अनारको धेरैजसो उपचारात्मक छाला फाइदाहरू यसको एन्टिअक्सिडेन्टहरूमा निर्भर गर्दछ। "यसमा भिटामिन सी साथै एन्थोसायनिन्स, इलाजिक एसिड र ट्यानिन जस्ता अन्य एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन्," बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ भन्छन्।हेडली किङ, एमडी"इलाजिक एसिड अनारमा उच्च सांद्रतामा पाइने पोलिफेनोल हो।"
अनुसन्धान र पेशेवरहरूका अनुसार तपाईंले के आशा गर्न सक्नुहुन्छ यहाँ छ:
स्वस्थ बुढ्यौलीका धेरै तरिकाहरू छन् - कोशिकाको पुनर्जनन र साँझको टोनदेखि लिएर सुख्खा, क्रेपी छालालाई हाइड्रेट गर्ने सम्म। सौभाग्यवश, अनारको बीउको तेलले लगभग सबै बक्सहरू जाँच गर्छ।
"परम्परागत रूपमा, अनारको बीउको तेलको यौगिकहरूलाई तिनीहरूको बुढ्यौली विरोधी प्रभावहरूको लागि प्रचार गरिएको छ," बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ भन्छन्।रेचेल कोचरान ग्यादर्स, एमडी"अनारको बीउको तेलमा बलियो एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी दुवै गुणहरू हुन्छन्, जसले गर्दा चाउरीपना र कालो दाग जस्ता बुढ्यौलीका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।"
“र, एउटा अध्ययनमा, अनारको बीउको तेलसँग मिलेर बनेको यौगिकले देखाएको थियो किछालाको कोषहरूको वृद्धि सुधार गर्नुहोस् र छालाको हाइड्रेसन र लोच सुधार गर्नुहोस्।”
अनारको बीउको तेल भनेको के हो?
अनारको बीउको तेल, वा केवल अनारको तेल, अनारको बीउबाट बनेको तेल हो, वापुनिका ग्रानाटम। हो, तपाईंले खाजाको रूपमा खान सक्ने स्वादिष्ट, रसिलो बीउ। यो फल भूमध्यसागरीय क्षेत्रको मूल निवासी हो र यसमायसको उपचारात्मक गुणहरूको लागि लामो समयदेखि प्रयोग हुँदै आएको छ।
तेल प्रायः बीउबाट चिसो प्रेस गरिन्छ र त्यसपछि तेल, सीरम वा क्रिममा प्रयोग गरिन्छ। तपाईं अनारको छालाको तेल पनि खोज्न सक्नुहुन्छ, जुन फलको छालाबाट बनेको तेल हो, अनारको अर्क, जसले अनारबाट केही घटकहरू (जस्तै विशिष्ट एन्टिअक्सिडेन्टहरू) लिन्छ, वा अनारआवश्यक तेल, जुन सधैं क्यारियर तेलसँग मिसाउनु पर्छ।
यसलाई एक सुपर फलको रूपमा प्रशंसा गरिएको छ र यसको शक्तिशाली फ्याटी एसिड, पोलिफेनोल, र अन्यको लागि छाला हेरचाहमा मन पराइएको छ।एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू—जसले यसका धेरै फाइदाहरूको लागि जिम्मेवार हुन सक्छ।
त्यसोभए तिनीहरूमा प्रवेश गरौं, हैन र?
छालामा अनारको बीउको तेल प्रयोग गर्दा के-के फाइदाहरू हुन सक्छन्?
अनारको धेरैजसो उपचारात्मक छाला फाइदाहरू यसको एन्टिअक्सिडेन्टहरूमा निर्भर गर्दछ। "यसमा भिटामिन सी साथै एन्थोसायनिन्स, इलाजिक एसिड र ट्यानिन जस्ता अन्य एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन्," बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ भन्छन्।हेडली किङ, एमडी"इलाजिक एसिड अनारमा उच्च सांद्रतामा पाइने पोलिफेनोल हो।"
अनुसन्धान र पेशेवरहरूका अनुसार तपाईंले के आशा गर्न सक्नुहुन्छ यहाँ छ:
1.
यसले स्वस्थ बुढ्यौलीलाई समर्थन गर्न सक्छ।
स्वस्थ बुढ्यौलीका धेरै तरिकाहरू छन् - कोशिकाको पुनर्जनन र साँझको टोनदेखि लिएर सुख्खा, क्रेपी छालालाई हाइड्रेट गर्ने सम्म। सौभाग्यवश, अनारको बीउको तेलले लगभग सबै बक्सहरू जाँच गर्छ।
"परम्परागत रूपमा, अनारको बीउको तेलको यौगिकहरूलाई तिनीहरूको बुढ्यौली विरोधी प्रभावहरूको लागि प्रचार गरिएको छ," बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ भन्छन्।रेचेल कोचरान ग्यादर्स, एमडी"अनारको बीउको तेलमा बलियो एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी दुवै गुणहरू हुन्छन्, जसले गर्दा चाउरीपना र कालो दाग जस्ता बुढ्यौलीका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।"
“र, एउटा अध्ययनमा, अनारको बीउको तेलसँग मिलेर बनेको यौगिकले देखाएको थियो किछालाको कोषहरूको वृद्धि सुधार गर्नुहोस् र छालाको हाइड्रेसन र लोच सुधार गर्नुहोस्।”
2.
यसले छालाको हाइड्रेसनलाई समर्थन गर्न सक्छ।
सायद यसको सबैभन्दा प्रसिद्ध फाइदाहरू मध्ये एक हाइड्रेशन हो: अनारले स्टार हाइड्रेटर बनाउँछ। "यसमा प्युनिकिक एसिड हुन्छ, एक ओमेगा-५ फ्याटी एसिड जसले हाइड्रेट गर्न र ओसिलोपनको क्षति रोक्न मद्दत गर्दछ," किङ भन्छन्। "र यसले छालाको अवरोधलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ।"
सौन्दर्यशास्त्री रअल्फा-एच फेसियलिस्ट टेलर वर्डेनसहमत हुनुहुन्छ: “अनारको बीउको तेल फ्याटी एसिडले भरिपूर्ण हुन्छ, जसले तपाईंको छालालाई अझ हाइड्रेटेड, मोटो देखाउन मद्दत गर्छ। तेलले सुख्खा, फुटेको छालालाई पोषण र नरम पनि बनाउन सक्छ—र रातोपन र फ्ल्याकिनेसलाई पनि मद्दत गर्छ। थप रूपमा, अनारको बीउको तेलले छालाको लागि नरमको रूपमा राम्रो काम गर्छ र एक्जिमा र सोरायसिसमा मद्दत गर्छ—तर यसले मुँहासे वा तैलीय छालालाई छिद्रहरू बन्द नगरी मोइस्चराइज पनि गर्न सक्छ।” मूलतः यो एक हाइड्रेटिंग घटक हो जसले सबै प्रकारका छालालाई फाइदा पुर्याउँछ!
3.
यसले सूजन व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
एन्टिअक्सिडेन्टहरूले छालामा हुने फ्री रेडिकल क्षतिलाई बेअसर गरेर काम गर्छन्, जसले गर्दा सूजन कम हुन्छ। एन्टिअक्सिडेन्टहरू निरन्तर प्रयोग गरेर, तपाईंले लामो समयसम्म सूजन व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ - विशेष गरी इन्फ्लेमेजिङ भनिने डरलाग्दो सूक्ष्म, कम-ग्रेडको सूजन।
"यसमा धेरै एन्टिअक्सिडेन्टहरू प्रशस्त मात्रामा हुने र भिटामिन सीको मात्रा उच्च हुने भएकाले, यसले सूजन कम गर्न, फ्री रेडिकलहरूसँग लड्न र छालालाई हल्का, कसिलो र उज्यालो बनाउन एन्टी-इन्फ्लेमेटरीको रूपमा काम गर्छ," वर्डेन भन्छन्।
4.
एन्टिअक्सिडेन्टले घाम र प्रदूषणबाट सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ।
एन्टिअक्सिडेन्टहरू, तिनीहरूका अन्य धेरै कार्यहरू मध्ये, तनाव, यूभी क्षति र प्रदूषण विरुद्ध वातावरणीय सुरक्षा प्रदान गर्दछ। "एन्टिअक्सिडेन्टमा धनी, यसले यूभी किरणहरू र प्रदूषणबाट हुने फ्री रेडिकलहरूबाट हुने क्षतिबाट छालालाई जोगाउन मद्दत गर्दछ," किङ भन्छन्।
5.
यसमा एन्टिमाइक्रोबियल फाइदाहरू छन्।
मुँहासेको छाला भएकाहरूका लागि, अनारको बीउको तेल विचार गर्नको लागि उत्तम तेलहरू मध्ये एक हो। यो किनभने यसले वास्तवमा मुँहासेको गठनमा भूमिका खेल्ने ब्याक्टेरियालाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। “यसमा एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू छन्, जसले मुँहासेसँग लड्न मद्दत गर्दछ।पि. मुँहासे"ब्याक्टेरिया र मुँहासे नियन्त्रण गर्दछ," वर्डेन भन्छन्।
भन्नु पर्दैन, मुँहासे आफैंमा एक सूजन अवस्था हो, त्यसैले सेबम नियन्त्रण गर्दै सूजन कम गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
6.
टाउको र कपालको लागि फाइदाजनक छ।
याद राख्नुहोस् कि तपाईंको टाउकोको छाला तपाईंको छाला हो - र त्यसरी नै ध्यान दिनुपर्छ। पक्कै पनि त्यहाँ धेरै लोकप्रिय कपाल र टाउकोको तेलहरू छन् (जोजोबा र आर्गन दिमागमा आउँछ), तर हामी तर्क गर्नेछौं कि तपाईंले सूचीमा अनारको बीउको तेल पनि थप्नुहुन्छ।
“यसलाई कपालमा प्रयोग गर्नुहोस्,” वर्डेनले टिप्पणी गर्छन्। “यसले कपाललाई पोषण दिन्छ, रक्तसञ्चारलाई उत्तेजित गर्छ, जसले कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ र टाउकोको पीएच सन्तुलित गर्छ।”
7.
यसले कोलाजेन उत्पादनलाई बढावा दिन सक्छ।
"यसले कोलाजेन र इलास्टिनको संश्लेषणलाई पनि बढावा दिन्छ, र यसले छालाको पुनरुत्थान, तन्तु मर्मत र घाउ निको पार्ने कामलाई बढावा दिन्छ," किङ भन्छन्। यो किन हो? ठीक छ, हामीले उल्लेख गरेझैं, तेलमाभिटामिन सी। भिटामिन सी वास्तवमा कोलेजन उत्पादनको लागि एक धेरै महत्त्वपूर्ण पोषक तत्व हो: यो कोलेजन संश्लेषण प्रक्रियाको एक आवश्यक भाग हो। तर यसले कोलेजन उत्पादनलाई मात्र उत्तेजित गर्दैन; यसले स्थिर बनाउँछकोलाजेन
