छोटो विवरण:
आत्मविश्वास बढाउन र तपाईंको मुड बढाउनको लागि परिचित, बर्गामोट तेल सबैभन्दा राम्रो मध्ये एक होडिप्रेसनको लागि आवश्यक तेलहरूर यसले तनाव र चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्छ।परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा, बर्गामोट पाचन प्रणालीले राम्रोसँग काम गर्न सकोस् भनेर महत्त्वपूर्ण ऊर्जाको प्रवाहमा मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ, र यो ब्याक्टेरियाको वृद्धि रोक्न, मांसपेशी दुखाइ कम गर्न र तपाईंको छालाको स्वास्थ्य बढाउन पनि प्रयोग गरिन्छ। हो, यो कुनै एक-ट्रिक पोनी होइन!
बर्गामोट तेलले केही धेरै प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभहरू मात्र प्रदान गर्दैन, तर यो सुगन्धको मिश्रणलाई सन्तुलनमा राख्ने र सबै सारहरूलाई मिलाउने क्षमताको कारणले गर्दा अत्तर उत्पादन गर्ने मुख्य घटकहरू मध्ये एक हो, जसले गर्दा सुगन्ध बढ्छ। यो औषधि उद्योगले पनि प्रयोग गर्छ, औषधीय उत्पादनहरूको अप्रिय गन्ध अवशोषित गर्न र यसको एन्टिसेप्टिक र जीवाणुरोधी गुणहरूको लागि।
यदि तपाईं मीठो, तर मसालेदार, सिट्रस जस्तो सुगन्ध खोज्दै हुनुहुन्छ जसले तपाईंलाई शान्त, आत्मविश्वासी र शान्तिमय महसुस गराउँछ भने, बर्गामोट तेल प्रयास गर्नुहोस्। यसको फाइदाहरू तपाईंको मुड बढाउने क्षमताभन्दा धेरै टाढा जान्छन्, साथै तपाईंको मुटु, पाचन र श्वासप्रश्वास प्रणालीमा यसको सकारात्मक प्रभाव पनि पर्छ।
बर्गामोट आवश्यक तेल के हो?
बर्गामोट तेल कहाँबाट आउँछ? बर्गामोट एक प्रकारको सिट्रस फल उत्पादन गर्ने बिरुवा हो र यसको वैज्ञानिक नाम होसिट्रस बर्गामिया। यसलाई अमिलो सुन्तला र कागती बीचको हाइब्रिड वा कागतीको उत्परिवर्तनको रूपमा परिभाषित गरिएको छ।
फलको बोक्राबाट तेल निकालिन्छ र औषधि बनाउन प्रयोग गरिन्छ। बर्गामोट आवश्यक तेल, अन्य जस्तैआवश्यक तेलहरू, वाष्प-आसवन गर्न सकिन्छ वा तरल CO2 मार्फत निकाल्न सकिन्छ ("चिसो" निकासी भनेर चिनिन्छ); धेरै विज्ञहरूले यो विचारलाई समर्थन गर्छन् कि चिसो निकासीले आवश्यक तेलहरूमा थप सक्रिय यौगिकहरू सुरक्षित गर्न मद्दत गर्दछ जुन वाष्प आसवनको उच्च तापले नष्ट हुन सक्छ। तेल सामान्यतया प्रयोग गरिन्छकालो चिया, जसलाई अर्ल ग्रे भनिन्छ।
यद्यपि यसको जरा दक्षिणपूर्वी एसियामा फेला पार्न सकिन्छ, बर्गामोट इटालीको दक्षिणी भागमा व्यापक रूपमा खेती गरिएको थियो। बर्गामोट आवश्यक तेलको नाम इटालीको लोम्बार्डीको बर्गामो शहरको नामबाट राखिएको थियो, जहाँ यो मूल रूपमा बेचिन्थ्यो। र लोक इटालियन औषधिमा, बर्गामोट ज्वरो कम गर्न, परजीवी रोगहरूसँग लड्न र घाँटी दुखाइ कम गर्न प्रयोग गरिन्थ्यो। बर्गामोट तेल आइभरी कोस्ट, अर्जेन्टिना, टर्की, ब्राजिल र मोरक्कोमा पनि उत्पादन गरिन्छ।
प्राकृतिक उपचारको रूपमा बर्गामोटको आवश्यक तेल प्रयोग गर्दा धेरै आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभहरू छन्। बर्गामोट तेल जीवाणुरोधी, संक्रामक विरोधी, भडकाऊ विरोधी र एन्टीस्पास्मोडिक हो। यसले उत्थान प्रदान गर्दछ, तपाईंको पाचन प्रणालीलाई सुधार गर्दछ र तपाईंको प्रणालीलाई राम्रोसँग काम गरिरहन्छ।
बर्गामोट तेलका फाइदा र प्रयोगहरू
१. डिप्रेसन कम गर्न मद्दत गर्छ
धेरै छन्डिप्रेसनका लक्षणहरूथकान, उदास मुड, कम यौन इच्छा, भोक, असहायताको भावना र सामान्य गतिविधिहरूमा उदासीनता सहित। प्रत्येक व्यक्तिले यो मानसिक स्वास्थ्य अवस्था फरक तरिकाले अनुभव गर्दछ। खुशीको खबर यो हो कि त्यहाँ छन्डिप्रेसनको लागि प्राकृतिक उपचारजुन प्रभावकारी छन् र समस्याको मूल कारणसम्म पुग्छन्। यसमा बर्गामोटको आवश्यक तेलका घटकहरू समावेश छन्, जसमा एन्टीडिप्रेसन्ट र उत्तेजक गुणहरू छन्। बर्गामोट तपाईंको रक्तसञ्चार सुधार गरेर प्रफुल्लता, ताजगीको भावना र ऊर्जा बढाउने क्षमताको लागि परिचित छ।
२०११ मा गरिएको एक अध्ययनले सहभागीहरूलाई मिश्रित आवश्यक तेलहरू लगाउनाले डिप्रेसन र चिन्ताको लक्षणहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्छ भन्ने सुझाव दिन्छ। यस अध्ययनको लागि, मिश्रित आवश्यक तेलहरूमा बर्गामोट रल्याभेन्डर तेलहरू, र सहभागीहरूको रक्तचाप, नाडी दर, श्वासप्रश्वास दर र छालाको तापक्रमको आधारमा विश्लेषण गरिएको थियो। यसका साथै, व्यवहार परिवर्तनहरूको मूल्याङ्कन गर्न विषयहरूले आराम, जोश, शान्तता, ध्यान, मुड र सतर्कताको सन्दर्भमा उनीहरूको भावनात्मक अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्नुपरेको थियो।
प्रयोगात्मक समूहका सहभागीहरूले आवश्यक तेलको मिश्रणलाई आफ्नो पेटको छालामा शीर्ष रूपमा लागू गरे। प्लेसिबोको तुलनामा, मिश्रित आवश्यक तेलहरूले नाडीको दर र रक्तचापमा उल्लेखनीय कमी ल्यायो। भावनात्मक स्तरमा, मिश्रित आवश्यक तेल समूहका विषयहरूले आफूलाई नियन्त्रण समूहका विषयहरू भन्दा "बढी शान्त" र "बढी आरामदायी" भनेर मूल्याङ्कन गरे। अनुसन्धानले ल्याभेन्डर र बर्गामोट तेलको मिश्रणको आरामदायी प्रभाव प्रदर्शन गर्दछ, र यसले मानिसहरूमा डिप्रेसन वा चिन्ताको उपचारको लागि औषधिमा यसको प्रयोगको प्रमाण प्रदान गर्दछ।
र २०१७ को एक पाइलट अध्ययनले पत्ता लगायो कि जब मानसिक स्वास्थ्य उपचार केन्द्रको प्रतीक्षालयमा महिलाहरूले १५ मिनेटको लागि बर्गामोट तेल सास फेर्छन्। अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि बर्गामोटको सम्पर्कले प्रयोगात्मक समूहका सहभागीहरूको सकारात्मक भावनामा सुधार ल्यायो।
डिप्रेसन र मुड परिवर्तनको लागि बर्गमोट तेल प्रयोग गर्न, आफ्नो हातमा १-२ थोपा रगाउनुहोस् र आफ्नो मुख र नाकमा कप लगाउनुहोस्, तेलको सुगन्ध बिस्तारै सास लिनुहोस्। तपाईं आफ्नो पेट, घाँटीको पछाडि र खुट्टामा २-३ थोपा बर्गमोट रगाउने वा घर वा काममा ५ थोपा फैलाउने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
२. रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्छ
बर्गामोट तेलले हार्मोनल स्राव, पाचन रस, पित्त र इन्सुलिनलाई उत्तेजित गरेर उचित चयापचय दर कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यसले पाचन प्रणालीलाई मद्दत गर्दछ र पोषक तत्वहरूको उचित अवशोषण सक्षम गर्दछ। यी रसहरूले चिनीको ब्रेकडाउनलाई पनि आत्मसात गर्न सक्छन् ररक्तचाप कम.
उच्च रक्तचाप भएका ५२ बिरामीहरूलाई समावेश गरिएको २००६ को अध्ययनले बर्गामोट तेल, ल्याभेन्डरसँग संयोजनमा रयलाङ यलाङ, मनोवैज्ञानिक तनाव प्रतिक्रियाहरू, सीरम कोर्टिसोल स्तर र रक्तचाप स्तर कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। उच्च रक्तचाप भएका बिरामीहरूले तीन आवश्यक तेलहरू चार हप्तासम्म दैनिक मिसाएर सास फेरे। अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि रक्तचाप, नाडी, तनाव र चिन्ता स्तर, रकोर्टिसोल स्तरहरूप्लेसिबो र नियन्त्रण समूहहरूमा पाइने भन्दा उल्लेखनीय रूपमा फरक थिए।
तपाईंको रक्तचाप र नाडीको दर कम गर्न, घर वा काममा बर्गामोटको ५ थोपा छर्कनुहोस्, वा २-३ थोपाहरू तपाईंको मन्दिर र पेटमा लगाउनुहोस्।
३. संक्रमण रोक्छ र लड्छ
बर्गामोट तेल छालाको साबुनमा प्रयोग गरिन्छ किनभने यसले ब्याक्टेरिया र फङ्गसको वृद्धिलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। मा प्रकाशित समीक्षा अनुसारऔषधि विज्ञानमा सीमाहरू, बर्गामोटको आवश्यक तेलले वृद्धिलाई रोक्न सक्छ भन्ने रिपोर्ट गरिएको छक्याम्पिलोब्याक्टर जेजुनी,एस्चेरिचिया कोलाई,लिस्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स,बेसिलस सेरियसरस्टेफिलोकोकस अरियस.
इन भिट्रो अध्ययनहरूले यो पनि देखाउँछ कि बर्गामोट तेलले सामयिक उपचारमा सम्भावित भूमिका खेल्न सक्छक्यान्डिडा संक्रमण। र, यसको अतिरिक्त, प्रयोगशाला अध्ययनहरूले संकेत गर्दछ कि बर्गामोटका घटकहरू, विशेष गरी लिनालूल, सामान्य खानाबाट हुने रोगजनकहरू विरुद्ध प्रभावकारी हुन्छन्।
यो अद्भुत फाइदाको फाइदा लिन, ५ थोपा बर्गामोट छर्क्नुहोस् वा २-३ थोपा आफ्नो घाँटी, पेट र खुट्टामा लगाउनुहोस्।
४. तनाव र चिन्ता कम गर्छ
बर्गामोट तेल आरामदायी हुन्छ - यसले स्नायु तनाव कम गर्छ, र एकको रूपमा काम गर्छतनाव कम गर्नेरचिन्ताको लागि प्राकृतिक उपचार। मा प्रकाशित एक अध्ययनपूरक चिकित्सा अनुसन्धानस्वस्थ महिलाहरू बर्गामोट तेलको वाष्पको सम्पर्कमा आउँदा, तिनीहरूले मनोवैज्ञानिक र शारीरिक प्रभावहरू प्रदर्शन गरेको संकेत गर्छ।
स्वयंसेवकहरूलाई तीन प्रयोगात्मक सेटअपहरूमा राखिएको थियो: एक्लै आराम, आराम र पानीको बाष्प, र १५ मिनेटको लागि आराम र बर्गामोट आवश्यक तेलको बाष्प। प्रत्येक सेटअप पछि तुरुन्तै र्यालको नमूनाहरू सङ्कलन गरियो र स्वयंसेवकहरूले उनीहरूको हालको मुड, चिन्ताको स्तर र थकान स्तरहरूमा प्रोफाइलहरू पूरा गरे।
अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि बर्गामोट समूहमा लार कोर्टिसोलको स्तर बाँकी समूहको तुलनामा उल्लेखनीय रूपमा कम थियो, र बर्गामोट समूहमा नकारात्मक भावनाहरू र थकान स्कोरमा सुधार आएको थियो। यो निष्कर्ष निकालिएको थियो कि बर्गामोट आवश्यक तेलको वाष्प सास फेर्दा अपेक्षाकृत छोटो अवधिमा मनोवैज्ञानिक र शारीरिक प्रभावहरू पर्दछ। बर्गामोट शीर्ष मध्ये एक हो भन्ने कुरामा कुनै अचम्म छैन।चिन्ताको लागि आवश्यक तेलहरू.
बर्गामोट तेल प्रयोग गरेर तनाव र चिन्ता कम गर्न, घर वा काममा ५ थोपा फैलाउनुहोस्, बोतलबाट सिधै तेल सास लिनुहोस् वा २-३ थोपा माथिल्लो भागमा र घाँटीको पछाडि लगाउनुहोस्। तपाईं मेरो पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छतनाव कम गर्ने DIY समाधानजुन बर्गामोट, ल्याभेन्डर, फ्रान्किन्सेन्स र मिर्रको आवश्यक तेलबाट बनाइएको हो।
५. दुखाइ कम गर्छ
बर्गामोट तेल मोच, मांसपेशी दुखाइ र टाउको दुखाइका लक्षणहरू कम गर्ने एक राम्रो तरिका हो। नराम्रो साइड इफेक्ट भएका पेनकिलरहरूमा भर पर्नुको सट्टा, यो सुरक्षित र प्राकृतिक तेल प्रयोग गर्नुहोस्दुखाइ कम गर्नुहोस्र तनाव।
अनुसन्धानले देखाउँछ कि बर्गामोट तेलमा एनाल्जेसिक प्रभाव हुन्छ र शरीरमा तनाव कम गर्न पूरक औषधिमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। र औषधि अध्ययनहरूको समीक्षामा प्रकाशितआणविक विज्ञानको अन्तर्राष्ट्रिय जर्नलबर्गामोट, ल्याभेन्डर र गुलाबवुड तेलमा पाइने घटक लिनालूलमा धेरै औषधीय गतिविधिहरू छन् भन्ने पत्ता लाग्यो, जसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक र एन्टिकन्भल्सेन्ट प्रभावहरू समावेश छन्। अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि यो लिनालूलको पीडा रिसेप्टरहरूमा प्रभावहरू रोक्ने र पीडा र अन्य स्नायु आवेगहरूको प्रसारणमा संलग्न पदार्थ P को रिलीजलाई रोक्ने क्षमता हुन सक्छ।
दुखाइ कम गर्न, दुखेको मांसपेशीमा वा तनाव महसुस भएको ठाउँमा बर्गामोट तेलको पाँच थोपा घिसाउनुहोस्। ठूलो सतह क्षेत्र ढाक्न, बर्गामोटलाई एकसँग मिलाउनुहोस्वाहक तेलनरिवलको तेल जस्तै।
६. छालाको स्वास्थ्य बढाउँछ
बर्गामोट तेलमा सुखदायक, एन्टिसेप्टिक, एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन्, त्यसैले यो छालाको स्वास्थ्य बढाउनको लागि राम्रोसँग काम गर्दछ जब यसलाई माथिल्लो भागमा लगाइन्छ। बर्गामोट आवश्यक तेल प्रयोग गर्न सकिन्छदागहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस्र छालामा दागहरू, छालालाई टोन र छालाको जलनलाई शान्त पार्छ। इटालियन लोक औषधिमा, यसलाई घाउ निको पार्न सजिलो बनाउन प्रयोग गरिन्थ्यो र घरमै बनाइएका छालाका कीटाणुनाशकहरूमा थपिन्थ्यो।
तपाईंको छालाको स्वास्थ्य सुधार गर्न वा निको पार्नको लागि, कपासको बल वा प्याडमा पाँच थोपा बर्गमोट तेल राख्नुहोस् र संक्रमित क्षेत्रमा रगड्नुहोस्। तपाईं आफ्नो तातो नुहाउने पानीमा १० थोपा बर्गमोट तेल पनि थप्न सक्नुहुन्छ - बर्गमोट तेल स्नानको फाइदाहरू तपाईंको छालाभन्दा बाहिर जान्छन्। यो तपाईंको मुडको लागि र निर्माण भएको तनाव कम गर्नको लागि उत्कृष्ट छ।
एफओबी मूल्य:US $०.५ - ९,९९९ / टुक्रा न्यूनतम अर्डर मात्रा:१०० टुक्रा/टुक्रा आपूर्ति क्षमता:प्रति महिना १०००० टुक्रा/टुक्रा 
