अंगूरको आवश्यक तेलको 15 फाइदाहरू

यहाँ अंगूरको आवश्यक तेलका फाइदाहरूको लागि द्रुत मार्गनिर्देशन छ जसले तपाईंको मुड, फिटनेस लक्ष्यहरू र छाला हेरचाह दिनचर्या बढाउन मद्दत गर्दछ।

1 यसले मुँहासेलाई शान्त पार्न सक्छ
अंगूरको आवश्यक तेल मुँहासेको लागि एक अद्भुत प्राकृतिक उपचार हो। भिटामिनहरूले तपाईंको छालालाई पोषण दिन्छ, जबकि यसको एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरूले पिम्पलहरू निम्त्याउने ब्याक्टेरियाहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ। एक चम्चा क्यारियर आयलको साथ २-३ थोपा मात्र प्रयोग गर्दा सफा छाला र तपाईंको आत्मविश्वास पनि पुनर्जीवित हुनेछ।

अंगूरको आवश्यक तेल लाभहरू क्रीम र लोशनहरूमा प्रयोग गरिन्छ। छालाको अवस्थाको उपचार गर्न स्किनकेयर उत्पादनहरूमा अंगूर र कागतीको आवश्यक तेलको 1-2 थोपा थप्नुहोस्।

अंगूरको तेलमा एन्टिब्याक्टेरियल गुण र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन्। यसले एपिडर्मिसमा ब्याक्टेरियाको वृद्धि (औपनिवेशिकता) लाई रोक्छ।

2 यो एक एन्टिमाइक्रोबियल र एन्टिब्याक्टेरियल हो
अंगूर उत्कृष्ट छ किनभने यो प्राकृतिक, जीवाणुरोधी, र स्फूर्तिदायी रूपमा सिट्रसी स्वादको छ। ताजा महसुस गर्न, अंगूरको आवश्यक तेलको रमाइलो उष्णकटिबंधीय सुगन्ध बाहेक अरू नहेर्नुहोस् जसले तपाईंको इन्द्रियहरूलाई उर्जा दिन्छ र खाली ठाउँहरू शुद्ध गर्दछ। स्प्रे बोतलमा पानीसँग 5-10 थोपा मात्र पातलो घर सफा गर्ने ताजापनको साथ।

3 यसले मूडलाई बढाउँछ
अंगूरको सुगन्ध उत्साहजनक र कायाकल्प हो, तपाईंलाई आराम र शान्तिको भावना ल्याउँछ। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि सुगन्धले मस्तिष्क भित्र विश्राम प्रतिक्रियाहरू र रक्तचाप कम गर्दछ। जब तपाईलाई थोरै मानसिक विश्राम चाहिन्छ, केवल अंगूरको आवश्यक तेलका केही थोपाहरू फैलाउनुहोस् र शान्त सिट्रसी वाष्पहरूमा तपाईंको तनावलाई धुनुहोस्।

4 यसले वजन घटाउने लक्ष्यहरूमा मद्दत गर्न सक्छ
अंगूर अक्सर वजन घटाने व्यञ्जनहरु मा एक महत्वपूर्ण घटक को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। यसको तौल घटाउने गुणहरूको रहस्य सक्रिय सामग्रीहरूमा छ जसले लालसालाई कम गर्छ र तपाईंको शरीरको बोसो जलाउने क्षमता बढाउँछ, त्यसैले यो कडा आहारको साथ संघर्ष गर्नेहरूका लागि उपयुक्त छ। ती लालसाहरूसँग लड्न, तपाईंले सिधै बोतलबाट सुगन्ध सास लिन सक्नुहुन्छ वा तपाईंको बस्ने ठाउँको वरिपरि 5-6 थोपाहरू फैलाउन सक्नुहुन्छ।

5 प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्दछ
फलफूल जस्तै अंगूरको तेलमा भिटामिन सी प्रचुर मात्रामा हुनुका साथै एन्टिअक्सिडेन्ट पनि पाइन्छ। यो मुक्त रेडिकलहरू विरुद्धको लडाईमा एक आदर्श संयोजन हो जसले शरीरमा धेरै रोगहरू निम्त्याउन सक्छ जसमा श्रवण र दृष्टि हानि, समय भन्दा पहिले बुढ्यौली र तन्तुहरूको विघटन समावेश गर्दछ। अंगूरको तेल फ्री रेडिकल र परिणामस्वरूप अक्सिडेटिभ तनावको कारण हुने हानिलाई नकार्न प्रभावकारी हुन्छ।

6 संक्रमण टाढा राख्छ
अंगूरको तेलका तीन गुण जसले यसलाई संक्रमण रोक्न प्रभावकारी बनाउँछ एन्टिभाइरल, एन्टिमाइक्रोबियल र एन्टिसेप्टिक हुन्। यो तेललाई शरीरमा लगाउनाले घाउमा सङ्क्रमण हुनबाट मात्र रोक्दैन, यसले विद्यमान सङ्क्रमणलाई पनि हटाउँछ । यसले बाह्य संक्रमण (छाला संक्रमण) र आन्तरिक संक्रमण (पेट, श्वासप्रश्वास र मृगौला लगायत) को उपचार गर्न सक्छ।

7 आत्म-सम्मान र आत्मविश्वास सुधार गर्दछ
अंगूरको तेलको सुगन्धमा सिट्रसी टोन हुन्छ। यो सुगन्ध एक उत्थान प्रभाव छ। तेलको सुगन्ध क्लिनिकल अध्ययनको एक भागको रूपमा अस्पतालमा फैलिएको थियो। अधिकारीहरूले रिपोर्ट गरे कि बिरामीहरूले सिट्रसी सुगन्ध सास फेरेपछि उनीहरूको रिकभरीको बारेमा बढी आशावादी थिए। यो सुगन्ध व्यक्तिहरूमा आत्म-सम्मान बढाउन पनि प्रयोग गरिन्छ जो महत्त्वपूर्ण कार्य गर्न लागेका छन्। (यसलाई डिफ्युज गर्नु अघि अत्यावश्यक तेलका फाइदाहरू र प्रयोगहरू जान्नको लागि तपाइँ एक एरोमाथेरापिस्टलाई सल्लाह दिनुहोस्।)

8 अवसाद घटाउँछ वा उपचार गर्छ
अंगूरको तेलको सुगन्ध सासले लिम्बिक प्रणालीलाई ट्रिगर गर्छ र सकारात्मकताको भावना जगाउँछ। यसले अवसादको सुरुवात वा लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। यदि डिप्रेसन प्रारम्भिक चरणमा छ भने, अरोमाथेरापी र अन्य थेरापीहरूको संयोजनले डिप्रेसनको उपचार गर्न सक्छ। यद्यपि त्यहाँ अवसादको उपचार गर्ने आवश्यक तेलहरूको कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन, यस प्रविधिका धेरै समर्थकहरूले विश्वास गर्छन् कि अरोमाथेरापीले अवसादमा गहिरो प्रभाव पार्छ। यसले निश्चित रूपमा उच्च रक्तचाप स्तर र उच्च मुटुको धड्कन कम गर्छ, जसले गर्दा चिन्ता कम हुन्छ। डिप्रेसनको लागि अरोमाथेरापी एक क्रमिक प्रक्रिया हो, तर आधुनिक औषधिहरूको प्रतिस्थापन होइन।

9 सूक्ष्मजीवहरूको वृद्धि रोक्छ
आवश्यक तेलहरूमा एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू छन्, अंगूरको तेल फरक छैन। यसलाई काट्ने र घाउमा लगाउन सकिन्छ र अनुहार सफा गर्न अनुहार धुने र लोशनमा थप्न सकिन्छ। यसले बायोफिल्महरू हटाउँछ र संक्रमण र मुँहासेलाई रोक्छ।

यसलाई खाद्य संरक्षकको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ किनभने यसले P. aeruginosa ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई रोक्न सक्छ। २०२० मा प्रकाशित एक अध्ययनले तेल खाद्य संरक्षकका लागि उपयुक्त भएको निष्कर्ष निकालेको छ।

10 हार्मोन स्राव सन्तुलन
अंगूरको तेलले शरीर र दिमागको लागि उत्तेजकको रूपमा काम गर्दछ। यसले दिमागलाई पुनरुत्थान गरेर उत्तेजित गर्छ। यसले शरीरको इन्डोक्राइन प्रणालीलाई उत्तेजित गर्छ, जसले गर्दा हर्मोनको स्रावलाई बढावा दिन्छ। हर्मोनको सही मिश्रणले डिप्रेसनलाई कम मात्र गर्दैन, तर अति उत्साह पनि। यसले चयापचयलाई पनि बढावा दिन्छ जसले ग्यास्ट्रिक एसिड र पित्तको रिलीजलाई नियमन गरेर पाचन स्वास्थ्यलाई नियन्त्रणमा राख्छ। यसको उत्तेजक प्रभावले स्नायु प्रणालीलाई पनि असर गर्छ जसले न्यूरोलोजिकल विकारहरूलाई रोक्छ।

11 थप पिसाब
अंगूरको तेल यसको मूत्रवर्धक प्रकृतिको कारणले धेरै पिसाब गराउँछ। यो राम्रो छ? धेरै पिसाब गर्दा शरीरबाट अतिरिक्त लवण र विषाक्त पदार्थ बाहिर निस्कन्छ। जब पिसाबको आवृत्ति बढ्छ, शरीरले लवण, विषाक्त पदार्थ, यूरिक एसिड, सोडियम र बोसो हटाउन सक्षम हुन्छ। शरीरबाट यी पदार्थहरू कम गर्नाले उच्च रक्तचापलाई कम गर्छ र पिसाब नलीलाई इष्टतम रूपमा काम गर्छ। यसले मृगौलालाई पनि स्वस्थ राख्छ ।

12 विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ
एक मूत्रवर्धक हुनु मात्र कारण होइन कि अंगूरको तेलले विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ। यसले लिम्फेटिक प्रणालीलाई पनि उत्तेजित गर्दछ। यो प्रणालीले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यसले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ र विषाक्त पदार्थलाई हटाएर गाउट, जोर्नी डिसअर्डरलगायत स्वास्थ्य समस्याबाट बचाउँछ

13 टाउको दुखाइ र माइग्रेन कम गर्दछ
सिट्रसी तेलको सुगन्ध सासले डोपामाइनको उत्पादन बढाउँछ। यसले बारीमा टाउको दुखाइ, तनाव टाउको दुखाइ, र मौसमी र ​​एलर्जी माइग्रेन सहित माइग्रेन कम गर्दछ।

14 वजन घटाने दिनचर्यामा लाभदायक
मानिसहरु आफ्नो तौल घटाउने प्रयासहरु पूरा गर्न अंगूर खान्थे। यो किनभने अंगूरमा केही सक्रिय तत्वहरू छन् जसले चयापचय दरहरू बढाउन सक्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण गुण यो हो कि यसले भूख कम गर्छ। अंगूरको तेल अरोमाथेरापीमा प्रयोग गर्दा वा मुख्य रूपमा प्रयोग गर्दा भोक कम हुन्छ, जुन तौल घटाउने उत्तम उपकरण हो।

अंगूरको तेललाई तौल घटाउने दिनचर्यामा समावेश गर्न सकिन्छ, जसमा उचित खानपान, स्वस्थ जीवनशैली र व्यायामको सही मात्रा समावेश हुनुपर्छ। तेलमा मूत्रवर्धक र लिम्फेटिक उत्तेजक गुणहरू पनि छन्, जसले अतिरिक्त पानी र लवण हटाउँछ। यसको सुगन्धले इन्द्रियहरूमा ऊर्जावान प्रभाव पार्छ र कसरत सुरु गर्नु अघि सास लिन सकिन्छ।

2010 मा गरिएको एक अध्ययनले निष्कर्ष निकाल्यो कि अंगूरले एडिपोजेनेसिसलाई रोक्छ जसले वजन घटाउँछ।

15 पीरियड क्र्याम्पको उपचार गर्दछ
महिनावारीको समयमा क्र्याम्पहरू धेरै असुविधाजनक हुन सक्छ, विशेष गरी जब तपाईं अफिसमा, बैठकमा, विद्यालयमा वा यात्रामा हुनुहुन्छ। प्रभावित क्षेत्र नजिकैको छालामा पातलो अंगूरको तेल लगाउँदा वा मालिस गर्नाले रक्तसञ्चार बढ्छ र महिनावारीको कारण दुखाइ र क्र्याम्प कम हुन्छ।