"माइग्रेन र तनाव टाउको दुखाइ राहतको लागि उच्च गुणस्तरको जैविक टाउको दुखाइ राहत मिश्रण आवश्यक तेल उपचारात्मक ग्रेड"

अत्यावश्यक तेल कसरी बनाइन्छ?

आवश्यक तेलहरू बिरुवाहरूबाट निकालिन्छन्। तिनीहरू दुई मध्ये एक तरिकामा बनाइएका छन्, आसवन वा अभिव्यक्ति। डिस्टिलेसनमा, तातो भाप बिरुवाहरूबाट यौगिकहरू छोड्न प्रयोग गरिन्छ र त्यसपछि शीतलन प्रणालीबाट जान्छ जहाँ भापलाई पानीमा रूपान्तरण गरिन्छ। एकपटक मिश्रण चिसो भएपछि, तेल शीर्षमा तैरिन्छ।

सिट्रस तेलहरू प्रायः अभिव्यक्ति मार्फत बनाइन्छ, एक विधि जहाँ कुनै ताप प्रयोग हुँदैन। यसको सट्टा, उच्च मेकानिकल दबाब प्रयोग गरेर तेल बाहिर निकालिन्छ।

माइग्रेन वा टाउको दुखाइको लागि आवश्यक तेलहरूले के गर्न सक्छ?

सुगन्ध र मस्तिष्क बीचको सम्बन्ध जटिल छ, लिन भन्छन्। "केही को लागीमाइग्रेन भएका मानिसहरू, कडा गन्धले वास्तवमा आक्रमण गर्न सक्छ, र त्यसैले आवश्यक तेल वा सुगन्ध धेरै सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुपर्छ," उनी भन्छिन्।

यदि तपाईं माइग्रेन आक्रमण वा टाउको दुखाइको बीचमा हुनुहुन्छ भने, कुनै पनि सुगन्ध, यहाँ सम्म कि तपाइँ सामान्यतया शान्त महसुस गर्नुहुन्छ, यदि यो धेरै बलियो छ भने कष्टप्रद हुन सक्छ, लिन भन्छन्। "यो धेरै उत्तेजक हुन सक्छ। यदि तपाईले माइग्रेनको लागि प्रयोग गरिरहनुभएको छ भने तपाईले सामान्यतया दैनिक प्रयोगको लागि तेललाई धेरै पातलो गर्न आवश्यक पर्दछ," उनी भन्छिन्।

"क्लासिक रूपमा, जब हामी माइग्रेनको बारेमा सोच्दैछौं, माइग्रेन आक्रमणहरू तनाव, पर्याप्त निद्रा नपाउँदा, वा उज्यालो प्रकाश वा आवाज जस्ता केही कडा वातावरणीय उत्तेजकहरू जस्ता चीजहरूबाट ट्रिगर हुन्छन्," लिन भन्छन्।

को भागमाइग्रेन रोकथामती कुराहरूलाई न्यूनीकरण गर्न खोजिरहेको छ, उनी भन्छिन्। "तनाव र चिन्ता र तनाव सामान्यतया टाउको दुखाइको लागि ठूलो ट्रिगरहरू हुनाले, तनाव र चिन्ता कम गर्ने चीजहरूले पनि सम्भावित रूपमा टाउको दुखाइ कम गर्न सक्छ," उनी भन्छिन्।

अत्यावश्यक तेलहरूले डाक्टरले तोकेको माइग्रेन थेरापीलाई प्रतिस्थापन गर्नु हुँदैन, तर त्यहाँ केही साना अध्ययनहरू छन् कि केही प्रकारका आवश्यक तेलहरूले माइग्रेनको आवृत्ति वा गम्भीरता घटाउन सक्छ, लिन भन्छन्।