छाला र अनुहारको लागि एभोकाडो तेलको 7 प्रमुख फाइदाहरू

छालाको लागि एभोकाडो तेल: एभोकाडो स्वादिष्ट र पौष्टिक भोजनको लागि उत्कृष्ट सामग्री हो। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि यो एभोकाडो तेल पनि एक उत्कृष्ट छाला हेरचाह उत्पादन हो? किनभने यो एन्टिअक्सिडेन्ट, अत्यावश्यक फ्याटी एसिड, खनिज र भिटामिनले भरिएको हुन्छ। एभोकाडो तेल एक अत्यधिक शोषक तेल हो जसमा छाला-अनुकूल गुणहरू छन्। यसले प्राकृतिक सनस्क्रिनको रूपमा र सुक्खा हातहरूलाई हाइड्रेट गर्नको लागि राम्रोसँग काम गर्दछ। एभोकाडो तेललाई स्थानीय रूपमा वा अन्य तेलहरूसँग जोड्न सकिन्छ।

एभोकाडो तेलको एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूले तपाईंको छालाको बल, लोच र चिल्लोपन कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यो सुख्खा छालाको उपचार, खुजली कम गर्न, सुख्खा छालालाई पुन: हाइड्रेट गर्न, र घामको क्षतिको मरम्मत गर्न विशेष गरी लाभदायक छ। एभोकाडो तेल फलफूलको बीउबाट बनाइन्छ। यदि तपाईंसँग तैलीय छाला छ भने, तपाईंले एभोकाडो तेल प्रयोग गर्नबाट जोगिनै पर्छ, जुन सुख्खा छालाको लागि जीवनरक्षक हो। एभोकाडो तेलले तपाईंको छालालाई चिल्लो महसुस गर्दैन, तपाईं यसलाई दिनको समयमा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ! यस लेखमा तपाईले छालाको लागि एभोकाडो तेलको फाइदाहरू बारे जान्नुहुनेछ।

छाला र अनुहारको लागि एभोकाडो तेलको फाइदाहरू

अन्य क्यारियर तेलहरू जस्तै, एभोकाडो तेलमा असाधारण छाला-माइस्चराइजिंग क्षमताहरू छन्। छाला र अनुहारको लागि एभोकाडो तेलका फाइदाहरू हेरौं, विशेष गरी यो मोनोअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिड र एन्टिअक्सिडेन्टमा समृद्ध छ जसले छालामा संक्रमणहरू निको पार्न र शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।

• छाला बाधा मर्मत गर्दछ

छाला सुख्खापन प्रायः एक सम्झौता छाला अवरोध को कारण हो। ट्रान्स एपिडर्मल आर्द्रता हानि र जेरोसिस जस्ता रोगहरू एपिडर्मल बाधामा प्वालहरूका कारण हुन्छन्। एभोकाडो तेलको मोइस्चराइजिंग गुणहरूले तपाईंको छालामा हराएको लिपिडहरू पुनर्स्थापित गर्दछ र एपिडर्मल बाधा निको पार्न मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, यो छालामा छिट्टै अवशोषित हुन्छ र तपाईंको छालाको बनावटलाई चिल्लो बनाउन एक इमोलियन्टको रूपमा काम गर्दछ।

• विरोधी भडकाऊ गुण

अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि मोनोअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिड जस्तै ओलिक एसिड, जुन एभोकाडो तेलमा प्रचुर मात्रामा हुन्छ, सूजन कम गर्न सक्छ। नतिजाको रूपमा, एक्जिमा, सोरायसिस, एलर्जी प्रतिक्रियाहरू, र विभिन्न प्रकारका छालाको सूजन सहित विभिन्न प्रकारका सूजन छाला विकारहरूलाई एभोकाडो तेलले उपचार गर्न सकिन्छ।

• एन्टिअक्सिडेन्ट क्षमताहरू

एभोकाडो तेलमा क्वेरसेटिन र टोकोफेरोलहरू सहित फेनोलिक घटकहरू उच्च हुन्छन्, जसमा भिटामिन ई। फाइटोस्टेरोल, ग्यालिक एसिड, पी-कौमेरिक, 3,4-डाइहाइड्रोक्सीफेनिलासेटिक, र अन्य समावेश छन्। यी शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टहरू र स्क्याभेन्ज फ्री रेडिकलहरूको रूपमा कार्य गर्दछ, जसले छालालाई क्षति पुर्‍याउँछ, कोलाजेन घटाउँछ र कोशिकाहरूलाई मार्छ।

• फोटो क्षति रोक्छ

सनबर्न, फोटो-एजिंग, कम छाला रोग प्रतिरोधक क्षमता, र क्यान्सर सबै नियमित आधारमा सूर्यको UV किरणहरूको जोखिमको कारण हुन सक्छ। एभोकाडो तेलको भिटामिन ई, लेसिथिन, बिटा-क्यारोटिन र अन्य एन्टिअक्सिडेन्ट सामग्रीहरूद्वारा प्रदान गरिएको प्राकृतिक सूर्य सुरक्षाबाट तपाईंको छालालाई फाइदा हुन्छ। तिनीहरूले छाला सफा गर्छन्, यसलाई शान्त पार्छन्, र सूजन र रातोपन कम गर्छन् जुन प्राय: फोटो-क्षतिको लक्षणहरू हुन्। तिनीहरूले यूवी विकिरण एक्सपोजर पछि उत्पादित प्रतिक्रियाशील अक्सिजन प्रजातिहरू पनि स्क्याभेन्ज गर्छन्।

• मुँहासे उपचार

मुँहासेको छालाको लागि स्पट उपचारको रूपमा एभोकाडो तेल प्रयोग गर्नु धेरै उपयोगी छ। यसको एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी विशेषताहरूले अवस्थित मुँहासे अवस्थाको उपचारमा मद्दत गर्न सक्छ। छिद्र सफाईको साथमा, यसले हाइड्रेट गर्छ र तत्वहरू, विशेष गरी सूर्यको पराबैंगनी विकिरणहरू विरुद्ध ढालको रूपमा काम गर्दछ। छालाको लागि एभोकाडो तेल मुँहासेको लागि रामबाण उपचारको रूपमा काम गर्दछ।

• घाउ निको पार्ने गति बढाउँछ

जब घाउ क्षेत्रमा प्रशासित हुन्छ, एभोकाडो पल्प तेलले सूजन कम गर्दछ। यसले घाउ छिट्टै निको पार्न मद्दत गर्छ। थप रूपमा, एभोकाडो तेलको साथ उपचार गरिएका घाउहरूले परिष्कृत कोलाजेन संश्लेषण र पुन: उपकलाकरण प्रदर्शन गर्दछ।

• एन्टी-एजिंग फाइदाहरू

दुई महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरू जुन हामी उमेर बढ्दै जान्छ, कोलाजेन र लिपिडको हानि हो। यसले छाला पातलो, चाउरीपना, फाइन लाइनहरू, र ढिलो निस्कन निम्त्याउँछ। एभोकाडो तेलको सामयिक प्रयोगले घुलनशील कोलाजेन स्तरहरू बढाउन र भिटामिन ए, बी, र ई, फ्याटी एसिडहरू, र अन्य फिनोलिक कम्पोनेन्टहरूमा उच्च भएकोले तपाईंको छालाको आर्द्रता कायम राख्नको लागि क्षमता बढाउनमा फाइदाजनक देखाइएको छ। एन्टी-एजिंग छालाको लागि एभोकाडो तेलको सबैभन्दा ठूलो फाइदाहरू मध्ये एक हो।

छालाको हेरचाहको लागि एभोकाडो तेल प्रयोग गर्ने विभिन्न तरिकाहरू

एभोकाडो तेल धेरै एकसमान भएकोले र धेरै सामग्रीहरूसँग राम्रोसँग मिल्छ, यसको छालाको हेरचाह गर्ने क्षमता बढेको छ। छालाको हेरचाहमा एभोकाडो तेलको लागि कति विविध प्रयोगहरू छन् हेर्नुहोस्।

• मसाज तेलको रूपमा

एभोकाडो तेल छालाको गहिरो तहहरूमा पुग्ने क्षमताको कारण विभिन्न टिश्यू मसाज लोशनहरूमा एक सामान्य घटक हो। एभोकाडो तेलका केही थोपा आफ्नो हत्केलामा हाल्नुहोस् र त्यसले आफ्नो अनुहार र छालामा मालिस गर्नु अघि बिस्तारै रगाउनुहोस्। यसलाई धुनु अघि, यसलाई 30 देखि 60 मिनेटसम्म बस्न दिनुहोस्।

• मोइस्चराइजरको रूपमा

२५० एमएलको बोतलको आधाभन्दा बढी एभोकाडो तेलले भरिएको हुनुपर्छ। तपाईको छालाको प्रकार र अवस्था अनुसार तपाईले रोजेको अतिरिक्त क्यारियर तेलको साथ बोतल भर्नुहोस्। मीठो बदामको तेल, नरिवलको तेल, वा गाजरको बीउको तेल सबै सुख्खा देखि सामान्य छालामा प्रयोगको लागि उपयुक्त छन्। सफ्लावर वा जोजोबा तेल तैलीय छालाको लागि उपयोगी हुनेछ।

केही थोपा चिया रूखको तेल, ल्याभेन्डर तेल, लोबान तेल, वा तपाईंको छनौटको कुनै अन्य आवश्यक तेल थप्नुहोस्, र राम्ररी मिलाउनुहोस्। यो एभोकाडो तेल मोइस्चराइजर सुत्नु अघि र बिहान नुहाउने पछि प्रयोग गर्नुहोस्। छालाको लागि जुन अविश्वसनीय रूपमा चिल्लो, कोमल र समस्याहरू मुक्त छ, घुँडा, कुहिनो, ओठ, खुट्टा र हत्केलाहरू जस्ता सुक्खा क्षेत्रहरूमा बढी ध्यान दिनुहोस्।

• तपाइँको छाला हेरचाह उत्पादनहरु को लागी एक additive को रूप मा

तपाईंले एभोकाडो तेलको केही थोपा थपेर आफ्नो मोइस्चराइजर वा क्रीमको पौष्टिक गुणहरू बढाउन सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको छालालाई मोइस्चराइजरका फाइदाहरू अवशोषित गर्न पनि सजिलो बनाउँछ। यद्यपि, यसको उच्च कमेडोजेनिक रेटिङको कारणले, यो सुक्खा छालाको लागि अधिक उपयुक्त छ जब एक मोइस्चराइजर जस्तै लीभ-इन उत्पादनसँग जोडिएको छ। छालाको लागि एभोकाडो तेलले सुख्खा छालाको लागि मोइस्चराइजरको रूपमा काम गर्दछ।

• नुहाउने तेलको रूपमा

एभोकाडो तेलको केही थोपाले नुहाउँदा तपाईंको छाला नरम, हाइड्रेटेड र नवीकरण भएको महसुस गर्नेछ।

• फेस स्क्रबको रूपमा

एभोकाडो तेल अनुहार स्क्रबको लागि एक राम्रो आधार हो जब थोरै चिनीको साथ संयुक्त हुन्छ। मिश्रणको मात्रा तपाइँ तपाइँको स्क्रब कत्तिको बाक्लो वा पानी भएको हो भनेर निर्धारण गरिन्छ। चिनी र एभोकाडो तेलले आफ्नो अनुहारलाई बिस्तारै एक्सफोलिएट गरेर, तपाईंले आफ्नो अनुहार सफा गर्न सक्नुहुन्छ, ब्ल्याकहेड्स र ह्वाइटहेड्सबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ, र तपाईंको छालालाई पोषण र नरम बनाउन सक्नुहुन्छ।

• अनुहार सफा गर्ने को रूप मा

एभोकाडो तेलको प्रयोगले थप छालाको फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ यदि तपाइँ तपाइँको छाला हेरचाह आहारको भागको रूपमा डबल सफा गर्नुहुन्छ। यसले तपाईंको छालालाई पोषित राख्छ, मेकअप र प्रदूषकहरूलाई बिस्तारै हटाउँछ, र मुँहासे समस्याहरू विरुद्धको युद्धमा मद्दत गर्न सक्छ। कपासको प्याडमा तेलको केही थोपाले आफ्नो अनुहार थिच्नुहोस्। मेकअप हटाइसकेपछि मनतातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्। तपाईले अनुहार सफा गर्ने एभोकाडो तेललाई छालाको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, यसले तपाईको छालाको सबै अशुद्धताहरू सफा गर्छ।

• फेस प्याकको रूपमा

फेस प्याकमा एभोकाडो तेलको प्रयोगले विभिन्न छालाको अवस्थाको उपचार गर्न सकिन्छ। तल तिनीहरू मध्ये एक मुट्ठी हो:

छालाको हेरचाहको लागि एभोकाडो तेल: घरेलु DIY नुस्खा

विभिन्न प्रकारका पदार्थहरूसँग, एभोकाडो तेलले अद्भुत रूपमा काम गर्दछ, तर मैले तिनीहरूलाई कसरी प्रयोग गर्नुपर्छ? चिन्ता नगर्नुहोस्; हामीले यस भागमा लेखको सबैभन्दा लोकप्रिय व्यञ्जनहरू मध्ये दुई समावेश गरेका छौं।

1.) घरेलु एभोकाडो फेस मास्क

राम्रो कारणको लागि आम जनता माझ सबैभन्दा लोकप्रिय फेस मास्क मध्ये एक, एभोकाडो मास्कले छालालाई डिटोक्सिफाई गर्छ, अनुहारबाट प्रदूषकहरू हटाउँछ, र अविश्वसनीय हाइड्रेशन दिन्छ। आउनुहोस् हेरौं कसरी घरमै यो अद्भुत मास्क बनाउने।

सामाग्री

• पाकेको एभोकाडो - १
• एभोकाडो तेल - 5 चम्मच

रेसिपीहरू

• पाकेको एवोकाडोबाट क्यूब्स बनाउनुहोस्।
• एभोकाडो तेलको सानो बिट थप्नुहोस्, एक चिकनी पेस्ट बनाउन पर्याप्त।
• बिहानको खाजाको लागि चकनाचूर एभोकाडो सिर्जना गर्दा, यसलाई एक समान पेस्टमा कुचल्न काँटा प्रयोग गर्नुहोस्।
• आफ्नो औंलाहरू प्रयोग गर्दै, समान रूपमा आफ्नो अनुहारमा पेस्ट फैलाउनुहोस्।
• दस देखि पन्ध्र मिनेटको लागि, एभोकाडो फेस मास्क सुकाउन दिनुहोस्।
• तातो पानी वा फेस क्लिन्जरको साथ, आफ्नो छालाबाट एभोकाडो मास्क हटाउनुहोस्।
• आर्द्रता र पोषक तत्वहरू राख्नको लागि, मोइस्चराइज गर्नुहोस्।

२.) घरेलु प्राकृतिक एन्टी-एजिङ स्किन क्रीम

हामी सबै दैनिक आधारमा छालाको क्रीम प्रयोग गर्छौं, तर सिंथेटिक संस्करणहरू हानिकारक हुन्छन् र घरमै बनाइएका अर्गानिक एन्टी-एजिङ उत्पादनहरूले प्रतिस्थापन गर्नुपर्छ। घरमै एन्टी-एजिङ स्किन लोशन बनाउन एभोकाडो तेल कसरी प्रयोग गर्ने भनेर हेरौं।

सामाग्री

• एभोकाडो तेल - 60 एमएल
• भर्जिन नरिवल तेल - 2 चम्मच
• मह - 2 चम्मच
• भिटामिन ई तेल - ½ चम्मच
• शिया मक्खन - 1 चम्मच

रेसिपीहरू

• ६० एमएल एभोकाडो तेलमा २ चम्चा नरिवलको तेल, २ चम्चा मह, १/२ चम्चा भिटामिन ई तेल र १ चम्चा शिया बटर मिसाउनुपर्छ।
• आगो माथि, एक उबाल ल्याउनुहोस्
• अवयवहरू पग्लिएपछि, तिनीहरूलाई हलचल गर्नुहोस्।
• जब क्रीम पग्लिन्छ, यसलाई सानो जार वा कन्टेनरमा हाल्नुहोस् र मिश्रण ठोस नभएसम्म पर्खनुहोस्।
• एकपटक चिसो भएपछि, क्रीमलाई चिसो ठाउँमा राख्नुहोस्।