१. एन्टिअक्सिडेन्ट सुरक्षा
विषाक्त पदार्थ, रसायन र प्रदूषकहरू जस्ता फ्री रेडिकलहरू आज अमेरिकीहरूलाई असर गर्ने हरेक रोगको लागि सबैभन्दा खतरनाक र सबैभन्दा सामान्य जोखिम कारक हुन्। फ्री रेडिकलहरू तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बन्द गर्न जिम्मेवार हुन्छन् र तपाईंको शरीरलाई अविश्वसनीय क्षति पुर्याउन सक्छन्।
फ्री रेडिकल क्षतिप्रति शरीरको प्राकृतिक प्रतिक्रिया भनेको एन्टिअक्सिडेन्ट इन्जाइमहरू - विशेष गरी ग्लुटाथियोन, क्याटालेज र सुपरअक्साइड डिसम्युटेज (SOD) - सिर्जना गर्नु हो जसले यी फ्री रेडिकलहरूलाई क्षति गर्नबाट रोक्छ। दुर्भाग्यवश, यदि फ्री रेडिकलको बोझ पर्याप्त छ भने तपाईंको शरीरमा एन्टिअक्सिडेन्टको कमी हुन सक्छ, जुन अमेरिकामा खराब आहार र विषाक्त पदार्थहरूको उच्च जोखिमको कारणले तुलनात्मक रूपमा सामान्य भएको छ।
खुसीको कुरा, ल्याभेन्डर एक प्राकृतिक एन्टिअक्सिडेन्ट हो जसले रोगलाई रोक्न र उल्टाउन काम गर्छ। फाइटोमेडिसिनमा प्रकाशित २०१३ को एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि यसले शरीरको सबैभन्दा शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टहरू - ग्लुटाथियोन, क्याटालेज र SOD को गतिविधि बढाएको छ। हालैका अध्ययनहरूले समान परिणामहरू संकेत गरेका छन्, निष्कर्ष निकाल्दै कि ल्याभेन्डरमा एन्टिअक्सिडेन्ट गतिविधि हुन्छ र अक्सिडेटिभ तनावलाई रोक्न वा उल्टाउन मद्दत गर्दछ।
२. मधुमेहको उपचारमा मद्दत गर्छ
२०१४ मा, ट्युनिसियाका वैज्ञानिकहरूले एउटा आकर्षक कार्य पूरा गर्न निस्के: रगतमा चिनीको मात्रामा ल्याभेन्डरको प्रभाव परीक्षण गर्न कि यसले मधुमेहलाई प्राकृतिक रूपमा उल्टाउन मद्दत गर्न सक्छ कि सक्दैन भनेर हेर्न।
१५-दिने जनावर अध्ययनको क्रममा, अनुसन्धानकर्ताहरूले अवलोकन गरेका नतिजाहरू एकदमै अद्भुत थिए। संक्षेपमा भन्नुपर्दा, ल्याभेन्डर आवश्यक तेलको उपचारले शरीरलाई निम्न मधुमेह लक्षणहरूबाट बचाएको थियो:
रगतमा ग्लुकोजको मात्रा बढेको (मधुमेहको लक्षण)
मेटाबोलिक विकारहरू (विशेष गरी बोसो मेटाबोलिज्म)
तौल बढ्नु
कलेजो र मिर्गौलामा एन्टिअक्सिडेन्टको कमी
कलेजो र मिर्गौलाको काममा समस्या
कलेजो र मिर्गौलाको लिपोपेरोक्सिडेशन (जब मुक्त रेडिकलहरूले कोष झिल्लीबाट आवश्यक बोसो अणुहरू "चोरी" गर्छन्)
मधुमेहको रोकथाम वा उल्टाउन ल्याभेन्डरको पूर्ण क्षमता बुझ्न थप अनुसन्धान आवश्यक भएतापनि, यस अध्ययनको नतिजा आशाजनक छ र यसले बिरुवाको अर्कको उपचारात्मक क्षमतालाई संकेत गर्दछ। मधुमेहको लागि यसलाई प्रयोग गर्न, यसलाई आफ्नो घाँटी र छातीमा सामयिक रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्, घरमा फैलाउनुहोस्, वा यसको साथ पूरक गर्नुहोस्।
३. मुड सुधार गर्छ र तनाव कम गर्छ
हालैका वर्षहरूमा, ल्याभेन्डर तेललाई स्नायु क्षतिबाट बचाउने यसको अद्वितीय क्षमताको लागि एक आधारस्तम्भमा राखिएको छ। परम्परागत रूपमा, ल्याभेन्डरलाई माइग्रेन, तनाव, चिन्ता र डिप्रेसन जस्ता स्नायु सम्बन्धी समस्याहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ, त्यसैले यो अनुसन्धान अन्ततः इतिहासमा पुग्न लागेको देख्नु रोमाञ्चक छ।
तनाव र चिन्ताको स्तरमा बिरुवाको प्रभाव देखाउने धेरै अध्ययनहरू छन्। २०१९ को एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि लाभान्डुला सास फेर्नु सबैभन्दा शक्तिशाली एन्जियोलिटिक तेलहरू मध्ये एक हो, किनकि यसले पेरी-अपरेटिभ चिन्ता कम गर्छ र शल्यक्रिया प्रक्रिया र एनेस्थेसियाबाट गुज्रिरहेका बिरामीहरूको लागि सम्भावित शामक मान्न सकिन्छ।
२०१३ मा, इन्टरनेशनल जर्नल अफ साइकियाट्री इन क्लिनिकल प्रैक्टिस द्वारा प्रकाशित प्रमाण-आधारित अध्ययनले पत्ता लगायो कि ८०-मिलिग्राम ल्याभेन्डर आवश्यक तेलको क्याप्सुलको साथ पूरकले चिन्ता, निद्रा गडबडी र डिप्रेसन कम गर्न मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, अध्ययनमा ल्याभेन्डर तेल प्रयोग गर्दा कुनै प्रतिकूल साइड इफेक्ट, औषधि अन्तरक्रिया वा निकासी लक्षणहरू थिएनन्।
इन्टरनेशनल जर्नल अफ न्यूरोसाइकोफार्माकोलोजीले २०१४ मा एक मानव अध्ययन प्रकाशित गर्यो जसले पत्ता लगायो कि सिलेक्सन (अन्यथा ल्याभेन्डर तेल तयारीको रूपमा चिनिन्छ) प्लेसबोस र प्रिस्क्रिप्शन औषधि प्यारोक्सेटिन भन्दा सामान्यीकृत चिन्ता विकार विरुद्ध बढी प्रभावकारी थियो। उपचार पछि, अध्ययनले निकासी लक्षण वा प्रतिकूल साइड इफेक्टको कुनै घटना फेला पारेन।
२०१२ मा प्रकाशित अर्को अध्ययनमा २८ उच्च जोखिममा रहेका प्रसवोत्तर महिलाहरू समावेश थिए र उल्लेख गरिएको थियो कि घरमा ल्याभेन्डर फैलाएर, अरोमाथेरापीको चार हप्ताको उपचार योजना पछि प्रसवोत्तर डिप्रेसनमा उल्लेखनीय कमी आएको थियो र चिन्ता विकारमा कमी आएको थियो।
ल्याभेन्डरले PTSD लक्षणहरू सुधार गर्ने पनि देखाइएको छ। PTSD बाट पीडित ४७ व्यक्तिहरूमा प्रति दिन ८० मिलिग्राम ल्याभेन्डर तेलले डिप्रेसनलाई ३३ प्रतिशतले घटाउन र निद्रामा गडबडी, मुडनेस र समग्र स्वास्थ्य स्थितिलाई नाटकीय रूपमा घटाउन मद्दत गरेको छ, जुन फाइटोमेडिसिनमा प्रकाशित दोस्रो चरणको परीक्षणमा देखाइएको छ।
तनाव कम गर्न र निद्रा सुधार गर्न, आफ्नो ओछ्यानको छेउमा डिफ्यूजर राख्नुहोस्, र राती सुत्दा वा परिवारको कोठामा पढ्दै गर्दा वा साँझ आराम गर्दै गर्दा तेलहरू फैलाउनुहोस्। समान परिणामहरूको लागि तपाईं यसलाई आफ्नो कान पछाडि पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
४. मस्तिष्कको कार्यलाई समर्थन गर्दछ
ल्याभेन्डरको स्नायु सम्बन्धी फाइदाहरू डिप्रेसनको उपचार गर्ने र मुड बढाउने क्षमतामा मात्र सीमित छैनन्। अनुसन्धानले यो पनि देखाउँछ कि यसले अल्जाइमर रोगको लागि सम्भावित प्राकृतिक उपचारको रूपमा काम गर्दछ।
मुसा र मुसाहरूमा गरिएको अध्ययनले देखाउँछ कि तेलको वाष्प सास फेर्नाले मस्तिष्कको अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न र संज्ञानात्मक कमजोरी सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
२०१२ मा पनि, स्विस जर्नल मोलिक्युलले जनावरहरूको अध्ययनको नतिजा प्रकाशित गर्यो जसले सुझाव दियो कि ल्याभेन्डर स्ट्रोक जस्ता स्नायु रोगहरूको लागि एक व्यवहार्य उपचार विकल्प हो। अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि ल्याभेन्डरको न्यूरोप्रोटेक्टिभ प्रभावहरू यसको कारणले हो।
वेन्डी
टेलिफोन:+८६१८७७९६८४७५९
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
व्हाट्सएप:+८६१८७७९६८४७५९
प्रश्नोत्तर: ३४२८६५४५३४
स्काइप:+८६१८७७९६८४७५९
पोस्ट समय: जनवरी-२०-२०२४