छालाको लागि एभोकाडो तेल: एभोकाडो स्वादिष्ट र पौष्टिक खानाको लागि एक उत्कृष्ट सामग्री हो। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि यो एभोकाडो तेल पनि एक उत्कृष्ट छाला हेरचाह उत्पादन हो? किनभने यो एन्टिअक्सिडेन्ट, महत्त्वपूर्ण फ्याटी एसिड, खनिज र भिटामिनले भरिएको हुन्छ। एभोकाडो तेल एक अत्यन्तै शोषक तेल हो जसमा धेरै छाला-अनुकूल गुणहरू छन्। यो प्राकृतिक सनस्क्रिनको रूपमा र सुख्खा हातहरूलाई हाइड्रेट गर्नको लागि राम्रोसँग काम गर्दछ। एभोकाडो तेललाई शीर्ष रूपमा वा अन्य तेलहरूसँग मिलाएर लगाउन सकिन्छ।
एभोकाडो तेलको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूले तपाईंको छालाको बल, लोच र चिल्लोपन कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यो सुख्खा छालाको उपचार गर्न, चिलाउने समस्या कम गर्न, सुख्खा छालालाई पुन: हाइड्रेट गर्न र घामको क्षतिलाई मर्मत गर्न विशेष गरी लाभदायक छ। एभोकाडो तेल फलको बीउबाट बनाइन्छ। यदि तपाईंको छाला तैलीय छ भने, तपाईंले एभोकाडो तेल प्रयोग गर्नबाट जोगिनु पर्छ, जुन सुख्खा छालाको लागि जीवन बचाउने हो। एभोकाडो तेलले तपाईंको छालालाई चिल्लो महसुस गराउँदैन, त्यसैले तपाईं यसलाई दिनको समयमा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ! यस लेखमा तपाईंले छालाको लागि एभोकाडो तेलको फाइदाहरूको बारेमा जान्नुहुनेछ।
छाला र अनुहारको लागि एभोकाडो तेलका फाइदाहरू
अन्य क्यारियर तेलहरू जस्तै, एभोकाडो तेलमा छालालाई मोइस्चराइज गर्ने असाधारण क्षमताहरू छन्। छाला र अनुहारको लागि एभोकाडो तेलका फाइदाहरू हेरौं, विशेष गरी यो मोनोअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिड र एन्टिअक्सिडेन्टहरूले भरिपूर्ण भएकोले जसले छालामा हुने संक्रमणहरूलाई निको पार्न र शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।
- छालाको अवरोध मर्मत गर्दछ
छाला सुख्खा हुनु मुख्यतया छालाको अवरोधको कारणले हुन्छ। ट्रान्स एपिडर्मल ओसिलोपनको कमी र जेरोसिस जस्ता रोगहरू एपिडर्मल बाधामा प्वालहरूको कारणले हुन्छन्। एभोकाडो तेलको मोइस्चराइजिंग गुणहरूले तपाईंको छालामा हराएको लिपिडहरूलाई पुनर्स्थापित गर्दछ र एपिडर्मल बाधालाई निको पार्न मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, यो छालामा छिट्टै अवशोषित हुन्छ र तपाईंको छालाको बनावटलाई सहज बनाउन इमोलियन्टको रूपमा काम गर्दछ।
- एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू
अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि एभोकाडो तेलमा प्रचुर मात्रामा पाइने ओलिक एसिड जस्ता मोनोअनस्याचुरेटेड फ्याटी एसिडहरूले सूजन कम गर्न सक्छन्। फलस्वरूप, एक्जिमा, सोरायसिस, एलर्जी प्रतिक्रियाहरू, र विभिन्न प्रकारका डर्मेटाइटिस सहित विभिन्न प्रकारका सूजन छाला विकारहरूलाई एभोकाडो तेलले उपचार गर्न सकिन्छ।
- एन्टिअक्सिडेन्ट क्षमताहरू
एभोकाडो तेलमा क्वेरसेटिन र टोकोफेरोल जस्ता फेनोलिक तत्वहरू उच्च मात्रामा पाइन्छ, जसमा भिटामिन ई समावेश छ। फाइटोस्टेरोल, ग्यालिक एसिड, पी-कौमारिक, ३,४-डाइहाइड्रोक्सिफेनिलेसेटिक, र अन्य। यी शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा काम गर्छन् र छालालाई क्षति पुर्याउने, कोलाजेन घटाउने र कोशिकाहरूलाई मार्ने फ्री रेडिकलहरूलाई नष्ट गर्छन्।
- फोटो क्षति रोक्छ
घामले पोल्ने, फोटो-एजिंग, कम छालाको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता, र क्यान्सर सबै नियमित रूपमा सूर्यको पराबैंगनी किरणहरूको सम्पर्कमा आउँदा हुन सक्छ। एभोकाडो तेलको भिटामिन ई, लेसिथिन, बिटा-क्यारोटिन, र अन्य एन्टिअक्सिडेन्ट सामग्रीहरूद्वारा प्रदान गरिएको प्राकृतिक सूर्य सुरक्षाबाट तपाईंको छालालाई फाइदा हुन्छ। तिनीहरूले छाला सफा गर्छन्, यसलाई शान्त पार्छन्, र सूजन र रातोपन कम गर्छन् जुन प्रायः फोटो-नुक्सानका लक्षणहरू हुन्। तिनीहरूले यूभी विकिरणको सम्पर्क पछि उत्पादित प्रतिक्रियाशील अक्सिजन प्रजातिहरूलाई पनि सफा गर्छन्।
- मुँहासे उपचार
मुँहासे हुने सम्भावना भएको छालाको लागि स्पट उपचारको रूपमा एभोकाडो तेल प्रयोग गर्नु धेरै उपयोगी छ। यसको एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले अवस्थित मुँहासे अवस्थाको उपचारमा मद्दत गर्न सक्छ। छिद्रहरू सफा गर्नुको साथै, यसले हाइड्रेट गर्छ र तत्वहरू विरुद्ध ढालको रूपमा काम गर्दछ, विशेष गरी सूर्यको पराबैंगनी विकिरण। छालाको लागि एभोकाडो तेल मुँहासेको लागि रामबाण उपचारको रूपमा काम गर्दछ।
- घाउ निको पार्ने गति बढाउँछ
घाउ भएको ठाउँमा लगाउँदा, एभोकाडो पल्प तेलले सूजन कम गर्छ। यसले घाउहरू छिटो निको हुन मद्दत गर्छ। यसको अतिरिक्त, एभोकाडो तेलले उपचार गरिएका घाउहरूले कोलाजेन संश्लेषण र पुन: उपकलाकरण बढाएको देखाएको छ।
- बुढ्यौली विरोधी फाइदाहरू
उमेर बढ्दै जाँदा हुने दुई महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरू कोलाजेन र लिपिडको क्षति हुन्। यसले छाला पातलो बनाउँछ, चाउरीपना, फाइन लाइनहरू र झुकेर निस्कन्छ। एभोकाडो तेलको सामयिक प्रयोगले घुलनशील कोलाजेनको स्तर बढाउन र भिटामिन ए, बी र ई, फ्याटी एसिड र अन्य फेनोलिक घटकहरूमा उच्च हुने भएकोले तपाईंको छालाको ओसिलोपन कायम राख्ने क्षमता बढाउन लाभदायक देखाइएको छ। छालाको लागि एभोकाडो तेलको सबैभन्दा ठूलो फाइदाहरू मध्ये एक एन्टी-एजिंग हो।
छालाको हेरचाहको लागि एभोकाडो तेल प्रयोग गर्ने विभिन्न तरिकाहरू
एभोकाडो तेल धेरै एकरूप हुने र धेरैजसो सामग्रीहरूसँग राम्रोसँग मिसिने भएकोले, छालाको हेरचाह गर्ने यसको क्षमता बढ्छ। छालाको हेरचाहमा एभोकाडो तेलको कति विविध प्रयोगहरू छन् हेर्नुहोस्।
- मालिस तेलको रूपमा
छालाको गहिरो तहसम्म पुग्ने क्षमता भएकोले एभोकाडो तेल विभिन्न प्रकारका टिस्यु मसाज लोशनहरूमा एक सामान्य घटक हो। आफ्नो हत्केलामा केही थोपा एभोकाडो तेल राख्नुहोस् र आफ्नो अनुहार र छालामा मालिस गर्नु अघि तिनीहरूलाई बिस्तारै रगड्नुहोस्। यसलाई धुनु अघि, यसलाई ३० देखि ६० मिनेटसम्म बस्न दिनुहोस्।
- मोइस्चराइजरको रूपमा
२५० मिलिलिटरको बोतलको आधाभन्दा बढी भाग एभोकाडो तेलले भर्नुपर्छ। आफ्नो छालाको प्रकार र अवस्था अनुसार आफ्नो रोजाइको अतिरिक्त क्यारियर तेलले बोतल भर्नुहोस्। मीठो बदामको तेल, नरिवलको तेल, वा गाजरको बीउको तेल सबै सुख्खा देखि सामान्य छालामा प्रयोगको लागि उपयुक्त छन्। तैलीय छालाको लागि कुसुम वा जोजोबा तेल उपयोगी हुनेछ।
चिया रूखको तेल, ल्याभेन्डर तेल, फ्रान्किन्सेन्स तेल, वा तपाईंको रोजाइको कुनै अन्य आवश्यक तेलको केही थोपा थप्नुहोस्, र राम्ररी मिलाउनुहोस्। सुत्नु अघि र बिहान नुहाएपछि यो एभोकाडो तेल मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्। अविश्वसनीय रूपमा चिल्लो, कोमल र समस्यामुक्त छालाको लागि, घुँडा, कुहिनो, ओठ, खुट्टा र हत्केला जस्ता सुख्खा क्षेत्रहरूमा बढी ध्यान दिनुहोस्।
- तपाईंको छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा थपको रूपमा
तपाईंले आफ्नो मोइस्चराइजर वा क्रिमको पौष्टिक गुण बढाउनको लागि एभोकाडो तेलको केही थोपा थप्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको छालालाई मोइस्चराइजरको फाइदाहरू अवशोषित गर्न पनि सजिलो बनाउँछ। यद्यपि, यसको उच्च कमेडोजेनिक मूल्याङ्कनको कारण, यो सुख्खा छालाको लागि उपयुक्त हुन्छ जब मोइस्चराइजर जस्तो लिभ-इन उत्पादनसँग मिलाइन्छ। छालाको लागि एभोकाडो तेल सुख्खा छालाको लागि मोइस्चराइजरको रूपमा काम गर्दछ।
- नुहाउने तेलको रूपमा
एभोकाडो तेलको केही थोपाले नुहाएपछि तपाईंको छाला नरम, हाइड्रेटेड र नवीकरण महसुस हुनेछ।
- फेस स्क्रबको रूपमा
एभोकाडो तेललाई थोरै चिनीसँग मिसाउँदा अनुहारको स्क्रबको लागि राम्रो आधार हुन्छ। मिश्रणको मात्रा तपाईंले आफ्नो स्क्रब कति बाक्लो वा पानी जस्तो बनाउन चाहनुहुन्छ भन्ने आधारमा निर्धारण गरिन्छ। चिनी र एभोकाडो तेलले आफ्नो अनुहारलाई बिस्तारै एक्सफोलिएट गरेर, तपाईंले आफ्नो अनुहार सफा गर्न सक्नुहुन्छ, ब्ल्याकहेड्स र ह्वाइटहेड्सबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ, र आफ्नो छालालाई पोषण र नरम बनाउन सक्नुहुन्छ।
- अनुहार सफा गर्ने उपकरणको रूपमा
यदि तपाईंले आफ्नो छालाको हेरचाहको दिनचर्याको एक भागको रूपमा दोहोरो सफा गर्नुभयो भने एभोकाडो तेल प्रयोग गर्नाले छालालाई थप फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ। यसले तपाईंको छालालाई पोषण दिन्छ, मेकअप र प्रदूषकहरूलाई बिस्तारै हटाउँछ, र मुँहासे समस्याहरू विरुद्ध लड्न मद्दत गर्न सक्छ। कपासको प्याडमा केही थोपा तेलले आफ्नो अनुहार डुबाउनुहोस्। मेकअप हटाएपछि, मनतातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्। तपाईं छालाको लागि एभोकाडो तेललाई अनुहार सफा गर्ने रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, यसले तपाईंको छालाबाट सबै अशुद्धताहरू सफा गर्छ।
- फेस प्याकको रूपमा
एभोकाडो तेललाई फेस प्याकमा प्रयोग गरेर विभिन्न छालाको अवस्थाको उपचार गर्न सकिन्छ। तल ती मध्ये केही छन्:
छालाको हेरचाहको लागि एभोकाडो तेल: घरमै बनाइएको DIY रेसिपी
विभिन्न पदार्थहरूसँग, एभोकाडो तेलले अद्भुत रूपमा काम गर्छ, तर मैले तिनीहरूलाई कसरी प्रयोग गर्ने? चिन्ता नगर्नुहोस्; हामीले यस भागमा लेखका दुई सबैभन्दा लोकप्रिय रेसिपीहरू समावेश गरेका छौं।
१.) घरमै बनाइएको एभोकाडो फेस मास्क
आम जनतामाझ सबैभन्दा लोकप्रिय फेस मास्कहरू मध्ये एक, एभोकाडो मास्कले छालालाई डिटोक्सिफाइ गर्छ, अनुहारबाट प्रदूषकहरू हटाउँछ र अविश्वसनीय हाइड्रेसन दिन्छ। घरमै यो अद्भुत मास्क कसरी बनाउने भनेर हेरौं।
सामग्रीहरू
- पाकेको एभोकाडो - १
- एभोकाडो तेल - ५ चम्चा
व्यञ्जनहरू
- पाकेको एभोकाडोबाट क्यूब बनाउनुहोस्।
- चिल्लो पेस्ट बनाउनको लागि अलिकति एभोकाडो तेल थप्नुहोस्।
- जस्तै ब्रेकफास्टमा पिसेको एभोकाडो बनाउँदा, काँटा प्रयोग गरेर यसलाई एक समान पेस्टमा पिस्नुहोस्।
- आफ्नो औंलाको टुप्पो प्रयोग गरेर, पेस्टलाई आफ्नो अनुहारमा समान रूपमा फैलाउनुहोस्।
- दस देखि पन्ध्र मिनेटको लागि, एभोकाडो फेस मास्क सुक्न दिनुहोस्।
- मनतातो पानी वा फेसियल क्लिन्जरले आफ्नो छालाबाट एभोकाडो मास्क हटाउनुहोस्।
- ओसिलोपन र पोषक तत्वहरू भित्र राख्न, मोइस्चराइज गर्नुहोस्।
२.) घरमै बनाइएको प्राकृतिक एन्टी-एजिङ स्किन क्रिम
हामी सबैले दैनिक रूपमा छालाको क्रिम प्रयोग गर्छौं, तर सिंथेटिक संस्करणहरू हानिकारक हुन्छन् र यसलाई घरमै बनाएको जैविक एन्टी-एजिंग उत्पादनहरूले प्रतिस्थापन गर्नुपर्छ। घरमै एन्टी-एजिंग स्किन लोशन बनाउन एभोकाडो तेल कसरी प्रयोग गर्ने भनेर हेरौं।
सामग्रीहरू
- एभोकाडो तेल - ६० मिलिलिटर
- भर्जिन नरिवलको तेल - २ चम्चा
- मह - २ चम्चा
- भिटामिन ई तेल - ½ चम्चा
- शिया बटर - १ चम्चा
व्यञ्जनहरू
- ६० मिलिलिटर एभोकाडो तेलमा २ चम्चा नरिवलको तेल, २ चम्चा मह, १/२ चम्चा भिटामिन ई तेल र १ चम्चा शिया बटर मिसाउनु पर्छ।
- आगोमाथि, आगो ताप्न दिनुहोस्
- सामग्रीहरू पग्लिएपछि, तिनीहरूलाई चलाउनुहोस्।
- जब क्रिम पग्लन्छ, यसलाई सानो जार वा कन्टेनरमा खन्याउनुहोस् र मिश्रण ठोस नभएसम्म पर्खनुहोस्।
- चिसो भएपछि, क्रिमलाई चिसो ठाउँमा राख्नुहोस्।
पोस्ट समय: जुलाई-१८-२०२४