विश्वको उष्णकटिबंधीय र उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रहरूमा फल्ने लेमनग्रास बोट, लेमनग्रास आवश्यक तेलको स्रोत हो। यो तेल पातलो बनावट र चम्किलो वा हल्का पहेंलो रंगको हुन्छ।
लेमनग्रास, जसलाईसिम्बोपोगन साइट्रेट्स, विभिन्न प्रयोग र फाइदाहरू भएको एक साधारण बिरुवा हो। धेरैजसो मानिसहरूले कहिल्यै विश्वास गर्दैनन् कि यो रमणीय घाँस खानामा स्वादिष्ट मसला हुनुको साथै यसको रेशादार डाँठहरू भित्र यति धेरै उपचार क्षमता छ। घाँस परिवार Poaceae मा लेमनग्रास बिरुवा समावेश छ। यो दक्षिणपूर्व एशिया र भारत जस्ता न्यानो, उष्णकटिबंधीय क्षेत्रहरूको लागि स्वदेशी हो।
यो एसियाली खाना पकाउने सामग्रीमा बारम्बार प्रयोग गरिन्छ र भारतमा जडीबुटीको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। लेमनग्रास तेलमा ताजापन र तिखोपनको संकेत सहितको माटोको सुगन्ध हुन्छ। त्यसैले, यो तेल सूक्ष्मजीवहरूलाई नष्ट गर्न र मांसपेशी दुखाइको उपचार गर्न आन्तरिक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। स्वादयुक्त चिया र सुपहरू पनि यसको साथमा दिन सकिन्छ, र यसले सौन्दर्य प्रसाधनहरू र घरेलु डिओडोराइजरहरूलाई लेमनको सुगन्ध दिन्छ जसको लागि यो प्रसिद्ध छ।
यहाँ लेमनग्रास तेलका केही महत्त्वपूर्ण फाइदाहरू छन्।
लेमन ग्रासका फाइदाहरू:
१. लेमनग्रास छाला हेरचाह तेल
लेमनग्रासको आवश्यक तेलको अद्भुत छाला-निको पार्ने गुणहरू आश्चर्यजनक छन्। लेमनग्रासको तेलमा एस्ट्रिजेन्ट र जीवाणुरोधी गुणहरू छन् जसले मुँहासे कम गर्छ रछालाको बनावट बढाउने। यसले तपाईंको छिद्रहरूलाई सफा गर्नेछ, प्राकृतिक टोनरको रूपमा काम गर्नेछ, र तपाईंको छालाको तन्तुहरूलाई बलियो बनाउनेछ। यो तेल लगाउनाले छालाको चमक बढ्छ।
२. जैविक कीरा विकर्षक
लेमनग्रास तेल सबैभन्दा मनपर्ने प्राकृतिक मध्ये एक होकिरा भगाउने औषधिहरूयसको रमाइलो सुगन्ध र सामान्य प्रभावकारिताको कारण। यसको उच्च गेरानियोल र सिट्रल सामग्रीको कारणले गर्दा कमिला, लामखुट्टे, घरेलु झिंगा र अन्य कष्टकर कीराहरू लगायतका कीराहरूलाई टाढा राख्नको लागि यो राम्रोसँग परिचित छ। यो सबै प्राकृतिक रिपेलेन्ट सिधै छालामा स्प्रे गर्न सकिन्छ र यसको सुखद गन्ध हुन्छ। यसलाई कीराहरू मार्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
३. पाचनका लागि उत्कृष्ट
विभिन्न पाचन समस्याहरूको उपचार गर्न लेमनग्रास तेल प्रयोग गर्दा अविश्वसनीय परिणामहरू प्राप्त गर्न सकिन्छ। यसले पेप्टिक अल्सर, पेटको अल्सर, वाकवाकी, बान्ता र पेटको दुखाइ निको पार्छ साथै छाती जलन कम गर्छ। थप रूपमा, यो तेल पेटको अल्सर कम गर्न र पाचनलाई बढावा दिन धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ। यसले पेटको समस्याबाट पनि राहत दिन्छ, र पेटमा यसको आरामदायी प्रभावको कारण, यसलाई सामान्यतया चियासँग लिइन्छ।
६. कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्छ
यदि तपाईंलाई उच्च कोलेस्ट्रोल छ भने हृदयघात र स्ट्रोकको जोखिम बढ्न सक्छ। स्थिर कोलेस्ट्रोल स्तर कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। विगतमा, मानिसहरूले कोलेस्ट्रोल कम गर्न र मुटु रोग नियन्त्रण गर्न लेमनग्रास प्रयोग गरेका छन्। अनुसन्धानले निश्चित परिस्थितिहरूमा यसको प्रयोगलाई बलियो बनाउँछ। अध्ययनको नतिजाले देखायो कि उच्च कोलेस्ट्रोल भएका मानिसहरूमा लेमनग्रास तेलले कोलेस्ट्रोल स्तर नाटकीय रूपमा घटाएको थियो।
७. तनाव र चिन्ता कम गर्छ
तनाव प्रायः उच्च रक्तचापसँगै हुन्छ। धेरै अनुसन्धानहरूले अरोमाथेरापीले चिन्ता र तनावलाई कसरी कम गर्छ भनेर देखाएको छ। मालिस र अरोमाथेरापीको प्रभाव बढाउन सकिन्छ।
निष्कर्ष:
धेरै अध्ययनहरूले लेमनग्रास आवश्यक तेलको शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिफंगल र एस्ट्रिन्जेन्ट गुणहरू प्रदर्शन गरेका छन्। यसलाई सामान्य उपचारको रूपमा सल्लाह दिनु अघि, मानिसहरूमा थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
पोस्ट समय: अप्रिल-१४-२०२३