अनारको चिकित्सीय छालाका धेरै फाइदाहरू यसको एन्टिअक्सिडेन्टहरूमा आउँछन्। "यसमा भिटामिन सीका साथै एन्थोसायनिन्स, इलाजिक एसिड र ट्यानिन्स जस्ता अन्य एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन्," बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ भन्छन्।ह्याडली किंग, एमडी"इलाजिक एसिड अनारमा उच्च मात्रामा पाइने पोलिफेनोल हो।"
अनुसन्धान र पेशेवरहरूको अनुसार तपाईले के आशा गर्न सक्नुहुन्छ यहाँ छ:
स्वस्थ बुढ्यौलीका लागि धेरै मार्गहरू छन् - कोशिकाको पुनरुत्थान र साँझको टोनबाट अन्यथा सुख्खा, क्रेपी छाला हाइड्रेटिंग सम्म। सौभाग्य देखि, अनारको बीउको तेलले लगभग सबै बक्सहरू जाँच गर्दछ।
"परम्परागत रूपमा, अनारको बीउको तेलको यौगिकहरूलाई तिनीहरूको बुढ्यौली विरोधी प्रभावहरूको लागि टाउट गरिएको छ," बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ भन्छन्।Raechele Cochran Gathers, MD"अनारको बीउको तेलमा बलियो एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्, जसले यसलाई चाउरी र कालो दागहरू जस्ता बुढ्यौलीका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
"र, एउटा अध्ययनमा, अनारको बीउको तेलको साथ एक कम्पाउन्ड देखाइएको थियोछालाको कोशिकाहरूको वृद्धि सुधार गर्नुहोस् र छालाको हाइड्रेसन र लोच सुधार गर्नुहोस्।"
अनारको बीउ तेल के हो?
अनारको बीउको तेल, वा केवल अनारको तेल, अनारको बीउबाट बनेको तेल हो, वापुनिका ग्रानाटम। हो, स्वादिष्ट, रसदार बीउहरू तपाईंले खाजाको लागि खान सक्नुहुन्छ। फल भूमध्य क्षेत्र मा मूल निवासी छ र छलामो समयसम्म यसको चिकित्सीय गुणहरूको लागि प्रयोग गरिएको छ।
तेल प्रायः बीउबाट चिसो प्रेस गरिन्छ र त्यसपछि तेल, सीरम, वा क्रीममा प्रयोग गरिन्छ। तपाईंले अनारको छालाको तेल पनि खोज्न सक्नुहुन्छ, जुन फलको छालाबाट बनेको तेल हो, अनारको निकासी, जसले अनार वा अनारबाट केही कम्पोनेन्टहरू (जस्तै विशिष्ट एन्टिअक्सिडेन्टहरू) लिन्छ।आवश्यक तेल, जुन सधैं एक वाहक तेल संग मिश्रित हुनुपर्छ।
यसको शक्तिशाली फ्याटी एसिड, पोलिफेनोल र अन्यका लागि छालाको हेरचाहमा यसलाई सुपर फल र प्रिय मानिएको छ।एंटीओक्सिडेंट गुणहरू- जसले यसको धेरै फाइदाहरूको लागि खाता बनाउन सक्छ।
त्यसोभए हामी तिनीहरूमा प्रवेश गरौं, के हामी?
छालामा अनारको बीउको तेल प्रयोग गर्दा के सम्भावित फाइदाहरू छन्?
अनारको चिकित्सीय छालाका धेरै फाइदाहरू यसको एन्टिअक्सिडेन्टहरूमा आउँछन्। "यसमा भिटामिन सीका साथै एन्थोसायनिन्स, इलाजिक एसिड र ट्यानिन्स जस्ता अन्य एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन्," बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ भन्छन्।ह्याडली किंग, एमडी"इलाजिक एसिड अनारमा उच्च मात्रामा पाइने पोलिफेनोल हो।"
अनुसन्धान र पेशेवरहरूको अनुसार तपाईले के आशा गर्न सक्नुहुन्छ यहाँ छ:
1.
यसले स्वस्थ उमेरलाई समर्थन गर्न सक्छ।
स्वस्थ बुढ्यौलीका लागि धेरै मार्गहरू छन् - कोशिकाको पुनरुत्थान र साँझको टोनबाट अन्यथा सुख्खा, क्रेपी छाला हाइड्रेटिंग सम्म। सौभाग्य देखि, अनारको बीउको तेलले लगभग सबै बक्सहरू जाँच गर्दछ।
"परम्परागत रूपमा, अनारको बीउको तेलको यौगिकहरूलाई तिनीहरूको बुढ्यौली विरोधी प्रभावहरूको लागि टाउट गरिएको छ," बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ भन्छन्।Raechele Cochran Gathers, MD"अनारको बीउको तेलमा बलियो एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्, जसले यसलाई चाउरी र कालो दागहरू जस्ता बुढ्यौलीका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
"र, एउटा अध्ययनमा, अनारको बीउको तेलको साथ एक कम्पाउन्ड देखाइएको थियोछालाको कोशिकाहरूको वृद्धि सुधार गर्नुहोस् र छालाको हाइड्रेसन र लोच सुधार गर्नुहोस्।"
2.
यसले छालाको हाइड्रेसनलाई समर्थन गर्न सक्छ।
सायद यसको सबैभन्दा प्रसिद्ध फाइदाहरू मध्ये एक हाइड्रेशन हो: अनारले तारा हाइड्रेटरको लागि बनाउँछ। "यसमा प्युनिकिक एसिड हुन्छ, एक ओमेगा-5 फ्याटी एसिड जसले हाइड्रेट गर्न र नमीको कमीलाई रोक्न मद्दत गर्दछ," किंग भन्छन्। "र यसले छालाको अवरोधलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ।"
एस्थेटिसियन रअल्फा-एच फेसलिस्ट टेलर वर्डेनसहमत: “अनारको बीउको तेलमा फ्याटी एसिड प्रशस्त हुन्छ, जसले तपाईंको छालालाई थप हाइड्रेटेड, प्लम्पर देखाउन मद्दत गर्छ। तेलले सुक्खा, फुटेको छालालाई पोषण र नरम पनि गर्न सक्छ - र रातोपन र फ्लिकिनेसलाई पनि मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, अनारको बीउको तेलले छालाको लागि इमोलियन्टको रूपमा राम्रो काम गर्दछ र एक्जिमा र सोरायसिसमा मद्दत गर्दछ - तर यसले छिद्रहरू बन्द नगरी एक्ने वा तैलीय छालालाई पनि मोइस्चराइज गर्न सक्छ।" अनिवार्य रूपमा यो एक हाइड्रेटिंग घटक हो जसले सबै छालाका प्रकारहरूलाई फाइदा पुर्याउँछ!
3.
यसले सूजन व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
एन्टिअक्सिडेन्टहरूले छालामा फ्रि रेडिकल क्षतिलाई बेवास्ता गरेर काम गर्छ, जसले फलस्वरूप सूजन कम गर्छ। एन्टिअक्सिडेन्टहरू लगातार प्रयोग गरेर, तपाईंले सूजनलाई लामो समयसम्म व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ — विशेष गरी डरलाग्दो माइक्रोस्कोपिक, कम-ग्रेडको सूजनलाई इन्फ्लामेजिङ भनिन्छ।
"यसले धेरै एन्टिअक्सिडेन्टहरूले भरिपूर्ण छ र यसमा भिटामिन सीको उच्च मात्रा हुन्छ, यसले सूजन कम गर्न, फ्री रेडिकलहरूसँग लड्न, र छालालाई हल्का, कडा र उज्यालो बनाउन एन्टि-इन्फ्लेमेटरीको रूपमा काम गर्दछ," वर्डेन भन्छन्।
4.
एन्टिअक्सिडेन्टले घाम र प्रदूषण सुरक्षा प्रदान गर्न सक्छ।
एन्टिअक्सिडेन्टहरू, तिनीहरूका अन्य धेरै कर्तव्यहरू मध्ये, तनाव, यूवी क्षति, र प्रदूषण विरुद्ध वातावरणीय सुरक्षा प्रदान गर्दछ। "एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण, यसले छालालाई पराबैंगनी किरणहरू र प्रदूषणबाट हुने फ्रि रेडिकलबाट हुने क्षतिबाट जोगाउन मद्दत गर्छ," किंग भन्छन्।
5.
यसमा एन्टिमाइक्रोबियल फाइदाहरू छन्।
मुँहासे-प्रवण छाला भएकाहरूका लागि, अनारको बीउको तेल तपाईंले विचार गर्नको लागि उत्तम तेलहरू मध्ये एक हो। यो किनभने यसले वास्तवमा ब्याक्टेरियालाई मद्दत गर्न सक्छ जसले मुँहासे गठनमा भूमिका खेल्छ। "यसमा एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू छन्, जसले लड्न मद्दत गर्दछP. मुँहासेब्याक्टेरिया र मुँहासे नियन्त्रण गर्छ," Worden भन्छन्।
उल्लेख नगर्ने, मुँहासे आफैंमा एक भडकाउने अवस्था हो, त्यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले सेबम नियन्त्रण गर्दा सूजन कम गर्नुहोस्।
6.
टाउको र कपालको फाइदाहरू छन्।
याद गर्नुहोस् कि तपाइँको खोपडी तपाइँको छाला हो - र जस्तै ध्यान दिनुपर्छ। पक्कै पनि त्यहाँ धेरै लोकप्रिय कपाल र स्क्याल्प तेलहरू छन् (जोजोबा र अर्गन दिमागमा आउँछन्), तर हामी तर्क गर्न जाँदैछौं कि तपाइँ सूचीमा अनारको बीउ तेल पनि थप्नुहोस्।
"यसलाई कपालमा प्रयोग गर्नुहोस्," वर्डेन नोट गर्दछ। "यसले कपाललाई पोषण दिन्छ, रक्त परिसंचरणलाई उत्तेजित गर्छ, जसले कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ र टाउकोको पीएचलाई सन्तुलनमा राख्छ।"
7.
यसले कोलेजन उत्पादनलाई बढावा दिन सक्छ।
"यसले कोलाजेन र इलास्टिनको संश्लेषणलाई पनि बढावा दिन्छ, र यसले छालाको पुनरुत्थान, टिस्यु मर्मत र घाउ निको पार्ने कामलाई बढावा दिन्छ," किंग भन्छन्। यो किन हो? ठीक छ, हामीले उल्लेख गरेका छौं, तेल समावेश गर्दछभिटामिन सी। भिटामिन सी वास्तवमा कोलेजन उत्पादनको लागि एक धेरै महत्त्वपूर्ण पोषक तत्व हो: यो कोलेजन संश्लेषण प्रक्रियाको एक आवश्यक भाग हो। तर यसले कोलाजेन उत्पादनलाई मात्र उत्तेजित गर्दैन; यसले स्थिर गर्दछकोलाजेन
