-
शुद्ध प्राकृतिक क्लेरी सेज आवश्यक तेल
क्लेरी सेज बोटको औषधीय जडीबुटीको रूपमा लामो इतिहास छ। यो साल्वी जातको बारहमासी हो, र यसको वैज्ञानिक नाम साल्भिया स्क्लेरिया हो। यसलाई हर्मोनको लागि शीर्ष आवश्यक तेलहरू मध्ये एक मानिन्छ, विशेष गरी महिलाहरूमा। पेट दुख्ने, भारी महिनावारी चक्र, तातो चमक र हार्मोनल असंतुलनको सामना गर्दा यसको फाइदाहरूको बारेमा धेरै दावीहरू गरिएको छ। यो रक्तसञ्चार बढाउने, पाचन प्रणालीलाई समर्थन गर्ने, आँखाको स्वास्थ्य सुधार गर्ने क्षमताको लागि पनि परिचित छ।
फाइदाहरू
महिनावारीको असुविधा कम गर्छ
क्लेरी सेजले प्राकृतिक रूपमा हर्मोनको स्तर सन्तुलन गरेर र अवरोधित प्रणालीको उद्घाटनलाई उत्तेजित गरेर मासिक धर्म चक्रलाई नियमित गर्ने काम गर्दछ। यसमा पेट फुल्ने, ऐंठन, मुड स्विङ र खानाको चाहना सहित पीएमएसका लक्षणहरूको उपचार गर्ने शक्ति छ।
अनिद्राबाट राहत दिन्छ
अनिद्राबाट पीडितहरूलाई क्लेरी सेज तेलले राहत पाउन सकिन्छ। यो एक प्राकृतिक शामक हो र तपाईंलाई निदाउन आवश्यक शान्त र शान्त अनुभूति दिनेछ। जब तपाईं निदाउन सक्नुहुन्न, तपाईं सामान्यतया ताजा महसुस गर्दै ब्यूँझनुहुन्छ, जसले दिनभरि काम गर्ने तपाईंको क्षमतामा असर गर्छ। अनिद्राले तपाईंको ऊर्जा स्तर र मुडलाई मात्र नभई तपाईंको स्वास्थ्य, कार्य प्रदर्शन र जीवनको गुणस्तरलाई पनि असर गर्छ।
रक्तसञ्चार बढाउँछ
क्लेरी सेजले रक्तनलीहरू खोल्छ र रक्तसञ्चार बढाउन अनुमति दिन्छ; यसले मस्तिष्क र धमनीहरूलाई आराम दिएर स्वाभाविक रूपमा रक्तचाप कम गर्छ। यसले मांसपेशीहरूमा प्रवेश गर्ने अक्सिजनको मात्रा बढाएर र अंगको कार्यलाई समर्थन गरेर चयापचय प्रणालीको कार्यसम्पादन बढाउँछ।
छालाको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ
क्लेरी सेज तेलमा लिनालिल एसीटेट भनिने एक महत्त्वपूर्ण एस्टर हुन्छ, जुन धेरै फूल र मसलाका बोटहरूमा पाइने प्राकृतिक रूपमा हुने फाइटोकेमिकल हो। यो एस्टरले छालाको सूजन कम गर्छ र दागहरूको लागि प्राकृतिक उपचारको रूपमा काम गर्छ; यसले छालामा तेलको उत्पादनलाई पनि नियमन गर्छ।
Aआईडी पाचन
क्लेरी सेज तेल ग्यास्ट्रिक रस र पित्तको स्राव बढाउन प्रयोग गरिन्छ, जसले पाचन प्रक्रियालाई गति दिन्छ र सहज बनाउँछ। अपचका लक्षणहरू कम गरेर, यसले क्र्याम्पिङ, पेट फुल्ने र पेटको असुविधालाई कम गर्छ।
प्रयोगहरू
- तनाव कम गर्न र अरोमाथेरापीको लागि, क्लेरी सेज एसेन्शियल तेलको २-३ थोपा फैलाउनुहोस् वा सास लिनुहोस्। मुड र जोर्नी दुखाइ सुधार गर्न, तातो नुहाउने पानीमा क्लेरी सेज तेलको ३-५ थोपा थप्नुहोस्।
- तपाईंको आफ्नै उपचारात्मक नुहाउने साल्ट बनाउनको लागि आवश्यक तेललाई एप्सम नुन र बेकिंग सोडासँग मिसाएर प्रयास गर्नुहोस्।
- आँखाको हेरचाहको लागि, सफा र तातो कपडामा २-३ थोपा क्लेरी सेज तेल थप्नुहोस्; दुबै आँखामा १० मिनेटसम्म कपडा थिच्नुहोस्।
- दुखाइ कम गर्न र दुखाइ कम गर्न, ५ थोपा क्लेरी सेज तेललाई ५ थोपा क्यारियर तेल (जस्तै जोजोबा वा नरिवलको तेल) मा मिसाएर मालिस तेल बनाउनुहोस् र आवश्यक ठाउँहरूमा लगाउनुहोस्।
- छालाको हेरचाहको लागि, १:१ अनुपातमा क्लेरी सेज तेल र क्यारियर तेल (जस्तै नरिवल वा जोजोबा) को मिश्रण बनाउनुहोस्। मिश्रणलाई सिधै आफ्नो अनुहार, घाँटी र शरीरमा लगाउनुहोस्।
-
OEM/ODM अर्गानिक प्राकृतिक चन्दनको रूख १००% शुद्ध आवश्यक तेल
शताब्दीयौंदेखि, चन्दनको रूखको सुख्खा, काठको सुगन्धले यो बोटलाई धार्मिक अनुष्ठान, ध्यान, र प्राचीन इजिप्टियन शवदाहरण उद्देश्यका लागि पनि उपयोगी बनायो। आज, चन्दनको रूखबाट लिइएको आवश्यक तेल विशेष गरी मुड बढाउन, सामयिक रूपमा प्रयोग गर्दा चिल्लो छालालाई बढावा दिन, र सुगन्धित रूपमा प्रयोग गर्दा ध्यानको समयमा ग्राउन्डिङ र उत्थान भावनाहरू प्रदान गर्न उपयोगी छ। चन्दनको तेलको समृद्ध, मीठो सुगन्ध र बहुमुखी प्रतिभाले यसलाई दैनिक जीवनमा उपयोगी एक अद्वितीय तेल बनाउँछ।
फाइदाहरू
तनाव कम गर्छ र निद्रामा सुधार ल्याउँछ
बसेर बस्ने जीवनशैली र तनावले निद्राको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ। केही अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि चन्दन चिन्ता र तनाव कम गर्न प्रभावकारी छ। यसले शामक प्रभाव पार्न सक्छ, जागरण कम गर्न सक्छ, र गैर-REM निद्रा समय बढाउन सक्छ, जुन अनिद्रा र स्लीप एपनिया जस्ता अवस्थाहरूको लागि उत्कृष्ट छ।
मुँहासे र पिम्पलको उपचार गर्दछ
यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र छाला सफा गर्ने गुणहरूको साथ, चन्दनको आवश्यक तेलले मुँहासे र पिम्पलहरू हटाउन र छालालाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ। यो तेलको नियमित प्रयोगले थप मुँहासे ब्रेकआउटहरू रोक्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
कालो दाग र दाग हटाउँछ
मुँहासे र डन्डीफोरले सामान्यतया अप्रिय कालो धब्बा, दाग र दाग छोड्छ। चन्दनको तेलले छालालाई शान्त बनाउँछ र अन्य उत्पादनहरू भन्दा धेरै छिटो दाग र दागहरू कम गर्छ।
बुढ्यौलीका लक्षणहरूसँग लड्छ
एन्टिअक्सिडेन्ट र टोनिङ गुणहरूले भरिपूर्ण, चन्दनको आवश्यक तेलले चाउरीपना, कालो घेरा र फाइन लाइनहरूसँग लड्छ। यसले वातावरणीय तनाव र फ्री रेडिकलहरूको कारणले हुने क्षतिलाई कम गर्छ, जसले गर्दा बुढ्यौलीका लक्षणहरू कम हुन्छन्। यसबाहेक, यसले अक्सिडेटिभ तनावलाई रोक्न र क्षतिग्रस्त छालाको तन्तुहरू मर्मत गर्न पनि सक्छ।
राम्रोसँग मिलाउनुहोस्
रोमान्टिक र कस्तूरीदार गुलाब, हरियो, हर्बल जेरेनियम, मसालेदार, जटिल बर्गामोट, सफा कागती, सुगन्धित धूप, थोरै तिखो मार्जोरम र ताजा, मीठो सुन्तला।
सावधानीहरू
छालाको संवेदनशीलता हुन सक्छ। बालबालिकाको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्। यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, स्तनपान गराइरहनुभएको छ, वा डाक्टरको हेरचाहमा हुनुहुन्छ भने, आफ्नो चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्। आँखा, भित्री कान र संवेदनशील क्षेत्रहरूसँग सम्पर्क नगर्नुहोस्।
-
मीठो सुन्तला आवश्यक तेल प्रकृति अरोमाथेरापी
मीठो सुन्तलाको आवश्यक तेललाई प्रायः सुन्तलाको तेल भनेर चिनिन्छ। यसको बहुमुखी प्रतिभा, किफायतीता र अद्भुत रूपमा उत्थानदायी सुगन्धको साथ, मीठो सुन्तलाको आवश्यक तेल अरोमाथेरापी भित्र सबैभन्दा लोकप्रिय आवश्यक तेलहरू मध्ये एक हो। मीठो सुन्तलाको तेलको सुगन्ध हर्षित हुन्छ र बासी गन्ध वा धुवाँ भएको कोठाको सुगन्ध सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। (कागतीको आवश्यक तेल धुवाँ भएको कोठामा फैलाउनको लागि अझ राम्रो छ)। मीठो सुन्तलाको आवश्यक तेल प्राकृतिक (र केही प्राकृतिक नभएका) घरेलु सफाई उत्पादनहरूको विस्तृत वर्गीकरण भित्र एक लोकप्रिय सामग्री बनेको छ।
फाइदा र प्रयोगहरू
- सुन्तलाको आवश्यक तेल, जसलाई सामान्यतया मीठो सुन्तलाको आवश्यक तेल भनेर चिनिन्छ, सिट्रस साइनेन्सिस बोटानिकलको फलबाट लिइएको हो। यसको विपरीत, तितो सुन्तलाको आवश्यक तेल सिट्रस औरेन्टियम बोटानिकलको फलबाट लिइएको हो।
- प्राकृतिक रूपमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने र असंख्य रोगहरूका धेरै लक्षणहरू कम गर्ने सुन्तलाको तेलको क्षमताले यसलाई मुँहासे, दीर्घकालीन तनाव र अन्य स्वास्थ्य चिन्ताहरूको उपचारको लागि परम्परागत औषधीय प्रयोगहरूमा उधारो दिएको छ।
- अरोमाथेरापीमा प्रयोग हुने सुन्तलाको आवश्यक तेलको सुखद सुगन्धमा हर्षित र उत्थानदायी हुन्छ तर साथसाथै आरामदायी, शान्त प्रभाव पनि हुन्छ जसले नाडीको गति कम गर्न मद्दत गर्छ। यसले न्यानो वातावरण मात्र सिर्जना गर्दैन तर प्रतिरक्षा प्रणालीको शक्ति र लचिलोपनलाई पनि उत्तेजित गर्न सक्छ र हावामा हुने ब्याक्टेरियालाई नष्ट गर्न सक्छ।
- स्थानीय रूपमा प्रयोग गर्दा, सुन्तलाको आवश्यक तेल छालाको स्वास्थ्य, उपस्थिति र बनावट कायम राख्नको लागि लाभदायक छ, स्पष्टता, चमक र चिल्लोपनलाई बढावा दिन्छ, जसले गर्दा मुँहासे र अन्य असहज छाला अवस्थाका लक्षणहरू कम हुन्छन्।
- मालिसमा लगाइने सुन्तलाको तेलले रक्तसञ्चार बढाउने काम गर्छ। यसले सूजन, टाउको दुख्ने, महिनावारी र कम कामवासनासँग सम्बन्धित असुविधालाई कम गर्छ।
- औषधीय रूपमा प्रयोग गरिने सुन्तलाको आवश्यक तेलले पीडादायी र रिफ्लेक्सिभ मांसपेशी संकुचनका घटनाहरूलाई कम गर्छ। यसलाई परम्परागत रूपमा तनाव, पेट दुखाइ, पखाला, कब्जियत, अपच वा अनुचित पाचन, र नाकको बन्दता कम गर्न मालिसमा प्रयोग गरिन्छ।
राम्रोसँग मिलाउनुहोस्
मीठो सुन्तलासँग राम्रोसँग मिसाउने धेरै तेलहरू छन्: तुलसी, कालो मिर्च, अलैंची, क्यामोमाइल, क्लेरी सेज, ल्वाङ, धनियाँ, साइप्रस, सौंफ, फ्र्याङ्किन्सेन्स, अदुवा, जुनिपर, बेरी, ल्याभेन्डर, जायफल, प्याचौली, रोजमेरी, चन्दन, मीठो मार्जोरम, थाइम, भेटिभर, यलङ यलङ।
-
कपालको वृद्धिको लागि रोजमेरी आवश्यक तेल
रोजमेरीको आवश्यक तेलका फाइदाहरूले तपाईंलाई यसको प्रयोग गर्न मन लाग्न सक्छ। मानव जातिले युगौंदेखि रोजमेरीको फाइदाहरू बारे जान्दै आएको छ र यसको फाइदा उठाउँदै आएको छ किनभने प्राचीन ग्रीक, रोमन र इजिप्टियन संस्कृतिहरूले रोजमेरीलाई सम्मान गर्थे र यसलाई पवित्र मान्थे। रोजमेरीको तेल स्वास्थ्य-प्रवर्द्धन गर्ने यौगिकहरूले भरिपूर्ण छ र यसले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक, एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिफंगल, र एक्सपेक्टोरेन्ट फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। जडीबुटीले पाचन, रक्तसंचार र श्वासप्रश्वास कार्यहरूमा पनि सुधार गर्दछ।
फाइदा र प्रयोगहरू
ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल तनावसँग लड्नुहोस्
रोजमेरी तेल अपच, ग्यास, पेट दुख्ने, पेट फुल्ने र कब्जियत लगायत विभिन्न जठरांत्र सम्बन्धी समस्याहरूबाट छुटकारा पाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसले भोकलाई पनि उत्तेजित गर्छ र पित्तको निर्माणलाई नियमित गर्न मद्दत गर्छ, जसले पाचनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। पेटको रोगको उपचार गर्न, १ चम्चा नरिवल वा बदामको तेल जस्ता वाहक तेललाई ५ थोपा रोजमेरी तेलसँग मिसाउनुहोस् र मिश्रणलाई आफ्नो पेटमा हल्का मालिस गर्नुहोस्। यसरी नियमित रूपमा रोजमेरी तेल लगाउनाले कलेजोलाई विषाक्त बनाउँछ र पित्तथैलीको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ।
तनाव र चिन्ता कम गर्नुहोस्
अनुसन्धानले देखाएको छ कि रोजमेरी एसेन्शियल आयलको सुगन्धलाई सास फेर्नाले तपाईंको रगतमा तनाव हार्मोन कोर्टिसोलको स्तर कम हुन सक्छ। जब तनाव दीर्घकालीन हुन्छ, कोर्टिसोलले तौल बढ्ने, अक्सिडेटिभ तनाव, उच्च रक्तचाप र मुटु रोग निम्त्याउन सक्छ। तपाईं तुरुन्तै आवश्यक तेल डिफ्यूजर प्रयोग गरेर वा खुला बोतलमाथि सास फेरेर पनि तनावसँग लड्न सक्नुहुन्छ। एन्टी-स्ट्रेस अरोमाथेरापी स्प्रे सिर्जना गर्न, एउटा सानो स्प्रे बोतलमा २ चम्चा भोड्कासँग ६ चम्चा पानी मिसाउनुहोस्, र १० थोपा रोजमेरी आयल थप्नुहोस्। आराम गर्नको लागि यो स्प्रे राती आफ्नो तकियामा प्रयोग गर्नुहोस्, वा तनाव कम गर्न जुनसुकै बेला घर भित्र हावामा स्प्रे गर्नुहोस्।
दुखाइ र सूजन कम गर्नुहोस्
रोजमेरी तेलमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र पीडा कम गर्ने गुणहरू छन् जुन तपाईंले प्रभावित क्षेत्रमा तेल मालिस गरेर फाइदा लिन सक्नुहुन्छ। प्रभावकारी साल्भ बनाउनको लागि १ चम्चा क्यारियर तेलमा ५ थोपा रोजमेरी तेल मिसाउनुहोस्। टाउको दुख्ने, मोच, मांसपेशी दुख्ने वा दुख्ने, बाथ रोग वा गठियाको लागि यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईं तातो नुहाउन र टबमा रोजमेरी तेलको केही थोपा थप्न पनि सक्नुहुन्छ।
श्वासप्रश्वास समस्याहरूको उपचार गर्नुहोस्
रोजमेरी तेलले श्वास लिँदा कफ निरोधकको रूपमा काम गर्छ, एलर्जी, चिसो वा फ्लूबाट हुने घाँटीको बन्दाबन्दीबाट राहत दिन्छ। यसको सुगन्ध श्वास लिँदा यसको एन्टिसेप्टिक गुणहरूको कारणले श्वासप्रश्वासको संक्रमणसँग लड्न सकिन्छ। यसमा एन्टिस्पास्मोडिक प्रभाव पनि छ, जसले ब्रोन्कियल दमको उपचारमा मद्दत गर्दछ। रोजमेरी तेललाई डिफ्यूजरमा प्रयोग गर्नुहोस्, वा उमालेको तातो पानीको मग वा सानो भाँडोमा केही थोपा थप्नुहोस् र दिनको ३ पटकसम्म बाफलाई श्वास लिनुहोस्।
कपालको वृद्धि र सौन्दर्य प्रवर्द्धन गर्नुहोस्
रोजमेरीको आवश्यक तेलले टाउकोको छालामा मालिस गर्दा नयाँ कपालको वृद्धि २२ प्रतिशतले बढाउने पाइएको छ। यसले टाउकोको रक्तसञ्चारलाई उत्तेजित गरेर काम गर्छ र यसलाई कपाल लामो बनाउन, तालुपन रोक्न वा तालुपन भएका क्षेत्रहरूमा नयाँ कपालको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। रोजमेरीको तेलले कपाल फुलेको हुनबाट पनि रोक्छ, चमक बढाउँछ र डन्ड्रफलाई रोक्छ र कम गर्छ, जसले गर्दा यो समग्र कपालको स्वास्थ्य र सौन्दर्यको लागि एक उत्कृष्ट टनिक बनाउँछ।
-
तुलसीको तेल छाला र स्वास्थ्यको लागि आवश्यक तेल अरोमाथेरापी डिफ्यूजरहरू
मीठो तुलसीको आवश्यक तेलले न्यानो, मीठो, ताजा फूल र कुरकुरा जडीबुटीको सुगन्ध उत्सर्जन गर्न जानिन्छ जुन हावायुक्त, जीवन्त, उत्थानशील, र लिकोरिसको सुगन्धको सम्झना दिलाउने रूपमा वर्णन गरिएको छ। यो सुगन्ध बर्गामोट, अंगूर, कागती, कालो मरिच, अदुवा, सौंफ, जेरेनियम, ल्याभेन्डर र नेरोली जस्ता सिट्रस, मसालेदार, वा फूलको आवश्यक तेलहरूसँग राम्रोसँग मिसिनको लागि प्रतिष्ठित छ। यसको सुगन्धलाई केही हदसम्म कपूरको रूपमा पनि चित्रण गरिएको छ जसमा मसालेदारपनको सूक्ष्मता छ जसले शरीर र दिमागलाई मानसिक स्पष्टता प्रवर्द्धन गर्न, सतर्कता बढाउन, र तनाव र चिन्तालाई शान्त राख्न स्नायुहरूलाई ऊर्जा र उत्तेजित गर्दछ।
फाइदा र प्रयोगहरू
अरोमाथेरापी अनुप्रयोगहरूमा प्रयोग गरिन्छ
तुलसीको तेल टाउको दुखाइ, थकान, उदासी र दमको असुविधालाई शान्त पार्न वा हटाउनको लागि आदर्श हो, साथै मनोवैज्ञानिक सहनशीलतालाई प्रेरित गर्नको लागि पनि उपयुक्त छ। यो कमजोर एकाग्रता, एलर्जी, साइनस भीड वा संक्रमण, र ज्वरोका लक्षणहरूबाट पीडितहरूलाई फाइदा पुर्याउन पनि प्रतिष्ठित छ।
कस्मेटिक रूपमा प्रयोग गरिन्छ
तुलसीको आवश्यक तेललाई ताजा पार्ने, पोषण दिने र क्षतिग्रस्त वा कमजोर छालाको मर्मतमा सहयोग पुर्याउन प्रतिष्ठित मानिन्छ। यो प्रायः तेल उत्पादन सन्तुलन गर्न, मुँहासेको ब्रेकआउटलाई शान्त पार्न, सुख्खापन कम गर्न, छालाको संक्रमण र अन्य सामयिक रोगहरूको लक्षणहरूलाई शान्त पार्न, र छालाको कोमलता र लचिलोपनलाई समर्थन गर्न प्रयोग गरिन्छ। नियमित रूपमा पातलो प्रयोगको साथ, यसले एक्सफोलिएटिंग र टोनिंग गुणहरू प्रदर्शन गर्ने भनिन्छ जसले मृत छाला हटाउँछ र छालाको टोनलाई सन्तुलनमा राखेर छालाको प्राकृतिक चमकलाई बढावा दिन्छ।
कपालमा
स्वीट बेसिल तेल कुनै पनि नियमित शैम्पू वा कन्डिसनरमा हल्का र स्फूर्तिदायी सुगन्ध प्रदान गर्नका साथै रक्तसञ्चार उत्तेजित गर्न, टाउकोको तेल उत्पादनलाई नियमित गर्न, र कपाल झर्ने दरलाई कम गर्न वा ढिलो गर्न स्वस्थ कपालको वृद्धिलाई सहज बनाउनको लागि परिचित छ। टाउकोको हाइड्रेट र सफा गरेर, यसले मृत छाला, फोहोर, ग्रीस, वातावरणीय प्रदूषकहरू र ब्याक्टेरियाको कुनै पनि संचयलाई प्रभावकारी रूपमा हटाउँछ, जसले गर्दा डन्ड्रफ र अन्य सामयिक अवस्थाहरूको विशेषता चिलाउने र जलनलाई शान्त पार्छ।
औषधीय रूपमा प्रयोग गरिन्छ
स्वीट बेसिल एसेन्शियल आयलको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावले मुँहासे वा एक्जिमा जस्ता समस्याहरूले पीडित छालालाई शान्त पार्न र घाउहरू साथै सानातिना घर्षणहरूलाई शान्त पार्न मद्दत गर्ने प्रतिष्ठित छ।
Bसापटी दिनु राम्रोसँग
बर्गामोट, अंगुर, कागती, कालो मरिच, अदुवा, सौंफ, जेरेनियम, ल्याभेन्डर र नेरोली जस्ता सिट्रस, मसालेदार वा फूलको आवश्यक तेलहरू।
-
छालाको हेरचाहको लागि चमेलीको आवश्यक तेल कपालको हेरचाह शरीरको स्वास्थ्य
परम्परागत रूपमा, चमेलीको तेल चीन जस्ता ठाउँहरूमा शरीरलाई मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छडिटोक्सर श्वासप्रश्वास र कलेजोको विकारबाट राहत दिन्छ। यो गर्भावस्था र प्रसवसँग सम्बन्धित पीडा कम गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ।
यसको सुगन्धको कारण, चमेलीको तेलको प्रयोग सौन्दर्य प्रसाधन र अत्तरमा व्यापक रूपमा हुन्छ। तेलको सुगन्ध पनि धेरै उपयोगी छ र यसलाई अरोमाथेरापीमा प्रयोग गरिन्छ जहाँ यसले मनोवैज्ञानिक र भावनात्मक रोगहरूको मात्र नभई शारीरिक रोगहरूको पनि उपचार गर्न सक्छ।
फाइदाहरू
उत्तेजना बढाउनुहोस्
स्वस्थ वयस्क महिलाहरूमा गरिएको एक अध्ययनमा, प्लेसिबोको तुलनामा, चमेलीको तेलले उत्तेजनाको शारीरिक संकेतहरूमा उल्लेखनीय वृद्धि ल्यायो - जस्तै श्वासप्रश्वास दर, शरीरको तापक्रम, रगतमा अक्सिजन संतृप्ति, र सिस्टोलिक र डायस्टोलिक रक्तचाप।
रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता सुधार गर्नुहोस्
चमेलीको तेलमा एन्टिभाइरल, एन्टिबायोटिक र एन्टिफंगल गुणहरू हुन्छन् भन्ने विश्वास गरिन्छ जसले यसलाई रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन र रोगसँग लड्न प्रभावकारी बनाउँछ। वास्तवमा, चमेलीको तेल सयौं वर्षदेखि चीन र अन्य एसियाली देशहरूमा हेपाटाइटिस, विभिन्न आन्तरिक संक्रमण, साथै श्वासप्रश्वास र छालासम्बन्धी विकारहरूसँग लड्न लोक औषधि उपचारको रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ।
एकाग्रता बढाउनुहोस्
चमेलीको तेल वैज्ञानिक रूपमा यसको उत्तेजक र उत्तेजित गुणहरूको लागि परिचित छ। चमेलीको तेल छर्केर वा आफ्नो छालामा रगड्दा तपाईंलाई ब्यूँझाउन र ऊर्जा बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।
मुड-लिफ्टिङ अत्तर
मैले पहिले उल्लेख गरेझैं, अध्ययनहरूले चमेलीको तेलको मुड-उत्थानकारी फाइदाहरू पुष्टि गरेका छन्। महँगो पसलबाट किनेको अत्तर प्रयोग गर्नुको सट्टा, प्राकृतिक, रसायन-रहित सुगन्धको रूपमा आफ्नो नाडी र घाँटीमा चमेलीको तेल लगाउने प्रयास गर्नुहोस्।
संक्रमण रोक्नुहोस्
चमेली बिरुवाको तेलमा एन्टिभाइरल र एन्टिसेप्टिक गुणहरू हुन्छन् भनेर चिनिन्छ (जसले यसलाई राम्रो कीटाणुनाशक बनाउँछ)। चमेली फूलको तेलमा धेरै सक्रिय घटकहरू हुन्छन् जसमा एन्टिभाइरल, ब्याक्टेरिसाइडल र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू हुन्छन्।
Bराम्रोसँग ऋण दिनुहोस्
बर्गामोट, क्यामोमाइल, क्लेरी सेज, जेरेनियम, ल्याभेन्डर, कागती, नेरोली, पुदिना, गुलाब र चन्दन।
साइड इफेक्टहरू
चमेलीलाई सामान्यतया सुरक्षित र जलन नहुने मानिन्छ, तर आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्दा एलर्जी वा जलन हुने जोखिम सधैं रहन्छ। विशेष गरी यदि तपाईं आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्न नयाँ हुनुहुन्छ वा संवेदनशील छाला छ भने, थोरै मात्राबाट सुरु गर्नुहोस् र यसलाई क्यारियर तेलहरूले पातलो गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
-
युकेलिप्टस तेल डिफ्यूजरको लागि आवश्यक तेल अरोमाथेरापी
के तपाईं त्यस्तो आवश्यक तेल खोज्दै हुनुहुन्छ जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन, विभिन्न संक्रमणहरूबाट बचाउन र श्वासप्रश्वासको समस्याबाट राहत दिन मद्दत गर्नेछ? परिचय: युकलिप्टस आवश्यक तेल। यो घाँटी दुख्ने, खोकी, मौसमी एलर्जी र टाउको दुख्ने समस्याको लागि उत्तम आवश्यक तेलहरू मध्ये एक हो। युकलिप्टस तेलका फाइदाहरू यसको प्रतिरक्षालाई उत्तेजित गर्ने, एन्टिअक्सिडेन्ट सुरक्षा प्रदान गर्ने र श्वासप्रश्वास परिसंचरण सुधार गर्ने क्षमताको कारणले हो। अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाएका छन् कि यसको "ब्रोड-स्पेक्ट्रम एन्टिमाइक्रोबियल कार्यले यसलाई औषधिहरूको आकर्षक विकल्प बनाउँछ।" यसैले गर्दा युकलिप्टस आवश्यक तेल सामान्यतया विदेशी रोगजनकहरू र विभिन्न प्रकारका संक्रमणहरूसँग लड्न उत्पादनहरूमा प्रयोग गरिन्छ।
फाइदाहरू
अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि तेलले ब्याक्टेरिया, भाइरस र फङ्गालाई मारेर श्वासप्रश्वासको संक्रमणसँग लड्छ। त्यसैले तपाईंले यसलाई नुनिलो नाक धुने ठाउँमा पाउन सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको फोक्सोमा रहेका स-साना रौं जस्ता फिलामेन्टहरू (सिलिया भनिन्छ) लाई पनि छिटो सार्न मद्दत गर्छ जसले तपाईंको श्वासनलीबाट बलगम र फोहोरलाई बाहिर निकाल्छ। यसले संक्रमणसँग पनि लड्न सक्छ।
युकलिप्टस केही सामयिक दुखाइ निवारकहरूमा एक प्रमुख घटक हो। यी दुखाइ निवारकहरू हुन् जुन तपाईंले आफ्नो छालामा सिधै लगाउनुहुन्छ, जस्तै स्प्रे, क्रिम, वा साल्भ। यद्यपि यो मुख्य दुखाइ निवारक होइन, युकलिप्टस तेलले चिसो वा तातो अनुभूति ल्याएर काम गर्छ जसले तपाईंको दिमागलाई दुखाइबाट टाढा राख्छ।
एउटा क्लिनिकल परीक्षणमा, घुँडा प्रतिस्थापन शल्यक्रिया पछि युकलिप्टस तेलमा सास फेर्ने मानिसहरूले कम पीडा महसुस गरे र रक्तचाप कम गरे। अनुसन्धानकर्ताहरू सोच्छन् कि यो १,८-सिनोल भनिने तेलमा भएको कुनै चीजको कारणले हुन सक्छ। यसले तपाईंको गन्धको भावनालाई तपाईंको स्नायु प्रणालीसँग काम गर्न र तपाईंको रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
युकलिप्टस तेलले शल्यक्रिया पछिको दुखाइमा मात्र मद्दत गर्दैन, तर यसले शल्यक्रिया अघि तपाईंलाई शान्त राख्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले शल्यक्रिया गर्न लागेका मानिसहरूमा आवश्यक तेलहरूमा सास फेर्न चिन्ताको प्रभाव मापन गरे। शल्यक्रिया अघि, उनीहरूले ५ मिनेटसम्म विभिन्न तेलहरूको गन्ध लिए। युकलिप्टस तेलमा रहेको १,८-सिनोलले यति राम्रोसँग काम गर्यो कि अनुसन्धानकर्ताहरूले सुझाव दिए कि यो सम्पूर्ण प्रक्रियाहरूको लागि उपयोगी हुन सक्छ।
प्रयोगहरू
- हातमा केही थोपा फैलाउनुहोस् वा लगाउनुहोस्, नाकमाथि राख्नुहोस्, र गहिरो सास लिनुहोस्।
- स्पा जस्तो अनुभवको लागि आफ्नो नुहाउने ठाउँको भुइँमा एक देखि दुई थोपा राख्नुहोस्।
- सुखदायक मालिस गर्दा क्यारियर तेल वा लोशनमा थप्नुहोस्।
- एयर फ्रेसनर र कोठाको दुर्गन्ध हटाउने औषधिको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
-
१००% शुद्ध र प्राकृतिक गुलाबको आवश्यक तेल
रोज एसेन्शियल आयल (रोजा x दमास्केना) लाई सामान्यतया रोज ओटो, दमास्क रोज र रोज अफ कास्टाइलको नामले पनि चिनिन्छ। यो तेलमा बलियो पुष्प, मीठो सुगन्ध हुन्छ जसले मध्यम-आधारको सुगन्धको नोट प्रस्तुत गर्दछ। रोज एसेन्शियल आयल रकी माउन्टेन आयलको मुड एण्ड स्किन केयर संग्रहको एक हिस्सा हो। कडा गन्ध भएको तेल पनि धेरै गाढा हुन्छ, त्यसैले थोरैले धेरै टाढा जान्छ।
आफ्नो मनोबल बढाउन र एक्लोपन र शोकको भावना कम गर्न तेल छर्कनुहोस्। फूलेको सुगन्धले शरीर र दिमागमा सद्भाव र सन्तुलन प्रदान गर्दै प्रेम, हेरचाह र आरामको भावना ल्याउँछ। दैनिक छाला हेरचाह दिनचर्यामा यसलाई सामयिक रूपमा लागू गर्नुहोस्। गुलाबको आवश्यक तेल सुख्खा, संवेदनशील वा परिपक्व छाला प्रकारहरूको लागि राम्रो छ।
फाइदाहरू
गुलाबको तेलको मृदुकरण गुणहरूले यसलाई एक उत्कृष्ट हल्का मोइस्चराइजर बनाउँछ, किनकि यो तपाईंको छालाले उत्पादन गर्ने प्राकृतिक तेलसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छ। बिरुवाको पंखुडीमा रहेको चिनीले तेललाई शान्त बनाउँछ।
हल्का तर गुलियो, गुलाबको तेल अरोमाथेरापीको लागि अद्भुत छ। अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि गुलाबको तेल एक एन्टीडिप्रेसन्ट प्रभाव हो। गुलाबको तेल एक प्रभावकारी एन्टीडिप्रेसन्ट साबित भएको छ।
गुलाबको तेल छालालाई सुख्खा नपार्ने एस्ट्रिन्जेन्टको रूपमा उत्कृष्ट छ। यसले छालालाई नरम बनाउँछ र तपाईंको छिद्रहरूलाई कडा बनाउँछ, जसले गर्दा तपाईंको छाला सफा र चम्किलो हुन्छ।
गुलाबको तेलले चिन्ता-विरोधी एजेन्टको रूपमा काम गर्ने भएकोले, यसले प्रदर्शन चिन्ता र तनावसँग सम्बन्धित यौन दुर्बलता भएका पुरुषहरूलाई धेरै मद्दत गर्न सक्छ। यसले यौन हार्मोनहरूलाई सन्तुलित गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ, जसले यौन इच्छा बढाउन योगदान पुर्याउन सक्छ।
गुलाबको तेलमा धेरै गुणहरू छन् जसले यसलाई छालाको लागि एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार बनाउँछ। एन्टिमाइक्रोबियल र अरोमाथेरापी फाइदाहरू मात्र तपाईंको DIY लोशन र क्रिमहरूमा केही थोपाहरू राख्नुको उत्कृष्ट कारण हो।
प्रयोगहरू
विषयगत रूपमा:यसको प्रयोग गर्दा छालामा धेरै फाइदाहरू हुन्छन् र यसलाई नमिसाईकन प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि, आवश्यक तेलहरूलाई नरिवल वा जोजोबा जस्ता वाहक तेलसँग १:१ अनुपातमा पातलो गर्नु सधैं राम्रो विचार हो। तेल पातलो गरेपछि, ठूला क्षेत्रहरूमा तेल प्रयोग गर्नु अघि पहिले सानो प्याच परीक्षण गर्नुहोस्। एकचोटि तपाईंले थाहा पाउनुभयो कि तपाईंलाई नकारात्मक प्रतिक्रिया छैन भने, तपाईं अनुहारको सीरम, तातो नुहाउने, लोशन वा शरीर धुने ठाउँमा केही थोपा आवश्यक तेल थप्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं गुलाब निरपेक्ष प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, पातलो पार्नु आवश्यक छैन किनभने यो पहिले नै पातलो भइसकेको छ।
डिप्रेसन र चिन्ता:गुलाबको तेललाई ल्याभेन्डर तेलसँग मिसाउनुहोस् र यसलाई फैलाउनुहोस्, वा आफ्नो नाडी र घाँटीको पछाडिको भागमा १ देखि २ थोपा लगाउनुहोस्।
मुँहासे:यदि तपाईं मुँहासेबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, दिनको तीन पटक दागहरूमा शुद्ध गुलाबको आवश्यक तेलको एक थोपा दल्ने प्रयास गर्नुहोस्। बाँझ कपासको स्वाब प्रयोग गर्नुहोस्; यदि एन्टिमाइक्रोबियल शक्ति तपाईंको लागि धेरै छ भने, यसलाई नरिवलको तेलले थोरै पातलो गर्नुहोस्।
कामवासना:यसलाई फैलाउनुहोस्, वा २ देखि ३ थोपा घाँटी र छातीमा लगाउनुहोस्। कामवासना बढाउने चिकित्सीय मालिसको लागि जोजोबा, नरिवल वा जैतून जस्ता वाहक तेलसँग गुलाबको तेल मिसाउनुहोस्।
सुगन्धित रूपमा:तपाईं आफ्नो घरमा डिफ्यूजर प्रयोग गरेर तेल फैलाउन सक्नुहुन्छ वा सिधै तेल सास फेर्न सक्नुहुन्छ। प्राकृतिक रूम फ्रेसनर बनाउनको लागि, स्प्रिट्ज बोतलमा पानीसँगै केही थोपा तेल हाल्नुहोस्।
-
मसाज अरोमाथेरापीको लागि ल्याभेन्डर आवश्यक तेल
अर्गानिक ल्याभेन्डर आवश्यक तेल लभान्डुला एङ्गस्टिफोलियाको फूलबाट निस्कने मध्यम नोटको वाफ हो। हाम्रो सबैभन्दा लोकप्रिय आवश्यक तेलहरू मध्ये एक, लभान्डर तेलमा शरीरको हेरचाह र अत्तरमा पाइने अचम्मको मीठो, पुष्प र हर्बल सुगन्ध हुन्छ। "ल्याभेन्डर" नाम ल्याटिन लभारेबाट आएको हो, जसको अर्थ "धुनु" हो। ग्रीक र रोमीहरूले आफ्नो नुहाउने पानीमा लभान्डरले सुगन्धित गर्थे, आफ्ना क्रोधित देवताहरूलाई शान्त पार्न लभान्डर धूप बाल्थे, र लभान्डरको सुगन्धलाई अदम्य सिंह र बाघहरूलाई शान्त पार्ने विश्वास गर्थे। बर्गामोट, पेपरमिन्ट, मन्डारिन, भेटिभर, वा चियाको रूखसँग राम्रोसँग मिल्छ।
फाइदाहरू
हालैका वर्षहरूमा, ल्याभेन्डर तेललाई स्नायु क्षतिबाट बचाउने यसको अद्वितीय क्षमताको लागि एक आधारस्तम्भमा राखिएको छ। परम्परागत रूपमा, ल्याभेन्डरलाई माइग्रेन, तनाव, चिन्ता र डिप्रेसन जस्ता स्नायु सम्बन्धी समस्याहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ, त्यसैले यो अनुसन्धान अन्ततः इतिहासमा पुग्न लागेको देख्नु रोमाञ्चक छ।
यसको एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरूको लागि व्यापक रूपमा परिचित, शताब्दीयौंदेखि ल्याभेन्डर तेल विभिन्न संक्रमणहरूसँग लड्न र ब्याक्टेरिया र फंगल विकारहरूसँग लड्न प्रयोग हुँदै आएको छ।
सम्भवतः यसको एन्टिमाइक्रोबियल र एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूको कारणले गर्दा, लाभान्डुलालाई क्यारियर तेल (जस्तै नरिवल, जोजोबा वा अंगूरको बीउको तेल) सँग मिसाएर लगाउँदा तपाईंको छालामा गहिरो फाइदा हुन्छ। ल्याभेन्डर तेललाई सामयिक रूपमा प्रयोग गर्नाले छालाको घाउदेखि एलर्जी प्रतिक्रिया, मुँहासे र उमेरका दागहरूसम्म धेरै छालाको अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यदि तपाईं तनाव वा माइग्रेन टाउको दुखाइसँग संघर्ष गरिरहेका लाखौं मानिसहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ भने, ल्याभेन्डर तेल तपाईंले खोजिरहनुभएको प्राकृतिक उपचार हुन सक्छ। यो टाउको दुखाइको लागि उत्तम आवश्यक तेलहरू मध्ये एक हो किनभने यसले आराम दिन्छ र तनाव कम गर्छ। यो एक शामक, चिन्ता विरोधी, एन्टीकन्भल्सेन्ट र शान्त एजेन्टको रूपमा काम गर्दछ।
लाभान्डुलाको शामक र शान्त गुणहरूको कारण, यसले निद्रा सुधार गर्न र अनिद्राको उपचार गर्न काम गर्दछ। २०२० को एक अध्ययनले संकेत गर्दछ कि लाभान्डुला जीवन-सीमित रोगहरू भएका बिरामीहरूमा निद्राको गुणस्तर बढाउन एक प्रभावकारी र भरपर्दो दृष्टिकोण हो।
प्रयोगहरू
ल्याभेन्डरका धेरैजसो गुणहरू शरीरका कार्यहरू र भावनाहरूलाई सन्तुलन र सामान्यीकरण गर्ने वरिपरि घुम्छन्। मांसपेशी दुखाइ र पीडाको लागि मालिस र नुहाउने तेलहरूमा ल्याभेन्डरलाई ठूलो प्रभाव पार्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। परम्परागत रूपमा ल्याभेन्डरलाई राम्रो रातको निद्रामा मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ।
ल्याभेन्डरको आवश्यक तेल चिसो र फ्लूको उपचारमा बहुमूल्य छ। प्राकृतिक एन्टिसेप्टिक गुणहरूको साथ यसले कारणसँग लड्न मद्दत गर्दछ, र कपूर र जडीबुटीको छालाले धेरै लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। सास फेर्दा प्रयोग गर्दा, यो धेरै फाइदाजनक हुन्छ।
टाउको दुखाइको लागि ल्याभेन्डर एसेन्शियल आयललाई चिसो कम्प्रेसमा दुई थोपा मिसाएर मन्दिरमा लगाउन सकिन्छ... यसले आरामदायी र आरामदायी बनाउँछ।
ल्याभेन्डरले टोकाइसँग सम्बन्धित चिलाउने समस्या कम गर्न मद्दत गर्छ र टोकाइमा सफा तेल लगाउनाले पनि डंक लाग्ने समस्या कम गर्न मद्दत गर्छ। ल्याभेन्डरले पोलेको ठाउँलाई शान्त पार्न र निको पार्न मद्दत गर्छ, तर गम्भीर पोलेको अवस्थामा डाक्टरसँग परामर्श लिन सधैं सम्झनुहोस्, गम्भीर पोलेको अवस्थामा ल्याभेन्डर चिकित्सा उपचारको विकल्प होइन।
-
अरोमाथेरापी प्रयोगको लागि शुद्ध प्राकृतिक मेन्था पाइपेरिटा आवश्यक तेल
मेन्था पिपेरिटा, जसलाई सामान्यतया पेपरमिन्ट भनेर चिनिन्छ, ल्याबियाटे परिवारसँग सम्बन्धित छ। यो बारहमासी बोट ३ फिट उचाइसम्म बढ्छ। यसमा दाँतेदार पातहरू हुन्छन् जुन रौंदार देखिन्छन्। फूलहरू गुलाबी रंगका हुन्छन्, शंक्वाकार आकारमा व्यवस्थित हुन्छन्। पेपरमिन्ट आवश्यक तेल (मेन्था पिपेरिटा) निर्माताहरूद्वारा स्टीम डिस्टिलेसन प्रक्रिया मार्फत उत्तम गुणस्तरको तेल निकालिन्छ। यो पातलो फिक्का पहेंलो तेल हो जसले तीव्र रूपमा पुदिनाको सुगन्ध उत्सर्जन गर्दछ। यसलाई कपाल, छाला र अन्य शरीरको स्वास्थ्य कायम राख्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। प्राचीन समयमा, तेललाई ल्याभेन्डरको सुगन्धसँग मिल्दोजुल्दो सबैभन्दा बहुमुखी तेलहरू मध्ये एक मानिन्थ्यो। यसको अनगिन्ती फाइदाहरूको कारण, तेललाई छाला र मौखिक प्रयोगको लागि प्रयोग गरिन्थ्यो जसले राम्रो शरीर र दिमागलाई समर्थन गर्दछ।
फाइदाहरू
पेपरमिन्ट आवश्यक तेलका मुख्य रासायनिक घटकहरू मेन्थोल, मेन्थोन, र १,८-सिनियोल, मेन्थाइल एसीटेट र आइसोभ्यालेरेट, पिनेन, लिमोनेन र अन्य घटकहरू हुन्। यी घटकहरूमध्ये सबैभन्दा सक्रिय मेन्थोल र मेन्थोन हुन्। मेन्थोललाई एनाल्जेसिकको रूपमा चिनिन्छ र त्यसैले टाउको दुख्ने, मांसपेशी दुख्ने र सूजन जस्ता पीडा कम गर्न लाभदायक हुन्छ। मेन्थोनलाई एनाल्जेसिकको रूपमा पनि चिनिन्छ, तर यसले एन्टिसेप्टिक गतिविधि पनि देखाउँछ भन्ने विश्वास गरिन्छ। यसको स्फूर्तिदायी गुणहरूले तेललाई यसको ऊर्जावान प्रभाव प्रदान गर्दछ।
औषधीय रूपमा प्रयोग गरिने पेपरमिन्टको आवश्यक तेलले हानिकारक ब्याक्टेरिया हटाउने, मांसपेशीको ऐंठन र पेट फुल्ने समस्याबाट राहत दिने, सुन्निएको छालालाई कीटाणुरहित गर्ने र शान्त पार्ने र मालिस गर्दा मांसपेशीको तनाव कम गर्ने पाइएको छ। क्यारियर तेलले पातलो पारेर खुट्टामा लगाउँदा, यसले प्राकृतिक रूपमा ज्वरो कम गर्ने प्रभावकारी औषधिको रूपमा काम गर्न सक्छ।
सामान्य रूपमा कस्मेटिक वा स्थानीय रूपमा प्रयोग गरिने पेपरमिन्टले एस्ट्रिन्जेन्टको रूपमा काम गर्छ जसले छिद्रहरू बन्द गर्छ र छालालाई कस्छ। यसको शीतलता र न्यानोपनको अनुभूतिले यसलाई प्रभावकारी एनेस्थेटिक बनाउँछ जसले छालालाई दुखाइमा सुन्न बनाउँछ र रातोपन र सूजनलाई शान्त पार्छ। यसलाई परम्परागत रूपमा भीडभाड कम गर्न चिसो छाती रगड्ने रूपमा प्रयोग गरिन्छ, र नरिवल जस्ता वाहक तेलले पातलो पार्दा, यसले छालाको सुरक्षित र स्वस्थ नवीकरणलाई बढावा दिन सक्छ, जसले गर्दा घामले पोलेको जस्तो छालाको जलनबाट राहत मिल्छ। शैम्पूहरूमा, यसले टाउकोको छालालाई उत्तेजित गर्न सक्छ र डन्ड्रफ पनि हटाउँछ।
अरोमाथेरापीमा प्रयोग गर्दा, पेपरमिन्टको आवश्यक तेलको कफनाशक गुणहरूले नाकको बाटो सफा गर्छ जसले गर्दा भीडभाड कम हुन्छ र सास फेर्न सजिलो हुन्छ। यसले रक्तसञ्चारलाई उत्तेजित गर्छ, स्नायु तनावको भावना कम गर्छ, चिडचिडापनको भावनालाई शान्त पार्छ, ऊर्जा बढाउँछ, हार्मोनहरू सन्तुलित गर्छ र मानसिक ध्यान केन्द्रित गर्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ। यो एनाल्जेसिक तेलको सुगन्धले टाउको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ, र यसको पेट भरिएको गुणहरूले भोक दबाउन र पेट भरिएको महसुस गराउन मद्दत गर्छ भन्ने कुरा ज्ञात छ। पातलो पारेर सास लिँदा वा कान पछाडि थोरै मात्रामा रगड्दा, यो पाचन तेलले वाकवाकीको भावना कम गर्न सक्छ।
यसको एन्टी-माइक्रोबियल गुणहरूको कारण, पेपरमिन्ट तेललाई वातावरणलाई सफा गर्न र दुर्गन्धमुक्त गर्न सफा गर्ने विलायकको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जसले गर्दा ताजा, हर्षित सुगन्धको निशान छोडिन्छ। यसले सतहहरूलाई कीटाणुरहित मात्र गर्दैन, तर घरमा कीराहरू पनि हटाउँछ र प्रभावकारी कीरा निवारकको रूपमा काम गर्छ।
प्रयोगहरू
डिफ्यूजरमा, पेपरमिन्ट तेलले आराम, एकाग्रता, स्मरणशक्ति, ऊर्जा र जागरण बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।
घरमै बनाइएका मोइस्चराइजरहरूमा प्रयोग गर्दा, पेपरमिन्ट तेलको शीतलता र शान्त प्रभावले मांसपेशी दुखाइबाट राहत पाउन सक्छ। ऐतिहासिक रूपमा, यसलाई चिलाउने र सूजन, टाउको दुख्ने र जोर्नी दुखाइको असुविधा कम गर्न प्रयोग गरिएको छ। यसलाई घामले पोलेको डंकबाट राहत दिन पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
पातलो मसाज मिश्रण वा बाथमा, पेपरमिन्ट आवश्यक तेलले ढाड दुख्ने, मानसिक थकान र खोकी कम गर्न जानिन्छ। यसले रक्तसञ्चार बढाउँछ, थकित खुट्टाको अनुभूति दिलाउँछ, मांसपेशी दुखाइ, ऐंठन र ऐंठनबाट राहत दिन्छ, र सुन्निएको, चिलाउने छालालाई शान्त पार्छ।
सँग मिसाउनुहोस्
पुदिना धेरै आवश्यक तेलहरूसँग प्रयोग गर्न सकिन्छ। धेरै मिश्रणहरूमा हाम्रो मनपर्ने ल्याभेन्डर हो; दुई तेलहरू जुन एकअर्कासँग विरोधाभासी देखिन्छन् तर यसको सट्टा पूर्ण रूपमा तालमेलमा काम गर्छन्। साथै यो पुदिना बेन्जोइन, देवदार, साइप्रस, मन्डारिन, मार्जोरम, निओली, रोजमेरी र पाइनसँग राम्रोसँग मिसिन्छ।
-
१००% शुद्ध पेपरमिन्ट तेल अनुहारको कपाल र स्वास्थ्यको लागि आवश्यक तेल
पुदिना पानीको टकसाल र पुदिनाको प्राकृतिक क्रस हो। मूल रूपमा युरोपको मूल निवासी, पुदिना अब प्रायः संयुक्त राज्य अमेरिकामा उब्जाउ गरिन्छ। पुदिनाको आवश्यक तेलमा एक स्फूर्तिदायी सुगन्ध हुन्छ जुन काम वा अध्ययनको लागि अनुकूल वातावरण सिर्जना गर्न फैलाउन सकिन्छ वा गतिविधि पछि मांसपेशीहरूलाई शान्त पार्न शीर्ष रूपमा लागू गर्न सकिन्छ। पुदिना भाइटालिटी आवश्यक तेलमा पुदिना, स्फूर्तिदायी स्वाद हुन्छ र आन्तरिक रूपमा लिँदा स्वस्थ पाचन कार्य र जठरांत्र आरामलाई समर्थन गर्दछ। पुदिना र पुदिना भाइटालिटी एउटै आवश्यक तेल हुन्।
फाइदाहरू
- शारीरिक गतिविधि पछि थकित मांसपेशीहरूलाई शीतल बनाउँछ
- काम वा अध्ययनको लागि अनुकूल हुने स्फूर्तिदायी सुगन्ध छ
- सास लिँदा वा फैलिँदा ताजा सास फेर्ने अनुभव सिर्जना गर्दछ
- आन्तरिक रूपमा लिँदा स्वस्थ आन्द्राको कार्यलाई समर्थन गर्न सक्छ
- आन्तरिक रूपमा लिँदा पाचन प्रणालीको असुविधालाई सहयोग गर्न सक्छ र पाचन पथको दक्षता कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
Uसेस
- काम गर्दा वा गृहकार्य गर्दा ध्यान केन्द्रित गर्ने वातावरण सिर्जना गर्न पुदिना फैलाउनुहोस्।
- बिहान उठ्ने बाफको लागि आफ्नो नुहाउने ठाउँमा केही थोपा छर्कनुहोस्।
- चिसोपनको अनुभूतिको लागि यसलाई आफ्नो घाँटी र काँधमा वा शारीरिक गतिविधि पछि थकित मांसपेशीहरूमा लगाउनुहोस्।
- स्वस्थ पाचन कार्यलाई समर्थन गर्न शाकाहारी जेल क्याप्सुलमा पेपरमिन्ट भाइटलिटी थप्नुहोस् र दैनिक लिनुहोस्।
- बिहानको ताजा सुरुवातको लागि आफ्नो पानीमा एक थोपा पेपरमिन्ट भाइटालिटी थप्नुहोस्।
राम्रोसँग मिसिन्छ
तुलसी, बेन्जोइन, कालो मरिच, साइप्रस, युकलिप्टस, जेरेनियम, अंगूर, जुनिपर, ल्याभेन्डर, कागती, मार्जोरम, नियाउली, पाइन, रोजमेरी र चियाको रूख।
मेन्था पाइपेरिटाको हावाको भागबाट जैविक पुदिनाको तेल वाफबाट निकालिन्छ। यो माथिल्लो भागमा पुदिना, तातो र जडीबुटीको सुगन्ध हुन्छ जुन साबुन, कोठा स्प्रे र सफा गर्ने रेसिपीहरूमा लोकप्रिय छ। बिरुवाको बढ्दो अवस्थामा हल्का हावापानीको तनावले तेलको मात्रा र तेलमा सेस्क्विटरपीनको स्तर बढाउँछ। पुदिनाको आवश्यक तेल अंगूर, मार्जोरम, पाइन, युकलिप्टस, वा रोजमेरीसँग राम्रोसँग मिसिन्छ।
सुरक्षा
बालबालिकाको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्। बाह्य प्रयोगको लागि मात्र। आँखा र श्लेष्म झिल्लीबाट टाढा राख्नुहोस्। यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ, औषधि लिइरहनुभएको छ, वा कुनै स्वास्थ्य समस्या छ भने, प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
-
१००% शुद्ध अस्ट्रेलियाली चिया रूखको तेल सौन्दर्य कपाल र स्वास्थ्यको लागि आवश्यक तेल
अस्ट्रेलियाको चिया रूखको आवश्यक तेल चिया रूखको पातबाट आउँछ (Melaleuca alternifolia)। यो दक्षिणपूर्वी अस्ट्रेलियाको दलदली तटमा उम्रन्छ।
छाला हेरचाह
डण्डीफोर — डण्डीफोर भएका भागहरूमा १-२ थोपा चिया रूखको आवश्यक तेल लगाउनुहोस्।
आघात - प्रभावित भागमा १-२ थोपा चिया रूखको आवश्यक तेल लगाउनुहोस्, घाउ चाँडै निको हुन्छ र ब्याक्टेरियाको पुन: संक्रमण हुनबाट बचाउँछ।
रोगको उपचार
घाँटी दुख्ने समस्या - एक कप मनतातो पानीमा २ थोपा चिया रूखको आवश्यक तेल थप्नुहोस् र दिनमा ५-६ पटक कुल्ला गर्नुहोस्।
खोकी - एक कप मनतातो पानीमा १-२ थोपा चियाको रूखको तेल मिसाएर कुल्ला गर्नुहोस्।
दाँत दुख्ने - एक कप मनतातो पानीमा १ देखि २ थोपा टी ट्री एसेन्शियल आयल मिसाएर कुल्ला गर्नुहोस्। वा कपासको टुक्रामा टी ट्री एसेन्शियल आयल मिसाएर प्रभावित भागमा सिधै दल्नुहोस्, यसले तुरुन्तै दुखाइ कम गर्न सक्छ।
सरसफाइ
सफा हावा — चिया रूखको आवश्यक तेलको केही थोपा अगरबत्तीको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ र ब्याक्टेरिया, भाइरस र लामखुट्टेको हावा शुद्ध पार्न ५-१० मिनेटसम्म कोठामा सुगन्ध फैलाउन सकिन्छ।
लुगा धुने - लुगा वा तन्ना धुँदा, फोहोर, गन्ध र फफूंदी हटाउन र ताजा गन्ध छोड्नको लागि ३-४ थोपा चिया रूखको आवश्यक तेल थप्नुहोस्।
हल्का मुँहासेको उपचारको लागि चिया रूखको तेल एक राम्रो प्राकृतिक विकल्प हुन सक्छ, तर परिणाम देखा पर्न तीन महिनासम्म लाग्न सक्छ। यो सामान्यतया राम्रोसँग सहन सकिन्छ, यसले थोरै संख्यामा मानिसहरूमा जलन निम्त्याउँछ, त्यसैले यदि तपाईं चिया रूखको तेल उत्पादनहरूमा नयाँ हुनुहुन्छ भने प्रतिक्रियाहरूको लागि हेर्नुहोस्।
राम्रोसँग मिसिन्छ
बर्गामोट, साइप्रस, युकेलिप्टस, अंगूर, जुनिपर बेरी, ल्याभेन्डर, कागती, मार्जोरम, जायफल, पाइन, रोज एब्सोल्युट, रोजमेरी र स्प्रूस आवश्यक तेलहरू
मुखबाट लिँदा: चिया रूखको तेल सम्भवतः असुरक्षित छ; चिया रूखको तेल मुखबाट नलिनुहोस्। मुखबाट चियाको तेल सेवन गर्दा गम्भीर साइड इफेक्टहरू भएका छन्, जसमा भ्रम, हिँड्न असमर्थता, अस्थिरता, दाग र कोमा समावेश छन्।
s मा लागू गर्दानातेदार: चियाको रूखको तेल धेरैजसो मानिसहरूको लागि सुरक्षित हुन सक्छ। यसले छालामा जलन र सुन्निने समस्या निम्त्याउन सक्छ। मुँहासे भएका मानिसहरूमा, यसले कहिलेकाहीं छाला सुख्खा हुने, चिलाउने, डंक्ने, जलन र रातो हुने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
गर्भावस्था र स्तन-खुवाउने: छालामा लगाउँदा चियाको रूखको तेल सम्भवतः सुरक्षित हुन्छ। यद्यपि, मुखबाट लिँदा यो असुरक्षित हुने सम्भावना हुन्छ। चियाको रूखको तेल सेवन विषाक्त हुन सक्छ।
