तपाई सायद सौंफको कालो लिकोरिस स्वादसँग परिचित हुनुहुन्छ, र सबैजनाले लिकोरिस मन पराउँदैनन्, तपाईले अझै पनि सौंफको आवश्यक तेल प्रयोग गरेर सबै सौंफ फाइदाहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। फनेल आवश्यक तेल राम्रो पाचन स्वास्थ्य को लागी एक शक्तिशाली घटक को रूप मा जानिन्छ। यसको जरा बिरुवा जस्तै, यो एक लाइकोरिस जस्तै स्वाद र एक सुगन्ध छ जुन सौंफ बोट को बीउ कुचल र भाप आसवन को प्रक्रिया को माध्यम बाट विकसित भएको छ। यदि तपाइँ त्यो लिकोरिस स्वादको प्रशंसक हुनुहुन्न भने, यसलाई चाँडै नलेख्नुहोस्। यसले अभूतपूर्व पाचन समर्थन प्रदान गर्दछ र तपाइँलाई तपाइँको आहारमा सन्तुलन खोज्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि त्यो पर्याप्त छैन भने, सायद सौंफको आवश्यक तेल लाभहरूको यो सूचीले तपाइँलाई उत्तेजित गर्नेछ। सौंफ एक एन्टिसेप्टिक हो, यसले पेटको ऐंठनलाई कम गर्न र सम्भवतः हटाउन मद्दत गर्दछ, ग्यास र ब्लोटिंगलाई रोक्न मद्दत गर्दछ, सफा गर्ने र डिटोक्सिफाइ गर्ने प्रभावहरू छन्, एक कफनाशक हो, स्तन दूधको प्रवाह बढाउन मद्दत गर्न सक्छ, र प्राकृतिक रेचक र मुख फ्रेसनर पनि हो!
फाइदाहरू
इटालीमा विभिन्न अत्यावश्यक तेलहरू र ब्याक्टेरियाको संक्रमणमा तिनीहरूको प्रभाव, विशेष गरी जनावरहरूमा स्तनहरूमा अध्ययन गरिएको थियो। खोजहरूले संकेत गरे कि फनेल आवश्यक तेल र दालचीनी तेल, उदाहरणका लागि, एन्टिब्याक्टेरियल गतिविधि उत्पादन गर्दछ, र जस्तै, तिनीहरू केही ब्याक्टेरिया तनावहरू सम्बोधन गर्ने सम्भावित तरिकाहरूको प्रतिनिधित्व हुन्। यसबाहेक, सौंफको आवश्यक तेलमा केहि यौगिकहरू छन् जसले घाउहरूलाई संक्रमित हुनबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ। (२) संक्रमणलाई रोक्नुको अतिरिक्त, यसले घाउ निको पार्ने कामलाई पनि गति दिन सक्छ, त्यसैले यदि तपाईं कटाई निको पार्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, उदाहरणका लागि, सौंफको तेल राम्रो प्राकृतिक विकल्प हो।
फनेल यस श्रेणीमा अलि गहिरो जान्छ किनभने यो एक अस्थिर तेल हो, जसको मतलब यो छिटो वाष्पीकरण हुन्छ, वाष्पको रूपमा सजिलै बाहिर जान्छ र, त्यसैले, सम्भवतः चाँडो भन्दा चाँडो राहत प्रदान गर्दछ। यो प्रक्रिया पाचन र IBS लक्षणहरूमा मद्दत गर्ने भाग हो। माथि उल्लेख गरिएझैं, सौंफको आवश्यक तेलले ग्याँस, ब्लोटिंग र कब्जियतलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, तर यसले पखाला हटाउन पनि मद्दत गर्दछ।
फनेलको तौल घटाउने सहायताको रूपमा प्रयोगको लामो इतिहास छ। भोक मेटाउन र पाचन प्रणालीमा आन्दोलनलाई उत्तेजित गर्न लेन्ट र उपवासको समयमा सौंफको बीउ खाइन्छ भनिन्छ। सौंफको बीउको आवश्यक तेलले तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ किनभने यसले तपाईंको भूखलाई दबाएर तपाईंको चयापचयलाई बढावा दिन सक्छ।