छोटो विवरण:
आत्मविश्वास निर्माण गर्न र तपाईंको मुड बढाउनको लागि परिचित, बर्गामोट तेल उत्तम मध्ये एक होअवसादको लागि आवश्यक तेलहरूर यसले तनाव र चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्दछ। मापरम्परागत चिनियाँ चिकित्सा, बर्गामोट अत्यावश्यक ऊर्जाको प्रवाहमा मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ ताकि पाचन प्रणालीले राम्रोसँग काम गर्न सक्छ, र यो ब्याक्टेरियाको वृद्धि रोक्न, मांसपेशी दुखाइ कम गर्न र छालाको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन पनि प्रयोग गरिन्छ। हो, यो कुनै एक-चाल पोनी होइन!
बर्गामोट तेलले केही धेरै प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभहरूको घमण्ड मात्र गर्दैन, यो सुगन्धको मिश्रणलाई सन्तुलनमा राख्ने र सबै सारहरू मिलाउन सक्ने क्षमताको कारण अत्तर निर्माणको लागि मुख्य घटकहरू मध्ये एक हो, जसले गर्दा सुगन्ध बढाउँछ। यो औषधि उद्योग द्वारा पनि प्रयोग गरिन्छ, दुबै औषधीय उत्पादनहरु को अप्रिय गन्ध र यसको एन्टिसेप्टिक र जीवाणुरोधी गुणहरु को लागी अवशोषित गर्न को लागी।
यदि तपाईं मीठो, तर मसालेदार, सिट्रस-जस्तो सुगन्ध खोज्दै हुनुहुन्छ जसले तपाईंलाई शान्त, आत्मविश्वास र शान्तिमा महसुस गराउँदछ, त्यसपछि बर्गामोट तेल प्रयास गर्नुहोस्। यसको फाइदाहरू तपाईंको हृदय, पाचन र श्वासप्रश्वास प्रणालीहरूमा यसको सकारात्मक प्रभावहरूको साथ, तपाईंको मुडलाई बढावा दिन सक्ने क्षमताभन्दा धेरै टाढा जान्छन्।
Bergamot आवश्यक तेल के हो?
बर्गामोट तेल कहाँबाट आउँछ? बर्गामोट एक प्रकारको सिट्रस फल उत्पादन गर्ने बिरुवा हो र यसको वैज्ञानिक नाम होसिट्रस बर्गामिया। यसलाई खट्टा सुन्तला र नींबू, वा कागतीको उत्परिवर्तन बीचको हाइब्रिडको रूपमा परिभाषित गरिएको छ।
फलफूलको बोक्राबाट तेल निकालेर औषधि बनाउन प्रयोग गरिन्छ। Bergamot आवश्यक तेल, अन्य जस्तैआवश्यक तेलहरू, भाप-डिस्टिल्ड वा तरल CO2 मार्फत निकाल्न सकिन्छ ("चिसो" निकासी भनेर चिनिन्छ); धेरै विशेषज्ञहरूले यो विचारलाई समर्थन गर्छन् कि चिसो निकासीले आवश्यक तेलहरूमा थप सक्रिय यौगिकहरू जोगाउन मद्दत गर्दछ जुन स्टीम डिस्टिलेसनको उच्च तापले नष्ट हुन सक्छ। तेल सामान्यतया मा प्रयोग गरिन्छकालो चियाजसलाई अर्ल ग्रे भनिन्छ।
यद्यपि यसको जरा दक्षिणपूर्व एशियामा पत्ता लगाउन सकिन्छ, बर्गामोट इटालीको दक्षिणी भागमा अधिक व्यापक रूपमा खेती गरिएको थियो। बर्गामोट आवश्यक तेलको नाम पनि इटालीको लोम्बार्डीको बर्गामो शहरको नाममा राखिएको थियो, जहाँ यो मूल रूपमा बेचेको थियो। र लोक इटालियन औषधिमा, बर्गामोट ज्वरो कम गर्न, परजीवी रोगहरूसँग लड्न र घाँटी दुखाइ कम गर्न प्रयोग गरिएको थियो। बर्गामोट तेल आइभरी कोस्ट, अर्जेन्टिना, टर्की, ब्राजिल र मोरक्कोमा पनि उत्पादन गरिन्छ।
त्यहाँ प्राकृतिक उपचारको रूपमा बर्गामोट आवश्यक तेल प्रयोग गरेर आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभहरू छन्। Bergamot तेल जीवाणुरोधी, विरोधी संक्रामक, विरोधी भडकाऊ र antispasmodic छ। यसले उत्थान गर्छ, तपाईंको पाचन सुधार गर्छ र तपाईंको प्रणालीलाई राम्रोसँग काम गर्छ।
Bergamot तेल लाभ र प्रयोगहरू
1. डिप्रेसन हटाउन मद्दत गर्दछ
त्यहाँ धेरै छन्अवसाद को लक्षण, थकान, उदास मूड, कम यौन इच्छा, भोक को कमी, असहायता को भावना र साझा गतिविधिहरु मा उदासीनता सहित। प्रत्येक व्यक्तिले यो मानसिक स्वास्थ्य अवस्थालाई फरक तरिकाले अनुभव गर्दछ। राम्रो खबर त्यहाँ छन्अवसाद को लागी प्राकृतिक उपचारजो प्रभावकारी छन् र समस्याको मूल कारणमा पुग्छन्। यसमा बर्गामोट आवश्यक तेलको कम्पोनेन्टहरू समावेश छन्, जसमा एन्टीडिप्रेसन्ट र उत्तेजक गुणहरू छन्। बर्गमोट तपाईंको रगतको परिसंचरण सुधार गरेर प्रफुल्लता, ताजगीको भावना र बढेको ऊर्जालाई बढावा दिने क्षमताको लागि परिचित छ।
2011 मा गरिएको एक अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि सहभागीहरूलाई मिश्रित आवश्यक तेलहरू लागू गर्नाले अवसाद र चिन्ताको लक्षणहरूको उपचारमा मद्दत गर्दछ। यस अध्ययनको लागि, मिश्रित आवश्यक तेलहरूमा बर्गामोट रलैभेन्डर तेलहरू, र सहभागीहरूलाई उनीहरूको रक्तचाप, पल्स दर, सास फेर्ने दर र छालाको तापक्रमको आधारमा विश्लेषण गरिएको थियो। थप रूपमा, व्यवहार परिवर्तनहरू मूल्याङ्कन गर्न विषयहरूले उनीहरूको भावनात्मक अवस्थालाई विश्राम, जोश, शान्तता, ध्यान, मुड र सतर्कताको सन्दर्भमा मूल्याङ्कन गर्नुपर्दछ।
प्रयोगात्मक समूहका सहभागीहरूले आफ्नो पेटको छालामा अत्यावश्यक तेलको मिश्रण लागू गरे। प्लेसबोको तुलनामा, मिश्रित आवश्यक तेलहरूले पल्स दर र रक्तचापमा उल्लेखनीय कमी ल्यायो। भावनात्मक स्तरमा, मिश्रित आवश्यक तेल समूहका विषयहरूले आफूलाई नियन्त्रण समूहका विषयहरू भन्दा "अधिक शान्त" र "अधिक आराम" को रूपमा मूल्याङ्कन गरे। अनुसन्धानले ल्याभेन्डर र बर्गामोट तेलको मिश्रणको आरामदायी प्रभाव देखाउँदछ, र यसले मानवमा अवसाद वा चिन्ताको उपचारको लागि औषधिमा यसको प्रयोगको प्रमाण प्रदान गर्दछ।
र 2017 को एक पायलट अध्ययनले पत्ता लगायो कि जब मानसिक स्वास्थ्य उपचार केन्द्रको प्रतीक्षालयमा महिलाहरूले 15 मिनेटको लागि बर्गामोट तेल सास फेरेका थिए। शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि बर्गामोट एक्सपोजरले प्रयोगात्मक समूहका सहभागीहरूको सकारात्मक भावनालाई सुधार गरेको छ।
डिप्रेसन र मूड परिवर्तनहरूका लागि बर्गामोट तेल प्रयोग गर्न, आफ्नो हातमा 1-2 थोपा रगाउनुहोस् र आफ्नो मुख र नाक कपमा, तेलको सुगन्धमा बिस्तारै सास फेर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो पेट, घाँटी र खुट्टाको पछाडि 2-3 थोपा बर्गामोट रगाएर वा घर वा काममा 5 थोपाहरू फैलाउने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
२. रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ
बर्गामोट तेलले हार्मोनल स्राव, पाचन रस, पित्त र इन्सुलिनलाई उत्तेजित गरेर उचित मेटाबोलिक दरहरू कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यसले पाचन प्रणालीलाई मद्दत गर्छ र पोषक तत्वहरूको उचित अवशोषणलाई सक्षम बनाउँछ। यी जुसहरूले चिनी र क्यानको ब्रेकडाउनलाई पनि आत्मसात गर्छन्कम रक्तचाप.
2006 को अध्ययनले 52 जना उच्च रक्तचाप भएका बिरामीहरूलाई समावेश गरेको अध्ययनले बर्गामोट तेल, लेभेन्डर रylang ylang, मनोवैज्ञानिक तनाव प्रतिक्रियाहरू, सीरम कोर्टिसोल स्तर र रक्तचाप स्तर कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। तीनवटा अत्यावश्यक तेलहरू उच्च रक्तचाप भएका बिरामीहरूले चार हप्तासम्म दैनिक रूपमा मिसाएर सास लिने गरेका थिए। अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि रक्तचाप, पल्स, तनाव र चिन्ताको स्तर, रकोर्टिसोल स्तरप्लेसबो र नियन्त्रण समूहहरूमा फेला परेकाहरू भन्दा धेरै फरक थिए।
तपाईंको रक्तचाप र पल्स रेट कम गर्न मद्दतको लागि, घर वा काममा 5 थोपा बर्गामोट फैलाउनुहोस्, वा तपाईंको मन्दिर र पेटमा 2-3 थोपा टाँस्नुहोस्।
3. संक्रमण रोक्छ र लड्छ
बर्गमोट तेल छालाको साबुनमा प्रयोग गरिन्छ किनभने यसले ब्याक्टेरिया र फंगीको वृद्धिलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। मा प्रकाशित एक समीक्षा अनुसारफार्माकोलजीमा फ्रन्टियरहरू, यो रिपोर्ट गरिएको छ कि बर्गमोट आवश्यक तेलको वृद्धिलाई रोक्न सक्छक्याम्पिलोब्याक्टर जेजुनी,Escherichia coli,लिस्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स,बेसिलस सेरियसरStaphylococcus aureus.
इन भिट्रो अध्ययनहरूले पनि देखाउँदछ कि बर्गामोट तेलले सामयिक उपचारमा सम्भावित भूमिका खेल्न सक्छCandida संक्रमण। र, यसका अतिरिक्त, प्रयोगशाला अध्ययनहरूले संकेत गर्दछ कि बर्गामोटका घटकहरू, विशेष गरी लिनालूल, सामान्य खानाबाट हुने रोगजनकहरू विरुद्ध प्रभावकारी हुन्छ।
यो अचम्मको फाइदा लिनको लागि, बर्गामोटका 5 थोपाहरू फैलाउनुहोस् वा 2-3 थोपा आफ्नो घाँटी, पेट र खुट्टामा टाँस्नुहोस्।
4. तनाव र चिन्ता कम गर्छ
Bergamot तेल एक आराम छ - यसले स्नायु तनाव कम गर्छ, र एक को रूप मा काम गर्दछतनाव कम गर्नेरचिन्ताको लागि प्राकृतिक उपचार। मा प्रकाशित एक अध्ययनपूरक चिकित्सा अनुसन्धानजब स्वस्थ महिलाहरू बर्गामोट तेल वाष्पको सम्पर्कमा आउँछन्, तिनीहरूले मनोवैज्ञानिक र शारीरिक प्रभावहरू देखाउँछन्।
स्वयंसेवकहरूलाई तीन प्रयोगात्मक सेटअपहरूमा पर्दाफास गरिएको थियो: एक्लै विश्राम, विश्राम र पानीको भाप, र 15 मिनेटको लागि आराम र बर्गामोट आवश्यक तेल भाप। प्रत्येक सेटअप पछि तुरुन्तै लारका नमूनाहरू सङ्कलन गरियो र स्वयंसेवकहरूले उनीहरूको हालको मुड, चिन्ताको स्तर र थकान स्तरहरूमा प्रोफाइलहरू पूरा गरे।
अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि बरगामोट समूहमा लार कोर्टिसोल स्तरहरू बाँकी एक्लो समूहको तुलनामा उल्लेखनीय रूपमा कम थिए, र बर्गामोट समूहले नकारात्मक भावनाहरू र थकान स्कोरहरूमा सुधार गरेको थियो। यो निष्कर्षमा पुग्यो कि बर्गामोट आवश्यक तेल वाष्पहरू सास फेर्दा अपेक्षाकृत छोटो अवधिमा मनोवैज्ञानिक र शारीरिक प्रभावहरू छन्। कुनै आश्चर्य छैन कि बर्गमोट शीर्ष मध्ये एक होचिन्ताको लागि आवश्यक तेलहरू.
बर्गामोट तेल प्रयोग गरेर तनाव र चिन्ता कम गर्न, घर वा काममा 5 थोपा फैलाउनुहोस्, तेललाई सिधै बोतलबाट सास लिनुहोस् वा 2-3 थोपा आफ्नो मन्दिर र घाँटीको पछाडिको भागमा लगाउनुहोस्। तपाईं पनि मेरो प्रयास गर्न सक्नुहुन्छDIY तनाव कम गर्ने समाधानजुन बर्गामोट, ल्याभेन्डर, फ्रान्किन्सेन्स र गन्धर आवश्यक तेलहरूसँग बनाइएको हो।
5. दुखाइ कम गर्छ
बर्गामोट तेल मोच, मांसपेशी दुखाइ र टाउको दुखाइ को लक्षण कम गर्न को लागी एक राम्रो तरिका हो। नराम्रो साइड इफेक्ट भएका पेन किलरहरूमा भर पर्नुको सट्टा, यो सुरक्षित र प्राकृतिक तेल प्रयोग गर्नुहोस्दुखाइ कम गर्नुहोस्र तनाव।
अनुसन्धानले देखाउँछ कि बर्गामोट तेलमा एनाल्जेसिक प्रभावहरू छन् र शरीरमा तनाव कम गर्न पूरक औषधिमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। र मा प्रकाशित औषधीय अध्ययन को समीक्षाआणविक विज्ञान को अन्तर्राष्ट्रिय जर्नललिनालूल - बर्गामोट, लेभेन्डर र रोजवुड तेलमा पाइने एक कम्पोनेन्ट -ले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक र एन्टिकन्भल्सेन्ट प्रभावहरू सहित धेरै औषधीय गतिविधिहरू समावेश गर्दछ। अन्वेषकहरूले विश्वास गर्छन् कि यो पीडा रिसेप्टरहरूमा प्रभावहरू रोक्न र पीडा र अन्य तंत्रिका आवेगहरूको प्रसारणमा संलग्न एक यौगिक पदार्थ P को रिलीजलाई रोक्न लिनालूलको क्षमता हुन सक्छ।
दुखाइ कम गर्न, दुखेको मांसपेशीमा वा तपाईलाई तनाव भएको ठाउँमा बर्गामोट तेलको पाँच थोपा घिसाउनुहोस्। ठुलो सतहको क्षेत्रफल कभर गर्न, बर्गामोटलाई a सँग जोड्नुहोस्वाहक तेलनरिवल तेल जस्तै।
6. छाला स्वास्थ्य बढाउँछ
बर्गामोट तेलमा सुखदायक, एन्टिसेप्टिक, एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्, त्यसैले यसले तपाईंको छालाको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन राम्रोसँग काम गर्दछ जब शीर्ष रूपमा प्रयोग गरिन्छ। Bergamot आवश्यक तेल प्रयोग गर्न सकिन्छदागहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस्र छालामा दागहरू, छाला टोन र छालाको जलनलाई शान्त पार्छ। इटालियन लोक चिकित्सामा, यो घाउ निको पार्नको लागि प्रयोग गरिएको थियो र घरको छाला कीटाणुनाशकहरूमा थपियो।
तपाईंको छालाको स्वास्थ्य सुधार गर्न वा निको पार्ने कामलाई बढावा दिन, कपासको बल वा प्याडमा पाँच थोपा बर्गामोट तेल राख्नुहोस् र यसलाई संक्रमित ठाउँमा रगाउनुहोस्। तपाइँ तपाइँको न्यानो नुहाउने पानीमा 10 थोपा बर्गामोट तेल पनि थप्न सक्नुहुन्छ - बर्गामोट तेल नुहाउने फाइदा तपाइँको छाला भन्दा बाहिर जान्छ। यो तपाईंको मूड र निर्मित तनाव कम गर्न को लागी राम्रो छ।
एफओबी मूल्य:US $0.5 - 9,999 / टुक्रा न्यूनतम अर्डर मात्रा:100 टुक्रा/टुक्रा आपूर्ति क्षमता:10000 टुक्रा/टुक्रा प्रति महिना 
