस खाली गर्न, भीड हटाउन र शरीरलाई आराम दिन पनि मद्दत गर्न सक्छ - तपाईलाई नराम्रो चिसो हुँदा तपाईलाई आवश्यक पर्ने तीन चीजहरू।

4. क्यामोमाइल

अर्को, क्यामोमाइल आवश्यक तेल अविश्वसनीय रूपमा सुखदायक छ र आरामदायी निद्रालाई बढावा दिन भनिन्छ। तपाई बिरामी हुँदा मानिसहरूले तपाईलाई भन्नु पर्ने मुख्य चीजहरू मध्ये एउटा सुत्नु हो, त्यसैले निद्रामा मद्दत गर्ने कुनै पनि आवश्यक तेल प्रयोग गर्नु शीर्ष विचार हो। क्यामोमाइल तेलको सूक्ष्म गन्ध हुन्छ जुन डिफ्यूजरमा प्रयोग गर्दा दिमागलाई शान्त र आराम गर्न रिपोर्ट गरिन्छ, निदाउन समस्या भएकाहरूका लागि उत्तम।

5. चियाको रूख

युकलिप्टस जस्तै, चिया रूख आवश्यक तेल होजीवाणुरोधी मानिन्छ(नयाँ ट्याबमा खुल्छ), यसको अर्थ यसले ब्याक्टेरिया संक्रमण र रोगहरूसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ। यो प्रायः एक्ने, डन्ड्रफ र अन्य छाला संक्रमणहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ, तर चिया रूखको तेलले प्रतिरक्षा बढाउन मद्दत गर्न पनि भनिएको छ। फ्लूको हिज्जेको समयमा, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले मुख्य रोगसँग लडिरहेको छ र तपाईंको शरीरलाई रिकभर गर्न मद्दत गरिरहेको छ, त्यसैले चिया रूखको आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्नाले थोरै थप मद्दत प्रदान गर्न सक्छ।

६. कागती

कागतीको आवश्यक तेलमा यसको सुगन्धित सिट्रस गन्धसँगै विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरू छन्। कागती एक एन्टिसेप्टिक हो, यसको अर्थ यसले रोग पैदा गर्ने ब्याक्टेरिया र सूक्ष्मजीवहरूको वृद्धिलाई रोक्छ, त्यसैले यसले संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्दछ। कागती आवश्यक तेलहरू अक्सर पाचन मद्दत गर्न, टाउको दुखाइ कम गर्न, तपाईंको मुड बढाउन र चिन्ता कम गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो डिफ्यूजर, मसाज, स्प्रेमा प्रयोग गर्न सकिन्छ र तपाईं यसमा नुहाउन पनि सक्नुहुन्छ, किनकि यसले छालालाई अविश्वसनीय रूपमा पोषण र हाइड्रेटिंग गर्दछ। कागतीको आवश्यक तेलको प्रयोगले तपाईंको घरको गन्ध पनि राम्रो बनाउनेछ जुन तपाईंलाई केही दिन बिरामी भएपछि चाहिन्छ।

Jian Zhongxiang प्राकृतिक बिरुवा कं, लिमिटेड

मोबाइल:+८६-१३१२५२६१३८०

व्हाट्सएप: +8613125261380

इमेल:zx-joy@jxzxbt.com

Wechat: +8613125261380