बर्गामोट आवश्यक तेल के हो?
आत्मविश्वास बढाउन र तपाईंको मुड बढाउनको लागि परिचित, बर्गामोट तेल डिप्रेसनको लागि उत्तम आवश्यक तेलहरू मध्ये एक हो र यसले तनाव र चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्दछ। परम्परागत चिनियाँ औषधिमा, बर्गामोटलाई पाचन प्रणालीले राम्रोसँग काम गर्न सकोस् भनेर महत्त्वपूर्ण ऊर्जाको प्रवाहमा मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ, र यो ब्याक्टेरियाको वृद्धि रोक्न, मांसपेशी दुखाइ कम गर्न र तपाईंको छालाको स्वास्थ्य बढाउन पनि प्रयोग गरिन्छ। हो, यो कुनै एक-ट्रिकपोनी होइन!
बर्गामोट तेलका फाइदाहरू
१. डिप्रेसन कम गर्न मद्दत गर्छ
डिप्रेसनका धेरै लक्षणहरू छन्, जसमा थकान, उदास मुड, कम यौन इच्छा, भोक, असहायताको भावना र सामान्य गतिविधिहरूमा उदासीनता समावेश छ। प्रत्येक व्यक्तिले यो मानसिक स्वास्थ्य अवस्था फरक तरिकाले अनुभव गर्दछ। राम्रो खबर यो हो कि डिप्रेसनको लागि प्राकृतिक उपचारहरू छन् जुन प्रभावकारी छन् र समस्याको मूल कारणमा पुग्छन्। यसमा बर्गामोट आवश्यक तेलका घटकहरू समावेश छन्, जसमा एन्टीडिप्रेसन्ट र उत्तेजक गुणहरू छन्। बर्गामोट तपाईंको रक्त परिसंचरण सुधार गरेर हर्षोल्लास, ताजगीको भावना र ऊर्जा बढाउने क्षमताको लागि परिचित छ।
२. रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्छ
बर्गामोट तेलले हार्मोनल स्राव, पाचन रस, पित्त र इन्सुलिनलाई उत्तेजित गरेर उचित चयापचय दर कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यसले पाचन प्रणालीलाई मद्दत गर्दछ र पोषक तत्वहरूको उचित अवशोषण सक्षम गर्दछ। यी रसहरूले चिनीको ब्रेकडाउनलाई पनि आत्मसात गर्दछ र रक्तचाप कम गर्न सक्छ।
३. संक्रमण रोक्छ र लड्छ
बर्गामोट तेल छालाको साबुनमा प्रयोग गरिन्छ किनभने यसले ब्याक्टेरिया र फङ्गसको वृद्धिलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। फ्रन्टियर्स इन फार्माकोलोजीमा प्रकाशित समीक्षा अनुसार, बर्गामोटको आवश्यक तेलले क्याम्पिलोब्याक्टर जेजुनी, एस्चेरिचिया कोलाई, लिस्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स, ब्यासिलस सेरियस र स्टेफिलोकोकस औरियसको वृद्धिलाई रोक्न सक्छ भन्ने रिपोर्ट गरिएको छ।
४. तनाव र चिन्ता कम गर्छ
बर्गामोट तेल आरामदायी छ - यसले स्नायु तनाव कम गर्छ, र तनाव कम गर्ने र चिन्ताको लागि प्राकृतिक उपचारको रूपमा काम गर्छ। पूरक चिकित्सा अनुसन्धानमा प्रकाशित एक अध्ययनले संकेत गर्छ कि जब स्वस्थ महिलाहरू बर्गामोट तेलको वाष्पको सम्पर्कमा आउँछन्, तिनीहरूले मनोवैज्ञानिक र शारीरिक प्रभावहरू प्रदर्शन गर्छन्।
५. दुखाइ कम गर्छ
मर्किने, मांसपेशी दुख्ने र टाउको दुख्ने जस्ता लक्षणहरू कम गर्ने बर्गामोट तेल एक राम्रो तरिका हो। नराम्रो साइड इफेक्ट भएका पेनकिलरहरूमा भर पर्नुको सट्टा, दुखाइ र तनाव कम गर्न यो सुरक्षित र प्राकृतिक तेल प्रयोग गर्नुहोस्।
प्रयोग गर्नुहोस्
१. छालाको स्वास्थ्य बढाउँछ
बर्गामोट तेलमा सुखदायक, एन्टिसेप्टिक, एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन्, त्यसैले यसले छालाको स्वास्थ्यलाई माथिल्लो भागमा लगाउँदा राम्रोसँग काम गर्छ। बर्गामोट आवश्यक तेल दागहरू हटाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। र छालामा दागहरू, छालालाई टोन र छालाको जलनलाई शान्त पार्छ। इटालियन लोक औषधिमा, यसलाई घाउ निको पार्न सजिलो बनाउन प्रयोग गरिन्थ्यो र घरमै बनाइएका छालाका कीटाणुनाशकहरूमा थपिन्थ्यो।
२. पाचनमा मद्दत गर्छ
परम्परागत चिनियाँ औषधिमा, बर्गामोटको बोक्रा र सम्पूर्ण फलफूल अपचको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्थ्यो। बर्गामोट तेल पाचन रसलाई उत्तेजित गर्न जानिन्छ र यसमा सुखदायक गुणहरू छन् जसले पाचनलाई मद्दत गर्न सक्छ। केही अनुसन्धानहरूले यो पनि सुझाव दिन्छ कि बर्गामोट तेल यसको एन्टी-ब्याक्टेरियल गुणहरूको कारणले गर्दा खाद्य विषाक्ततासँग लड्न उपयोगी हुन सक्छ।
पाचन सहज बनाउन र भोक नियन्त्रण गर्न, आफ्नो पेटमा पाँच थोपा बर्गामोट तेल लगाउनुहोस्।
३. प्राकृतिक दुर्गन्धको रूपमा काम गर्दछ
बर्गामोट तेलले शरीरको गन्ध निम्त्याउने कीटाणुहरूको वृद्धिलाई रोक्छ। बर्गामोट तेलको स्फूर्तिदायी र सिट्रस गन्ध प्राकृतिक दुर्गन्धको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। र एयर फ्रेसनर। यसको कडा सुगन्धले शरीरमा वा कोठामा हुने गन्ध हटाउँछ।
४. मौखिक स्वास्थ्य बढाउँछ
बर्गामोट तेलले माउथवासको रूपमा प्रयोग गर्दा तपाईंको मुखबाट कीटाणुहरू हटाएर संक्रमित दाँतलाई मद्दत गर्छ। यसको कीटाणु-लड्ने गुणहरूको कारणले गर्दा यसले तपाईंको दाँतमा गुफाहरू बन्नबाट पनि बचाउँछ। बर्गामोटले दाँतको क्षय रोक्न पनि मद्दत गर्न सक्छ, जुन तपाईंको मुखमा बस्ने ब्याक्टेरियाको कारणले हुन्छ र दाँतको इनामेललाई नष्ट गर्ने एसिडहरू उत्पादन गर्दछ।
५. श्वासप्रश्वासको अवस्थासँग लड्छ
बर्गामोट तेलमा एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू हुन्छन्, त्यसैले यसले श्वासप्रश्वासको समस्या निम्त्याउने विदेशी रोगजनकहरूको फैलावटलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। यस कारणले गर्दा, बर्गामोटको आवश्यक तेल सामान्य रुघाखोकीसँग लड्दा उपयोगी हुन सक्छ र यो खोकीको लागि प्राकृतिक घरेलु उपचारको रूपमा काम गर्दछ।
जियान झोङसियाङ प्राकृतिक वनस्पति कं, लिमिटेड
मोबाइल:+८६-१३१२५२६१३८०
व्हाट्सएप: +८६१३१२५२६१३८०
इमेल:zx-joy@jxzxbt.com
वेच्याट: +८६१३१२५२६१३८०
पोस्ट समय: जुन-०८-२०२४